ดาวน์โหลดบทความ
ดาวน์โหลดบทความ
ไม่มีใครอยากมีผมแห้งเหมือนเส้นฟางแต่ผลิตภัณฑ์สำหรับเส้นผมส่วนใหญ่มุ่งเน้นกับการทำให้ผมของผู้หญิงนุ่มดุจแพรไหม ถ้าหากคุณเป็นผู้ชายที่ต้องการมีผมนุ่มก็ควรมองหาแชมพูที่อ่อนโยนหรือครีมนวดและน้ำมันใส่ผมจากธรรมชาติ ล้างผมทุกวันแต่สระผมนานๆ ครั้งและหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงผมที่มีส่วนผสมทำให้เส้นผมแห้ง การดูแลเส้นผมอย่างอ่อนโยนจะช่วยให้คุณเห็นผลลัพธ์ ถึงแม้ว่ากิจวัตรประจำวันที่แน่นอนอาจจะแตกต่างกันโดยขึ้นอยู่กับประเภทและคุณภาพของเส้นผมแต่การมีผมนุ่มเป็นเรื่องง่ายตราบใดที่คุณทำถูกวิธี
ขั้นตอน
-
เลือกแชมพูที่อ่อนโยน. การทำให้ผมนุ่มคือคุณต้องทำให้ผมสะอาดแต่ไม่สะอาดจนเกินไป น้ำมันตามธรรมชาติในเส้นผมช่วยให้ผมแข็งแรงและมีสุขภาพดีแต่น้ำมันเหล่านี้สามารถดักจับฝุ่นและเกิดความมันซึ่งทำให้ผมสกปรก คุณต้องหาสมดุลระหว่างการทำความสะอาดมากเกินไปกับการทำความสะอาดไม่เพียงพอเพื่อให้ผมนุ่มซึ่งแปลว่าแชมพูที่อ่อนโยนเป็นสิ่งสำคัญของกิจวัตรการทำความสะอาดผม
- พยายามใช้แชมพูที่ทำจากส่วนผสมตามธรรมชาติและหลีกเลี่ยงแชมพูที่มีกลิ่นสังเคราะห์ กลิ่นเหล่านี้ทำให้ผมแห้งเมื่อเวลาผ่านไปและมีผลกับความสามารถในการผลิตน้ำมันตามธรรมชาติของเส้นผม อ่านส่วนผสมและหลีกเลี่ยงแชมพูที่มีพาราเบนและซัลเฟต คุณควรหลีกเลี่ยงซัลเฟตเป็นอย่างยิ่งถ้าหากคุณมีผมหยิกหรือหยักศก
- ถึงแม้ว่าคุณไม่ใช่เด็กแต่แชมพูสำหรับเด็กหรือทารกมีประสิทธิภาพในการทำให้ผมนุ่มและมีส่วนผสมเพียงเล็กน้อย แชมพูเหล่านี้อ่อนโยนต่อเส้นผมและดวงตาอีกทั้งยังมีราคาถูกและหาซื้อได้ง่ายจึงเป็นผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมไม่ว่าคุณจะมีอายุเท่าไรก็ตาม
-
ใช้ครีมนวดจากธรรมชาติ. อีกหนึ่งวิธีที่ดีที่สุดในการมีผมนุ่มคือการใช้ครีมนวดเป็นประจำถึงแม้ว่าคุณไม่ได้สระผมก็ตาม ครีมนวดช่วยทำให้ปลายผมแข็งแรงมากขึ้น ทำให้ผมแต่ละเส้นแข็งแรงและมีสุขภาพดี ผมไม่แตกปลายและไม่เกิดปัญหาที่สามารถส่งผลต่อลักษณะเส้นผม มองหาครีมนวดที่ไม่มีกลิ่นและสีสังเคราะห์เช่นเดียวกับที่คุณเลือกแชมพู
- ถ้าหากคุณมีผมสั้นก็จะไม่สามารถหลีกเลี่ยงการใช้ครีมนวดบนหนังศีรษะได้ ใช้ครีมนวดอ่อนๆ หรือครีมนวดที่ช่วยเพิ่มวอลลุ่มเพื่อไม่ให้ผมลีบแบน
- หลีกเลี่ยงการใช้แชมพูที่ผสมครีมนวดหรือแบบทูอินวันถึงแม้ว่าการตลาดจะมุ่งเน้นที่กลุ่มลูกค้าผู้ชายเช่นเดียวกับเจลอาบน้ำที่เป็นแชมพูในตัวซึ่งคุณไม่สามารถใช้ครีมนวดต่างหากได้และทำให้ผมของคุณแห้งในระยะยาวซึ่งตรงกันข้ามกับจุดประสงค์ของครีมนวด คุณควรซื้อผลิตภัณฑ์แยกกัน
-
ลองใช้น้ำมันใส่ผมจากธรรมชาติ. คุณสามารถเพิ่มน้ำมันใส่ผมจากธรรมชาติโดยขึ้นอยู่กับระดับความมันตามธรรมชาติของเส้นผมลงในกิจวัตรการทำความสะอาดโดยการหวีน้ำมันจากธรรมชาติปริมาณเล็กน้อยลงบนเส้นผมซึ่งสามารถช่วยบำรุงและทำให้ผมแข็งแรงและทำให้ผมนุ่มตามต้องการ ผมที่ไม่เป็นทรงสามารถจัดการได้ด้วยการหวีน้ำมันธรรมชาติลงบนเส้นผมทุกวันหรือ 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์ น้ำมันจากธรรมชาติที่ดีได้แก่:
- น้ำมันมะพร้าว
- น้ำมันมะกอก
- น้ำมันอาร์แกน
- น้ำมันงา
- น้ำมันโมร๊อกกัน
- น้ำมันมัสตาร์ด
-
หลีกเลี่ยงการใช้ผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงผม. เจลใส่ผม มูสและสเปรย์คือวิธีจัดแต่งทรงผมที่ทำให้ผมเหนียวและรู้สึกเหมือนเส้นฟางอย่างรวดเร็วที่สุด ลองใช้น้ำมันจากธรรมชาติและหมวกแก๊ปเพื่อช่วยจัดแต่งทรงผมหากจำเป็นและหลีกเลี่ยงการใช้ผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงผม ถ้าหากคุณต้องใช้ผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงผมแบบสังเคราะห์ก็ควรล้างออกให้ทั่วก่อนนอนและบำรุงด้วยน้ำมันจากธรรมชาติเพื่อฟื้นฟูเส้นผม
- ผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงผมส่วนใหญ่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ซึ่งดึงความชุ่มชื้นออกจากเส้นผมและทำลายความสามารถในการกักเก็บความชุ่มชื้นของผมตามธรรมชาติ อย่าขัดขวางร่างกายโดยการใช้ผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงผม ปล่อยให้ร่างกายทำสิ่งนี้ด้วยตัวเอง
- ถ้าหากคุณต้องการใช้ผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงผมจริงๆ ก็ควรใช้ขี้ผึ้งและน้ำมันใส่ผมที่ทำจากน้ำมันและขี้ผึ้งจากธรรมชาติ ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ทำให้คุณจัดแต่งและทำให้ผมชุ่มชื้นในเวลาเดียวกัน
โฆษณา
-
ล้างผมทุกวัน. คุณควรชะล้างฝุ่นและสิ่งสกปรกออกจากผมทุกวันเพื่อให้ผมสะอาดและนุ่มที่สุด การใช้น้ำสะอาดล้างผมจะช่วยให้น้ำมันตามธรรมชาติมีประสิทธิภาพดีที่สุดและเติมเต็มเส้นผมได้ง่าย คุณไม่จำเป็นต้องใช้แชมพูทุกวันและการทำเช่นนั้นจะทำให้ผมของคุณแห้ง
- การหวีผมด้วยหวีเปียกหรือล้างผมในอ่างล้างหน้าเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการทำความสะอาดเส้นผมถ้าหากคุณไม่สามารถอาบน้ำได้ ถ้าหากคุณอาบน้ำทุกวันก็ไม่จำเป็นต้องใช้แชมพูทุกครั้ง
-
อย่าสระผมบ่อยเกินไป. โดยทั่วไปคุณไม่ควรสระผมบ่อยกว่าทุกๆ 3 วัน คุณอาจจะต้องใช้แชมพูมากหรือน้อยลงขึ้นอยู่กับว่าสภาพผมตามธรรมชาติของคุณมันแค่ไหน การสระผมสัปดาห์ละครั้งสำหรับบางคนเพียงพอที่จะทำให้ผมสะอาดเงางามและมีสุขภาพดีในขณะที่บางคนอาจจะต้องใช้แชมพูวันเว้นวัน
- ใช้แชมพูปริมาณน้อยไม่เกินขนาดเมล็ดถั่ว ทำมือให้เปียกและชโลมแชมพูในมือก่อนที่จะนวดลงบนผมโดยเน้นปลายผมและนวดขึ้นไปยังหนังศีรษะ ค่อยๆ นวดและล้างออกด้วยน้ำอุ่น
- ถ้าหากคุณไม่ใช้การจัดแต่งทรงผมด้วยความร้อน (เช่น หนีบผมหรือใช้ไดร์เป่าผม) และผมของคุณไม่แห้งก็สามารถสระผมได้ทุกวัน
-
ใช้ครีมนวดที่ปลายผม. บางคนใช้ครีมนวดบ่อยกว่าใช้แชมพูโดยเลือกใช้แชมพู 1 ครั้งต่อสัปดาห์และใช้ครีมนวด 3 ครั้งต่อสัปดาห์เพื่อทำให้ผมรู้สึกนุ่มโดยขึ้นอยู่กับสภาพของเส้นผมและความมันตามธรรมชาติ ใช้เทคนิคเดียวกันเมื่อคุณสระผมด้วยแชมพูจากนั้นจึงล้างออกด้วยน้ำอุ่น
- คุณต้องล้างแชมพูและครีมนวดออกจากผมให้หมดจดทุกครั้ง ถ้าคุณผมยาวก็อาจจะล้างแชมพูและครีมนวดออกไม่หมดซึ่งทำให้ผมของคุณเหมียวเมื่อผมแห้งและมีสารตกค้างสะสม
-
ใช้ผ้าขนหนูเช็ดผมให้แห้ง. หลังจากการล้างผม สระผมด้วยแชมพูหรือใช้ครีมนวดแล้วคุณต้องทำผมให้แห้งโดยใช้ผ้าขนหนูเช็ดจากนั้นจึงปล่อยให้ผมแห้งเอง การค่อยๆ ทำให้ผมแห้งอย่างนุ่มนวลจะทำให้ผมแข็งแรง มีสุขภาพดีและเงางามดุจแพรไหม
- หลีกเลี่ยงการใช้ไดร์เป่าผมและใช้ความร้อนโดยตรงกับผมซึ่งจะทำให้ผมแห้งและขาดหลุดร่วง อย่าใช้ความร้อนเป่าผม
-
นวดน้ำมันจากธรรมชาติลงบนหนังศีรษะหลังจากใช้แชมพู. คุณควรใช้น้ำมันจากธรรมชาติหวีลงบนเส้นผมหลังจากใช้แชมพู 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์ คุณสามารถใช้น้ำมันมะพร้าวและน้ำมันประเภทอื่นเทลงบนหวีซี่ห่างพลาสติกและหวีผมหรือนวดหนังศีรษะด้วยมือจากนั้นจึงมีผลเพื่อให้ได้ผลลัพธ์เดียวกัน
- หลีกเลี่ยงการใช้น้ำมันใส่ผมมากกว่า 1 ถึง 2 ครั้งต่อสัปดาห์เพราะผมของคุณอาจจะลีบแบนอย่างไม่เป็นธรรมชาติและสะสมฝุ่นมากกว่าเดิมจนทำให้ผมไม่สะอาด ใช้น้ำมันหรือโทนิคใส่ผมนานๆ ครั้ง
โฆษณา
-
หวีผมทุกเช้า. การหวีผมเป็นสิ่งที่จำเป็นเพื่อทำให้ผมนุ่มและสะอาด ผมที่พันกันนั้นจัดการได้ยากและจะทำร้ายเส้นผมและทำให้รู้สึกหยาบกระด้าง ใช้หวีซี่ห่างพลาสติกหวีผม 2-3 ครั้งในแต่ละเช้าเพื่อสางผมที่พันกันและทำให้ผมมีสุขภาพดีและนุ่มลื่น
- ถ้าหากผมของคุณพันกันมากก็ควรแต้มน้ำมันเล็กน้อยบนหวีเพื่อสางและบำรุงผม คุณสามารถใช้น้ำเล็กน้อย คุณควรใช้หวีแปรงหวีผมโดยเฉพาะอย่างยิ่งผมที่ไม่เป็นทรงโดยขึ้นอยู่กับความหนาของเส้นผม
-
ใช้ที่หนีบผม . ถ้าหากผมของคุณหยาบกระด้างหรือคุณมีผมหยิกก็สามารถใช้ที่หนีบผมเพื่อทำให้ผมดูนุ่มลื่น อย่างไรก็ตามจำไว้ว่าการใช้ที่หนีบผมและการจัดแต่งทรงผมด้วยความร้อนหรืออื่นๆ สามารถทำร้ายเส้นผมเพราะฉะนั้นคุณต้องปกป้องเส้นผมก่อน: [1] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
- ใช้ที่หนีบผมเมื่อผมแห้งสนิท ผมเปียกจะบอบบางต่อความเสียหายจากความร้อนมากกว่าผมแห้ง
- ใช้สเปรย์ ครีมหรือเซรั่มปกป้องความร้อนกับเส้นผมก่อนหนีบผม
- หลีกเลี่ยงการจัดแต่งทรงผมช่อเดิมมากกว่า 1 ครั้ง
-
ใช้ไดร์เป่าผม. การใช้ไดร์เป่าผมสามารถทำให้ผมของคุณนุ่มลื่นได้ คุณควรระมัดระวังเพื่อป้องกันไม่ให้ผมแห้งหรือถูกทำร้ายจากความร้อนเพราะใช้ไดร์เป่าผมมากเกินไป: [2] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
- ใช้ผ้าขนหนูเช็ดผมก่อนที่จะใช้ไดร์เป่าผม วิธีนี้จะช่วยลดเวลาการเป่าผมและลดความเสี่ยงการถูกทำลายจากความร้อน
- หวีเซรั่มให้ทั่วเส้นผมก่อนใช้ไดร์เป่าผม
- ใช้หวีแปรงขนหมูป่าแปรงผมเบาๆ ระหว่างการเป่าผมด้วยไดร์ถ้าหากคุณต้องการมีผมนุ่มลื่น เป่าผมจากโคนผมลงมายังปลายผม
โฆษณา
-
ตัดผมบ่อยๆ. คุณควรตัดผมบ่อยๆ เพื่อป้องกันผมแตกปลายและทำให้ผมรู้สึกนุ่มลื่น แม้แต่การเล็มผมเล็กน้อยจะสามารถช่วยให้ผมของคุณแข็งแรงและงอกออกมาใหม่ได้อย่างเท่าเทียม คุณควรปรึกษาช่างตัดผมที่สามารถระบุปัญหาของเส้นผม แนะนำผลิตภัณฑ์และเทคนิคเพิ่มเติมถ้าหากคุณต้องการทำให้ผมนุ่มลื่นตลอดปี
-
ปล่อยให้ผมยาวสักเล็กน้อย. ผมที่สั้นจนเกินไปจะไม่สามารถรู้สึกนุ่มลื่นได้ในขณะที่ผมยาวต้องพบกับปัญหาจากการดูแลและความสะอาด ถ้าหากคุณต้องการมีผมนุ่มลื่นก็ควรไว้ผมประมาณ 1 ถึง 3 นิ้วซึ่งคุณจะสามารถใช้นิ้วสางผมและจัดแต่งได้หลายวิธีแต่ไม่ยาวเกินไปจนไม่เป็นทรง
-
อย่าย้อมผม. การย้อมผมหงอกคือวิธีทำให้ผมแห้งและไหม้ที่เร็วที่สุด การย้อมสีผมทำลายน้ำมันตามธรรมชาติของเส้นผมและผมอาจจะไม่แข็งแรงและมีสุขภาพดี สุขภาพผมเป็นสิ่งที่สำคัญมากกว่าสีผมเพราะฉะนั้นคุณต้องยอมรับความสวยงามของผมหงอกและมีความสุขไปกับมัน
-
ลดการสัมผัสแสงแดดให้น้อยที่สุด. แสงแดดจะกัดสีผมทำให้ผมแห้งและหยาบกระด้าง คุณต้องดูแลเส้นผมและไม่ปล่อยให้ผมแห้งท่ามกลางแสงแดดถ้าหากคุณต้องการมีผมนุ่มลื่น หลีกเลี่ยงการสัมผัสแสงแดดและดูแลเส้นผมด้วยน้ำมันจากธรรมชาติหลังจากการสัมผัสแสงแดดเป็นเวลานาน
- สวมหมวกปีกกว้างถ้าหากคุณรู้ว่าคุณจะต้องอยู่ท่ามกลางแสงแดดเป็นเวลานาน ปกป้องตัวเองจากรังสียูวีที่เป็นอันตรายโดยการเก็บผมให้อยู่ในหมวกและไม่ถูกแสงแดด
-
ทานวิตามินเสริม. คุณต้องได้รับสารอาหารและวิตามินที่จำเป็นจากอาหารที่เป็นประโยชน์เพื่อให้ร่างกายรวมถึงเส้นผมมีสุขภาพดี วิตามินอี วิตามินซี ไบโอติน ธาตุเหล็กและสังกะสีมีส่วนสำคัญกับสภาพและสุขภาพผม ทานอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุและทานวิตามินเสริมถ้าจำเป็น
- อาหารจำพวกอัลมอนด์ แครอท กล้วย ดาร์กช็อกโกแลต เมล็ดฟักทองและถั่วงอกอุดมไปด้วยสารอาหารที่จําเป็นต่อสุขภาพผมซึ่งมีวิตามินและสารอาหารที่ครบถ้วน
- การรับประทานเนื้อแดง 1 ขีดสามารถกระตุ้นการผลิตเคราตินซึ่งเป็นโปรตีนที่ทำให้เส้นผมและเล็บมีสุขภาพดีและเงางาม ปลาอุดมไปด้วยกรดไขมันโอเมก้า 3 ซึ่งช่วยให้ผมเงางาม
โฆษณา
เคล็ดลับ
- สระผมทุกๆ 3 วันถึงแม้ว่าคุณควรล้างผมทุกครั้งที่อาบน้ำไม่ว่าคุณจะสระผมหรือไม่ก็ตาม
- จำไว้ว่าผลลัพธ์จะไม่เกิดขึ้นในข้ามคืน คุณต้องใจเย็นและดูแลเส้นผม
- ถ้าคุณต้องการไว้ผมสั้นก็จะมีความกังวลน้อยกว่าถ้าหากคุณพยายามไว้ผมยาว ถึงแม้ว่าการใช้อุปกรณ์จัดแต่งทรงผมหรือการสระผมบ่อยเกินไปสามารถทำให้ผมของคุณแห้งหรือทำลายซึ่งผมได้แต่มันเป็นวิธีที่ดีในการทำให้ผมนุ่มลื่นถ้าคุณทำถูกวิธี
- ถ้าหากคุณมีผมหนาหรือหยิกก็ควรใช้หวีหรือหวีแปรงซี่ยางเพื่อจัดแต่งทรงผม
โฆษณา
คำเตือน
- การบำรุงผมมากเกินไปสามารถทำให้ผมดูหมองและไม่เงางาม
โฆษณา
ข้อมูลอ้างอิง
โฆษณา
