步骤
-
明确事情的轻重缓急。 成功不仅是一些你希望达成的模糊的愿望。你要明确事情的轻重缓急,知道什么对你来说是最重要的。这有助于你给自己设定目标,完成一些让你感到幸福、有成就感的事情。 [1] X 研究来源
- 你需要决定你想做成的、最重要的事是什么:你想在某个时间建立家庭吗?你想成为一位出过书的作家吗?你想成为医学领域的专家吗?
- 把你想做成的、重要的事情列一个清单,把最重要的写在前面。在你制定计划来达成这些目标时,你会不断地重新看这个清单,作出一些调整,并且把已经达成的目标划掉。
- 记住,虽然这些是你现在打算优先去做的事情,但这并非一成不变。这没关系,生活中常常有一些意想不到的事情发生,但是如果你至少有一个努力的目标,你就更有可能得到你想要的。如果需要的话,你可以改变自己的梦想。
-
找到你喜欢的“元素”。 这是一种驱使你的动力,是你热爱的事情。俗话说,你为了拖延工作而去做的事情,才是你真正应该从事的工作。
- 这可以是任何事:写作、绘画、跳舞、计算机科学、烹饪、考古。关键在于培养你对这种“元素”的兴趣,你会感到更满足、更快乐。
- 记住,你可能会在意想不到的情况下用到这种技能,只要你保持使用它的可能性。 例如:你可能接受过古典舞蹈的训练,虽然你没能上台表演,但是你可以教低收入人群的孩子跳舞。你用到了那种“元素”,但是以一种你从没想象过的方式。这就是成功。
- 练习这项技能。即使你很擅长写作,你也很难成为伟大的作家,除非你不停的练习阅读和写作。如果你并不是以写作为生,那么你可以在工作前后(工作前更好,因为你不会太累)挤出一些时间来写作。对于任何其他技能来说也是一样。
-
做计划。 要想成功,你不能只是坐在那里等着生活赋予你需要的工具。你必须制定计划,努力适应生活。记住,你的计划可以改变,但是你要一直向前看。
- 如果你已经决定了要先做什么,那么你需要想出一些长期和短期的计划去完成,这样它们就不仅仅只是一场美梦了。
- 例如:如果你已经决定了要上台表演,那么你需要去上表演课(以及编剧课),并且开始去附近的剧院工作。
- 再举一个例子,如果你想要学习埃及古物学,你需要去大学研究古埃及的历史,你要学习阅读象形文字(以及希腊语和拉丁语,这样你才能看懂人们对古希腊的描述;这取决于你要研究的时代)。你要选择某个感兴趣的领域(例如中王国时代的葬礼习俗),并且去研究生院学习。所有这些都要被写到你的日程表上去。你要接受某种教育才能成为有名望的埃及古物学家,这需要付出大量的时间和精力。
-
寻求帮助。 无论一个人自己的能力有多强,他都会需要很多不同类型的帮助:公立学校系统使他有机会获取知识(虽然并不总是非常棒),家人们会帮助他培养兴趣爱好,供他上大学(举个例子)。
- 你不必害怕与别人接触,尤其是那些能帮你延伸目标的人。这并不是一件自私的事情。例如:如果你想成为一名考古学家,你可以去附近的博物馆义务工作,这样一来你不仅能获取一些宝贵的资料,还能帮到别人。
- 如果有机会的话,你也一定要去帮助别人。你越是乐于奉献,收获的也会越多。
广告
-
不停地学习。 你要不停地学习。活到老,学到老,这有助于预防阿尔茨海默症,还能保持你对周围生活的投入和兴趣。
- 学习的途径有很多,你可以读一些本地的历史书,直到能说出各处的名胜古迹,也可以学习缝被子。
- 不要自鸣得意。如果你在舒适区域停留得太久,你就无法进一步挑战自我、保持头脑清醒了。所以,如果你对历史感兴趣,那么你可以再学一点数学,或者学习一种语言。
-
付出努力。 不劳而获是不可能的。你必须练习那些已经习得的技巧来巩固它们。你做的大部分工作不会被别人看到,所以判断事情的轻重缓急是很重要的。否则你会被那些不喜欢的事情消耗掉大量的精力。 [2] X 研究来源
- 专注于最重要的事情。如果你正在从事的工作并不是你认为最重要的事情,那么你要想办法去改变它。试试在餐饮行业、客服工作或无趣的文职工作中加上一点创意的火花或者一分幽默。例如,如果你是个艺术家,你可以在工作报告里加上一些你创作的艺术品,这就足以让它变得更有趣了。
- 虽然很多人的成功看起来像是因为幸运,但是大多数人之所以会那么幸运,正是因为他们恰好在那时那地付出了很大的努力)。你很可能不会看到别人的成就背后的努力(除非你们有某些联系,但是大多数情况下没有。
-
把你的失败变成学习的经验。 成功的人与不成功的人之间有一个显著的区别,那就是他们对待挫折的态度,也就是那些不成功的事情。无论你多么努力、多么有天赋,你都有可能会失败,而成功的人能够大步迈过这些障碍。
- 与其把失败和障碍当作对自己的反思,倒不如问问自己从中学习到了什么。下次会有什么不同?如果你已经掌握了世界上全部的资源,你会怎样解决这个问题?其他人是怎样处理类似的问题的?
- 如果你已经利用它来学习过了,那么就放过这次“失败”吧。下次你再面对类似情况时,你就会准备地更充分。如果你总在纠结这件事,不断地打击自己,那么你下次遇到类似问题时就会觉得更艰难,因为你心里已经觉得自己会失败了。
-
冒险。 你不可能不冒任何风险就成功。总是呆在自己舒适区域里的人永远不会取得更大的突破,也就不会真的成功。你必须主动去面对你的恐惧,正视失败的可能性,大胆去尝试。
- 例如:如果你和别人交谈时一定会焦虑,那就试试每周至少和不认识的人聊一次天。这可以是类似询问时间、讨论迟来的公交车等简单的交谈。你可以请商店的售货员帮你找一件东西。你尝试的次数越多,就会觉得越容易。并且和别人交谈是成功中很重要的一大部分(因为你需要向别人请教,并且建立人脉)。
- 离开你的舒适区域。让自己去做一些可能不太愿意去做的事情。去上一节免费的瑜伽课,或者参加附近图书馆的一场免费讲座,并且提一些问题,也可以试试烹饪课。
- 你出去尝试的次数越多,你就能更从容地处理生活中的一些问题,因为只有在舒适区域以外的领域里,你才会经历解决问题的过程。
-
想象一些积极的结果。 你会惊讶地发现,你的大脑所想的事情对于你成功与否的影响其实很大。如果你总是很消极,那么无论你取得了多少成就,你都会觉得自己的人生很失败,并且发现障碍变得更难克服。 [3] X 研究来源
- 回到你觉得最优先的事情上,想象一下你成功地完成了这些事情。想象你有一个幸福的家庭、成为了本地剧团的明星,或者做了一场精彩的埃及古物学讲座。
- 你的想象越特别,越详细,它们就越能起到积极作用,所以你要想象人们挪动椅子的声音,想象他们把身体向前倾斜,想象一下舞台灯光的热度,以及你未来的孩子们的笑声。
广告
-
建立联系。 要想在生活中取得成功,建立联系是非常重要的。你不仅要和那些能帮你延伸目标的人联系,也要注意联络你的朋友和亲人,是他们让我们的生活变得更舒适,让我们不那么孤单。 [7] X 研究来源
- 当然,你应该试着联络那些能帮你延伸目标的人。这没什么错。这可以很简单,例如向你仰慕的某个领域内的专家征求建议,也可以是要一封介绍信甚至一份工作。
- 联络别人意味着你要与人交谈。所以你要做这样的事情:在讲座后走上去和演讲人聊聊,告诉他你有多么享受这次讲座,并且礼貌地介绍一下你自己以及你的爱好。
- 随时随地建立人脉。你要参与社交。去参加一些活动,帮忙做慈善工作,和身边的人交谈,告诉他们你觉得他们很重要(这可以很简单,比如问问对方最近怎么样,并且仔细听他们的回答)。强有力的人脉能助你成功,因为他们能支持你,在你摔倒时扶你一把。
- 不要过河拆桥。当然你要摆脱那些有害的人,但是与保持联系相比,与人交恶(即使仅仅是疏远而已)也有可能给你带来负面影响。人们会互相交谈,这个世界比你想象的更小。如果别人伤害了你,你可以告诉他们,但是不要让他们觉得你们要从此断绝往来。同时你也要认识到自己的错误。 [8] X 研究来源
-
照顾好自己。 如果你过分在意你的目标,忽略了你的生活,照顾不好自己,那么你就无法成功。你的健康和生活质量都会受到影响。人们总是想要活着,并且要“成功”,但却忘了实实在在地生活。如果你很幸福、满足,并且能享受生活,那么你就是成功的。这与金钱、名誉或者吸引“正确的”伴侣无关。
- 运动是帮助你调整身心、保持健康的好方法。运动时,你的身体会释放一些化学物质,例如内啡肽,它有助于你的心理健康;热血沸腾地运动也对心脏以及身体的其他器官有益处。试着每天运动30分钟,例如练瑜伽、快步走、跑步、跳舞。 [9] X 可靠来源 Centers for Disease Control and Prevention 前往来源
- 吃健康地食物。这不是说你要放弃所有爱吃的食物。但是你要尽量多吃蔬菜水果以及健康的碳水化合物(例如糙米、藜麦、全麦粉、燕麦),还要多吃含蛋白质的食物,例如三文鱼、坚果、豆子,这些食物能增强免疫力,并且更好地调控血糖水平。
- 保持充足的睡眠。在西方国家,睡眠是一件很成问题的事情。睡眠有助于调节压力,缓解健康问题,并且能让我们保持清醒、有活力。尽量保证每天至少睡8个小时。在睡前30分钟关掉所有电子设备,尽量在午夜前入睡。
- 多喝水。你的身体有很大一部分是水。如果你脱水了,你身体的机能会发生异常,你会觉得疲惫不堪,并且可能导致严重的健康问题。每天至少喝8杯水,尽量避免摄入咖啡等会让你脱水的物质。
-
对自己好一点。 说到底,如果你不幸福的话,那么确定事情的轻重缓急、安排计划、建立人脉等事情都不能让你变得成功。你首先要确保自己没有被榨干。
- 学会说“不”。只有你能给自己设定界限。做慈善很棒,付出时间也很棒,但是你首先要确保你是在为自己付出。如果你不想参加派对,如果你受不了那么资金筹集人了,需要时间来恢复一下,那么就礼貌地说“不”吧。
- 做一些有趣的事情。做一些能让你满足的事情。洗一个长长的热水泡泡浴,读一本书。周末独自去海滩,沉醉于除了自己的事以外什么都不用想的状态。你知道什么能让你快乐。记住要给自己留一些时间去享受。
广告
小提示
- 如果你想要成功,你要有创造的热情和勇气,把你想要的东西创造出来吧。
- 不断地去尝试,尤其是在你不确定你的技能和长处是什么时。你尝试的次数越多,你就能越快找到自己热爱的东西。
- 运气迟早能派上用场,但它并不是全部。那些看起来最幸运的人,往往正是那些不断尝试各种可能性的人。
广告
警告
- 不要悲观厌世。消极的想法只会让你流泪,让成功变得更加困难。如果你发现自己变得消极了,那么你要放轻松一些。
广告
参考
- ↑ http://www.forbes.com/sites/panosmourdoukoutas/2012/02/11/the-six-rules-of-personal-success/
- ↑ http://www.forbes.com/sites/panosmourdoukoutas/2013/10/13/4-secrets-of-success/
- ↑ http://www.pickthebrain.com/blog/10-secrets-to-success/
- ↑ http://www.philanthropyni.org/news/More-goes-further-~-the-importance-of-philanthropy .
- ↑ http://www.psychologytoday.com/blog/do-the-right-thing/201207/helping-others-offers-surprising-benefits-0
- ↑ https://students.ucsd.edu/student-life/involvement/community/reasons.html
- ↑ http://www.cnn.com/2012/06/01/health/enayati-importance-of-belonging/
- ↑ http://www.webmd.com/balance/guide/choosing-to-be-happy?page=2
- ↑ http://www.cdc.gov/physicalactivity/everyone/health/#ImproveMentalHealth
广告