如何缓解呕吐后的喉咙痛

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共同创作者是 Andrea Rudominer, MD, MPH

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呕吐除了让身体不好受，还可能引起喉咙痛。不过，你不需要默默忍受喉咙痛造成的不适。有许多方法可以迅速有效地缓解呕吐后的喉咙痛，包括一些简单的方法、非处方药和天然疗法。

方法 1
方法 1 的 4:

用简单的方法缓解不适

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    呕吐后喝一点水可以缓解喉咙痛造成的不适，也能避免身体脱水。水也能冲走随着呕吐物流向喉咙的多余胃酸。
    • 如果胃还是很不舒服，放慢喝水速度，并且不要喝太多。有时候，一下子喝太多水或喝得太快反倒会引发新一轮呕吐。在喉咙痛的时候，小口喝水应该可以缓解疼痛。
    • 你也可以喝一点苹果汁或其它清澈的液体。
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    如果白开水无法缓解喉咙痛，试一试喝药草茶等热饮。小口喝茶之类的热饮对缓解喉咙痛很有用。向医生咨询适合你的药草茶，尤其是如果你正在怀孕、哺乳、患有糖尿病或心脏病。 [1]
    • 姜茶或许能缓解挥之不去的恶心感，并舒缓疼痛的喉咙，但是不能给2岁以下的儿童喝。 [2] 你也可以试一试胡椒薄荷茶，它可以舒缓疼痛，让喉咙变得麻木。胃食管反流病患者和幼童不能喝胡椒薄荷茶。
    • 饮料不能太烫。如果喝了无法舒缓喉咙，反会让它更痛，就表示饮料太烫了。
    • 在热饮中添加蜂蜜。蜂蜜和茶一样有助于缓解喉咙痛。 [3] 不要给12个月以下的婴儿吃蜂蜜，以免引起婴儿肉毒中毒。
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    温盐水可以缓解呕吐造成的喉咙痛。盐水能减轻喉咙肿胀和疼痛症状。 [4]
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    如果呕吐后喉咙痛，但是又很饿，那么软食既能缓解喉咙痛，也可以果腹。软食既不坚硬，也不粗糙，疼痛的喉咙可以轻松地咽下，甚至有助于舒缓被胃酸灼痛的喉咙。
    • 好的选择包括少量果冻、冰棒和香蕉，这些软食均有助于缓解喉咙痛。 [6]
    • 呕吐后进食要小心，尤其是如果你仍然感到恶心，吃得太多会使你吐得更多。你可能很想吃酸奶、冰淇淋之类的冰冷软食，但是在呕吐彻底结束之前，不宜吃乳制品。
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方法 2
方法 2 的 4:

使用非处方药物

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    它含有局部麻醉剂，可以暂时减轻喉咙痛。遵守包装上指示的剂量和用药频率。 [7]
    • 这类喷雾剂在大多数药房都能买到，也可以在大卖场或百货商店里摆放非处方药物的架子上找到。
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    和喉咙痛喷雾剂一样，喉糖含有可以减轻喉咙痛的局部麻醉剂。市面上有各种口味的喉糖，大部分药房和杂货店都能买到。 [8]
    • 和其它非处方药一样，需要遵守产品指示的用药频率。
    • 局部麻醉剂无法永久止痛，只能暂时缓解疼痛。
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    非处方止痛药有助于缓解各种类型的疼痛，包括呕吐引起的喉咙痛。不过，必须在恶心和呕吐彻底结束后才可以服用止痛药，否则会造成胃部不适，使身体更不舒服。
    • 可以缓解喉咙痛的止痛药包括扑热息痛、布洛芬和阿司匹林。 [9]
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方法 3
方法 3 的 4:

使用天然疗法

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    虽然许多药草对大部分人来说都很安全，但不要以为天然就等于安全。药草会和其它药物产生相互作用，有的甚至会加重其它疾病，或者不适合特定人群服用，比如儿童、孕妇和老年人。一定要小心为上，尝试天然疗法之前务必先咨询医生。
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    将甘草放进水中，用文火慢慢煮，用来漱口有助于缓解喉咙痛。研究显示甘草能缓解麻醉造成的喉咙痛，或许对呕吐后的喉咙痛也有帮助。 [10]
    • 有些药物会和甘草起反应，如果你目前有服用治疗高血压、肾病、肝病或心脏病的药物，一定要先咨询医生。
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    虽然英文也叫marshmallow，但药蜀葵根和棉花糖无关，而是一种有助于缓解喉咙痛的药用植物。
    • 药蜀葵根通常可以在天然食品店和网上买到。
    • 药蜀葵根也可以缓解胃部不适，所以除了治疗呕吐后的喉咙痛，对治疗呕吐原因或许也有帮助。
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    它有粘液特性，和水接触后会形成凝胶状物质，可以覆盖着喉咙，缓解喉咙痛。通常为粉剂或锭剂。如果你买的是粉剂，需要和热水混匀后喝下。 [11]
    • 孕妇或哺乳妇女不得服用滑榆。
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方法 4
方法 4 的 4:

就医治疗

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    呕吐和恶心感可能很快就会消退，不过有一些情况必须就医治疗。即使只是轻微流感，要是病人身体脱水了，病情就会变得很严重。如果你或孩子出现下面的情况，一定要去看医生： [12] [13]
    • 无法咽下任何食物或液体。
    • 一天呕吐超过3次。
    • 头部受伤后呕吐。
    • 6到8小时没有排尿。
    • 6岁以下的儿童：呕吐持续超过数小时，出现腹泻、脱水迹象、发烧或4到6小时没有排尿。
    • 6岁以上的儿童：呕吐持续超过24小时，并伴随着腹泻，出现脱水迹象，发烧超过38.3摄氏度，或者6小时没有排尿。
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    在某些情况下，你或孩子可能需要立刻就医治疗。如果你或孩子出现下面的情况，立刻拨打911或紧急救助电话： [14]
    • 呕吐物带血（呈鲜红色或咖啡渣样）
    • 严重头痛或脖子僵硬
    • 嗜睡、精神混乱或警觉性下降
    • 严重腹痛
    • 呼吸或心跳加快
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参考

  1. ↑ http://www.webmd.com/vitamins-and-supplements/ginger-uses-and-risks#1
  2. ↑ http://www.webmd.com/vitamins-and-supplements/ginger-uses-and-risks#1
  3. ↑ https://www.healthline.com/health/cold-flu/sore-throat-natural-remedies
  4. ↑ http://kidshealth.org/en/parents/sore-throat-sheet.html
  5. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/sore-throat/manage/ptc-20202009
  6. ↑ https://medlineplus.gov/ency/patientinstructions/000122.htm
  7. ↑ http://patient.info/medicine/benzydamine-for-sore-mouththroat-difflam
  8. ↑ http://kidshealth.org/en/parents/sore-throat-sheet.html
  9. ↑ http://www.nps.org.au/conditions/ear-nose-mouth-and-throat-disorders/ear-nose-and-throat-infections/sore-throat/for-individuals/medicines-and-treatments
  1. ↑ http://journals.lww.com/anesthesia-analgesia/pages/articleviewer.aspx?year=2009&issue=07000&article=00013&type=Fulltext
  2. ↑ https://www.healthline.com/health/cold-flu/sore-throat-natural-remedies
  3. ↑ https://medlineplus.gov/ency/patientinstructions/000122.htm
  4. ↑ http://www.webmd.com/digestive-disorders/digestive-diseases-nausea-vomiting#2
  5. ↑ http://www.webmd.com/digestive-disorders/digestive-diseases-nausea-vomiting#2

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