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Le petit orteil est situé sur le côté extérieur du pied. On peut facilement se blesser à ce niveau quand on trébuche ou quand on tombe. Il peut également se casser quand il heurte quelque chose ou quand quelque chose tombe dessus. Lorsqu'il est fracturé, le petit orteil peut paraitre enflé, couvert d'ecchymoses et peut être douloureux lorsque vous marchez dessus. Dans la plupart des cas, le traumatisme disparait spontanément dans les 6 semaines et ne nécessite pas de soins médicaux immédiats autres qu'un examen pour s'assurer qu'il ne s'agit pas d'une blessure grave. S'il s'agit d'une fracture ouverte ou si l'orteil est tordu, consultez un médecin dès que possible.
Étapes
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Enlevez vos chaussettes et vos chaussures s'il le faut. Il est crucial de traiter votre petit orteil cassé dans les 24 premières heures après la blessure pour éviter qu'il ne s'infecte ou ne devienne trop enflé. Retirez tout ce qui peut serrer votre orteil, comme des chaussettes ou des chaussures [1] X Source de recherche .
- Une fois que le pied concerné est exposé, examinez-le pour vous assurer qu'aucun os ne traverse la peau. Regardez-le attentivement pour vous assurer qu'il ne semble pas bleuté, qu'il est droit ou qu'il ne soit pas engourdi au toucher, malgré la fracture. Tous ces signes vous assureront que vous pouvez soigner votre orteil à la maison sans risque.
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Levez la jambe atteinte au-dessus de votre taille. Essayez de vous assoir sur une surface confortable et stable en posant votre pied sur une chaise ou une pile d'oreillers. Gardez votre jambe à la hauteur de votre taille pour réduire l'enflure [2] X Source fiable National Health Service (UK) Aller sur la page de la source .
- Le fait de lever votre jambe vous aidera à réduire la douleur.
- Vous devriez essayer de le garder dans cette position le plus longtemps possible, même après les 24 premières heures. Le repos et le fait d'avoir votre jambe en hauteur aideront à guérir votre petit orteil. Si vous avez froid au pied, couvrez-le d'une couverture légère afin qu'il n'y ait pas de pression sur le petit orteil cassé.
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Appliquez une compresse froide pendant 10 à 20 minutes. Durant les 24 premières heures qui suivent la blessure, vous devriez appliquer des compresses froides sur l'orteil cassé afin de réduire l'enflure et la douleur. Chaque heure, appliquez pendant 20 minutes sur l'orteil, une compresse froide faite de glace enveloppée dans une serviette [3] X Source de recherche .
- Vous avez aussi la possibilité d'emballer un paquet de maïs ou de pois congelé dans une serviette pour faire votre compresse.
- Ne gardez pas plus de 20 minutes d'affilée la poche de glace et n'appliquez jamais la glace directement sur la peau sinon cela pourrait causer d'autres dommages.
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Prenez des analgésiques. Pour soulager la douleur causée par la blessure, prenez du naproxène (Aleve, Naprosyn), du paracétamol (Tylenol) ou de l'ibuprofène (Advil, Motrin). Suivez la dose indiquée sur la notice [4] X Source de recherche .
- Les enfants de moins de 18 ans ne doivent pas prendre de l'aspirine.
- Si vous souffrez de diabète, d'hypertension ou de trouble de la coagulation (comme des ulcères), vous ne devrez pas prendre d'analgésiques.
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Attachez le petit orteil à son voisin. Si vous soulevez le pied concerné et appliquez la compresse froide, l'enflure devrait commencer à diminuer au bout de 24 heures. Ensuite, vous pouvez bander l'orteil blessé à son voisin pour l'aider à se stabiliser [5] X Source de recherche .
- Mettez une boule de coton entre les deux orteils. Entourez le petit orteil avec du ruban adhésif médical. Ensuite, enroulez le bandage autour du quatrième orteil. Faites en sorte que le ruban adhésif soit bien serré autour de vos orteils, mais n'empêche pas la circulation sanguine (vers les orteils). Il doit juste être assez serré pour soutenir l'orteil fracturé.
- Échangez le coton une fois par jour et enroulez vos orteils à nouveau. Ainsi, le pansement sera toujours propre et gardera vos orteils stables.
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Évitez de porter des chaussures. Évitez de porter des chaussures ou ne portez que des chaussures à bout ouvert. Procédez de la sorte jusqu'à ce que le gonflement disparaisse et que l'orteil commence à guérir. Une fois que le gonflement a disparu, vous devez porter des chaussures avec une semelle confortable et solide pour protéger votre orteil [6] X Source de recherche .
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Commencez à marcher de nouveau dès que l'orteil commence à guérir. Si vous arrivez à porter confortablement des chaussures, sans irriter votre orteil, vous pourriez commencer à marcher. Allez-y doucement et ne marchez que pendant une courte durée pour éviter de causer plus de pressions ou d'effort sur l'orteil en guérison. L'orteil peut devenir douloureux ou raide quand vous marchez, mais cet inconfort devrait être réduit une fois qu'il commence à se renforcer et s'étirer [7] X Source de recherche .
- Il est important de vérifier l'état de votre orteil après une promenade. S'il est enflé ou vous irrite, appliquez toutes les heures pendant 20 minutes la compresse froide et gardez votre pied levé.
- La majorité des fractures d'orteil guérissent dans un délai de quatre à huit semaines après un bon traitement.
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Consultez un médecin si la fracture semble sévère et très douloureuse. Vous devriez consulter immédiatement un médecin si votre orteil est engourdi pendant une longue période ou si vous ressentez des picotements continus. Visitez également un médecin, si l'os cassé présente un angle anormal, si la blessure est ouverte ou s'il y a des saignements [8] X Source fiable National Health Service (UK) Aller sur la page de la source .
- Il est également important de consulter un médecin si votre orteil ne guérit pas correctement après une à deux semaines et est toujours très enflé et douloureux.
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Laissez votre médecin examiner vos orteils. Il peut vous soumettre à une radiographie afin de vérifier s'il est effectivement cassé. Il pourrait alors l'engourdir avec un anesthésique local et réaligner l'os à la bonne position [9] X Source fiable National Health Service (UK) Aller sur la page de la source .
- S'il y a du sang piégé sous l'ongle de l'orteil cassé, le médecin peut le drainer en faisant un petit trou dans l'ongle ou en enlevant l'ongle.
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Évaluez les options chirurgicales possibles si la blessure est grave. Selon la gravité de la fracture, vous devrez peut-être subir une chirurgie de l'orteil. Des broches ou des vis spéciales pourront être insérées dans l'os cassé afin de le maintenir en place pendant qu'il guérit [10] X Source fiable National Health Service (UK) Aller sur la page de la source .
- Il pourrait également être utile de maintenir l'orteil avec une attelle. Vous pourrez utiliser des béquilles pour marcher sans exercer de pression sur ledit orteil et faciliter la guérison.
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Prenez des antibiotiques si nécessaire. Il y a un risque sérieux d'infection si l'os a transpercé la peau (encore appelé fracture ouverte). Vous devez régulièrement nettoyer la plaie et prendre les antibiotiques prescrits pour prévenir d'éventuelles complications [11] X Source fiable National Health Service (UK) Aller sur la page de la source .
- Si vous n'êtes pas à jour dans vos vaccinations, votre médecin pourrait vous faire vacciner contre le tétanos pour prévenir l'infection.
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Références
- ↑ https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/patientinstructions/000520.htm
- ↑ http://www.nhs.uk/conditions/broken-toe/Pages/Introduction.aspx
- ↑ https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/patientinstructions/000520.htm
- ↑ https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/patientinstructions/000520.htm
- ↑ https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/patientinstructions/000520.htm
- ↑ https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/patientinstructions/000520.htm
- ↑ https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/patientinstructions/000520.htm
- ↑ http://www.nhs.uk/conditions/broken-toe/Pages/Introduction.aspx
- ↑ http://www.nhs.uk/conditions/broken-toe/Pages/Introduction.aspx
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