Загрузить PDF
Загрузить PDF
Поначалу может казаться, что надевать контактные линзы сложно и даже немного страшно, но не стоит волноваться. Благодаря практике вы сможете выполнять это действие легко и совершенно безболезненно. Удерживайте веки открытыми, чтобы вам было проще расположить контактную линзу на глазном яблоке. Для снятия линз следует выполнять аналогичные действия в обратном порядке. Также убедитесь в правильности использования контактных линз, чтобы обеспечить здоровье глаз.
Шаги
-
Вымойте руки с мылом без запаха и теплой водой. Намочите ладони, нанесите мыло и мойте руки хотя бы 30 секунд. Тщательно промойте руки под проточной водой, чтобы на коже не осталось мыла. Тщательно высушите чистым полотенцем из микрофибры без ворса. [1] X Надежный источник American Academy of Opthamologists Перейти к источнику
- Всегда вытирайте руки чистым и сухим полотенцем.
- Лучше всего использовать полотенца из микрофибры, поскольку они не оставляют волокон на руках, которые могут попасть на контактные линзы. Если у вас нет такого полотенца, а глаза у вас достаточно чувствительные, то можно просто подождать, пока руки высохнут естественным путем.
-
Снимите крышку с одной стороны футляра для контактных линз и отложите в сторону. Открывать половинки футляра следует по очереди, чтобы не перепутать или случайно не повредить линзы. Заведите привычку всегда начинать с одной и той же стороны. Например, можно сначала надевать линзу на правый глаз, а затем на левый. [2] X Надежный источник American Academy of Opthamologists Перейти к источнику
-
Извлеките линзу из футляра с помощью подушечки пальца. Наклоните футляр к себе и аккуратно прижмите подушечку пальца поверх линзы. Когда линза окажется на пальце, неспешно поднимите палец из футляра и поместите линзу в ладонь. [3] X Надежный источник American Academy of Opthamologists Перейти к источнику
- Не пытайтесь поддеть линзу ногтями, чтобы не повредить материал.
- Действуйте крайне осторожно, поскольку линзы очень хрупкие.
Совет: если линза приклеилась к футляру, то осторожно потрясите футляр. Также можно нанести дополнительное количество раствора, чтобы увлажнить линзу.
-
Промойте контактную линзу специальным раствором. Поместите линзу по центру ладони, после чего обработайте линзу раствором. Проведите внешний осмотр и убедитесь, что на поверхности нет инородных материалов. Не нужно протирать линзы, если на них нет мусора или пыли. [4] X Надежный источник American Academy of Opthamologists Перейти к источнику
- Если на линзу попал мусор, то нанесите дополнительное количество раствора и затем аккуратно удалите инородный материал кончиком пальца.
- Никогда не промывайте линзы водопроводной водой. Для очистки следует использовать только специальный раствор.
-
Поместите линзу на указательный палец вогнутой стороной вверх. Линзу следует располагать на коже, а не на ногте. Убедитесь, что линза располагается вогнутой стороной кверху на подушечке пальца, а боковые стенки не прилипли к коже. Она должна напоминать небольшую мисочку или чашу. [5] X Надежный источник US Food and Drug Administration Перейти к источнику
- Если края вывернуты наружу, то это изнанка линзы. Снова поместите ее на ладонь и кончиком пальца аккуратно поправьте линзу.
-
Удерживайте глаз открытым с помощью среднего пальца и второй руки. Посмотрите в зеркало. Далее аккуратно оттяните нижнее веко средним пальцем руки, на которой находится линза. Если ваши глаза слишком восприимчивы к прикосновениям, то, вероятно, потребуется оттягивать верхнее веко. Второй рукой аккуратно приподнимите и удерживайте верхнее веко, чтобы временно не моргать. Линзу гораздо проще надевать на широко открытый глаз. [6] X Надежный источник American Academy of Opthamologists Перейти к источнику- Верхнее веко следует удерживать только в том случае, если у вас очень маленькие глаза или вы продолжаете моргать. Это совершенно нормально в самом начале использования контактных линз из-за отсутствия опыта и привычки. Со временем такая необходимость сойдет на нет.
-
Спокойно и уверенно поднесите линзу к глазу. Старайтесь не моргать и не совершать отрывистых движений. Иногда полезно смотреть вверх, чтобы избежать рефлекторных морганий. Также важно не фокусироваться на глазе, чтобы вам было проще не моргать. [7] X Надежный источник American Academy of Opthamologists Перейти к источнику
-
Аккуратно расположите линзу поверх радужной оболочки глаза. Поднесите линзу к глазному яблоку и слегка прижмите к радужке. Контактная линза должна легко сесть на глаз, так как она притягивается к влаге. Теперь можно убрать палец от глаза. [8] X Надежный источник American Academy of Opthamologists Перейти к источнику
- Линза должна располагаться поверх радужной оболочки — цветной части глаза. Постарайтесь расположить линзу ровно поверх этого участка.
Второй вариант: если вам не удается перестать моргать, то посмотрите вверх и расположите линзу поверх белка глаза. Удерживайте веки и опустите глаз вниз по направлению к линзе. Затем аккуратно приподнимите верхнее веко и опустите поверх контактной линзы. Наконец, слегка прижмите веко к глазу, чтобы под линзой не осталось пузырьков воздуха и она надежно удерживалась на месте.
-
Отпустите веко и начните медленно моргать, чтобы линза удобно расположилась на поверхности глаза. Несколько раз медленно моргните, чтобы линза не сместилась. Посмотрите в зеркало и убедитесь, что линза находится на месте и вы можете нормально видеть. Убедитесь в отсутствии раздражения или болезненных ощущений. Глазу должно быть комфортно. [9] X Надежный источник American Academy of Opthamologists Перейти к источнику
- Если глаз болит или зудит, то контактную линзу следует снять и промыть раствором, после чего снова попытаться надеть.
-
Повторите действия для второго глаза. Когда наденете обе контактные линзы, осмотритесь по сторонам и убедитесь, что вы способны хорошо видеть. Затем следует вылить раствор из футляра в раковину, промыть футляр и закрыть крышкой. [10] X Надежный источник American Academy of Opthamologists Перейти к источнику
- Никогда не используйте старый раствор повторно, иначе вы рискуете занести в глаз инфекцию. Всегда используйте только свежий раствор для контактных линз.
Реклама
-
Вымойте и высушите руки. Намочите руки теплой водой и мойте с мылом 30 секунд. Тщательно промойте руки водой и высушите чистым полотенцем из микрофибры.
- Следите за тем, чтобы на руках не осталось волокон ткани. [11] X Надежный источник American Academy of Opthamologists Перейти к источнику
- Всегда используйте только чистое и сухое полотенце.
-
Увлажните глаза каплями для контактных линз в случае сухости глаз. Это не обязательный шаг, но он поможет вам, если ваши глаза пересыхают в контактных линзах. Капли позволят увлажнить линзы, чтобы их было проще снять. Закапайте по 2–3 капли в каждый глаз. [12] X Источник информации
- Прочитайте этикетку и убедитесь, что увлажняющие капли можно использовать с контактными линзами. Некоторые капли могут повредить контактные линзы.
- Вместо увлажняющих капель можно использовать специальный раствор. При этом не следует использовать раствор для очистки контактных линз, поскольку он может вызвать раздражение и сухость глаз.
-
Оттяните нижнее веко кончиком пальца. Оттяните веко средним пальцем, чтобы открыть нижнюю часть белка глазного яблока. Удерживайте веко, пока снимаете контактную линзу. [13] X Источник информации
- Если по ощущениям линза сместилась, то моргните несколько раз, чтобы она снова оказалась по центру радужной оболочки.
-
Прикоснитесь к линзе указательным пальцем и сдвиньте ее вниз. Аккуратно прикоснитесь к краю линзы подушечкой пальца, чтобы она слегка прилипла. Затем не спеша сдвиньте линзу вниз. При этом вы должны ощутить, как линза сгибается у края нижнего века. [14] X Источник информации
-
Сожмите линзу указательным и большим пальцами, чтобы снять ее. Аккуратно сожмите контактную линзу пальцами и снимите ее с глазного яблока. Действуйте очень осторожно, чтобы случайно не повредить линзу. [15] X Источник информации
- Всегда прикасайтесь к линзе подушечками пальцев. Ногтями можно повредить контактные линзы.
-
Поместите линзу на ладонь для очистки. Расположите линзу на ладони и обработайте чистящим раствором. Аккуратно протрите линзу с обеих сторон. Наконец, снова промойте линзу раствором, чтобы удалить оставшиеся инородные материалы. [16] X Надежный источник American Academy of Opthamologists Перейти к источнику
- Старую или поврежденную линзу следует выбросить.
-
Поместите линзу в футляр и залейте свежим раствором. Аккуратно уберите линзу в футляр, а затем добавьте свежий раствор. Накройте футляр крышкой для безопасности и защиты от пыли. [17] X Источник информации
- Убедитесь, что линза находится в правильной части футляра.
- Не используйте старый раствор. Всегда храните линзы только в свежем растворе.
-
Повторите действия, чтобы снять вторую контактную линзу. Аккуратно оттяните нижнее веко и снимите оставшуюся контактную линзу. Очистите линзу раствором и уберите в правильную часть футляра. Залейте раствором и накройте крышкой.
Совет: очень важно правильно ухаживать за контактными линзами — выполнять очистку каждый день и хранить их в свежем растворе. Не стоит рисковать здоровьем глаз.
Реклама
-
Убедитесь в отсутствии повреждений и загрязнения перед тем, как надеть линзы. При наличии грязи или повреждений линзы могут вызывать раздражение. Удерживайте линзу перед глазами и внимательно их осмотрите. [18] X Надежный источник American Academy of Opthamologists Перейти к источнику
- Если линза имеет повреждения, то ее следует выбросить.
- Если на линзе есть пыль или загрязнения, то ее следует промыть раствором.
-
Меняйте линзы в соответствии с указаниями врача. Почти все линзы рассчитаны на ограниченное использование, поэтому их нужно часто менять. В зависимости от типа и производителя линз врач подскажет частоту замены — ежедневно, еженедельно, раз в две недели или ежемесячно. График следует строго соблюдать и своевременно менять линзы, чтобы не рисковать здоровьем глаз. [19] X Надежный источник American Academy of Opthamologists Перейти к источнику
- Мягкие контактные линзы обычно следует менять каждый день, каждую неделю, раз в две недели или раз в месяц. Линзы непрерывного ношения можно не снимать на ночь. Их следует менять каждую неделю, раз в две недели или раз в месяц в зависимости от производителя и личных потребностей. Жесткие газопроницаемые линзы прослужат намного дольше — их можно носить до одного года. Для таких линз необходимо соблюдать специальные правила ухода. Их не выписывают слишком часто.
- Не носите линзы дольше положенного в попытке сэкономить деньги. Линзы имеют конкретный и ограниченный срок службы. После этого они начинают ухудшаться, становятся менее удобными, а на поверхности накапливаются микробы, бактерии и пыль, которые опасны для глаз.
-
Спать в контактных линзах можно только по разрешению врача. Необходимость снимать линзы каждый вечер может показаться неудобством, но это очень важно. Если спать в линзах, которые для этого не предназначены, то глаза могут пересыхать и подвергаться воздействию бактерий, что может привести к серьезным осложнениям вроде язвенных воспалений. Всегда снимайте линзы на ночь, если это не линзы непрерывного ношения. [20] X Надежный источник American Academy of Opthamologists Перейти к источнику
- При сухости глаз вам будет некомфортно спать даже в линзах непрерывного ношения. Обсудите этот момент с врачом.
-
Чистите или меняйте футляр для контактных линз каждые три месяца. Со временем любой футляр загрязняется. Для очистки необходимо вскипятить воду в кастрюле. Поместите футляр в кипящую воду и оставьте хотя бы на три минуты. Отключите нагрев и воспользуйтесь щипцами или шумовкой, чтобы извлечь футляр из воды. Подождите, пока контейнер остынет. Промойте футляр раствором перед повторным использованием. [21] X Надежный источник American Academy of Opthamologists Перейти к источнику
- Более безопасным альтернативным вариантом является замена футляра для контактных линз.
Предупреждение: поврежденный или треснутый футляр следует сразу же заменить вне зависимости от времени использования, так как трещины и повреждения повышают опасность проникновения инфекций.
-
Не используйте слюну или водопроводную воду для очистки линз. Не нужно облизывать линзы в попытке сделать их чище, поскольку так они только сильнее испачкаются. Человеческая слюна нестерильна, в ней могут содержаться микробы и бактерии. Водопроводная вода тоже недостаточно чистая, а любые бактерии или химические вещества осядут на контактных линзах. Вдобавок вода и слюна высушат линзы. Всегда очищайте линзы только специальным раствором. [22] X Надежный источник American Academy of Opthamologists Перейти к источнику
- Рекомендуется всегда иметь при себе пузырек с раствором. Можно даже найти пробник, который не займет много места в сумочке.
-
Убедитесь, что глазные капли подходят для использования с контактными линзами. Многие капли высушивают линзы, даже если они предназначены для увлажнения глаз. Если вы носите линзы и хотите увлажнить глаза, то внимательно читайте указания на этикетке пузырька с каплями. Важно убедиться, что они безопасны для линз. [23] X Надежный источник American Academy of Opthamologists Перейти к источнику
- В аптеке подходящие капли обычно стоят рядом с раствором для очистки и хранения контактных линз. Также их можно покупать через интернет.
-
Снимайте контактные линзы перед приемом ванны или душа. Линзы легко повредить в душе, так как на них может попасть водопроводная вода и мыльная пена от средств личной гигиены. Такие вещества могут высушить линзы, оставить после себя налет или потенциально опасные бактерии. Из соображений безопасности всегда снимайте контактные линзы, прежде чем принимать ванну или душ. [24] X Надежный источник American Academy of Opthamologists Перейти к источнику
- Если принимать ванну или душ в линзах, то вы рискуете занести инфекцию.
-
Не плавайте и не ходите в джакузи в контактных линзах. В бассейнах, других водоемах и джакузи содержатся бактерии, микробы и химические вещества. Вода часто попадает в глаза, что приводит к загрязнению или повреждению контактных линз. Результатом может стать раздражение или инфекция, поэтому лучше снять линзы и находиться в воде в очках. [25] X Надежный источник American Academy of Opthamologists Перейти к источнику
- Если вы плавали в линзах, то они будут представлять опасность для глаз даже после очистки.
-
Используйте запасные очки. Даже если вы почти всегда ходите в контактных линзах, лучше иметь в наличии подходящие очки. Носите очки по вечерам, чтобы глаза отдыхали от контактных линз. Также отдавайте предпочтение очкам в том случае, если вы испытываете раздражение глаз или считаете, что в глаз попала инфекция. [26] X Источник информации
- Если вы считаете, что в глаз попала инфекция, то следует обратиться к окулисту.
- Если вы беспокоитесь о стоимости очков, то можно выбрать недорогой вариант. Если вы знаете свое зрение, то можно купить недорогие очки в интернете. Также можно попросить у врача копию рецепта и узнать свое межзрачковое расстояние. Этой информации достаточно для покупки очков.
Реклама
Советы
- Для большинства людей очень сложно надевать контактные линзы в первый раз, так что не нужно переживать в случае проблем. Если вы нервничаете, то сделайте короткий перерыв и успокойтесь, а затем попробуйте снова.
- При первом использовании линз нередко возникает странное ощущение, что вполне нормально.
- Если линза выпала, то ее следует тщательно вымыть специальным раствором.
- Если вы считаете, что линзы не подходят для ваших глаз, то скажите об этом врачу. Он подберет для вас контактные линзы другого производителя.
Реклама
Предупреждения
- Никогда не используйте антибактериальный гель для рук перед тем, как снимать или надевать линзы. В этом случае он не заменит воду с мылом.
- Не следует надевать контактные линзы в случае раздражения, воспаления или покраснения глаз. Лучше использовать очки и обратиться к окулисту.
- В случае боли или дискомфорта в глазах даже со снятыми линзами нужно обратиться к окулисту.
- Надевайте контактные линзы до нанесения макияжа, чтобы они не загрязнились. Вечером нужно сначала снимать линзы, а потом уже смывать макияж. [27] X Источник информации
Реклама
Что вам понадобится
- Зеркало
- Контактные линзы
- Раствор для контактных линз
- Футляр для контактных линз
- Глазные капли
Источники
- ↑ https://www.aao.org/eye-health/glasses-contacts/how-to-put-in-contact-lenses
- ↑ https://www.aao.org/eye-health/glasses-contacts/how-to-put-in-contact-lenses
- ↑ https://www.aao.org/eye-health/glasses-contacts/how-to-put-in-contact-lenses
- ↑ https://www.aao.org/eye-health/glasses-contacts/how-to-put-in-contact-lenses
- ↑ https://www.fda.gov/medicaldevices/deviceregulationandguidance/guidancedocuments/ucm077380.htm
- ↑ https://www.aao.org/eye-health/glasses-contacts/how-to-put-in-contact-lenses
- ↑ https://www.aao.org/eye-health/glasses-contacts/how-to-put-in-contact-lenses
- ↑ https://www.aao.org/eye-health/glasses-contacts/how-to-put-in-contact-lenses
- ↑ https://www.aao.org/eye-health/glasses-contacts/how-to-put-in-contact-lenses
- ↑ https://www.aao.org/eye-health/glasses-contacts/how-to-put-in-contact-lenses
- ↑ https://www.aao.org/eye-health/glasses-contacts/contact-lens-care
- ↑ https://emedicine.medscape.com/article/1413506-overview#a7
- ↑ https://emedicine.medscape.com/article/1413506-overview
- ↑ https://www.medscape.com/viewarticle/773026_2
- ↑ https://www.medscape.com/viewarticle/773026_2
- ↑ https://www.aao.org/eye-health/glasses-contacts/contact-lens-care
- ↑ https://www.medscape.com/viewarticle/773026_2
- ↑ https://www.aao.org/eye-health/glasses-contacts/how-to-put-in-contact-lenses
- ↑ https://www.aao.org/eye-health/glasses-contacts/contact-lens-care
- ↑ https://www.aao.org/eye-health/glasses-contacts/contact-lens-care
- ↑ https://www.aao.org/eye-health/glasses-contacts/contact-lens-care
- ↑ https://www.aao.org/eye-health/glasses-contacts/contact-lens-care
- ↑ https://www.aao.org/eye-health/glasses-contacts/contact-lens-care
- ↑ https://www.aao.org/eye-health/glasses-contacts/contact-lens-care
- ↑ https://www.aao.org/eye-health/glasses-contacts/contact-lens-care
- ↑ https://uihc.org/health-topics/contact-lens-faqs
- ↑ https://uihc.org/health-topics/dos-and-donts-contact-lens-wear
Реклама
