步骤
下载PDF文件
-
尽可能在洗脚时洗掉死皮细胞。 你可以泡脚或洗脚，保持脚部表面清洁，才能深入解决最根本的问题。
- 用软化皮肤的肥皂和毛巾清洁脚部。除了脚底和脚背，脚趾间和脚踝周围也需清洁。
- 用干净的毛巾把脚拍干。弄干脚部后，仔细观察它们，看看哪一个部位最需要泻盐去除干燥皮肤。
-
在浴缸或足浴盆装满热水。 当然，你不需要使用滚烫的水，水的温度只要热得足以松开死皮细胞，让泻盐发挥作用就好。
- 浴缸或足浴盆的水位必须能够完全覆盖你的脚。水位处于脚踝高度就可以了。
- 在用泻盐去除干燥皮肤的过程中，你可考虑利用足浴盆的一些控制功能。如果你家有足浴盆，可以启动震动按摩或加热保温，享受这些额外的益处。
-
把双脚放入浴缸或足浴盆后，就可以添加泻盐。 虽然没有具体规定你需要用多少泻盐，但一小把或一两杯盐（约227至454克）应已足够。
- 搅动浴缸里的泻盐，让它们均匀分布。确保浴缸或足浴盆底部有足够的盐，以便双脚能踩在盐上。
- 把脚泡在盐水中，直到水变冷。到那时候，泻盐也已经进入死皮细胞，使它们松弛，让你能轻易去除它们。
-
双脚离开盐水，用干净的毛巾包着它们。 把脚拍干，不要揉擦，以便盐能继续渗入皮肤。
- 再让双脚风干5到10分钟，才开始去死皮。当你把脚拍干后，可能会看见死皮细胞从脚上掉落。忍住立刻用浮石或脚皮锉去死皮的冲动，等待双脚干透及休息数分钟。
-
用干净的浮石或脚皮锉去掉脚上的死皮。 现在，你将能看见浸泡泻盐的效果，脚部边缘的粗糙皮肤和胼胝（老茧）都能轻易被去掉。
- 从脚前掌（脚趾和其它部位连接处）开始去死皮，因为这是承受最多压力的部位。把浮石或脚皮锉放在脚前掌上，迅速拖动到脚的另一边，就能有效去除死皮细胞。
- 如果流血或感到疼痛，立刻停下来，你很可能去死皮过度。
- 不要忘了去掉脚趾周围和脚后跟后侧的死皮，这些部位也是死皮堆积处，但不如其它部位显眼。
-
把去了死皮的双脚浸泡在温水中，然后用毛巾拍干。 双脚现在应该如婴儿肌肤般柔滑，你可以放心穿上夏天的凉鞋了。
- 如果没有达到满意效果，你可以再次浸泡泻盐。如果双脚死皮久未清理，你可能需要再重复一遍。
- 把大量滋润乳液涂在脚上，让它们风干。如果你住的地方气候干燥，可考虑在滋润皮肤后穿上袜子，让润肤霜有更多时间渗入皮肤。
广告
小提示
- 你可考虑在去死皮的同时进行美甲，因为角质层在去死皮过程中会软化，是做指甲的理想时机。
- 取决于气候和脚部皮肤的磨损程度，每月至少用泻盐泡脚及去死皮一次或多次。
广告
警告
- 仅使用获准用在脚上的去死皮工具。此外，确保妥善清洁所有工具和仪器，以免造成感染。
广告
广告
