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La glossophobie ou la peur de parler en public, affecteraient plus de trois personnes sur quatre. Cette statistique est à la fois stupéfiante et alarmante. Notamment parce que beaucoup de professions requièrent d'avoir une certaine habileté à parler en public. Apprenez comment présenter un exposé, afin de ne plus être effrayé et de pouvoir être à l'aise devant un auditoire.
Étapes
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Rédigez des fiches. Écrivez simplement les idées principales et non pas les détails, de sorte à ne pas avoir le nez coincé sur vos fiches et ne faire que les lire le jour J. Mettez-y des faits amusants, des questions et d'autres activités interactives à partager avec la classe.
- Notez les mots-clés et les idées principales. Si jamais vous avez besoin de consulter vos fiches, vous devez simplement les parcourir du regard pour récupérer des informations et non pas lire le moindre mot se trouvant dessus.
- La plupart du temps, le fait d'écrire les informations sur vos fiches vous aidera à les mémoriser. Vous pourriez donc ne pas avoir besoin de vos fiches, mais elles seront là en dépannage si jamais vous oubliiez ce que vous vouliez dire.
- Il ne serait pas une bonne idée de lire vos cartes au cours de votre présentation.
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Entrainez-vous. La plupart du temps, il est assez évident de voir qui s'est exercé ou pas à présenter son discours. Travaillez sur ce que vous allez dire et la façon dont vous allez le dire. Vous vous sentirez beaucoup plus confiant lorsque vous serez en situation réelle et vous éliminerez les « comme » et les « euh… », contrairement à ceux essayant d'improviser.
- Exercez-vous devant votre famille ou vos amis ou seul devant un miroir. C'est encore mieux de le faire devant des connaissances, car cela vous aidera à reproduire la sensation d'être en face de la classe.
- Demandez à vos amis ce qu'ils pensent de votre prestation après avoir terminé votre exposé. A-t-il duré assez longtemps ? Regardiez-vous votre auditoire ? N'avez-vous pas balbutié du tout ? Tous les points étaient-ils clairs et bien expliqués ?
- Critiquez votre performance. Relevez le défi de travailler sur toutes les choses que vous pensez pouvoir améliorer pour la narration en classe. Lorsque viendra le moment de passer aux choses sérieuses, vous vous sentirez confiant en sachant que vous avez travaillé d'arrachepied sur ce qui vous posait le plus de difficultés.
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Effectuez des recherches . Pour rendre votre exposé le plus captivant possible, vous devez savoir de quoi vous parlez. Vous n'avez bien sûr pas à devenir un expert ou à lire chaque livre ou site web jamais écrit sur votre sujet, mais vous devez être en mesure de répondre aux questions que votre professeur ou vos camarades de classe pourraient vous poser.
- Trouvez des citations à partir de sources fiables. Des citations pertinentes rendent un bon discours encore meilleur. Prendre ce que des gens intelligents ont dit et mettre cela dans votre texte peut non seulement vous faire paraitre intelligent, mais montre également au professeur que vous avez passé du temps à réfléchir sur ce que d'autres ont pu dire ou penser sur le sujet.
- Assurez-vous que vos sources soient fiables. Il n'y a rien qui puisse davantage briser votre confiance que d'avancer quelque chose de faux et d'être contredit durant votre présentation. Dans cette optique, faites attention aux informations que vous tirez d'Internet et vérifiez-les avant de les utiliser.
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Souriez . Lorsque le moment fatidique est arrivé, il n'y a rien de mieux pour engager votre auditoire dans votre discours qu'un bon vieux sourire. Soyez heureux : vous êtes sur le point d'apprendre à vos camarades de classe quelque chose qu'ils ne connaissaient pas forcément auparavant.
- Des études ont montré que le sourire est contagieux [1] X Source de recherche , ce qui signifie qu'une fois que vous souriez, il est difficile pour les autres de ne pas vous imiter. Donc, si vous voulez que votre exposé parte sur de bons rails, forcez-vous à sourire. Cela fera sourire tout le monde et peut-être même que ces sourires vous donneront encore davantage le sourire.
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Sentez-vous confiant. Quand vous présentez un exposé devant votre classe, vous faites le travail de votre professeur pendant un petit moment. C'est donc votre mission que de vous assurer que tout le monde comprenne ce que vous essayez de dire. Faites donc attention à la façon dont votre enseignant fait cela, parce que les enseignants sont en général maitres en la matière.
- Avant de commencer à parler, pensez à votre intention. Voulez-vous divertir, éclairer ou éduquer les autres ? Quel effet souhaitez-vous avoir sur ceux qui vous écoutent ?
- Visualisez le succès avant, pendant et après. Soyez humble au sujet de ce que vous faites, pas besoin d'arrogance, mais imaginez un exposé réussi à tout moment. Ne laissez pas la pensée de l'échec se glisser dans votre esprit.
- À bien des égards, votre confiance est tout aussi importante que les informations que vous délivrez. Vous ne voulez bien sûr pas répandre de mauvaises informations ou lésiner sur vos recherches, mais vous serez aussi noté sur votre niveau de confiance.
- Si vous avez besoin d'un regain de confiance, pensez à long terme. En effet, après 10 ou 15 minutes, votre discours sera terminé. Et quel impact aura-t-il sur votre vie ? Probablement très minime. Essayez par conséquent de faire du mieux que vous le pouvez, mais si vous devenez nerveux, souvenez-vous qu'il y a des moments beaucoup plus importants à venir dans votre vie.
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Établissez un contact visuel. Rien n'est plus ennuyeux que d'écouter un orateur regardant le sol ou ses fiches. Détendez-vous. Vos amis font partie de l'auditoire et vous leur parlez tout le temps, parlez donc de la même façon durant la présentation.
- Fixez-vous le but de regarder chaque personne présente dans la salle de classe au moins une fois. De cette façon, tout le monde se sentira engagé avec vous. De plus, vous aurez l'air de savoir de quoi vous parlez.
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Assurez-vous de moduler votre voix avec différentes intonations. Votre but est d'engager votre auditoire, pas de l'endormir. Parlez de façon vivante, avec des inflexions, comme si c'était la chose la plus intéressante au monde. Vos camarades vous en remercieront.
- L'inflexion est le genre de variations que les DJ de radio, par exemple, utilisent avec leur voix pour donner différents effets. N'allez pas dans des aigus ni des graves de manière exagérée, mais variez vos intonations pour rendre votre texte plus intéressant et accrocheur.
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Faites des gestes avec vos mains. Bougez-les pendant que vous parlez en les utilisant pour souligner certains points et garder le public intéressé. Vous canaliserez également votre possible anxiété.
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Ayez une bonne conclusion. Vous avez probablement entendu des exposés se terminant par quelque chose comme : « Euh... ouais ». Votre conclusion est votre impression finale sur votre auditoire, y compris votre professeur. Rendez-la donc passionnante en introduisant par exemple une statistique ou inventez quelque chose de créatif à faire. Votre conclusion peut prendre n'importe quelle forme, tant que votre public sait que c'en est effectivement bien une.
- Racontez une histoire, peut-être une avec une note personnelle. Les histoires sont excellentes pour l'Histoire ou le français. Peut-être pouvez-vous relier votre texte à une petite anecdote au sujet d'un célèbre personnage historique ?
- Posez une question incitant à la réflexion. Terminer par une question est un bon moyen de faire réfléchir votre auditoire à votre exposé d'une manière intéressante. Y a-t-il une certaine conclusion à laquelle vous voulez le voir arriver ? Peut-être pouvez-vous encadrer la question d'une manière suggérant cette conclusion.
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Retournez vous assoir à votre place avec un sourire. Sachez que vous venez de réussir votre discours avec brio , facilité, et vous achevez de réaliser quelque chose que beaucoup de gens ne seraient jamais capables de faire. Alors même si vous n'obtenez pas d'applaudissements, ne soyez pas déçu.Publicité
Conseils
- Ayez une bonne posture. Ne croisez ou pliez pas les bras, au contraire, maintenez-les ouverts. Ne vous voutez pas non plus et gardez votre dos droit.
- Si vous faites une erreur, ne vous inquiétez pas à ce sujet. Si vous n'attirez pas l'attention dessus en vous corrigeant, personne ne s'en apercevra et si c'est le cas, la personne oubliera vite.
- Souvenez-vous : parlez fort. Projetez votre voix, pour reprendre un terme utilisé chez les acteurs.
- N'oubliez pas de regarder tout le monde, sans fixer quelqu'un en particulier, mais en « balayant » la classe. Et ne regardez surtout pas le sol.
- Essayez de passer au milieu. De cette façon, vous pouvez écouter quelques exposés et éviter les erreurs de leur auteur, mais votre auditoire n'est pas trop ennuyé lorsque c'est votre tour.
- Gardez vos mains sous la hauteur de vos épaules afin que le public ne soit pas distrait.
- Essayez de trouver le bon niveau de formalité dans votre discours, en fonction du but de votre texte et à qui vous le présentez.
- Assurez-vous de regarder dans toute la pièce et pas seulement au milieu.
- Si vous n'avez jamais présenté d'exposé avant et que vous ne parlez pas vraiment avec les autres élèves de votre classe, vous devriez leur parler tous les jours pendant quelque temps, afin de bâtir votre confiance en vous.
- Soyez confiant et, lorsque vous approchez de la fin de votre narration, demandez au public s'il a des questions, des commentaires, des remarques. Vous apparaitrez mature et ferez savoir à la classe que vous vous souciez vraiment du sujet.
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Avertissements
- Certaines personnes peuvent être si tendues avant un exposé qu'elles se sentent faibles et peuvent s'évanouir au cours de leur présentation. Si vous vous reconnaissez dans cette description, assurez-vous de vous préparer à fond et de garder un taux de sucre élevé avant votre discours.
- Dans certains cas, si vous conservez votre téléphone dans votre poche ou près de vous, il va interférer avec le microphone, si cela se produit, éloignez-le.
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Références
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