تنزيل المقال
تنزيل المقال
يزعم بعض الأشخاص أن امتلاك ابتسامة جميلة هو أفضل إضافة جمالية إلى المظهر، لكن لا يمتلك الجميع الثقة في مظهر أسنانهم. ليس المظهر المعدني لمقوِّم الأسنان بأمر محبب إلى الجميع رغم أنه يعد أفضل طريقة لضبط استقامة الأسنان؛ ولحسن الحظ توجد طرق أخرى لتقويم الأسنان دون الحاجة إلى مقوِّم الأسنان تعتمد على المتطلبات الخاصة بأسنانك.
الخطوات
-
توقف عن النوم على معدتك. يسبب الضغط المنتظم الخفيف على الأسنان باتجاه الداخل تزاحم الأسنان وانحنائها إلى الداخل. يُعتبر النوم على المعدة أحد أكثر الأسباب شيوعًا لهذا، حيث يضع الكثير من الثقل على الوجه وقدرًا كبيرًا من الضغط الداخلي على أسنانك. يزداد هذا الضغط سوءًا إذا وضعت ذراعك أو شيء ما صلب تحت رأسك أثناء النوم على بطنك ووجهك. حاول النوم على ظهرك أو جنبيك حتى لو كان وضع النوم على المعدة هو المفضل لديك وذلك لمنع تغير وضعية الأسنان إلى الداخل ببطء. [١] X مصدر بحثي
-
تجنب إسناد وجهك بيديك خلال اليوم. مشكلة اعوجاج الأسنان هي نتيجة شائعة للوضع الخاطئ للجسد في ظل وجود العديد من الناس يعملون أو يدرسون على مكتب لفترات طويلة من الوقت على مدار اليوم. عندما تنحني إلى الأمام في مكتبك وتريح وجهك على يدك يسبب هذا الكثير من الضغط المستمر على جانب واحد من الفك، وهذا الضغط بإمكانه أن يدفع الأسنان ببطء إلى الداخل مما يؤدى إلى اعوجاجها في جانب واحد من الوجه. [٢] X مصدر بحثي
- حاول تصحيح وضعية جسدك لتجنب ذلك عن طريق الحرص على الجلوس بشكل مستقيم على المقعد بدلًا من الانحناء إلى الخلف والضغط على أسفل العمود الفقري. سوف يساعد تصحيح وضع الجزء السفلي من جسمك على جعل الجزء العلوي بوضع أفضل، لتجنب إرهاق الرقبة والحاجة إلى إراحة الوجه على اليدين.
-
توقف عن مصّ الإبهام والعادات السيئة الأخرى في تثبيت الفم. يمكن أن يسبب الضغط الخارجي على الفم اعوجاج الأسنان، بالإضافة ما يسببه الضغط الداخلي المستمر. يكون هذا السبب لاعوجاج الأسنان أكثر شيوعًا بين الأطفال الذين يمصون الإبهام بشكل مفرط. العديد أيضًا من المراهقين والبالغين لديهم عادات تسبب ضغطًا خارجيًا على الأسنان، فاستخدام شفاطة المشروبات ووضع الأقلام في الفم وعمل الفقاعات بالعلكة يُحدِث ضغطًا مماثلًا لما يُحدِثه مص الإبهام ويمكن أن يسبب اعوجاج الأسنان إلى الخارج. حاول التخلص من أي عادات تُحدِث ضغطًا خارجيًا على الأسنان. . [٣] X مصدر بحثي
- تأكد على الأقل من وضع شفاطة المشروبات نحو الجزء الخلفي من الفم وتجنب إراحتها على الأسنان إذا لم تستطع التوقف عن استخدامها.
-
سدّ الفجوة التي تحدثها الأسنان المفقودة. من الطبيعي أن تسقط أسنان الطفل وتفسح المجال للأسنان الدائمة، إلا أن فقدان الأسنان الدائمة في الشخص البالغ قد يسبب مشاكلًا تتضمن اعوجاج الأسنان. قد يفقد البالغون الأسنان بسبب عمليات الخلع أو مشاكل الأسنان أو الإصابات أو بسبب الأسنان الدائمة التي لا تظهر أبدًا بعد سقوط أسنان الطفل. تُحدِث الفجوة التي تخلفها الأسنان المفقودة المزيد من الضغط على الأسنان الموجودة، بسبب توزيع القوة بشكل غير متساوٍ عند المضغ، وهذا يمكن أن يسبب تغير وضع الأسنان واعوجاجها. سدّ الفجوات باستخدام مقوم الأسنان أو جسور الأسنان أو زرع الأسنان أو أطقم الأسنان الجزئية، مما سيمنع الأسنان الموجودة من الاعوجاج وتغير موضعها. [٤] X مصدر بحثي
- حركة الأسنان في اتجاه الفجوات الموجودة هي أيضًا نتيجة لعملية طبيعية تسمى "تحريك الرحى" مما يعني أن الأسنان لديها ميل إلى تغيير موضعها.
-
أزِل ضروس العقل عندما يحين الوقت المناسب. تبيِّن بعض الأبحاث أن السماح لضروس العقل بالبقاء بدلًا من إزالتها لا يتسبب بتكدس الأسنان الأخرى، ولكن هذه ليست حقيقة عالمية يقتنع بها جميع المتخصصين. يمكن لضروس العقل أن تتسبب سريعًا في تغير كبير في موضع الأسنان إذا كانت ضروس العقل تنبت في وضع مغاير لما يجب أن تكون عليه أو أن أسنانك متكدسة بالفعل. [٥] X مصدر بحثي
- يمكن الكشف عن احتمالية إصابتك بهذه المشكلة بواسطة الزيارات المعتادة لطيب الأسنان وإجراء الأشعة السينية للفم والفك في وقت مبكر. يجب أن تزيل ضروس العقل عندما يقول طبيب الأسنان أن عليك فعل ذلك، فتأخير هذه الخطوة لن يؤدي إلا إلى الألم فضلًا عن حدوث العدوى وصعوبة المضغ واحتمالية اعوجاج الأسنان.
-
حدد ما لا يروقك بخصوص أسنانك. من المهم التحديد الدقيق لما ترغب في تغييره بخصوص مظهر أسنانك أولًا بحيث يمكنك الحديث عن أهدافك بوضوح مع أخصائي تقويم الأسنان. بعض الخيارات العلاجية يمكن أن تعالج بعض مشاكل الأسنان فقط، لذا فالمفتاح هو وجود صورة واضحة عن الشكل الذي تريد لأسنانك أن تبدو به لاحقًا.
-
ابحث عن أخصائي معتمد لتقويم الأسنان في منطقتك السكنية. يُلاحظ أن أخصائي تقويم الأسنان يختلفون عن أطباء الأسنان حيث يتدرب أخصائيو التقويم على كيفية النمو المعقد للأسنان وشكل الوجه بالإضافة إلى دراسة طب الأسنان. من المهم أن تستشير أخصائي تقويم الأسنان وليس طبيب الأسنان لتحديد خطة العلاج ومن المهم أيضًا أن يكون الأخصائي معتمدًا لأن ذلك يضمن أن يكون مؤهلًا لأعلى مستوى من العلاج الشامل والتدريب. [٦] X مصدر بحثي
- قد يحتاج أخصائي تقويم الأسنان إلى مساعدة جراح الفم أو جراح الوجه والفكين في الحالات المعقدة لوضع خطة علاج كاملة.
-
حدد موعدًا مع أخصائي تقويم الأسنان لمناقشة العلاجات لحالتك. قد تُجري بعض البحث عن الأمر بنفسك، لكن الشخص الوحيد الذي بإمكانه إخبارك "بالتحديد" ما هي الخيارات الخاصة بك عندما يتعلق الأمر بأجهزة طب الأسنان هو أخصائي تقويم الأسنان. يكون مقوِّم الأسنان أحيانًا هو الخيار الوحيد لتلبية احتياجات أسنانك، لكن ناقش العلاجات الأخرى مع الأطباء إن لم يكن ما تحتاجه هو مقوم الأسنان، حيث يكون الاستماع إلى نصيحتهم أمر ضروري. تتضمن بعض الأسئلة المفيدة التي يجب طرحها: : [٧] X مصدر بحثي
- ما الذي تتضمنه خطة العلاج المقترحة؟ وما العواقب إذا اخترت عدم الخضوع لأحد هذه الخيارات الآن؟
- كيف تحدَّد تكلفة العلاج؟ وما الخيارات المتاحة لتحديدها؟ وما خطط التأمين التي تقبلونها أيضًا؟
- ما نوع المتابعة المتوقعة لما بعد العلاج بالنسبة لهذا الخيار من العلاج؟
- هل تقدمون مرجعًا للمريض أو أي صورًا للحالة قبل وبعد إجراء العملية؟
-
احصل على رأي ثانٍ. من المستحسن أن تحصل على رأيين أو ثلاثة آراء قبل المضي قدمًا في خطة علاجية معينة وخاصة إذا نُصحت بإزالة الأسنان أو إذا كانت حالتك معقدة. العديد من أخصائي تقويم الأسنان يستخدمون مقوِّم الأسنان حتى عندما توجد خيارات أخرى متاحة، لكن الخبراء يوافقون على أنه لا يوجد عادةً “طريق واحد صحيح”. التقاء بضع أخصائيين بتقويم الأسنان ستساعدك في العثور على الخيار الذي تشعر بالارتياح تجاهه، والذي يمكنك تحمل تكلفته.
-
استقر على اختيار أخصائي تقويم الأسنان وعلى الإجراءات الأولية التي سيقوم بها. سيتم تحديد موعد لما بعد الاستشارة بمجرد اختيار أخصائي تقويم الأسنان الذي تثق به، وخلال هذا الموعد سوف يقوم الأخصائي بأخذ قالب للفم وعمل الأشعة السينية الشاملة للوجه والفك أيضًا. بعد أخذ القالب والأشعة السينية، سيكون الأخصائي قادرًا على تحديد ما يجب القيام به بالتحديد لإصلاح ابتسامتك باستخدام قالب الفم والأشعة السينية كما سيتمكن من شرح تفاصيل خيارات العلاج المختلفة. [٨] X مصدر بحثي يمكنك باستخدام هذه المعلومات النظر في الخيارات الخاصة بك واختيار أفضل علاج باستخدام هذه المعلومات.
-
فِّكر في خيار مصحح الأسنان الشفاف. مصحح الأسنان الشفاف عبارة عن سلسلة من التراكيب المحكمة المصنوعة حسب الطلب تنزلق على الأسنان وتعيد تنظيمها ببطء. المصحح الشفاف هو الأفضل للمراهقين أو البالغين الذين لم تعد أفواههم تتغير لأن أفواه الأطفال لا تزال تنمو وتتطور. عادةً ما يستخدم هذا الخيار من العلاج أيضًا مع المرضى الذين يعانون من مشاكل خفيفة إلى معتدلة مثل ازدحام الأسنان أو التباعد بينها، وليس لعلاج بروز الأسنان السفلية الحاد عن الأمامية أو تداخل الأسنان السفلية مع العلوية أو المشاكل الأكثر تعقيدًا. عادةً ما يستغرق العلاج باستخدام مصحح الأسنان الشفاف 10 إلى 24 شهرًا وتختلف تكلفته باختلاف مدة العلاج (5000 جنيه فصاعدًا)، تشمل بعض الاعتبارات الأخرى ما يلي: [٩] X مصدر بحثي
- أحد فوائد مصحح الأسنان الشفاف أنه قابل للخلع، مما يسهِّل تنظيفه والحفاظ على صحة الفم.
- هناك فائدة أخرى هي أن مصحح الأسنان الشفاف يكون أقل وضوحًا للعيان من مقوِّم الأسنان التقليدي، لذا فهو خيار جيد إذا كنت تشعر بالقلق من مظهر مقوم الأسنان التقليدي.
- يتطلب مصحح الأسنان الشفاف من المرضى الالتزام التام بارتدائه لأن عدم ارتدائه للمدة الكافية سيؤدي إلى إطالة فترة العلاج.
-
اسأل عن مقوِّم الأسنان اللساني. التقويم اللساني يشبه التقويم التقليدي إلا أنه يوضع على الجزء الخلفي من الأسنان ويتم استخدام نفس نظام الأسلاك لشدّ الأسنان تدريجيًا وتصويب وضعها. عادةً ما يتم ارتداؤه لأي مكان من الأسنان لمدة تتراوح بين 6 إلى 24 شهرًا، وفقًا لمدى تعقيد العلاج. هذا الخيار من العلاج هو الأفضل للأشخاص ذوي أعمار 10 أعوام وما فوق ممن لديهم تباعد حاد إلى متوسط بين الأسنان وهو خيار مناسب للأشخاص الذين يريدون وسيلة علاجية لا تبدو واضحة للعيان مثل مصحح الأسنان الشفاف، لأن مقوم الأسنان اللساني تصعب رؤيته. مقوِّم الأسنان اللساني أكثر تكلفة بكثير من المقوِّم التقليدي، ويتكلف حوالي 6000 إلى 13000 جنيه مصري وفقًا لمدى صعوبة العلاج وطول مدته يجب أن نضع في اعتبارنا أيضًا:
- أحد أسباب التكلفة المرتفعة لمقوِّم الأسنان اللساني هو أن المادة المستخدمة فيه هي الذهب الذي يتكيف تمامًا مع الشكل الداخلي للأسنان.
- يمكن أن يكون مقوِّم الأسنان اللساني غير مريح نوعًا ما في البداية وسوف يستغرق بعض الوقت للتكيف مع الأسنان. يعاني الكثيرون من التهيج بسبب الاتصال بين مقوِّم الأسنان واللسان.
- العوائق الكلامية غير الدائمة واللثغة شائعة جدًا مع مقوِّمات الأسنان اللسانية.
-
جرِّب الموسِّعات الفكية. تُعرف هذه الأدوات أيضًا باسم جهاز التوسيع السريع للفك العلوي أو تقويم الأسنان الموسِّع وتُستخدم لتوسيع الفك العلوي بحيث تتطابق الأسنان العلوية والسفلية معًا بشكل أفضل. يتألف الموسِّع الفكي من مسمار موصَّل بالأسنان عن طريق قضبان. يتم توسيع الفك العلوي عند لفّ المسمار بمفتاح، وهذا الاتساع يساعد في حالات ازدحام الأسنان، عن طريق خلق مساحة للأسنان للتحرك بشكل طبيعي في مواضعها الصحيحة. تعمل الموسعات الفكية بشكل أفضل مع الأطفال والمراهقين الذين تقل أعمارهم عن 15 سنة لأن عظام الفك العلوي لا تزال مرنة. تتكلف موسعات الفك حوالي 1000 إلى 3000 جنيه مصري وفقًا لطول مدة العلاج. ضع في اعتبارك: [١٠] X مصدر بحثي
- يبقى الموسِّع في الفم لمدة ثلاثة أشهر تقريبًا بمجرد اكتمال التوسيع لتحقيق الثبات في الأسنان والفك (الذي ضعفت عظامه بعد التوسيع) قبل إزالته.
- تتطلب موسعات الفك زيارات متكررة إلى أخصائي تقويم الأسنان الذي يستخدم مفتاحًا خاصًا لتوسيع الفك تدريجيًا.
- يمكن أن تكون موسعات الفك مؤلمة جدًا في بعض الأحيان ويمكن أن تسبب أحيانًا عقبات الكلام غير الدائمة وتهيج الفم.
-
اختر حاوية الأسنان. يمكن أن تكون حاوية الأسنان مثبَّتة أو قابلة للإزالة وتُصنع للأقواس العليا أو السفلى من الفم لضبط استقامة الأسنان وتقويمها. تُستخدم الحاوية عادةً للحفاظ على موضع الأسنان بعد العلاج بمقوِّم الأسنان العادي أو المصحح الشفاف، كما تُستخدم أيضُا في بعض الأحيان لتصحيح الاختلالات الثانوية للمرضى من جميع الأعمار. [١١] X مصدر بحثي
- عادةً ما تكلف حاوية الأسنان حوالي 1500 جنيه مصري وفقًا لصعوبة العلاج وطول مدته.
- يتم تثبيت حاوية الأسنان الثابتة في الجزء الخلفي من الأسنان حتى لا تظهر للعيان.
- حاوية الأسنان القابلة للإزالة سهلة التنظيف للحفاظ على صحة الفم.
-
الجأ إلى قشور الأسنان التجميلية. تُعرف هذه أيضًا باسم القشرة الخزفية أو قشرة الأسنان بدون بَرد، وهي أغطية من الخزف توضع على رأس الأسنان، تكون مثالية للمرضى الذين لديهم فجوات بين الأسنان أو أسنان مكسورة أو يعانون من ازدحام الأسنان أو تغير لونها. يقوم أخصائي تقويم الأسنان بإزالة طبقة رقيقة من مينا الأسنان ثم يلصق القشرة المختارة خصيصًا لأسنانك باستخدام مادة الراتنج الحساسة للضوء. يمكن إجراء هذا الأمر عادةً في جلسة واحدة، وبالتالي تكون النتائج فورية.
- قشور الأسنان التجميلية مكلفة للغاية وعادةً ما يتكلف السن الواحد حوالي 500 إلى 1300 جنيه مصري.
- نادرًا ما يتم هذا الخيار لغير البالغين وذلك لأن شكل الوجه غالبًا ما يحدد حجم القشرة المناسبة، بينما الأطفال والمراهقون لا يزالون في مراحل النمو.
-
اسأل عن بَرد الأسنان المعروف أيضًا بإعادة تشكيل الأسنان. يتم في هذه العملية تنظيف الأسنان عن طريق صنفرة مناطق من مينا الأسنان أو باستخدام راتنج بلون الأسنان لإصلاح شكلها. هذا الخيار مناسب فقط للمرضى البالغين لأنه إجراء دائم ولذلك قد لا يكون مناسبًا للمراهقين والأطفال الذين لا يزالون في طور النمو. يُستخدم هذا الإجراء فقط لتقصير الأسنان أو لتقويم الأسنان الملتوية قليلا أو المكسورة أو المتشققة، بما أنه يعتبر بَردًا للأسنان. [١٢] X مصدر بحثي
- يتم بَرد الأسنان في جلسة واحدة وعادةً ما تتكلف حوالي 50 إلى 500 جنيه مصري لكل سن، وفقًا لكمية العمل المطلوب.
- تذكَّر أيضًا أن تعديل حواف الأسنان مع تركيب الراتنج (او الريزن، وهي مادة لاحمة صمغية) ليس طويل الأمد وقد تضطر إلى إعادته مرة أخرى.
أفكار مفيدة
- تأكد من ارتداء حاوية الأسنان كل ليلة للمدة التي يخبرك بها أخصائي تقويم الأسنان إذا أعطاها لك لارتدائه ليلًا بعد اكتمال علاجك فالأسنان لديها ذاكرة وتريد بطبيعتها العودة إلى موقعها الأصلي، لذا فإن التوقف عن استخدام حاوية الأسنان في وقت مبكر أو عدم ارتدائه بما فيه الكفاية يمكن أن يتسبب في رجوع أسنانك مرة أخرى إلى وضعها قبل العلاج. [١٣] X مصدر بحثي
- ضع في اعتبارك أن بعض عيادات طب الأسنان التعليمية تقدم خدمات طب الأسنان تحت إشراف الطلاب أو أعضاء هيئة التدريس بأسعار مخفضة؛ إذا شكّلت تكلفة تقويم أسنانك أزمة بالنسبة لك. [١٤] X مصدر بحثي
تحذيرات
- لا تحاول القيام بأي تقنيات لتقويم الأسنان بنفسك . العلاجات المنزلية التي يمكنك صنعها بنفسك غير آمنة، حتى أن الجمعية الأمريكية لتقويم الأسنان أصدرت تنبيهًا للمرضى ينصحهم بعدم استخدام أي تقنيات لتقويم الأسنان بأنفسهم لأنها يمكن أن تسبب تلفًا دائمًا وفقدان للأسنان والتهابات ومزيدًا من التغيير في الوضع الطبيعي للأسنان. [١٥] X مصدر بحثي
المصادر
- ↑ http://www.orawellness.com/blog/how-to-stop-two-common-habits-that-cause-crooked-teeth/
- ↑ http://www.orawellness.com/blog/how-to-stop-two-common-habits-that-cause-crooked-teeth/
- ↑ http://www.webmd.com/oral-health/do-you-have-these-5-bad-dental-habits
- ↑ http://www.1800dentist.com/missing-teeth/
- ↑ http://www.orawellness.com/blog/how-to-stop-two-common-habits-that-cause-crooked-teeth/
- ↑ https://www.americanboardortho.com/general-public/what-is-a-board-certified-orthodontist/why-choose-a-board-certified-orthodontist/
- ↑ https://www.americanboardortho.com/general-public/how-to-choose-an-orthodontist/what-to-ask-before-you-choose/
- ↑ http://www.archwired.com/12_Things_To_Know_Before_Getting_Dental_Braces.htm
- ↑ http://www.webmd.com/oral-health/guide/invisible-orthodontic-aligners
- ↑ http://www.leonardortho.com/common-appliances.php
- ↑ http://www.colgate.com/en/us/oc/oral-health/cosmetic-dentistry/early-orthodontics/article/sw-281474979332784
- ↑ http://health.costhelper.com/straightening-teeth.html
- ↑ http://www.colgate.com/en/us/oc/oral-health/cosmetic-dentistry/adult-orthodontics/article/sw-281474979360050
- ↑ http://health.costhelper.com/straightening-teeth.html
- ↑ http://www.ajodo.org/article/S0889-5406(14)00626-X/fulltext
