Загрузить PDF
Загрузить PDF
У вас сухая, плотная или чувствительная кожа лица? Вы чувствуете дискомфорт от сухости кожи, ощущаете зуд и боль или страдаете от покраснений на коже? Тогда у вас сухой тип кожи. Возможно, у вас всегда сухая кожа или вы страдаете от сухости кожи только в зимнее время, а может это происходит от использования определенных средств по уходу за кожей. В любом случае, вам не о чем волноваться. Разработав быстрый режим ухода за кожей, вы сможете оздоровить кожу внешне и изнутри и добьетесь отличных результатов в мгновение ока.
Шаги
-
Как только проснетесь, сполосните лицо теплой водой, просто чтобы освежиться ото сна.
-
Затем нанесите увлажняющее очищающее средство, предназначенное специально для сухой и чувствительной кожи. Выберите натуральное средство или то, что (помимо увлажняющего эффекта) не содержит химикатов. Вотрите очищающее средство во влажную кожу и следуйте инструкциям по использованию данного средства, а затем смойте его теплой водой.
-
После этого вы можете нанести тоник, так как считается, что тоник способствует лучшему впитыванию увлажняющего средства, но некоторые из них могут пересушить кожу. Я предпочитаю пользоваться розовой водой.
-
Пришло время использовать увлажняющее средство. Если у вас есть специальные крема для пересушенных частей лица, пришло время воспользоваться ими, прежде чем нанести ежедневное увлажняющее средство для чувствительной кожи. Просто нанесите тонкий слой увлажняющего средства массажными круговыми движениями.
-
Теперь нанесите дневной крем или крем от загара. Это поможет защитить кожу, а увлажняющий крем для сухой и чувствительной кожи поможет защитить кожу от пересыхания в течение дня.
-
Если вы хотите нанести тональную основу, воспользуйтесь вместо этого темным увлажняющим средством или минеральной основой для сухой кожи. Наносите небольшое количество, но если вы хотите полностью скрыть проблемные области, используйте тональный крем или косметическое средство для маскировки дефектов кожи.Реклама
-
В школе во время утреннего перерыва или перерыва на кофе, пойдите в дамскую комнату и нанесите еще один тонкий слой увлажняющего средства, которым вы пользовались утром. Снова тщательно вотрите его в кожу, особенно в пересушенных местах. Увлажняющее средство не должно содержать масел, и если во время утреннего перерыва вы чувствуете, что ваша кожа еще увлажненная, пропустите этот пункт.
-
Зайдя в дамскую комнату, потратьте немного времени, чтобы смазать губы качественным бальзамом или маслом (фирма Body Shop выпускает отличные средства! ). Если вы предпочитаете краситься помадой и блеском, тогда нанесите толстый слой бальзама на губы, а затем накрасьте их помадой или блеском.
-
Помимо этого, не забудьте купить большую бутылку воды. Употребление воды способствует увлажнению кожи изнутри, и даже если у вас уже есть с собой вода, еще одна бутылка вам не помешает. Большой бутылки воды хватит вам на целый день.
-
В середине дня сделайте перерыв на обед. Возьмите еще одну бутылку воды (так как необходимо пить не менее 2 л воды в день) и купите что-то полезное из еды. Рекомендуется употреблять сочные фрукты и овощи для оздоровления сухой кожи, а также фрукты и овощи с большим количеством антиоксидантов и витаминов А, В и С. Вы, к примеру, можете взять овощной суп и фруктовый салат на десерт или салат, немного фруктов и йогурт?
-
Прежде, чем вы вернетесь к работе или учебе после обеда, снова зайдите в дамскую комнату. Вам нужно будет снова нанести немного увлажняющего средства или средства от загара на кожу.
-
В остальное время дня ешьте здоровую пищу, много пейте и продолжайте периодически увлажнять пересушенные места на коже.Реклама
-
Начните с приготовления полезного ужина, который поможет оздоровить кожу. Для этих целей подойдет стакан молока со свежей клубникой.
-
После этого сполосните лицо теплой водой и аккуратно удалите макияж с помощью средства для снятия макияжа. Убедитесь, что ваше средство подходит для чувствительной или сухой кожи и является эффективным.
-
Затем нанесите то же очищающее средство, которым вы пользовались утром. Снова вотрите его в кожу массажными движениями и сполосните лицо. После этого вы можете снова воспользоваться розовой водой, если хотите.
-
Далее нанесите густое увлажняющее средство или насыщенный ночной крем. Эти средства впитаются в кожу во время сна, насытят ее полезными веществами, и утром вы почувствуете, что ваша кожа увлажнена. Нанесите средство толстым слоем, особенно на пересушенные места кожи.
-
Finally, take yourself off to bed, and put a bottle of water in reach.Реклама
-
Раз в неделю людям с жирным или комбинированным типом кожи следует пользоваться средством для очищения пор и удаления ороговевших клеток кожи. Но для тех, у кого сухая кожа, подобные средства могут способствовать ее пересыханию. Вместо этого аккуратно протрите кожу массажными круговыми движениями с помощью полотенца, чтобы удалить ороговевшие клетки, а затем нанесите мягкое очищающее средство на каждый день и увлажняющий крем.
-
Помимо этого для всех типов кожи раз в неделю полезно делать маску для лица. Если у вас сухая кожа, поищите рецепты приготовления масок для лица в домашних условиях или купите увлажняющую и желательно натуральную маску для лица (фирма Lush выпускает прекрасные маски для лица для разных типов кожи!). Как правило, домашние маски для лица для сухой кожи включают такие ингредиенты, как мед, масла, бананы, йогурт, молоко и немного сливочного масла и шоколада.
-
Такой режим улучшит состояние вашей кожи в мгновение ока. Плюс ко всему вы ощутите пользу от употребления полезных продуктов, и некоторые виды еды помогут вам избавиться от сухости кожи!Реклама
Советы
- Поищите рецепты здоровой пищи, включая фрукты и овощи с витаминами А, В и С (для восстановления и обновления кожи), а также сочные фрукты и овощи (для увлажнения кожи). Это включает такие овощи, как морковь, петрушка, огурцы, перец и шпинат. Также следует употреблять такие фрукты, как клубника, апельсины, виноград, черника, помидоры и абрикосы.
- Всегда помните, что нужно быть довольной собственной кожей, какой бы она ни была!
- Иногда вам может не хватать времени, но при использовании очищающего средства самое главное втирать его в кожу массажными движениями. Это стимулирует впитывание масел в кожу.
- При выборе ежедневного очищающего средства выбирайте мягкие жидкие средства, не содержащие спирта. Очищающие пенки могут способствовать пересыханию кожи.
- Помимо этого занятия спортом и свежий воздух творят чудеса с кожей. Поэтому, почему бы вам не начать ходить в школу пешком? Вы также можете пройтись по парку во время обеденного перерыва. Или, если у вас есть время, вы можете делать пробежки после работы или учебы. Так у вас, к тому же, появится новое хобби!
- Если на обеденный перерыв вы приходите домой, можете приготовить омлет со сладким перцем и шпинатом, а затем сделать фруктовый сок из фруктов, полезных для кожи, в качестве перекуса. Вы также можете приготовить суп из некоторых перечисленных овощей или добавить их в тушеное мясо или мясную запеканку. Можно также сделать торт со взбитыми сливками и фруктами, фруктовый салат или мороженое с фруктами на десерт. Можно даже добавить немного порезанных фруктов или овощей из тех, что перечислены выше, в ваши любимые блюда!
- Людям с сухой кожей не следует пользоваться горячей водой; зачастую кожа от этого уплотняется и пересыхает.
- Так как вода – один из важнейших элементов для увлажнения кожи, во время использования увлажняющего средства сначала сбрызните лицо водой и протрите насухо, а затем нанесите увлажняющее средство. Это поможет воде впитаться в кожу.
- Ложитесь спать рано. Сон – это еще один ключ к здоровью кожи. Сон освежает кожу и избавляет от темных кругов под глазами. Здоровый сон творит чудеса!
- Также выбирайте продукты с высоким содержанием серы, например, яйца.
- Вы не любите обычную воду? Любите, чтобы у напитка был вкус? Тогда выдавите немного сока из фруктов, перечисленных выше, и добавьте его в стакан воды. Вкус будет превосходным!
- У вас нет времени на то, чтобы покупать увлажняющие средства? Просто смешайте чайную ложку масла (к примеру, масла какао и авокадо) с 2 чайными ложками меда и 2 чайными ложками розовой воды и вылейте смесь в небольшую утварь. Это натуральное увлажняющее средство против сухости кожи, поэтому вы можете смешивать ингредиенты в любых количествах.
- Вы идете в школу или на работу, читая эту статью, и хотя у вас сухая кожа, вы не сделали ничего из перечисленного выше? Не беспокойтесь, есть способ спасти вашу кожу от сухости на некоторое время. Вазелин или гель из алоэ вера! Большинство девушек, женщин и даже мужчин всегда имеют при себе это средство. Это увлажняет сухие участки кожи и делает кожу мягче.
Реклама
Предупреждения
- Если у вас жирная кожа, поищите информацию о режимах ухода за таким типом кожи, чтобы справиться с проблемой.
- Читайте состав всех увлажняющих и очищающих средств, бальзамов для губ и так далее, чтобы убедиться, что у вас нет аллергии ни на один из компонентов. Если у вас аллергия на какой-либо компонент средства, не пользуйтесь им!
- Во время нанесения крема, очищающего средства, бальзама и других средств на кожу, старайтесь, чтобы они не попали вам в глаза или на волосы. Если это не специальное средство для губ, избегайте его попадания на губы.
- Делайте то же самое, если у вас чувствительная кожа (то есть очень сухая, воспаленная, склонная к раздражению и зуду и покрасневшая) и нормальная кожа (то есть сбалансированная).
- Помните, что нужно тщательно следовать инструкциям по применению тех или иных средств.
- Если у вас аллергия на какой-либо продукт, не употребляйте его в пищу.
- У вас сухие пятна на коже, но также есть и жирные участки? Или может кожа на щеках у вас сухая, а на других участках жирная и склонная к сыпи? Тогда у вас комбинированный тип кожи. Вместо того, чтобы следовать данному режиму, поищите способы ухода за комбинированной кожей, так как некоторое способы ухода за сухой кожей могут привести к чрезмерному увлажнению жирных участков.
- Если вы знаете, что средство определенного бренда вызывает раздражение на коже, не пользуйтесь им.
- Если у вас очень сухая кожа, и если ситуация не улучшается, возможно, у вас экзема. В этом случае следует обратиться к врачу.
- Вы не уверены, вызывает ли средство раздражение на коже? Протестируйте кожу нанесением небольшого количества средства на тыльную часть запястья. Оставьте средство на коже на длительное время, и если вы увидите раздражение, покраснение, почувствуете зуд или боль, то смойте средство и не пользуйтесь им. Просто выбросьте средство в мусорное ведро и ни в коем случае НЕ наносите средство на проблемные участки кожи, особенно на лицо!
- Вас очень удивят результаты, если вы будете следовать данным инструкциям!
Реклама
Реклама
