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귀지는 이구라고도 불리며 누구에게나 있다. 귀가 꽉 막힌 것 같거나, 귀에서 고름이 나오거나, 잘 들리지 않으면 쌓여 있는 귀지를 제거해야 한다. [1] X 신뢰도 있는 출처 Cleveland Clinic 출처 보기 귀지 제거 방법은 다양하다. 하지만 이어 콘(ear cone)이라고도 불리는 이어 캔들(ear candle)으로 제거하는 것이 가장 오래되고 널리 사용하는 방법이다. 효과에 대해서 다소 논란이 있지만 대체 의학 전문가들에 따르면 이어 캔들을 사용하는 것이 귀와 전반적인 건강을 지키기 위한 안전하고 효과적인 방법이라고 한다. [2] X 출처 검색하기
단계
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친구나 가족의 도움을 받는다. 혼자서 이어 캔들을 사용하는 것은 어렵다. 친구나 가족에게 도와달라고 부탁한다. 이렇게 하면 귀에 화상이나 기타 외상을 입을 가능성을 최소화할 수 있다.
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손과 귀를 씻는다. 이어 캔들을 사용하기 전에 손을 씻고 귀를 닦는다. 이렇게 하면 감염의 원인이 되는 박테리아가 퍼질 위험을 최소화할 수 있다. 순한 항균 비누를 사용한다.
- 손은 일반 비누로 씻는다.
- 순한 항균 비누를 사용해도 된다.
- 젖은 천으로 귀를 닦는다.
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머리를 젖은 수건으로 덮는다. 커다란 수건에 물을 적셔 머리와 상체를 덮는다. 이렇게 하면 이어 캔들을 사용하는 동안 불꽃이나 재가 떨어지는 것을 막을 수 있다.
- 머리, 머리카락, 어깨, 상체를 덮는다.
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이어 캔들을 사용하는 동안 똑바로 앉아 있는다. 이어 캔들을 사용하는 동안 똑바로 앉아 있는 것이 더 쉽고 안전하다. 이렇게 하면 떨어지는 재에 닿거나 화상을 입지 않는다.
- 주의를 기울인다. 제대로 하지 않으면 화상을 입을 수 있다. 보통 의사들은 위험성 때문에 이어 캔들 사용을 권하지 않는다.
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귀 뒤를 문지른다. 이어 캔들을 사용하기 전에 귀 주위와 뒷 부분을 마사지한다. 긴장이 풀리고 귀 주변 혈액 순환이 원활해진다.
- 턱뼈 뒷 부분, 관자놀이와 두피 주변을 마사지한다.
- 귀 주위를 30초 이상 문지른다.
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종이 접시나 은박지 접시를 귀에 놓는다. 종이 접시나 은박지 접시에 작게 구멍을 뚫어 귀에 놓는다. 이렇게 하면 불꽃이나 떨어지는 재에 화상을 입지 않는다.
- 슈퍼마켓에서 구입할 수 있는 종이 접시나 은박지 접시는 어느 것이나 사용할 수 있다.
- 구멍은 이어 캔들의 끝 부분과 크기가 같아야 한다. 이어 캔들을 구멍에 끼워 귀에 세운다.
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이어 캔들의 커다란 끝 부분에 불을 붙인다. 도와주는 사람에게 이어 캔들의 커다란 끝 부분에 라이터나 성냥으로 불을 붙이게 한다. 이렇게 하면 귀지 제거가 시작되고 화상을 입지 않으면서 안전하게 이어 캔들에 불을 붙일 수 있다. [9] X 출처 검색하기
- 귀와 이어 캔들의 작은 끝 부분 사이에서 연기가 나오지 않으면 이어 캔들이 제자리에 놓인 것이다.
- 꼭 맞지 않으면 자세나 이어 캔들을 다시 바로잡는다. 꼭 맞는 것이 중요하다. 시간이 다소 걸리면 새 이어 캔들로 다시 해본다.
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이어 캔들을 5cm씩 자른다. 이어 캔들을 태우면서 물이 담긴 그릇에 5cm씩 자른다. 이렇게 하면 불꽃이나 재가 가까이 떨어져 화상을 입는 것을 막을 수 있다.
- 물이 담긴 그릇에 이어 캔들을 자른다. 다 하면 귀에 다시 단단히 꽂는다.
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이어 캔들을 약 7.5-10cm 가량 남기고 태운다. 이어 캔들이 7.5cm 가량 남을 때까지 태운 후 도와주는 사람에게 물 그릇에 넣어 불을 꺼달라고 한다. 이렇게 하면 이어 캔들에 화상을 입을 위험이 최소화된다. [11] X 출처 검색하기
- 이어 캔들이 타는 데 시간이 걸리는 경우 몇 분 후 도와주는 사람에게 작은 끝 부분의 입구가 막히지 않았는지 확인해달라고 말한다. 필요하면 이쑤시개로 재빨리 입구를 뚫고 다시 귀에 이어 캔들을 꽂는다.
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다른 쪽 귀에 이어 캔들을 사용한다. 양쪽 귀에 귀지가 있는 경우 다른 쪽 귀에도 이어 캔들을 사용한다. 위의 설명과 포장에 적힌 제품 설명에 따라 사용한다. 이렇게 하면 귀에 화상이나 외상을 입는 것을 방지할 수 있다. [15] X 신뢰도 있는 출처 PubMed Central 출처 보기광고
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일반 귀지 제거제를 사용한다. 귀지의 양이 적거나 보통인 사람들은 일반 제거제를 사용한다. 귀지를 없애는 데 도움이 된다. [20] X 출처 검색하기
- 일반 귀지 제거제는 대부분 미네랄 오일과 과산화수소 용액이다. [21] X 출처 검색하기
- 과산화수소가 귀지를 녹이지는 않지만 귀지가 외이도를 통과하는 데 도움이 된다. [22] X 출처 검색하기 과산화수소를 사용하는 경우 침대에 누워 머리를 옆으로 돌린다. 머리 아래에 수건을 깐다. 귀에 과산화수소를 조금 붓는다(또는 고무 스포이드를 사용한다). 귀가 따뜻해지기 시작하면서 부글거리는 소리가 들릴 것이다. 지극히 정상이다. 과산화수소가 나오도록 귀를 수건에 갖다댄다. 다른 쪽도 똑같이 한다. 귀에서 분비물이 나오면 즉시 병원을 찾는다.
- 문제가 더 악화되지 않도록 포장에 적힌 설명에 따라 제품을 사용한다.
- 고막에 구멍이 뚫렸거나 그런 것 같다면 일반 귀지 제거제를 사용하지 않는다. [23] X 출처 검색하기 고막 천공의 증상으로는 피나 고름이 섞인 분비물, 청력 상실, 이명 등이 있다. [24] X 신뢰도 있는 출처 Mayo Clinic 출처 보기
- 귀지 제거제는 약국이나 대형 매장에서 구입할 수 있다.
- Cerumenolytics(과산화수소와 미네랄 오일)은 알레르기 반응, 외이도염, 일시적인 청력 상실, 어지럼증 등 합병증이 생길 수 있다.
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오일이나 글리세린으로 귀지를 부드럽게 만든다. 일반 귀지 제거제 외에 가정용 오일이나 글리세린으로 귀지를 제거할 수 있다. 귀지가 부드러워져 더 쉽게 귀에서 빼낼 수 있다. [25] X 출처 검색하기
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귀지를 물로 세척한다. 물로 귓속을 세척하는 것은 가장 일반적인 귀지 제거 방법이다. [31] X 출처 검색하기 귀지가 많거나 잘 제거되지 않을 때는 물로 귀를 세척한다. [32] X 출처 검색하기
- 이 방법은 의료용 주사기가 필요하다. 주사기는 약국에서 구입한다. [33] X 출처 검색하기
- 주사기에 체온과 같은 온도의 물을 넣는다. 더 차갑거나 따뜻한 물을 사용하면 어지럽거나 현기증이 난다. [34] X 출처 검색하기
- 머리를 똑바로 들고 외이도가 쭉 펴지도록 부드럽게 귀 바깥쪽을 잡아당긴다. [35] X 출처 검색하기
- 귀지가 있는 외이도에 물을 주입한다. [36] X 출처 검색하기
- 머리를 기울여 물을 빼낸다. [37] X 출처 검색하기
- 귀지를 모두 제거하려면 물 세척을 몇 번 해야 한다. [38] X 출처 검색하기
- 한 연구에 따르면 세척 전에 물이나 오일을 조금 귓속에 넣으면 귀지를 더 빠르게 제거할 수 있다. [39] X 출처 검색하기
- 절대로 치아에 사용하는 물 분사 기구를 귀 세척에 사용하지 않는다. [40] X 출처 검색하기
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너무 자주, 또는 도구를 이용해 귀를 파지 않는다. 중이염을 예방하려면 어느 정도 귀지가 있어야 한다. 귀에 귀지가 적당하게 남아있도록 너무 자주, 또는 면봉 같은 도구를 이용해 귀를 파지 않는다. [45] X 출처 검색하기
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전문적인 치료에 대해 의사와 상의한다. 집에서 귀지를 제거할 수 없거나 심한 청력 상실 등 다른 문제가 있는 경우에는 여러 가지 귀지 색전 치료 방법에 대해 의사와 상의한다. 가장 효과적이고, 가장 비침습적이며, 가장 통증이 없는 치료를 받을 수 있다.
- 의사가 전문적인 치료나 물약, 세척 등 집에서 할 수 있는 방법을 권할 것이다. [49] X 출처 검색하기
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팁
- 다른 사람의 도움을 받아 이어 캔들을 사용하면 화상이나 화재의 위험을 최소화할 수 있다.
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경고
- 귀에 이식 수술을 한 물건(튜브, 보청기 등)이 있다면 이어 캔들 사용을 자제한다.
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필요한 것
- 이어 캔들
- 면봉
- 물
- 가위
- 성냥 또는 라이터
- 작은 젖은 수건
- 도와줄 사람
출처
- ↑ http://my.clevelandclinic.org/services/head-neck/diseases-conditions/hic-cerumen-impaction-earwax-buildup-and-blockage
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