تنزيل المقال
تنزيل المقال
ربما تكون مهتمًا باستخدام زيت الكانابيديول (CBD) كمسكن إذا كنت تعاني الألم أو القلق أو الأرق أو نوبات الصرع. يوجد زيت الكانابيديول في نبات القنب الهندي ويستمد من القنب، ورغم أنه أحد مكونات الماريجوانا إلا أنه لا يمنحك النشوة مثل THC (رباعي هيدرو كانابينول)، كما أن شراء زيت الكانابيديول وبيعه وتعاطيه مقننة الآن في العديد من المناطق لكن عليك مراجعة القوانين في مكان إقامتك. [١] X مصدر موثوق Harvard Medical School الانتقال إلى المصدر هناك العديد من الطرق المختلفة لاستخدام زيت الكانابيديول مثل الكبسولات والصبغات (حيث يستخلص من النبات ويخلط بالكحول الإيثيلي) ومزجه بالمأكولات ورغم أن النتيجة واحدة إلا أن اختلاف طرق تعاطيه قد يغير تأثيره عليك. استشر طبيبك قبل استخدام زيت الكانابيديول إذا كنت تعالج نوبات مرضية أو تعاني آثارًا جانبية.
الخطوات
-
تناول كبسولات زيت الكانابيديول لخيار بسيط يسهل معايرته. ربما تكون الكبسولات أفضل خياراتك إذا أردت طريقة سهلة ومريحة لاستخدام زيت الكانابيديول. تفقد الملصق على الكبسولات لمعرفة الجرعة الموصى بها ثم خذها حسب التوجيهات. ستبدأ بملاحظة التأثيرات غالبًا في غضون 30 دقيقة. [2] X مصدر موثوق Consumer Reports الانتقال إلى المصدر
- لا تمنح الكبسولات تأثيرًا سريعًا مثل الطرق الأخرى لتعاطي زيت الكانابيديول لكنها أسهل في الاستخدام والنقل، كما أنها تضمن تناولك لنفس الجرعة كل مرة.
- ابحث عن الكبسولات في الصيدلية أو المستوصف أو عبر الإنترنت.
هل تعلم ؟ ربما يصعب تحديد جرعات زيت الكانابيديول نظرًا للاختلاف بين المنتجات ولإمكانية انفصال المكونات وتبدلها. الكبسولات هي الطريقة الوحيدة لضمان حصولك على نفس الجرعة في كل مرة.
-
ضع الصبغة تحت لسانك لتشعر بالتأثير سريعًا. رج عبوة الصبغة جيدًا لخلط المكونات ثم استخدم قطارة لمعايرة قطرة أو 2 من صبغة زيت الكانابيديول. اعصر القطرات تحت لسانك وأبق الصبغة مكانها لمدة 30 ثانية قبل ابتلاعها. [3] X مصدر بحثي
- رش الصبغة مرة واحدة على خديك من الداخل إذا كانت في عبوة رذاذ.
- يبدأ مفعول الصبغة بالظهور في مدة قليلة لا تتجاوز 15 دقيقة لكنك ستشعر بالتأثير في غضون 30 دقيقة تقريبًا.
- تتوافر الصبغات عادة بنكهات مختلفة لتكون مقبولة أكثر.
تعديل : أضف الصبغة إلى مشروب إذا لم تحب الطعم. تفقد الزجاجة لمعرفة مقدار الجرعة المقترحة أو ضع قطرة أو اثنتين في مشروبك ثم اشربه بأسرع ما يمكن. ستستغرق 30 دقيقة تقريبًا لتشعر بآثار زيت الكانابيديول بعد شربه بالكامل.
-
استخدم زيت تدليك موضعي لعلاج الألم المزمن في موضعه. تحتوي زيوت الكانابيديول الموضعية على زيت الكانابيديول وحامل مثل الشمع أو زيت جوز الهند. زيت التدليك رائعٌ لعلاج ألم العضلات والمفاصل وكذلك الآلام المزمنة. ضع زيت التدليك على أصابعك ثم استخدمها لتدليك الزيت على المنطقة التي تريد معالجتها مباشرة . تحرك على جلدك حركات دائرية مع وضع الزيت. [4] X مصدر موثوق Harvard Medical School الانتقال إلى المصدر
- توقع أن تلاحظ تحسن الألم في الحال، وإن كان ظهور النتيجة في غضون 30 دقيقة إلى بضع ساعات أكثر شيوعًا، تذكر أن البعض لا يسكن ألمهم زيت الكانابيديول.
- ضع في اعتبارك استخدام منتج مختلف إذا لم يعجبك أول زيت تجربه. يمكنك شراء زيت تدليك يحتوي على تركيز أعلى من زيت الكانابيديول أو على حامل مختلف. قد يناسبك زيت الكانابيديول المخفف بزيت جوز الهند أكثر من زيت الكانابيديول المخلوط بشمع العسل مثلًا.
-
تناول المأكولات المخلوطة بالكانابيديول إذا لم تكن تمانع انتظار النتائج لبعض الوقت. قد تستمتع بتناول حلوى الكانابيديول أو السكويت أو غيره من المنتجات الغذائية. تفقد التعليمات المتعلقة بحجم الحصة ثم تناولها حسب التعليمات. رغم أن هذه المنتجات ظريفة وسهلة الاستخدام إلا أنها قد لا تنجح كمنتجات الكانابيديول الأخرى لمرورها في الجهاز الهضمي. ستشعر بأنك أكثر استرخاءً في غضون 2-4 ساعات لكن من الممكن ألا تناسبك المأكولات. [5] X مصدر بحثي
- يستغرق جسمك في الغالب 2-4 ساعات لهضم كمية من المنتج تكفي لوصول زيت الكانابيديول إلى الدم لكن قد يحجب الطعام أحيانًا آثار الكانابيديول في جسمك نظرًا للاختلاف بين شخص وآخر. إذا بدت لك المأكولات فكرة ظريفة فجربها لتعرف ما إذا كانت ستمنحك التأثير المرغوب.
نصيحة الخبراءالمدير الطبي لمركز تعليم الاستخدامات الطبية لنبات القنب الهنديد. جيمي كورون مدير مركز تعليم الاستخدامات الطبية لنبات القنب. د. كورون طبيب علاج طبيعي معتمد وباحث طبي، وجنبًا إلى جنب مع عمله الطبي، فإنه يُقدم مشوراته لشركات صناعة المكملات الغذائية ومنتجات نبات القنب الطبية فيما يتعلق بالمنهجية العلمية والقواعد التنظيمية وتطوير المنتجات. يحظى د. جيمي بسمعة مميزة في دوائر الأبحاث والمقالات المراجعة من الأقران، ومقالاته الأخيرة تبحث الآثار الطبية والصحية العامة للتوسع في قبول استخدام القنب من قبل المجتمع. حصل د. كورون على ماجستير الصحة العامة في علم الأوبئة من جامعة ولاية سان دييغو، وطبيب العلاج الطبيعي من جامعة باستير، وبعد ذلك أكمل عامين من الإقامة التدريبية في مركز باستير للصحة الطبيعية، وهو أستاذ مساعد سابق بجامعة باستير بكاليفورنيا.هل تعلم؟ يكمن الفرق الوحيد بين زيوت الكانابيديول والمأكولات في طريقة معالجة جسمك لها فإن جزيئات الكانابيديول تذاب في وسط دهني بعد استخراجها من نبات القنب للحصول على الزيت، ومن ثم يمكن مزج ذلك الزيت في أطعمة كحلوى الجيلي وكعك البراونيز أو خلطها بزيت آخر وتناوله بالقطارة.
-
دخن زيت الكانابيديول لتشعر بالهدوء والاسترخاء بسرعة. تدخين زيت الكانابيديول هو الطريقة الأسرع للمس النتائج. أسهل طريقة لتدخينه هو الفايب الذي يسخن زيت الكانابيديول ويحوله لبخار يمكن استنشاقه. اشتري بطارية للفايب وخرطوشة زيت الكانابيديول من متجر الدخان أو الصيدلية أو عبر الإنترنت ثم اتبع التعليمات الموضخة على بطارية الفايب لتدخين محتويات الخرطوشة. [6] X مصدر موثوق Consumer Reports الانتقال إلى المصدر
- تمثل بطاريات الفايب قاعدة القلم بينما الخرطوشة هي الجزء الذي يحتوي على ما تدخنه.
- ربما تشعر بتأثير زيت الكانابيديول في غضون 30 ثانية من استنشاقه.
تحذير : يسبب التدخين مشاكل تنفسية خطيرة وأضرارًا بالرئة، كما قد تعاني ضيق التنفس وألم الصدر. [7] X مصدر موثوق Harvard Medical School الانتقال إلى المصدر
-
اطلب نصيحة طبيبك فيما يتعلق بالجرعات. طبيبك هو أفضل مصدر لتلقي التعليمات المتعلقة بالجرعات خاصة إذا كنت تعالج مشكلة طبية. أخبره أنك تريد تجربة زيت الكانابيديول ثم اسأله عن المنتجات التي ينصح بها، وأخيرًا تحدث إليه بخصوص الجرعات التي يوصي بها. [8] X مصدر موثوق Harvard Medical School الانتقال إلى المصدر
- ربما يستطيع طبيبك أن ينصحك بنوع معين.
- كن صادقًا مع طبيبك حيال طريقة الاستخدام التي ستختارها. سينصحك بتجنب الطرق التي قد تفاقم سوء مشكلة طبية تعانيها، فمثلًا قد ينصحك بتجنب التدخين إذا كنت مصابًا بالربو.
-
تفقد التعليمات المتعلقة بالجرعة على ملصقات المنتجات التجارية. ترفق معظم منتجات الكانابيديول بتعليمات تتعلق بالجرعة. اقرأ تعليمات المنتج بعناية لضمان استخدامه بطريقة صحيحة، كذلك لا تتجاوز الجرعة الموصى بها على الملصق حتى لو لم تحصل على النتائج المرجوة. [9] X مصدر بحثي
- من الممكن أن تنجح معك بعض منتجات الكانابيديول بينما لا ينجح البعض الآخر. لا تحاول تناول المزيد من منتج غير فعال وإنما انتقل لمنتج آخر.
-
جرب حاسبة على الإنترنت إذا أردت جرعة أدق. أجر بحثًا سريعًا على الإنترنت لإيجاد حاسبة لجرعات الكانابيديول والتي تكون عادة على المواقع التي تبيع منتجات الكانابيديول، ثم أدخل كم ملليمترًا من الزيت تبلغ سعة العبوة وكم ميلليجمرامًا يحتوي المنتج من زيت الكانابيديول وكم تزن أنت. ستحدد الحاسبة باستخدام هذه المعلومات كم من الزيت تحتاج في كل جرعة. [10] X مصدر بحثي
- إذا اشتريت زيت الكانابيديول عبر الإنترنت فتفقد الموقع لتعرف ما إذا كانت يتضمن حاسبته الخاصة. سيساعدك هذا على معرفة أدق جرعة.
-
استخدم أصغر جرعة تُسكن ألمك. ربما تضطر للتجربة قليلًا حتى تجد الجرعة المناسبة لاحتياجاتك. ابدأ بأصغر جرعة من منتجك -مثل قطرة من الصبغة أو نفثة من البخار أو قطعة من حلوى الجيلي- ولاحظ تأثيرها عليك. زد الجرعة وكرر المحاولة إذا لم تحصل على النتائج المرغوبة. [11] X مصدر موثوق Consumer Reports الانتقال إلى المصدر
- قد تحتاج لتجربة الجرعات مع كل منتج مختلف تجربه. فمثلًا قد تحتوي صبغتان مختلفتان على تركيزين مختلفين من زيت الكانابيديول ما يعني أن عليك اكتشاف أفضل جرعة من كل منهما.
نصيحة : يفضل البدء بجرعة صغيرة مقدارها 10 مجم تقريبًا من زيت الكانابيديول ثم زيادتها ببطء لمعرفة أفضل الجرعات لك. ستلاحظ آثارًا ملموسة لزيت الكانابيديول عندما تصل إلى 30 مجم تقريبًا. [12] X مصدر موثوق Consumer Reports الانتقال إلى المصدر
-
اتصل بطبيبك إذا عانيت أي آثار جانبية. رغم ندرة الآثار الجانبية لزيت الكانابيديول إلا أن حدوثها ممكن خاصة إذا تناولت جرعة كبيرة. عادة ما تكون الأعراض الجانبية طفيفة وتزول بشكل تلقائي لكن استشر طبيبك للتأكد من عدم حاجتك للعلاج إذا عانيت الآثار الجانبية التالية: [13] X مصدر موثوق Mayo Clinic الانتقال إلى المصدر
- جفاف الفم
- الدوخة
- الإجهاد
- الإسهال
- ضعف الشهية
-
اطلب وصفة طبية بزيت الكانابيديول إذا كنت تستخدمه لعلاج نوبات الصرع. رغم كون زيت الكانابيديول دواءً فعالًا للصرع إلا أن المنتجات المتوافرة في المتاجر قد لا تكون كذلك. يستطيع طبيبك أن يصف لك الإبيديولكس Epidiolex وهو علاج يحتوي على الكانابيديول ثبتت فعاليته في علاج الصرع. لسوء الحظ ليست العلاجات المتاحة دون وصفة آمنة عند استخدامها لعلاج اضطرابات الصرع. زر طبيبك لتلقي علاجات الكانابيديول التي تناسب حالتك. [14] X مصدر موثوق Harvard Medical School الانتقال إلى المصدر
- استخدم زيت الكانابيديول طبقًا لتوجيهات الطبيب عند علاج اضطرابات الصرع.
-
تحدث إلى طبيبك قبل استخدام زيت الكانابيديول. رغم أن زيت الكانابيديول آمنٌ في العموم إلا أنه لا يناسب الجميع فقد يفاقم سوء حالات بعينها وقد يتفاعل مع بعض العقاقير بما فيها مسيلات الدم. تحدث إلى طبيبك للتأكد من كونه آمنًا عليك قبل تجربته. [15] X مصدر موثوق Mayo Clinic الانتقال إلى المصدر
- أخبر طبيبك بالمشكلة التي تخطط لاستخدام زيت الكانابيديول في علاجها.
نصيحة الخبراءعالمة نفس طبيد. ليانا جورجوليس عالمة نفس طبي معتمدة بخبرة أكثر من 10 سنوات. اعمل د. ليانا مديرة طبية لمركز خدمات صحة نفسية في لوس أنجلوس بأمريكا، وقد حصلت على دكتوراه علم النفس من جامعة ببردين عام 2009. تجمع في أساليبها للعلاج بين العلاج السلوكي المعرفي وغيره من العلاجات المثبتة علميًا المناسبة لكلٍ من تلمراهقين أو البالغين أو الأزواج.استمر بعلاج أي مشاكل صحية تعانيها تحت رعاية طبيبك. من المهم أن تقدم فحوصًا طبية شاملة عن صحتك وسلامتك عند علاج أي مشكلة ترغب في استخدام الكانابيديول لعلاجها بما في ذلك الصحة النفسية. لا تصدق الادعاءات بأن الكانابيديول علاجٌ لكل شيء، وإنما فكر فيه كمكمل قد يعزز صحتك الجسدية والنفسية.
أفكار مفيدة
- أصبح زيت الكانابيديول مقننًا الآن في العديد من الأماكن لكن قوانين بعض المناطق لا زالت تحظره. تأكد أنه مقننٌ في منطقتك قبل شرائه. [16] X مصدر موثوق Harvard Medical School الانتقال إلى المصدر
- رغم وجود أدلة علمية تدعم فعالية زيت الكانابيديول في علاج اضطرابات الصرع وإمكانية تخففيه الألم والقلق والاكتئاب لكن لا يوجد دليلٌ على جدواه في الحالات الأخرى. [17] X مصدر موثوق Harvard Medical School الانتقال إلى المصدر
تحذيرات
- راجع طبيبك قبل استخدام أي علاجات طبيعية بما في ذلك زيت الكانابيديول، إذ يتعارض مع أدوية معينة ويفاقم سوء بعض المشاكل الطبية. [18] X مصدر موثوق Harvard Medical School الانتقال إلى المصدر
المصادر
- ↑ https://www.health.harvard.edu/blog/cannabidiol-cbd-what-we-know-and-what-we-dont-2018082414476
- ↑ https://www.consumerreports.org/cbd/how-to-use-cbd-inhale-spray-apply-eat/
- ↑ https://www.cbdcentral.com/how-to-take-cbd-oil/
- ↑ https://www.health.harvard.edu/blog/cannabidiol-cbd-what-we-know-and-what-we-dont-2018082414476
- ↑ https://www.cbdcentral.com/how-to-take-cbd-oil/
- ↑ https://www.consumerreports.org/cbd/how-to-use-cbd-inhale-spray-apply-eat/
- ↑ https://www.health.harvard.edu/blog/can-vaping-damage-your-lungs-what-we-do-and-dont-know-2019090417734
- ↑ https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/answers-to-the-top-questions-about-cannabis-extract
- ↑ https://www.cbdcentral.com/how-to-take-cbd-oil/
- ↑ https://www.cbdcentral.com/how-to-take-cbd-oil/
- ↑ https://www.consumerreports.org/cbd/how-to-use-cbd-inhale-spray-apply-eat/
- ↑ https://www.consumerreports.org/cbd/how-to-use-cbd-inhale-spray-apply-eat/
- ↑ https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/consumer-health/expert-answers/is-cbd-safe-and-effective/faq-20446700
- ↑ https://www.health.harvard.edu/blog/cannabidiol-cbd-what-we-know-and-what-we-dont-2018082414476
- ↑ https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/consumer-health/expert-answers/is-cbd-safe-and-effective/faq-20446700
- ↑ https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/answers-to-the-top-questions-about-cannabis-extract
- ↑ https://www.health.harvard.edu/blog/cannabidiol-cbd-what-we-know-and-what-we-dont-2018082414476
- ↑ https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/answers-to-the-top-questions-about-cannabis-extract
المزيد حول هذا المقال
تم عرض هذه الصفحة ٦٬١٩٢ مرة.
