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鼻息肉是鼻窦和鼻子里的非癌性柔软赘生物。虽然不痛，但是可能越变越大，堵塞气道，使你难以呼吸和闻气味。鼻息肉通常没法彻底治愈，如果你的体质特殊，容易长鼻息肉，那么它们还会复发。不过，你可以用一些医学方法，改变生活方式，来收缩或去掉鼻息肉，降低鼻息肉增生的风险。
步骤
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使用类固醇滴鼻剂。 它和喷鼻剂一样可以缩小鼻息肉，也能疏通鼻腔，让你在鼻息肉缩小期间呼吸得更顺畅。大部分滴鼻剂需要7到14天才会开始缩小鼻息肉，一般建议你之后继续使用4到6周。 [5] X 研究来源
- 使用滴鼻剂时，身体必须彻底往前和往后弯曲，几乎是要倒立一样。脑袋低垂，将滴鼻剂滴入鼻子里。滴好后，保持这个姿势3到4分钟，确保滴鼻剂进入鼻腔。
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考虑做手术。 上面的治疗方法可以缩小鼻息肉，但是想要彻底去掉它，就只能做切除手术。如果鼻息肉很顽固，并使你感到非常不舒服，医生可能建议你做手术。医生最常做鼻内镜手术来去除鼻息肉。他会将末端有光和摄像头的内窥镜插入其中一侧鼻孔，然后用几个工具去掉鼻息肉。在手术过程中，你会被全身麻醉。一般来说，手术当天就能回家。 [9] X 研究来源 [10] X 研究来源
- 有的人即使做了鼻息肉切除术，两三年后又会复发。
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用盐水疏通鼻子和鼻窦 。 盐水可以减轻鼻腔炎症，使堵住鼻腔的粘液变干。盐也会减慢体内脂联素的生成。脂联素是和炎症有关的化学物质。 [11] X 研究来源
- 将半茶匙或更少的盐放入一杯滚水中，等盐水温度慢慢降至和体温差不多。将溶液倒入干净的挤压瓶或 洗鼻壶 ，然后冲洗鼻腔。
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吸入蒸汽。 用鼻子吸入蒸汽可以疏通鼻腔通道，稀释浓稠的鼻涕。你可以通过几种方法吸入蒸汽。 [12] X 研究来源
- 关上浴室所有窗口和门，打开热水，将浴室变成蒸汽房。
- 你也可以将一锅水煮沸。将滚水倒进一个大碗。用毛巾盖着头和脖子，伏在碗上，鼻子就在蒸汽上方。毛巾一定要盖着头和碗，以免蒸汽跑掉。深呼吸，让蒸汽进入鼻子里面。继续吸气、呼气，直到水变凉。
- 你也可以添加精油，像是胡椒薄荷油和桉树油，能加强疏通鼻腔的效果。
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将辣根和蜂蜜拌好后吃下，以疏通鼻窦。 吃辣根可以自然地疏通鼻窦。它有抗细菌作用，气味和味道都能疏通鼻腔通道，缩小鼻息肉。不妨吃一些辣根。如果你不喜欢强烈的气味，可以拌入一些蜂蜜。
- 将200毫克辣根和480毫升蜂蜜拌匀，放进冰箱。每天早晚吃1茶匙，直到疏通鼻窦，鼻息肉开始缩小。
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增加大蒜和洋葱的摄入量。 它们均以抗真菌和抗细菌作用闻名，可以帮助放松鼻腺，缩小鼻息肉。这是因为这两种根用蔬菜含有槲皮素，可以帮助减轻炎症。 [13] X 研究来源
- 尽量每天吃2瓣生大蒜和一些生洋葱2次，坚持1周。如果你讨厌它们的气味，可以服用大蒜和洋葱补充剂。
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服用金印草补充剂。 它也被称为白毛茛或北美黄莲。这是源于北美的植物，有抗炎和抗细菌作用。它含有小檗碱和白毛莨碱。这两种化学物质均有助于减轻炎症。 [15] X 研究来源
- 孕妇不得服用金印草。它可能会对子宫产生不利的影响。
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使用经过稀释的辣椒喷剂。 辣椒在传统医学上被用来强化毛细管，促进血液循环和缩小息肉。你可以购买经过稀释的辣椒喷鼻剂，帮助减轻鼻腔疼痛和缩小息肉。 [16] X 研究来源
- 一定要确保喷鼻剂经过稀释，以免刺激鼻子。不要让辣椒进入眼睛或破开的伤口。
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用木兰属植物分解鼻涕。 木兰属为落叶树，树皮和花均能收缩息肉。它的树皮可以溶解粘液，分解堵住鼻腔的鼻涕。它的花有收敛作用，可以收缩鼻腔黏膜，进而缩小鼻息肉。 [17] X 研究来源
- 如果你有便秘或消化问题，不宜服用木兰属植物。
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保证每晚睡眠充足。 与其让身体操劳过度，不如好好休息，这样才能更容易地对抗疾病和感染。了解自己身体的极限。你可能以为自己可以熬夜完成报告，但是要知道这会减弱免疫力。每晚尽量睡足7到8小时。即使只是在疲倦的时候小睡一会儿，也能帮助免疫系统正常运作。 [18] X 研究来源
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每天 做运动 。 想要保持身体（包括免疫系统）健康，每周就得抽出3到5天，进行至少30分钟的运动。运动可以加快新陈代谢，增强免疫力。试着做有氧运动、负重训练和柔韧性运动。 [21] X 可靠来源 American Heart Association 前往来源
- 有氧运动包括跑步、远足、骑自行车、游泳和步行。
- 负重训练和柔韧性运动包括瑜伽、举重和拉伸运动。
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小提示
- 记住，即使你做了手术切除鼻息肉，它还是有可能复发。所以，一定要增强免疫力，并用家庭疗法防止它复发。
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警告
- 如果鼻息肉使你呼吸困难，一定要立刻就医。
- 尝试新的药草或改变生活方式之前，一定要先咨询医生。
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参考
- ↑ http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/001641.htm
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/nasal-polyps/basics/symptoms/con-20023206
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- ↑ http://www.patient.info/doctor/nasal-polyps-pro
- ↑ http://emedicine.medscape.com/article/994274-treatment
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- ↑ http://www.webmd.com/allergies/tc/saltwater-washes-nasal-saline-lavage-or-irrigation-for-sinusitis-topic
- ↑ http://nasalpolypsremoval.com/natural-treatment-for-nasal-polyps-regardless-of-size/
- ↑ http://www.bodyandsoul.com.au/health/natural health/how to deal with nasal polyps,15255
- ↑ http://nasal-polyps.com/nasal-polyps-remedies/herbal-nasal-polyps-remedies/
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- ↑ http://www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono-945-CAPSICUM.aspx?activeIngredientId=945&activeIngredientName=CAPSICUM
- ↑ http://entdocs.com/sinuses/
- ↑ http://sleepfoundation.org/how-sleep-works/how-much-sleep-do-we-really-need
- ↑ http://www.helpguide.org/life/healthy_eating_diet.htm
- ↑ http://www.health.harvard.edu/flu-resource-center/how-to-boost-your-immune-system.htm
- ↑ http://www.heart.org/HEARTORG/GettingHealthy/PhysicalActivity/FitnessBasics/American-Heart-Association-Recommendations-for-Physical-Activity-in-Adults_UCM_307976_Article.jsp
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