Загрузить PDF
Загрузить PDF
Сухая кожа рук может сделать холодную, суровую зиму еще несноснее. Она вызывает зуд и боль, а иногда кожа рук даже трескается и кровоточит. Если у вас хронически сухая кожа рук, первое, что нужно сделать, это увлажнить ее прямо сейчас. Есть также определенные шаги, которые можно предпринять, чтобы в первую очередь сохранить ее от сильного высыхания. Если у вас есть трещины или порезы, возможно, вам потребуется обратиться к врачу. Начните с шага 1, чтобы узнать больше об уходе за сухой кожей рук.
Шаги
-
Вотрите в кожу рук кокосовое масло. Это богатое натуральное масло обеспечивает толстый слой защиты и сделает ваши руки на ощупь влажными и мягкими. Кокосовое масло впитывается в кожу довольно быстро, пахнет замечательно, и, самое главное, не содержит ингредиентов, которые могут высушить кожу рук и усугубить проблему. Носите с собой небольшую баночку кокосового масла , и применяйте по мере необходимости в течение дня. [1] X Источник информации
- Ищите нерафинированное кокосовое масло. Рафинированное кокосовое масло нагревают до высокой температуры, которая удаляет свойства, которые полезны для кожи.
- Другие масла могут также быть эффективными. Попробуйте масло жожоба или миндальное масло, если вы предпочитаете другую текстуру или запах.
-
Попробуйте ланолин. Ланолин – вещество, которое естественным образом вырабатывается у овец, чтобы сделать их шерсть водонепроницаемой. В концентрированных количествах, он также замечательно смягчает кожу, и особенно полезен для сухой, шелушащейся кожи рук. Это создает пленку, которая удерживает влагу внутри и защищает кожу от внешней среды.
- Поищите лосьоны или кремы, в составе которых перечислены ланолин в качестве одного из основных ингредиентов.
- Вы также можете купить чистый ланолин, но его проще использовать, когда он смешан с более свободным маслом, так как в чистом виде его может быть трудно распределить по коже.
-
Делайте ванночки из вазелина. Это старинный, дешевый продукт, который великолепно подходит, если у вас хронически сухие руки. Вы можете купить его в любой аптеке. Минеральное масло создает хорошую защиту от внешней среды. Единственным недостатком является то, что оно не впитывается в кожу, а также то, что оно, как правило, оставляет жирные следы на предметах, которых вы касаетесь. Используйте его, когда ваши руки очень сухие или потрескавшиеся.
-
Не покупайте дешевые лосьоны в аптеке. Многие коммерчески производимые лосьоны содержат спирт, искусственные ароматизаторы, и другие химические вещества, которые на самом деле высушивают кожу вместо того, чтобы помочь ей излечиться. Они обеспечивают временную влагу, но в долгосрочной перспективе они не лечат сухость кожи. Проверяйте список ингредиентов на любой бутылочке лосьона, даже если на ней написано, что лосьон для очень сухой кожи. Если в нем содержатся ингредиенты, которые даже тяжело произнести, вам лучше выбрать что-то другое.
- Ищите лосьоны из полностью натуральных ингредиентов, таких как масло какао, масло ши, масла, эфирные масла, алоэ и пчелиный воск.
- Вы можете сделать свой собственный лосьон, чтобы создать идеальное сочетание именно для вашего типа кожи.
-
Надевайте перчатки перед сном для мягких, увлажненных рук. Если ваши руки нуждаются в интенсивной терапии, намазывайте их толстым слоем вашего любимого масла или крема и наденьте пару хлопчатобумажных перчаток. Сделайте это, прежде чем идти спать, чтобы у ингредиентов было время увлажнить ваши руки в течение ночи. Утром, когда вы снимите перчатки, ваши руки будут мягкими и увлажненными.
- Делайте это примерно раз в неделю, и ваши руки будут в хорошей форме. Для сильно сухих рук, вы можете делать это каждую ночь.
- Вы можете предпочесть надевать перчатки в течение дня. В течение зимних месяцев, если вы собираетесь на улицу и будете там некоторое время, попробуйте нанести крем, перед тем, как надеть свои зимние перчатки. Просто убедитесь, что вы их часто стираете, так как внутри они будут содержать остатки от масел.
Реклама
-
Пейте много воды. Когда вы обезвожены, это может привести к отслаиванию и сухости вашей кожи, и ваши волосы также станут ломкими. Если вы не склонны пить много воды, попробуйте пить несколько стаканов каждый день. Через пару недель, ваша кожа должна быть менее сухой. Продолжайте пить воду круглый год для заметно менее сухой кожи. [2] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику
- Если вы не уверены в том, что обезвоживание является проблемой, посмотрите на свою мочу. Если она прозрачная или светло-желтая, вашему организму достаточно влаги. Если она имеет цвет от среднего желтого до темно-желтого или даже темнее, то вам необходимо пить больше воды.
- Вы можете думать, что не нужно пить много воды в зимний период, но также важно пить воду для избегания обезвоживания, когда на улице холодно, как и, когда жарко. В холодную погоду ваша кожа будет намного более склонна к сухости, поэтому избегайте обезвоживания организма.
-
Нежно мойте руки. Вы, как правило, трете свои руки, когда моете их, и используете горячую воду и мыло? Эта процедура действительно вредит вашим рукам. Кожа на руках может стать сухой и потрескаться, когда вы смываете все свои естественные защитные масла. Когда вы моете руки, используйте теплую воду и нежное мыло, как мыло Кастилии. Вытирайте их насухо полотенцем вместо энергичного растирания. Относитесь к коже на ваших руках, как к коже на вашем лице.
- Ищите мягкое мыло, которое не имеет сульфатов, которые являются абразивными и сушат кожу. Мыло на основе масла, увлажняющеее мыло – хорошо подходят для сухой кожи рук.
- Мойте руки, только когда вам действительно нужно, например, перед едой и после посещения туалета. Если вы моете руки слишком часто, ваша кожа никогда не получит шанс для выработки этих защитных масел.
- Если ваша работа связана с частым мытьем рук, например, вы работаете в области медицины, попробуйте использовать увлажняющее мыло и наносить лосьон на руки сразу после их мытья.
-
Надевайте перчатки при обращении с агрессивными химикатами. То ли вы моете посуду, то ли убираетесь в ванной комнате с моющим средством на основе хлорки или работаете с краской и другими химически тяжелыми веществами, вы должны носить защитные резиновые перчатки. Голые руки при соприкосновении с суровыми моющими средствами и другими химическими вещества разрушают вашу чувствительную кожу, не говоря уже об уроне, когда вы должны вычистить химикаты с помощью горячей воды. Вы можете избежать всей этой проблемы, используя защитные перчатки, когда это необходимо.
-
Наносите солнцезащитные кремы летом. Солнце может вызвать раздражение кожи, что в дополнение может привести к УФ повреждениям. Многие люди добросовестно наносят солнцезащитный крем на лицо, но забывают использовать его на своих руках. Обязательно используйте крем с SPF от 30 и выше на руках всякий раз, когда вы выходите на солнце.
-
Защищайте руки в зимнее время года. Зимние температуры и ветра жесткие для рук, так что носите перчатки, когда вы идете на улицу. Будьте уверены, что надели защитные перчатки, которые будут препятствовать потрескиванию ваших суставов и пальцев. В качестве дополнительной защитной меры, вы можете наносить крем или масло, прежде чем надеть перчатки и выйти на улицу.
-
Приобретите увлажнитель воздуха. Если вы живете в сухом климате или в месте, с длинными, сухими зимами, вы можете приобрести увлажнитель воздуха для вашего дома. Увлажнитель добавляет влаги в воздух, создавая более благоприятные условия для вашей кожи. Увлажнитель особенно полезен в зимнее время, когда отопительные приборы испаряют влагу в воздухе. В зависимости от того, где вы живете, вы, возможно, захотите использовать увлажнитель воздуха в течение всего года. [3] X Источник информацииРеклама
-
Лечите глубокие, кровоточащие трещины первой неотложной помощью. Если у вас есть трещины, которые начали кровоточить, вам нужно относиться к ним так же, как и любому другому порезу, так что вы сможете предотвратить их заражение. Вымойте трещины мыльной водой, высушите их чистым полотенцем и нанесите повязку для защиты трещин и дайте им время залечиться. Меняйте повязки так часто, пока трещины не заживут. [4] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику
- Вы можете использовать антибактериальную мазь, чтобы помочь трещинам быстрее зажить и удержать их влажными.
- Если кровотечение не остановится, или если трещины, кажутся зараженными, обратитесь к врачу для дальнейшего лечения.
-
Обрежьте стороны глубоких трещин. Если у вас очень глубокие трещины, которые не кровоточат, вы можете помочь им исцелиться, обрезав омертвевшую кожу по бокам трещин. Когда вы моете руки, мыльная вода может попасть в трещины и не дать коже правильно исцелиться. Используйте чистый набор триммеров для кутикулы, чтобы отрезать омертвевшую кожу по обе стороны от трещин, чтобы создать более ровную поверхность и остановить попадание туда воды.
- После обрезки трещин, нанесите крем и перевяжите их, чтобы помочь им исцелиться.
- Будьте очень осторожны, чтобы не обрезать слишком много. Не отрезайте слишком глубоко, чтобы причинить боль или вызвать кровотечение.
-
Обратитесь к дерматологу, чтобы выяснить, есть ли проблема, лежащая в основе сухости вашей кожи. Если у вас постоянные или сильно потрескавшиеся участи кожи, в основе этого может быть заболевание, которое не пройдет само по себе, например экзема, псориаз, или грибковая инфекция. Дерматолог может прописать лекарства или дать вам совет о том, как исправить текущее состояние вашей кожи.Реклама
Советы
- Используйте алоэ после пребывания на солнце, чтобы восстановить влагу в руках.
Реклама
Предупреждения
- Если сухость рук ухудшается, посетите врача.
Реклама
Источники
Об этой статье
Эту страницу просматривали 7499 раз.
Реклама
