كيفية تهدئة القرحة الهضمية باستخدام الموز

تنزيل المقال
شارك في التأليف: Roy Nattiv, MD

المصادر

تنزيل المقال

القرحة الهضمية هي تقرحات مؤلمة توجد بداخل المعدة أو الأمعاء الدقيقة. [١] في حين أن مَن يعاني من القرحة الهضمية قد لا يعرف حتى بإصابته بها، فالبعض الآخر يعاني من مجموعة أعراض مزعجة. بالنسبة لأولئك الذين يعانون من الأعراض، قد يكون الموز علاجًا طبيعيًا فعّالًا. كما يمكن أن يساعد الموز في منع القرحة الهضمية من الأساس.

طريقة 1
طريقة 1 من 3:

استخدام الموز والأغذية الأخرى لمنع القرحة

تنزيل المقال
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/8\/8a\/Ease-Peptic-Ulcers-Using-Bananas-Step-1-Version-2.jpg\/v4-460px-Ease-Peptic-Ulcers-Using-Bananas-Step-1-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/8\/8a\/Ease-Peptic-Ulcers-Using-Bananas-Step-1-Version-2.jpg\/v4-728px-Ease-Peptic-Ulcers-Using-Bananas-Step-1-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":728,"bigHeight":484,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    إن إضافة ثلاث ثمرات موز إلى نظام غذائي صحي قد يساعد في منع القرح الهضمية ويخفف من ألم القرح. يمكنك ببساطة تناوُل الموز، أو إضافته إلى العصير، أو استهلاكه بأي شكل من الأشكال الأخرى التي تستمتع بها. الموز فعال لأنه يحتوي على نسب عالية في البوتاسيوم، والماغنيسيوم، المنغنيز، والألياف، وفيتامينات (ب6) و(ج)، وحمض الفوليك. وتشير بعض الدراسات إلى احتواءه على نسب عالية من الإنزيم الذي يساعد على وقف نمو البكتيريا المسببة لقرحة المعدة.
    • فمن المستحسن أن تبدأ في تناول ثلاث ثمرات موز يوميًا في أقرب وقت من شعورك بأعراض القرحة. يجب عليك الاستمرار في تناول ثلاث ثمرات موز يوميًا حتى تختفي الأعراض. [٢]
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/9\/98\/Ease-Peptic-Ulcers-Using-Bananas-Step-2-Version-2.jpg\/v4-460px-Ease-Peptic-Ulcers-Using-Bananas-Step-2-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/9\/98\/Ease-Peptic-Ulcers-Using-Bananas-Step-2-Version-2.jpg\/v4-728px-Ease-Peptic-Ulcers-Using-Bananas-Step-2-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":728,"bigHeight":484,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    بجمع الموز مع النمط الصحي للحياة، ستكون لديك فرصة أفضل للوقاية من القرحة. وإلى جانب الموز، أضف فاكهة أخرى غير حمضية إلى نظامك الغذائي. الفواكه غير الحمضية تشمل الكيوي والمانجو والبابايا. كذلك قم بتجربة تناوُل الخضار نصف المسلوق مثل البروكلي أو الجزر. يجب عليك تناول المزيد من الكراث والبصل والشوفان والقمح والحبوب الكاملة. [٣]
    • هذه الأطعمة غنية بالفيتامينات وسوف تساعد على الإسراع بشفاء القرحة. [٤]
    • يحتوي الموز على نسبة عالية من الكربوهيدرات، لذلك فإن جمعه مع الأطعمة التي تحتوي على الدهون الصحية والبروتينات يساعد على منع ارتفاع / انخفاض مستوى السكر في الدم.
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/5\/55\/Ease-Peptic-Ulcers-Using-Bananas-Step-3-Version-2.jpg\/v4-460px-Ease-Peptic-Ulcers-Using-Bananas-Step-3-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/5\/55\/Ease-Peptic-Ulcers-Using-Bananas-Step-3-Version-2.jpg\/v4-728px-Ease-Peptic-Ulcers-Using-Bananas-Step-3-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":728,"bigHeight":484,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    الفواكه الحمضية تشمل البرتقال والخوخ والتوت والجريب فروت. سوف تعمل الفواكه الحمضية على زيادة حمض المعدة، ويمكن أن تهيِّج القرح عن طريق تكسير البطانة المخاطية في المعدة. جرّب تناول الفواكه غير الحمضية كبديل!
  4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/7\/7c\/Ease-Peptic-Ulcers-Using-Bananas-Step-4.jpg\/v4-460px-Ease-Peptic-Ulcers-Using-Bananas-Step-4.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/7\/7c\/Ease-Peptic-Ulcers-Using-Bananas-Step-4.jpg\/v4-728px-Ease-Peptic-Ulcers-Using-Bananas-Step-4.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":319,"bigWidth":728,"bigHeight":505,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    قد يكون الخضار النيئ حمضيًا، خاصة الذرة والعدس والقرع العسلي والزيتون. مرة أخرى، يمكن أن تهيِّج الأطعمة الحمضية قرحة المعدة.
  5. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/1\/1e\/Ease-Peptic-Ulcers-Using-Bananas-Step-5.jpg\/v4-460px-Ease-Peptic-Ulcers-Using-Bananas-Step-5.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/1\/1e\/Ease-Peptic-Ulcers-Using-Bananas-Step-5.jpg\/v4-728px-Ease-Peptic-Ulcers-Using-Bananas-Step-5.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":315,"bigWidth":728,"bigHeight":498,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    شرب ما يزيد عن مشروبين في اليوم الواحد، يمكن في الواقع أن يعزِّز نمو القرحة من خلال التفاعل مع البكتيريا المسببة للقرحة، أو جرثومة المعدة (H. pylori). [٥] للحدّ من تناوُل الكحول، جرّب الشرب ببطء أكثر، أو إخبار صديقك أو شريكك أنك سوف تشرب كأسين فقط يوميًا لتحسين حالة القرحة لديك. [٦]
    • لا تشرب الكحوليات مطلقًا ومعدتك فارغة حيث سيؤدي ذلك إلى تهيُّج القرحة الهضمية.
  6. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/8\/8c\/Ease-Peptic-Ulcers-Using-Bananas-Step-6.jpg\/v4-460px-Ease-Peptic-Ulcers-Using-Bananas-Step-6.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/8\/8c\/Ease-Peptic-Ulcers-Using-Bananas-Step-6.jpg\/v4-728px-Ease-Peptic-Ulcers-Using-Bananas-Step-6.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":728,"bigHeight":484,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    يُعتقد شعبيًا أن القهوة يمكن أن تسبب القرحة، وعلى الرغم من أن الأبحاث الطبية لا تُظهر صلة. [٧] [٨] على الرغم من أن الحمضية في القهوة قد تساهم في اضطراب المعدة. [٩] في الواقع، أي مشروبات تحتوي على الكافيين قد تُهيِّج القرحة. [١٠]
  7. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/3\/35\/Ease-Peptic-Ulcers-Using-Bananas-Step-7.jpg\/v4-460px-Ease-Peptic-Ulcers-Using-Bananas-Step-7.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/3\/35\/Ease-Peptic-Ulcers-Using-Bananas-Step-7.jpg\/v4-728px-Ease-Peptic-Ulcers-Using-Bananas-Step-7.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":316,"bigWidth":728,"bigHeight":500,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    إن التدخين، مثل تناوُل الكحوليات، يمكن أن يعزّز نمو القرحة من خلال التفاعل مع البكتيريا المسببة للقرحة، أو جرثومة المعدة (H. pylori). بالتدخين أنت تزيد من فرصتك في الإصابة بالقرحة. [١١] إذا كنت مدخنًا شرهًا، حاول أن تقلل من الكمية التي تدخنها في اليوم الواحد تدريجيًا. [١٢]
  8. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/6\/64\/Ease-Peptic-Ulcers-Using-Bananas-Step-8.jpg\/v4-460px-Ease-Peptic-Ulcers-Using-Bananas-Step-8.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/6\/64\/Ease-Peptic-Ulcers-Using-Bananas-Step-8.jpg\/v4-728px-Ease-Peptic-Ulcers-Using-Bananas-Step-8.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":339,"bigWidth":728,"bigHeight":536,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    إذا كنت تعاني من الصداع أو غيره من الآلام التي تحتاج إلى مسكنات، فكِّر في التحول إلى عقار "الاسيتامينوفين". تمامًا مثل الكحول والتدخين، فالأسبرين يعزِّز نمو القرحة وخاصة لدى الأشخاص الذين لديهم بكتيريا جرثومة المعدة بالفعل في معدتهم. [١٣]
    • استشر طبيبك حول تغيير العقاقير المسكنة للألم.
طريقة 2
طريقة 2 من 3:

تحقيق أقصى فعالية للموز

تنزيل المقال
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/2\/29\/Ease-Peptic-Ulcers-Using-Bananas-Step-9.jpg\/v4-460px-Ease-Peptic-Ulcers-Using-Bananas-Step-9.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/2\/29\/Ease-Peptic-Ulcers-Using-Bananas-Step-9.jpg\/v4-728px-Ease-Peptic-Ulcers-Using-Bananas-Step-9.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":728,"bigHeight":484,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    سوف يساعد ذلك على الاستفادة القصوى من العلاج الأكثر فعالية للقرحة الهضمية. يحتوي الموز المجفف على إنزيمات السيتويندوزايد (sitoindosides) مما يساعد على زيادة المخاط في الجهاز الهضمي، ويساعد ذلك بدوره على منع تكوُّن القرحة وشفاءها. إن الموز الأخضر يمكن أن يعزِّز نمو الخلايا في الأمعاء. وأخيرًا، فالموز المجفف يحتوي على السكريات المتعددة (polysaccharides)، الموجودة أيضًا في العقاقير المضادة للقرحة. [١٤]
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/e1\/Ease-Peptic-Ulcers-Using-Bananas-Step-10.jpg\/v4-460px-Ease-Peptic-Ulcers-Using-Bananas-Step-10.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/e\/e1\/Ease-Peptic-Ulcers-Using-Bananas-Step-10.jpg\/v4-728px-Ease-Peptic-Ulcers-Using-Bananas-Step-10.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":728,"bigHeight":484,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    يمكنك قشر الموز الأخضر بيديك عن طريق كسر الجزء العلوي بلطف وتقشير الجلد، أو باستخدام سكين لقطع الجزء العلوي ثم تقشير الجلد.
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/6\/67\/Ease-Peptic-Ulcers-Using-Bananas-Step-11.jpg\/v4-460px-Ease-Peptic-Ulcers-Using-Bananas-Step-11.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/6\/67\/Ease-Peptic-Ulcers-Using-Bananas-Step-11.jpg\/v4-728px-Ease-Peptic-Ulcers-Using-Bananas-Step-11.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":728,"bigHeight":484,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    جفِّف شرائح الموز إما بتركهم على صينية في الشمس لمدة 7 أيام، أو عن طريق وضعهم في الفرن على درجة حرارة 77 درجة مئوية لمدة خمس ساعات. [١٥]
  4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/a\/a1\/Ease-Peptic-Ulcers-Using-Bananas-Step-12.jpg\/v4-460px-Ease-Peptic-Ulcers-Using-Bananas-Step-12.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/a\/a1\/Ease-Peptic-Ulcers-Using-Bananas-Step-12.jpg\/v4-728px-Ease-Peptic-Ulcers-Using-Bananas-Step-12.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":728,"bigHeight":484,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    إذا لم يكن لديك مدقة وهاون، يمكنك تجربة وضع الموز في كيس بلاستيكي واستخدام نشَّابة (أداة ترقيق العجين) أو جسم ثقيل آخر لطحن الموز. [١٦]
  5. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/a\/a7\/Ease-Peptic-Ulcers-Using-Bananas-Step-13.jpg\/v4-460px-Ease-Peptic-Ulcers-Using-Bananas-Step-13.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/a\/a7\/Ease-Peptic-Ulcers-Using-Bananas-Step-13.jpg\/v4-728px-Ease-Peptic-Ulcers-Using-Bananas-Step-13.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":728,"bigHeight":484,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    تناوَل هذا الخليط ثلاث مرات يوميًا، صباحًا وبعد الظهر وليلًا. يمكنك إضافة الحليب أو سائل آخر إلى الخليط إذا كنت تفضل ذلك.
طريقة 3
طريقة 3 من 3:

معرفة ما إذا كنت تعاني من القرحة الهضمية

تنزيل المقال
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/9\/9d\/Ease-Peptic-Ulcers-Using-Bananas-Step-14.jpg\/v4-460px-Ease-Peptic-Ulcers-Using-Bananas-Step-14.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/9\/9d\/Ease-Peptic-Ulcers-Using-Bananas-Step-14.jpg\/v4-728px-Ease-Peptic-Ulcers-Using-Bananas-Step-14.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":728,"bigHeight":484,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    إذا كنت تدخن و/أو تشرب الكثير من الكحول فأنت أكثر عرضة للقرح الهضمية. [١٧] يقلل الكحول من البطانة المخاطية في المعدة مما يزيد من حمض المعدة، في حين أن التدخين يزيد من خطر القرحة لمن لديهم بكتيريا في المعدة بالفعل. كان يُعتقد سابقًا أن القرحة الهضمية تنشأ بسبب الطعام الحار، لكن ذلك غير صحيح.
    • قد تكون أيضًا عرضة للإصابة بالقرحة إذا كان لديك تاريخ مرضي من الإصابة بالقرح في عائلتك وتتناول الأسبرين بشكل منتظم، أو كان عمرك فوق الخمسين. [١٨]
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/f\/f3\/Ease-Peptic-Ulcers-Using-Bananas-Step-15.jpg\/v4-460px-Ease-Peptic-Ulcers-Using-Bananas-Step-15.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/f\/f3\/Ease-Peptic-Ulcers-Using-Bananas-Step-15.jpg\/v4-728px-Ease-Peptic-Ulcers-Using-Bananas-Step-15.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":728,"bigHeight":484,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    أعراض القرحة الهضمية الخفيفة تشمل الألم الحارق في المعدة بين الوجبات أو في الليل، والانتفاخ، والحموضة والغثيان. قد تعاني في الحالات الحادة من البراز الأسود، أو فقدان الوزن، أو الألم الحاد أو القيء الدموي. [١٩]
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/7\/7a\/Ease-Peptic-Ulcers-Using-Bananas-Step-16.jpg\/v4-460px-Ease-Peptic-Ulcers-Using-Bananas-Step-16.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/7\/7a\/Ease-Peptic-Ulcers-Using-Bananas-Step-16.jpg\/v4-728px-Ease-Peptic-Ulcers-Using-Bananas-Step-16.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":311,"bigWidth":728,"bigHeight":492,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    تتكون القرحة الهضمية بسبب بكتيريا في المعدة تسمى جرثومة المعدة. إذا كنت مصابًا بأي من الأعراض الحادة، يجب عليك التوجّه إلى غرفة الطوارئ على الفور. إذا كانت الأعراض خفيفة ومستمرة، قم بحجز موعد مع طبيبك المتخصص في الرعاية الصحية الأولية. سوف يصف لك طبيبك على الأرجح المضادات الحيوية و/أو مخفضات الأحماض لعلاج القرحة. [٢٠]

تحذيرات

  • هذا العلاج ليس بديلًا عن العلاج الطبي. إذا كنت تشكّ أنك مُصابًا بالقرحة، يجب عليك الاتصال بطبيبك المتخصص في الرعاية الصحية الأولية.

مقالات ذات صلة في ويكي هاو

كيفية
استخدام الملح الانجليزي كمُلَيّن
كيفية
تحضير برمنجنات البوتاسيوم
كيفية
معالجة عضات البراغيث
كيفية
استخدام الصبار لعلاج التهاب المفاصل الروماتويدي
كيفية
صنع زيت القرنفل
كيفية
معالجة ظفر إصبع القدم الناشب في اللحم
كيفية
ممارسة التأمل للمبتدئين
كيفية
تخزين هلام الصبار
كيفية
علاج جدري الماء بالمنزل
كيفية
ملء قربة الماء الساخن
كيفية
صنع عطر بالزيوت العطرية
كيفية
علاج إكزيما خلل التعرق
كيفية
تناول السيليوم
كيفية
عمل زيت الماريجوانا الطبية

المصادر

  1. ↑ http://www.webmd.com/digestive-disorders/digestive-diseases-peptic-ulcer-disease
  2. ↑ http://www.med-health.net/Stomach-Ulcer-Treatment.html
  3. ↑ http://www.dailymail.co.uk/health/article-151609/How-avoid-ulcer-pain.html
  4. ↑ http://www.med-health.net/Stomach-Ulcer-Treatment.html
  5. ↑ http://www.webmd.com/digestive-disorders/understanding-ulcers-basic-information
  6. ↑ https://www.drinkaware.co.uk/make-a-change/how-to-cut-down/how-to-stop-drinking-alcohol
  7. ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3680393/
  8. ↑ Moayyedi P. et al. (2000) The Proportion of Upper Gastrointestinal Symptoms in the Community Associated with Helicobacter pylori: Lifestyle Factors, and Non-Steroidal Anti-inflammatory drugs. Am J Gastroenterol, 95 (6): 1448-1455.
  9. ↑ http://coffeeandhealth.org/topic-overview/caffeine-and-gastrointestinal-function/
  1. ↑ http://www.hopkinsmedicine.org/healthlibrary/conditions/digestive_disorders/stomach_and_duodenal_ulcers_peptic_ulcers_85,P00394/
  2. ↑ http://www.webmd.com/digestive-disorders/understanding-ulcers-basic-information
  3. ↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/quit-smoking/in-depth/quit-smoking/art-20045452
  4. ↑ http://www.webmd.com/arthritis/news/20020104/preventing-ulcer-in-aspirin-advil-users
  5. ↑ http://www.drdavidwilliams.com/ulcer-natural-treatments/
  6. ↑ http://www.superhealthykids.com/banana-chips-without-a-dehydrator/
  7. ↑ http://asian-fusion.com/489/cooking-without-a-mortar-pestle/
  8. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/peptic-ulcer/basics/risk-factors/con-20028643
  9. ↑ http://www.webmd.com/digestive-disorders/digestive-diseases-peptic-ulcer-disease
  10. ↑ http://www.webmd.com/digestive-disorders/digestive-diseases-peptic-ulcer-disease
  11. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/peptic-ulcer/basics/treatment/con-20028643

المزيد حول هذا المقال

بلغات أخرى
تم عرض هذه الصفحة ٥٬٨٧٦ مرة.

هل ساعدك هذا المقال؟