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Colocar lentes de contato parece difícil e até dá medo em algumas pessoas, mas tudo é mais simples do que muitos imaginam. Você só precisa treinar e se acostumar aos poucos. Para começar, puxe as pálpebras e exponha mais do olho; na hora de tirar os acessórios, repita o processo. Por fim, cuide bem das lentes e dos seus olhos para nunca ter nenhum problema!
Passos
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Lave as mãos com um sabonete sem perfume e água morna. Molhe as mãos, passe sabonete e esfregue por pelo menos 30 segundos. Depois, enxágue-as e tire todos os resíduos do produto. Por fim, seque-as com uma toalha de microfibra limpa para não ficar com fiapos. [1] X Fonte Confiável American Academy of Opthamologists Ir à fonte
- Só seque as mãos com toalhas limpas e secas.
- As toalhas de microfibra são ideais porque não soltam fiapos nas mãos — que podem acabar afetando as lentes. Se você não tiver nenhuma, deixe as mãos secando naturalmente (ainda mais se os seus olhos são sensíveis).
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Tire a tampa de um dos lados do estojo das lentes e coloque-a de lado. Só abra um lado de cada vez para não confundir as lentes e acabar estragando uma ou as duas. Além disso, crie o hábito de sempre colocar a mesma primeiro, seja a esquerda ou a direita. [2] X Fonte Confiável American Academy of Opthamologists Ir à fonte
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Tire a lente do estojo com a ponta do dedo. Vire o estojo de leve na sua direção e afunde a ponta do dedo de leve na solução que contém a lente. Quando ela grudar na sua pele, tire o dedo do líquido e transfira o acessório para a palma da mão. [3] X Fonte Confiável American Academy of Opthamologists Ir à fonte
- Não use as unhas, pois elas podem rasgar a lente.
- Tenha muito cuidado com as lentes, que são frágeis e rasgam fácil.
Dica : se a lente grudar na lateral do estojo, coloque a tampa e chacoalhe-o de leve para ela se soltar. Você também pode aplicar um pouco mais de solução nela.
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Lave a lente com a solução. Coloque a lente no meio da palma e esguiche um pouco da solução nela. Depois, veja se ela está totalmente limpa e não a esfregue (a menos que haja resíduos de sujeira). [4] X Fonte Confiável American Academy of Opthamologists Ir à fonte
- Se houver resíduos ou impurezas na lente, aplique mais solução e esfregue-a de leve com a ponta do dedo para limpar.
- Nunca lave lentes de contato com água da torneira. Use somente a solução adequada.
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Coloque a lente no dedo indicador com o lado côncavo para cima. Não use a unha. A lente tem que ficar com o lado côncavo para cima, sem grudar na sua pele pelos lados, como se fosse uma cumbuca.
- Se as extremidades da lente ficarem irregulares, é porque ela está do avesso. Nesse caso, coloque-a de novo na palma da mão e use a ponta do dedo para virá-la.
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Se necessário, abra o olho com o dedo médio da outra mão. Olhe para o espelho. Depois, puxe a pálpebra com cuidado para baixo usando o dedo médio da mão com a qual você está segurando a lente. Você também pode ter que puxar a pálpebra de cima se o seu olho é muito sensível. Nesse caso, use a outra mão para expor mais o globo ocular e facilitar o processo. [5] X Fonte Confiável American Academy of Opthamologists Ir à fonte- Você só precisa puxar a pálpebra superior para cima se ficar piscando ou se o seu olho é pequeno. Isso é normal para quem não tem muita experiência com lentes ou não está acostumado a colocar coisas nos olhos. Com o tempo, a técnica se torna dispensável.
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Aproxime a lente do olho com calma e cuidado. Não pisque e, se possível, olhe para cima para evitar qualquer movimento brusco ou instintivo. Além disso, tente não focar a visão nesse olho (para conseguir ficar parado por mais tempo). [6] X Fonte Confiável American Academy of Opthamologists Ir à fonte
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Coloque a lente sobre a íris com cuidado. Chegue bem perto do globo ocular para ela se prender à íris com a umidade. Depois, afaste o dedo. [7] X Fonte Confiável American Academy of Opthamologists Ir à fonte
- A lente de contato tem que ficar sobre a íris, ou seja, a parte colorida do olho. Tente colocá-la já no lugar certo.
Variação : se você não conseguir parar de piscar, olhe para cima e coloque a lente na parte branca do olho. Puxe a pálpebra inferior e, depois, role o olho para baixo, na direção do acessório. Em seguida, puxe a pálpebra superior para se ajustar e, por fim, faça um pouquinho de força sobre ela para desfazer as bolhas de ar.
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Solte a pálpebra e pisque devagar até ficar confortável com a lente. Pisque devagar várias vezes, com cuidado para não tirar a lente do lugar. Olhe no espelho e veja se tudo está certo ou se você está sentindo alguma dor. Nesse estágio, a lente deve estar posicionada. [8] X Fonte Confiável American Academy of Opthamologists Ir à fonte
- Se o seu olho começar a doer ou coçar, tire a leite e lave-a de novo com a solução antes de tentar colocá-la outra vez.
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Repita o processo com a outra lente. Depois de colocar a lente no primeiro olho, coloque a segunda e dê uma olhada à sua volta para ver se tudo está certo. Em seguida, tire a solução que está no estojo, lave-o com água, coloque mais do líquido e tampe tudo. [9] X Fonte Confiável American Academy of Opthamologists Ir à fonte
- Nunca reuse a mesma solução, pois você pode acabar contraindo uma infecção no olho. Sempre troque o líquido.
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Lave e seque as mãos. Molhe as mãos com água morna e esfregue-as com sabonete por 30 segundos. Depois, enxágue e seque-as com a toalha de microfibra limpa.
- Veja se não há fiapos ou outros resíduos na sua mão depois de lavar. [10] X Fonte Confiável American Academy of Opthamologists Ir à fonte
- Use uma toalha limpa e seca.
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Lubrifique os olhos com um colírio adequado se eles ficarem ressecados. Essa parte é opcional, mas pode ajudar se as suas lentes ficam ressecadas. O colírio as lubrifica e facilita o processo de tirar os acessórios. Esguiche duas ou três gotas da solução em cada olho. [11] X Fonte de pesquisa
- Leia o rótulo ou a bula do colírio para saber se ele é adequado para lentes de contato. Se não for, não o use — ele pode ter um efeito nocivo.
- Se você não tiver nenhum colírio do tipo, use soro fisiológico para hidratar os olhos. Só não pingue a solução de limpeza das lentes nos globos oculares, pois eles pioram a situação.
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Puxe a pálpebra para baixo com o dedo. Use o dedo médio para expor a parte inferior do branco do olho e puxe a pálpebra enquanto tira a lente. [12] X Fonte de pesquisa
- Se parecer que a lente está fora do lugar na hora da remoção, pisque duas vezes para recentralizá-la na íris.
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Toque a lente com o indicador e deslize-a para baixo. Use a ponta do dedo para tocar a extremidade da lente com cuidado até ela grudar na pele. Em seguida, puxe-a aos poucos para baixo e sinta-a se dobrando quando sair. [13] X Fonte de pesquisa
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Pegue a lente pelas extremidades com o indicador e o polegar para tirá-la. Coloque os dedos de leve nas extremidades e puxe. Tenha cuidado para não rasgar a lente. [14] X Fonte de pesquisa
- Sempre use a parte mais macia da ponta do dedo para tocar as lentes. A unha pode rasgá-las.
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Coloque a lente na palma da mão e limpe-a. Ponha a lente na palma da mão e aplique a solução. Depois, esfregue as extremidades dela uma na outra para limpar o acessório e, por fim, lave mais uma vez para terminar. [15] X Fonte Confiável American Academy of Opthamologists Ir à fonte
- Jogue a lente fora se ela estiver velha ou danificada.
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Coloque a lente no estojo e aplique a solução nela. Solte a lente no seu devido lugar no estojo e esguiche um pouco de solução sobre ela. Depois disso, tampe o acessório. [16] X Fonte de pesquisa
- Guarde a lente no lado certo do estojo.
- Mais uma vez: não reuse a solução da lente e lave os lados do estojo toda vez que você for guardar o acessório.
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Repita o processo para tirar a outra lente. Puxe a pálpebra inferior com cuidado e tire a outra lente. Lave-a com a solução e, depois, guarde no lado certo do estojo. Por fim, encha esse lado com a solução e tampe.
Dica : lave as lentes todos os dias e guarde-as sempre no lado certo do estojo para preservá-las corretamente. Não dê bobeira com a saúde dos olhos!
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Veja e a lente está rasgada ou com algum resíduo de sujeira antes de colocá-la no olho. Não coloque nada que possa causar irritação no olho. Dê uma boa olhada no acessório e veja se ele está sujo ou rasgado. [17] X Fonte Confiável American Academy of Opthamologists Ir à fonte
- Se parecer que a lente está rasgada, jogue-a fora e use uma nova.
- Se houver sujeira ou resíduos na lente, lave-a com a solução de limpeza.
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Troque as lentes de acordo com as instruções do oftalmologista. A maioria das lentes de contato é descartável e, portanto, deve ser trocada com frequência. Dependendo do tipo e da marca, o oftalmologista vai orientar você em relação ao período de troca (um dia, uma semana, 15 dias, um mês etc.). Sempre siga essas orientações à risca para cuidar bem da saúde dos olhos. [18] X Fonte Confiável American Academy of Opthamologists Ir à fonte
- Geralmente, é preciso trocar as lentes macias todos os dias, a cada semana, a cada 15 dias ou a cada mês. Não faz mal usar as lentes mais duráveis durante o sono, mas elas acabam rasgando com o tempo. As lentes rígidas, por sua vez, duram muito mais (até um ano). No entanto, lembre-se de que o oftalmologista vai orientar você em relação à manutenção e ao tempo específico.
- Não use as mesmas lentes por muito tempo só para poupar dinheiro. As lentes de contato são feitas para durar um período específico e, depois desse tempo, começam a se deteriorar — o que as deixa desconfortáveis nos olhos e aumenta a presença de germes, bactérias e resíduos nocivos.
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Só durma com as lentes se o oftalmologista autorizar. Por mais inconveniente que seja, ainda é muito importante tirar as lentes toda noite antes de dormir. Durante o sono, os acessórios ressecam os olhos, aumentam o rico de infecções bacterianas e podem causar complicações sérias, como úlcera de córnea. Obedeça à risca a instruções do oftalmologista. [19] X Fonte Confiável American Academy of Opthamologists Ir à fonte
- Se os seus olhos estão sempre ressecados, você não vai conseguir dormir mesmo que o oftalmologista tenha autorizado o uso. Marque uma consulta se você acha que é o caso.
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Lave e troque o estojo das lentes de contato a cada três meses. Todo estojo de lente de contato fica sujo com o tempo; é normal. Para lavar o acessório, ferva um pouco de água e mergulhe-o no líquido por pelo menos três minutos. Em seguida, tire a água do fogo e use uma pinça ou colher para recolher a caixinha. Espere ela esfriar e, por fim, lave-a com soro fisiológico antes de usar de novo. [20] X Fonte Confiável American Academy of Opthamologists Ir à fonte
- Se preferir algo mais prático, compre um estojo novo a cada três meses.
Atenção : se o estojo apresentar qualquer dano, troque-o imediatamente, mesmo que ele seja novo. Caso contrário, você vai se expor a infecções e outros problemas.
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Não lave as lentes com saliva ou água da torneira. Nunca tente lavar lentes de contato com a boca! Elas só vão ficar mais sujas. A saliva humana não é esterilizada e, por isso, transmite germes e bactérias. O mesmo vale para a água da torneira, que também contém produtos químicos nocivos aos olhos e resseca as lentes. Só use a solução adequada. [21] X Fonte Confiável American Academy of Opthamologists Ir à fonte
- Tente sempre levar um frasco da solução quando for sair de casa. Compre garrafinhas de viagem e afins.
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Só use colírios adequados para lentes de contato. A maioria dos colírios normais resseca as lentes, mesmo que não tenham o mesmo efeito nos olhos. Se você quiser hidratar o globo ocular sem tirar os acessórios, leia o rótulo ou a bula e descubra se o líquido não vai fazer mal. [22] X Fonte Confiável American Academy of Opthamologists Ir à fonte
- Geralmente, os colírios que são adequados para lentes de contato ficam na mesma seção que a solução de limpeza nas drogarias. Se preferir, compre tudo pela internet.
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Tire as lentes antes de tomar banho. A água do chuveiro e a espuma dos produtos de higiene podem danificar as lentes de contato durante o banho, já que ressecam os olhos, deixam resíduos e até transmitem bactérias. Sempre tire os acessórios antes de entrar na ducha. [23] X Fonte Confiável American Academy of Opthamologists Ir à fonte
- Você pode acabar contraindo uma infecção se tomar banho de lente.
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Não entre em piscinas e outros corpos d'água de lente. Piscinas, rios, represas, cachoeiras etc. contêm bactérias, germes e, às vezes, até produtos químicos. Mesmo que você feche os olhos, a água pode entrar em contato com as lentes e danificar ou contaminar os acessórios, levando até a infecções. Por isso, tire as lentes antes de mergulhar a cabeça. [24] X Fonte Confiável American Academy of Opthamologists Ir à fonte
- Não use lentes de contato nem depois de nadar, mesmo que elas estejam limpas.
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Tenha sempre um par reserva de óculos com o mesmo grau. Mesmo que fique de lente o tempo todo, você tem que ter um par de óculos para as situações de emergência, como à noite ou quando sentir irritação ou tiver outros problemas. [25] X Fonte de pesquisa
- Consulte o oftalmologista se você achar que está com alguma infecção.
- Busque opções mais em conta se você não tem condição de investir muito em óculos. Por exemplo: compre uma armação mais barata e peça para o oftalmologista medir a distância entre as suas pupilas para poder comprar pela internet.
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Dicas
- Colocar lentes de contato é muito difícil no início, mas a maioria das pessoas se acostuma com o tempo. Se você ficar frustrado, pare um pouco, acalme-se e tente de novo depois.
- É normal ter uma sensação estranha nos olhos na primeira vez que se usa lente.
- Se a lente cair do seu olho, lave-a bem com a solução.
- Consulte o oftalmologista se achar que a lente não está "se encaixando" no seu olho. Nesse caso, talvez ele recomende outra marca.
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Avisos
- Nunca passe desinfetante de mãos antes de colocar ou tirar as lentes. Nesses casos, o desinfetante não substitui a água morna e o sabonete.
- Não coloque a lente se você sentir qualquer incômodo ou dor nos olhos. Em vez disso, use óculos e marque uma consulta com o oftalmologista.
- Consulte o oftalmologista se você começar a sentir qualquer dor ou desconforto mesmo depois de tirar as lentes.
- Coloque as lentes antes de passar maquiagem para não contaminá-las. No fim do dia, tire os acessórios antes de usar o demaquilador. [26] X Fonte de pesquisa
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Materiais Necessários
- Espelho.
- Lentes de contato.
- Solução para lentes de contato.
- Caixinha ou estojo para lentes de contato.
- Colírio adequado para lentes de contato.
Referências
- ↑ https://www.aao.org/eye-health/glasses-contacts/how-to-put-in-contact-lenses
- ↑ https://www.aao.org/eye-health/glasses-contacts/how-to-put-in-contact-lenses
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- ↑ https://www.aao.org/eye-health/glasses-contacts/contact-lens-care
- ↑ https://emedicine.medscape.com/article/1413506-overview#a7
- ↑ https://emedicine.medscape.com/article/1413506-overview
- ↑ https://www.medscape.com/viewarticle/773026_2
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- ↑ https://www.aao.org/eye-health/glasses-contacts/contact-lens-care
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- ↑ https://www.aao.org/eye-health/glasses-contacts/contact-lens-care
- ↑ https://uihc.org/health-topics/contact-lens-faqs
- ↑ https://uihc.org/health-topics/dos-and-donts-contact-lens-wear
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