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生活中并没有任何纸质形式的考试。但是在学校，纸质形式的考试似乎一直都在。这种形式的考试应该相当简单，只需要去阅读一下考试材料，再联系课堂上的内容答题便可，但是有些时候，这样的应考形式并不足够。这篇文章将会涵盖到如何高效率地学习、如何让你的思维运转起来，以及如何成功地通过考试这几个方面的内容。看看第一步，确保你下次能够非常顺利地通过考试！
步骤
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让自己有组织性。 在你开始迈向考试的成功之路之前，如果你能让自己变得有组织性，那么你的效率会大大提高（并且会更加集中精力）。在你认真坐下来复习，但却没有任何收获之前，你要好好考虑以下几点：
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详细制定你的学习计划。 你非常有魄力地计划在周四腾出两个小时来学习历史。非常勇敢！但是这只是第一步。现在必须付诸实践！把这周四都贡献给二战吧。周一你可以学习法国大革命，下个周三你就会知道拿破仑的幻想是多么狂妄。在脑海里有清晰的目标——无论是从观念上、时间上，或是学习的页数上，亦或者是学习的章节数上。这样的计划将更容易执行。
- 如果你有不只一门考试，确保按照你自己的实际情况，来平衡对各科投入的精力。你并不需要每门课都投入相同的精力。集中精力于更难的那门考试。如果有一门课让你花费了太多的时间，那么你可以用其他的科目来让自己休息一下。
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让你的笔记更有趣一些。 学习中最快乐的事情莫过于你可以“想怎么做就怎么做”。有的课程让你受尽折磨，你可以把在这些课堂上用于打盹的时间用来把这门课变得有趣一些。把它变成你真正能够记住的东西。
- 用记号笔标记出重要的信息。对核心概念用一种颜色，对词汇用另一种颜色，再对日期用一种不同的颜色。通过这样的方式，当你翻看自己的笔记时，浏览起来将会更加顺利。
- 从既有的信息之中绘出你自己的图表和图片，并做出题注。相对于文字来说，图表一目了然，你在考试的时候很容易回忆起这些图表的信息。40%的碳排放量来自于农业、工业？是时候画一个饼图了。
- 重新做笔记对你来说肯定是很有意义的。研究发现，用不同的方式（也就是说，除了阅读之外，你还可以把它们写一遍）来接收同样的信息会让你对这些信息的记忆更加深刻。 [3] X 研究来源 但是不要把所有的信息都写一遍，写一个简单的框架信息就可以了。
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交叉学习。 最科学的方法就是在同一个学习的时间段学习不同学科的不同概念。事实证明，如果你的大脑对于坐在卧室里看光合作用这个行为感到很厌倦，那么挪到餐厅并且改成看元素周期表会更有意义。下面是要点：
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先理解概念。 这样说听起来似乎很有逻辑性，但是我们中有太多人只是一遍又一遍地阅读概念，坐等这些概念自己联系起来从而让我们理解。这时我们只不过是把这些概念记住然后又忘掉。在你花几个小时阅读自己不能理解的东西之前，先了解宏观框架。在研究细节之前先抓住整个画面。
- 提纲会帮助你抓住宏观框架，这就是为什么教学大纲那么有用的原因之一。如果你现在还没有一份提纲，那么就自己制作一份。然后你每次就可以只关注提纲中的一个部分。
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与几个朋友一起学习。 最好的学习小组只有3到4个人，这样的学习小组的学习效率非常的高（前提是你能跟人配合得很好）。为了确保你的学习小组让你达成自己的学习目标，而不是单纯地和3个朋友在一起吃零食和讨论最新的电视节目，记住以下几点： [9] X 研究来源
- 找一个人来当小组的领导者（必要时候可以轮流来担任这个角色）。他们可以让整个学习小组的活动一直在正题内。
- 小组里的每个人都要尽可能地有备而来（准备好好学习）。一个懒惰的不认真的人会毁掉整个学习小组。如果这种事发生了，把他们踢出去。严肃处理！
- 带上食物、饮料，并且尽可能让学习的过程变得愉快。互相考察学习成果、互相讨论并且沟通信息。信息积累得越多，你在考试的时候就会想起越多。
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然而，所有的方法最终都要归结为“知道什么对你有用”。 事实上每个人都是不同的个体。有的研究说你需要在睡觉前学习或者是早上醒来之后立马学习——这些是你的大脑接收信息并记住信息的最佳时间段。 [10] X 研究来源 其他的研究则说学习的黄金时间段是在上午。 [11] X 研究来源 有的人在群体中学习时表现得更好，而有些人则更喜欢自己一个人待着。在一天结束时（打比方，而不是为了文艺性），做一些对你来说有用的事情。
- 虽然有的研究说整篇关于你是何种学习者的文章都是无意义的，但是你可以按照文章内容尝试一下。你更喜欢用听的方式接收新的内容？或者是阅读的方式？或者是思考的方式？哪种方式可以帮助你记住新的内容呢？当你学习的时候记住这种适合你的方式。
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让自己平静下来。 如果你对考试感到焦虑，这种焦虑会阻碍到你的正常发挥。你最好尽可能让自己变得平静。这里有些主意可以让你平静下来：
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小憩一会儿。 为了调动百分百的能力，你的大脑需要睡眠。直截了当地说，8小时的睡眠是比较适合的，但是任何处于7到9小时之间的睡眠时间都是可以的。如果你睡眠不足，你的精力、注意力和记忆力都会备受摧残。所以不要冒这个险！
- 换种说法，不要熬夜通宵学习。这样做并不会对你有任何帮助，并且你一定记不住自己凌晨4点靠着咖啡和巧克力棒，在半醒半睡的状态下学习的东西。如果你现在是这种状态，你要知道去睡觉对你来说更好。 [15] X 研究来源
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也要考虑到你自己的身体。 在考试前合理膳食将会起到锦上添花的作用：如果你的身体状况不达标，那么你的思维也会产生时滞。尽可能避免过度加工的垃圾食品——彻底远离这些高糖分的食物可能并不是那么愉快。
- 需要一些膳食指导？多吃一些富含欧米伽3和欧米伽6的食物。鱼类、坚果和橄榄油中富含这些营养物质，它们会帮助你克服考场上的焦虑。 [16] X 研究来源
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听音乐。 不，听古典音乐并不会让你变得更聪明，但是听“你享受的音乐”可以激发你的大脑的潜能，刚听完的短时间内会让你的精神更加敏锐。 [19] X 研究来源 所以，如果最新的流行音乐唱片仍然会让你充满激情，那么就去听吧，但是如果你更喜欢听音调优美的、令人振奋的节奏，同样可以去听。
- 事实上，上述方法是通用的。在CD里有你最爱的小说？让CD播放起来吧！任何能调动起你的快乐感受器的东西都会让你的大脑运转得更好。
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考试当天要吃早餐。 你或许觉得睡觉和学习是你最好的应考方法，但是你也要照顾到自己的身体。研究表明，与不吃早餐的学生相比，在考试前吃了一份完整的早餐的学生得到的分数明显更高一些。 [22] X 研究来源 所以在考试当天花十分钟来补充能量吧。
- 这里我们所说的可不是甜甜圈——我们指的是富含蛋白质的东西，比如说鸡蛋、燕麦，或者是一些低脂的奶制品和瘦肉。这样的话你就能够为补充能量从而维持住血糖水平，并且能够为身体提供充足的能力以达到最佳的考试状态！
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再多的准备也不过分。 当你坐下考试的时候，你不应该担忧任何事情。带上一把铅笔、钢笔、橡皮、你的计算器、一些草稿纸——任何你在考场上可能会用到的东西，并且尽量多带一些。过度的准备不仅仅能够帮助你放松，当出现问题的时候还能帮助你度过难关！
- 当你在考试的时候装一口袋薄荷油。研究表明，一滴薄荷油能够提高你集中注意力的能力，让你更加警觉，一个微小的提高就会给你带来很大的影响。如果你一直找不到答案，拿出一瓶薄荷油闻一闻，然后再去解题。
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如果你不知道答案，先跳过再说。 因为你的考试是要计时的，所以你绝对不能光把注意力集中在钟表上。你应该跳过这题，而不是一边盯着空白的答案苦思冥想，一边觉得时钟的声音越来越吵。先做你闭上眼背过手都能解答出来的问题，然后再转向较难的问题。你的大脑时刻准备好处理它认识的任何题目，处理完这些简单的题目后，剩下的难题会变得相对简单一些。
- 当你解答完所有简单的题目之后，转向那些分值高的题目。如果你有一道题没有答，而这题占了你总成绩的10%，那么你的考卷的其他部分也几乎没有希望了。所以如果你在那个情景之下，一定要权衡自己的选择。
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检查你的答案两遍。 如果你对答案检查了一遍又一遍，那么要是你之前在答题时漏掉了一个问题、答错了一个问题或者是把答案写错地方了，你将会及时发现（当然是在你有时间检查答案的情况下才适用）。除此之外，一定考虑到所有问题中最重要的——你在答卷上写名字了吗？
- 尽量抵制更改答案的诱惑。通常情况下你的直觉是对的。如果你发现自己在检查答案时想修改答案，当且仅当你发现之前考虑得不周全时再这样做。
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保持积极的态度。 你知道“在你真正做到之前先伪装成那个样子”这句咒语吗？这句话对于考试来说完全适用。往积极的方面想，保持自信心，真的能够帮助你考得更好（如果实在没有其他的办法可以让你变得轻松的话，因为放松的状态能够让你的思维更加清晰）。昂起头走近考场，这样你就能昂起头走出考场。
- 相信自己是考试中非常重要的一个方面。当你信任自己的记忆力时，它们就会变得更加强大、更加清晰。 [23] X 研究来源 所以对你的大脑自信起来！你越信赖你的大脑，你就越能得到更多的正确答案。你可能不知道，你的大脑是非常善于感知你对它的看法的！
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小提示
警告
- 不要填鸭式地学习。如果用填鸭式的方法学习，当你面对试卷的时候会觉得疲倦和焦虑，这只会让你的分数更加糟糕。
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参考
- ↑ http://www.sciencedaily.com/releases/2007/02/070221101326.htm
- ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12204388
- ↑ http://www.intechopen.com/books/advances-in-haptics/digitizing-literacy-reflections-on-the-haptics-of-writing
- ↑ http://www.nytimes.com/2010/09/07/health/views/07mind.html?pagewanted=all&_r=0
- ↑ 5.0 5.1 http://greatist.com/happiness/better-study-tips-test#footnote-node-2283-3
- ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21211793
- ↑ http://www.testtakingtips.com/study/index.htm
- ↑ http://greatist.com/fitness/try-midday-workout-boost-productivity
- ↑ http://duke.edu/arc/documents/How%20to%20Form%20a%20Successful%20Study%20Group.pdf
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- ↑ http://www.scielo.br/pdf/bjmbr/v41n6/7019.pdf
- ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22149237
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- ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19258850
- ↑ http://newsroom.ucla.edu/portal/ucla/cramming-for-a-test-don-t-do-it-237733.aspx
- ↑ http://greatist.com/tips/todays-greatist-tip-fight-stress-fish
- ↑ http://www.ric.edu/faculty/dblanchette/exercisearticle.htm
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- ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/6670052
- ↑ http://psycnet.apa.org/psycinfo/1990-18818-001
- ↑ http://everydaylife.globalpost.com/important-eat-breakfast-before-test-24179.html
- ↑ http://www.dartmouth.edu/~acskills/success/study.html
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