Comment retrouver le plaisir de vivre

Nous l'oublions parfois, mais la vie est un merveilleux cadeau. Dans cet univers infiniment grand, nous sommes, d'une façon ou d'une autre, vivants et conscients. Nous avons la faculté de comprendre, de ressentir, de penser. Il est facile de considérer cela comme acquis lorsque l'on étudie ou que l'on travaille dur pour payer ses factures. Il est difficile de garder cela à l'esprit lorsque l'on est pris de peurs et de phobies, de frustrations et les habitudes parfois sans intérêt et répétitives que nous avons parfois. Toutefois, la vie vaut tellement la peine d'être vécue et il existe de nombreux moyens de redevenir heureux d'être en vie. Retrouver cette excitation est une bonne chose, non seulement pour notre santé mentale, mais également pour notre santé physique. En effet, l'ennui est souvent associé à un plus grand risque de mortalité  ^[1] .