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L’huile d’olive est utilisée dans de nombreux remèdes maison. Même s’il n’existe pas de preuves irréfutables de l’efficacité de l’huile d’olive sur la peau, de nombreuses personnes ont constaté une réduction des cicatrices en utilisant de l’huile d’olive. Si vous cherchez une façon naturelle de réduire les cicatrices, vous pourriez essayer l’huile d’olive.
Étapes
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Massez l’huile d’olive sur votre peau. La façon la plus répandue d’utiliser l’huile d’olive pour éliminer les cicatrices est d’en masser simplement la peau. Utilisez une ou deux gouttes d’huile d’olive sur la zone en question.
- Faites de petits cercles avec la pointe de vos doigts pour masser l’huile sur la cicatrice. Appuyez fort et massez pendant quatre à cinq minutes.
- Une fois que les pores de la peau ont absorbé l’huile, utilisez une serviette propre pour essuyer le reste d’huile sur la peau.
- Recommencez ce processus. Lorsque vous avez fini la deuxième fois, laissez reposer l’huile sur la peau pendant 15 à 20 minutes.
- Recommencez deux fois par jour jusqu’à ce que vous voyiez une amélioration.
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Utilisez la vapeur. Si vous vous inquiétez de cicatrices sur votre visage, vous pouvez essayer d’utiliser de la vapeur pour nettoyer votre peau. Les traitements du visage à la vapeur sont plutôt simples à faire à la maison avec peu de matériel et ils permettent d’ouvrir les pores pour libérer la transpiration et les saletés qu’ils contiennent. Cela peut améliorer la santé générale de la peau et atténuer les cicatrices.
- Mettez une casserole d’eau à chauffer et attendez qu’elle fasse de la vapeur. Ne laissez pas l’eau bouillir, car vous pourriez vous bruler la peau. Attendez simplement qu’elle produise de la vapeur.
- Ajoutez quelques gouttes d’huile d’olive dans l’eau et remuez. Enroulez une serviette autour de votre tête et penchez-vous sur la casserole. Gardez votre visage à une quarantaine de centimètres de l’eau. Vous pourriez vous bruler si vous vous mettiez trop prêt.
- Restez au-dessus de la vapeur pendant huit à dix minutes. Ensuite, retirez la serviette et essuyez-vous le visage, le cou et les épaules.
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Exfoliez la peau. Vous pouvez aussi préparer un gommage à l’huile d’olive pour exfolier votre peau. Cela permet d’éliminer les peaux mortes qui provoquent des cicatrices, ce qui rend la peau plus lisse.
- Mélangez une c. à s. de bicarbonate de soude avec une c. à s. d’huile d’olive. Frottez le mélange sur votre peau en utilisant le bout de vos doigts et en faisant particulièrement attention aux cicatrices.
- Frottez pendant trois à quatre minutes. Ensuite, utilisez une serviette propre pour essuyer le mélange de votre visage.
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Mélangez-la avec du jus de citron. Le jus de citron permet aussi d’atténuer les cicatrices, car il blanchit la peau. Vous pouvez le mélanger à de l’huile d’olive pour préparer une crème exfoliante.
- Utilisez une c. à c. d’huile d’olive et une c. à c. de jus de citron. Utilisez un coton-tige pour appliquer le mélange sur votre visage.
- Laissez agir le mélange pendant cinq à dix minutes. Ensuite, nettoyez-vous à l’eau tiède.
- Faites-le deux fois par jour pour obtenir de meilleurs résultats. S’il vous reste du mélange, conservez-le au réfrigérateur.
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Utilisez de l’huile de cynorhodon. L’huile de cynorhodon est une huile dérivée de la graine de cette plante et certaines personnes trouvent qu’elle fonctionne bien sur la peau. Vous pouvez aussi la mélanger à de l’huile d’olive.
- Vous pouvez acheter de l’huile de cynorhodon en ligne ou dans de nombreux magasins de produits de santé. Assurez-vous de lire les avertissements sur l’emballage pour savoir si vous pouvez diluer l’huile avant de vous en servir.
- Utilisez une c. à c. d’huile de cynorhodon mélangée à deux c. à c. d’huile d’olive. Mettez les deux ingrédients dans un récipient refermable et secouez bien.
- Utilisez un morceau de coton pour appliquer le mélange sur les cicatrices. Laissez agir entre quatre et cinq minutes et essuyez avec une serviette propre.
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Essayez l’huile d’olive et le sel de mer. Le sel de mer est un produit exfoliant puissant à cause de la taille des grains. Vous pouvez le mélanger à l’huile d’olive pour atténuer l’apparence des cicatrices.
- Mélangez deux c. à c. de sel de mer avec une c. à c. d’huile d’olive. Remuez jusqu’à ce que vous obteniez une pâte.
- Massez les zones à problème avec la pâte pendant quatre à cinq minutes avec le bout de vos doigts. Essuyez avec une serviette propre.
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Utilisez l’huile d’olive lorsque vous cuisinez. L’huile d’olive, lorsque vous la consommez, possède des propriétés antiinflammatoires puissantes qui peuvent réduire l’apparence des cicatrices [1] X Source de recherche . Lorsque vous cuisinez, remplacez le beurre ou les autres huiles par de l’huile d’olive. Il est très sain d’incorporer de l’huile d’olive dans votre alimentation [2] X Source fiable Mayo Clinic Aller sur la page de la source .
- Même si l’huile d’olive est saine, elle contient aussi beaucoup de calories. Assurez-vous de n’en utiliser qu’une ou deux c. à s. lorsque vous cuisinez. Utilisez-la à la place du beurre et pas en même temps que le beurre [3] X Source fiable Mayo Clinic Aller sur la page de la source .
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Préparez des vinaigrettes avec de l’huile d’olive. Vous pouvez aussi incorporer l’huile d’olive à votre alimentation quotidienne en vous en servant dans les sauces pour salades. Il est plutôt simple de faire une vinaigrette vous-même.
- Les vinaigrettes de base incluent une mesure de vinaigre et deux mesures d’huile d’olive. Vous pouvez y ajouter du sel et du poivre selon vos préférences [4] X Source de recherche .
- Vous pouvez ajouter une variété d’ingrédients à la vinaigrette selon le gout que vous voulez obtenir. On ajoute souvent de la moutarde en poudre, de l’ail et d’autres herbes pour un gout salé et des fruits, du miel ou du vinaigre de cidre de pommes pour un gout plus sucré.
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Suivez un régime alimentaire riche en graisses mono-insaturées. La consommation d’huile d’olive peut aider votre peau. Grâce à son taux élevé de graisse mono-insaturée, une graisse saine nécessaire au développement de votre corps, l’huile d’olive peut vous aider à prévenir les maladies cardiaques et le diabète. Vous devez essayer d’incorporer des graisses mono-insaturées à votre régime alimentaire. Vous en trouverez aussi dans les avocats, les fruits à coque et l’huile de colza [5] X Source fiable Mayo Clinic Aller sur la page de la source .Publicité
Références
- ↑ http://www.scarfade.com/wp-content/uploads/2014/10/scarfade-myths-wp.pdf
- ↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/expert-answers/food-and-nutrition/faq-20058439
- ↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/expert-answers/food-and-nutrition/faq-20058439
- ↑ http://www.bonappetit.com/test-kitchen/common-mistakes/article/vinaigrettes-common-mistakes
- ↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/expert-answers/food-and-nutrition/faq-20058439
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