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每个人都有耳垢，也就是俗称的耳屎。如果你觉得耳垢已经塞满耳朵，耳内有分泌物，甚至觉得都影响到了听力，可能就得去除积聚的耳垢了。 [1] X 可靠来源 Cleveland Clinic 前往来源 去除耳垢的方法有很多种，但耳烛是世界上最古老、使用人数最多的方法之一。耳烛疗法有时也被称为耳锥疗法。虽然对于它的功效还存在一定争议，但一些替代性疗法的医疗从业人员认为，耳烛疗法可以安全而有效地保持耳朵和全身健康。 [2] X 研究来源
步骤
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在使用耳烛的过程中要坐直。 在使用耳烛的过程中，坐直便于操作，而且更加安全。这样可以确保掉下来的灰烬不会落到身上或把你烫伤。 [12] X 研究来源
- 注意，如果操作不当，你可能会把自己烧伤或烫伤。正是因为这种风险，医生通常不建议使用耳烛。
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把一张纸盘或铝箔放到耳朵上。 在纸盘或铝箔上剪一个洞，把它放到耳朵上。这样有助于防止你被火焰或掉下来的灰烬烧伤或烫伤。 [16] X 研究来源
- 你可以使用大多数杂货店里有售的纸盘或铝箔，任何类型都可以。
- 确保洞的大小刚好和耳烛末端的粗细相一致。把耳烛插进洞里，托起来，把它拿到要清洁的耳朵的上方。
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点燃耳烛较粗的那一端。 请助手用打火机或火柴点燃耳烛较粗的那一端。点燃后，耳烛治疗就开始了。这样点火比较安全，可以防止烫伤。 [19] X 研究来源
- 通过耳朵和耳烛较细端之间是否有烟冒出，可以判断耳烛有没有放好。
- 如果耳烛没有放稳，就调整自己的姿势或耳烛的位置。耳烛的稳定十分重要。如果花费的时间太长，你可能得拿一根新的耳烛，再试一次。
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让耳烛烧到只剩8到10厘米。 等耳烛烧到只剩8厘米左右时，请助手把它插到水碗中，灭掉烛火。这样做可以防止你被耳烛烧伤或烫伤。 [23] X 研究来源
- 如果燃烧的时间比较长，几分钟后，请助手检查较细端的开口，确保它没有被堵塞。在必要时，可以用牙签快速地清理开口，再把它插回耳朵里。
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对另一边的耳朵重复耳烛疗法。 如果两边的耳朵都有耳垢，那就对另一只耳朵重复上述步骤。一定要严格按照本文描述的步骤和产品包装上的说明进行操作。这样可以防止耳朵被烫伤、烧伤或承受其他创伤。 [28] X 可靠来源 PubMed Central 前往来源广告
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使用非处方滴耳液去除耳垢。 耳垢不多的人可以使用非处方的滴耳液。这样有助于清除那些已经形成耵聍栓塞的耳垢。 [33] X 研究来源
- 大多数非处方滴耳液都是矿物油和过氧化氢的混合溶液。 [34] X 研究来源
- 双氧水无法溶解耳垢，但可以帮助滴耳液通过耳道。 [35] X 研究来源 使用双氧水时，躺在床上，头侧向一边，下面垫一条毛巾。把少量双氧水倒进耳朵里，或者用滴管把它滴进去。耳朵会开始感觉暖暖的，而你会听到咕嘟声。这都是正常的感觉。头转向另一边，让这只耳朵贴住毛巾，使双氧水流出。对另一只耳朵重复这一步骤。如果耳朵有任何分泌物，一定要立即咨询医生。
- 为了确保耳烛使用不会造成更严重的问题，使用产品时，一定要要遵循包装上的说明。
- 如果你耳膜穿孔或怀疑自己耳膜穿孔，不要使用非处方制剂。 [36] X 研究来源 耳膜穿孔的症状包括耳朵出血或流脓、听力丧失或耳鸣。 [37] X 可靠来源 Mayo Clinic 前往来源
- 你可以在大多数药房和部分大型零售商那里，买到非处方的除耳垢滴剂。
- 耵聍溶解剂（Cerumenolytics）的成分是过氧化氢和矿物油，可能导致过敏反应、外耳炎、短暂性失聪和头晕等并发症。
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咨询医生，了解专业的处理方案。 如果你没办法在家去除耳垢，或有严重听力丧失等其他问题，一定要咨询医生，了解自己可以使用哪些不同的方法来去除耳垢栓塞。这可以帮助你找到最有效、创伤最小、疼痛最轻微的耳垢栓塞去除方法。
- 医生可能会推荐专业的药方或方案，让你在家使用，比如滴剂和冲洗。 [62] X 研究来源
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小提示
- 使用耳烛时，有人帮忙可以把烫伤、烧伤或火灾的风险降到最低。
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警告
- 如果你耳朵内有任何手术植入的东西，比如管子、助听设备等，不要使用耳烛。
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你需要准备
- 耳烛
- 棉签
- 一杯水
- 剪刀
- 火柴或打火机
- 湿润的小毛巾
- 他人的协助
参考
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