如何测呼吸频率

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共同创作者是 Anthony Stark, EMR

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呼吸频率是生命的基本体征之一。呼吸时我们会吸入氧气，排出二氧化碳。测定呼吸频率是确定一个人的呼吸道是否健康的重要方法。 [1] [2]

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测呼吸频率

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    呼吸频率的单位是“次/分钟”，即bmp。为了获得准确的测量结果，被测者需要保持静息状态，也就是说他不能在运动之后马上测量。在测量之前，最好让他维持最少10分钟的静止状态。 [3] [4]
    • 保持端正的坐姿。如果你要测婴儿的呼吸频率，你需要让他平躺在坚固的表面上。
    • 使用秒表计时一分钟。记下一分钟内胸前起伏的次数。
    • 如果你告诉他你在测呼吸，他可能会无意识的改变呼吸频率，因此你需要让他像平常一样呼吸。为了使结果更准确，你可以测3次，然后取平均值。
    • 如果时间有限，你可以只计时15秒，然后将结果乘以4。这个方法可以测出近似值，适用于紧急情况下。
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    儿童的呼吸速度要比成人快，所以你需要参照不同年龄组的呼吸频率范围，如下： [5]
    • 0到6个月大，每分钟30到60次
    • 6到12个月大，每分钟24到30次
    • 1到5岁，每分钟20到30次
    • 6到11岁，每分钟12到20次
    • 大于12岁，每分钟12到18次
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    如果呼吸频率大于或低于正常范围，并且也不经常运动，那么这可能是不健康的表现。呼吸困难的表现有： [6] [7]
    • 每次呼吸时，鼻孔急剧放大。
    • 皮肤暗沉。
    • 肋骨之间和胸腔中央凹陷。
    • 呼吸时伴有粗喘声、咕噜声或哭叫声。
    • 嘴唇和眼睑发蓝。
    • 呼吸时整个肩膀或胸腔起伏，这说明呼吸很费力。
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    如果你需要给身边的人反复测呼吸，在非紧急的情况下，每隔15分钟测一次，紧急情况下，每5分钟测一次。
    • 反复检查呼吸频率可以及时了解病情恶化的预兆。
    • 可能的话，将呼吸频率记录下来，方便就医时使用。
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获得医疗帮助

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    如果你或他人突发呼吸困难，请立刻呼叫救护车。呼吸过快或过慢是以下突发疾病的征兆： [8] [9]
    • 哮喘
    • 焦虑症
    • 肺炎
    • 心力衰竭
    • 药物过量
    • 发热
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    如果病人需要呼吸辅助，医生可以通过下述多种方式来进行输氧： [10]
    • 氧气面罩。氧气面罩包裹病人的鼻子和嘴巴（口腔鼻罩）或整个脸部（全面罩），并为病人输送高于大气浓度的氧气。大气环境中，氧气浓度为21%，若病人呼吸困难，需为他们输送更高浓度的氧气。
    • 持续正压通气（CPAP）。用面罩将持续的正压氧气气流送入病人气道，为之供氧。正压能让气道和肺部保持开放，防止气道萎陷，增加功能残气量并提高氧合作用。
    • 通气法。这个方法是将一根呼吸管通过患者口腔直接插到气管中，氧气可直接被输送到肺部。
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    有些人在焦虑或惊慌的时候，呼吸频率会加快，在医学上称之为“换气过度”。即使你因为呼吸加快吸入大量氧气，你还是会有窒息的感觉。面对这种情况，你可以： [11]
    • 安抚并帮助他放松。告诉他，“你没有心脏病，也不会死，你现在一切正常”。
    • 通过呼吸技巧减少摄入的氧气。他可以在纸袋子中呼吸、闭嘴呼吸或者堵住一个鼻孔用嘴呼吸。通过这些方法，平衡体内的氧气和二氧化碳的比例从而恢复正常
    • 你可以建议他们将注意力放到地平线上某个物体身上，如一棵树或建筑楼，来帮助他们放松。或者，让他们闭上双眼，放松自己，以缓解产生的惊慌感。
    • 鼓励患者去看医生，获得专业的治疗救护。

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参考

  1. ↑ http://www.hopkinsmedicine.org/healthlibrary/conditions/cardiovascular_diseases/vital_signs_body_temperature_pulse_rate_respiration_rate_blood_pressure_85,P00866/
  2. ↑ https://my.clevelandclinic.org/health/healthy_living/hic_Pre-participation_Evaluations/hic_Vital_Signs
  3. ↑ http://www.hopkinsmedicine.org/healthlibrary/conditions/cardiovascular_diseases/vital_signs_body_temperature_pulse_rate_respiration_rate_blood_pressure_85,P00866/
  4. ↑ http://www.uwhealth.org/health/topic/frame/counting-respiration-rates/uj1002.html#uj1002-sec
  5. ↑ http://www.uwhealth.org/health/topic/special/vital-signs-in-children/abo2987.html
  6. ↑ http://www.uhs.nhs.uk/Media/SUHTInternet/Services/ObsMidwiferyGynae/NeonatalSBCU/ParentInformation-Respiratorydistresssyndrome%28RDS%29.pdf
  7. ↑ http://www.uwhealth.org/health/topic/frame/counting-respiration-rates/uj1002.html#uj1002-sec
  8. ↑ https://my.clevelandclinic.org/health/healthy_living/hic_Pre-participation_Evaluations/hic_Vital_Signs
  9. ↑ http://www.hopkinsmedicine.org/healthlibrary/conditions/cardiovascular_diseases/vital_signs_body_temperature_pulse_rate_respiration_rate_blood_pressure_85,P00866/
  1. ↑ http://www.uhs.nhs.uk/Media/SUHTInternet/Services/ObsMidwiferyGynae/NeonatalSBCU/ParentInformation-Respiratorydistresssyndrome%28RDS%29.pdf
  2. ↑ https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/003071.htm

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