تنزيل المقال
تنزيل المقال
قد يُعاني الكثير من الأطفال من ألم القدم أثناء نموهم ويرجع ذلك لمجموعة متنوعة من الأسباب. إذا اشتكى طفلك من ألم في قدميه، فربما أنه يُعاني من آلام النمو في عظم كعبيه [١] X مصدر بحثي ، أو من وجود مشاكل طبية في قدميه، مثل تسطح القدمين، بينما قد يكون السبب ببساطة أنه يرتدي حذاءً غير ملائم. ألم القدم والكاحل أمرٌ شائعٌ في الأطفال من سن سبعة سنوات إلى ثمانية، وذلك بسبب النشاط الهائل الذي يقوم به الأطفال والركض كثيرًا كل يوم. [٢] X مصدر بحثي لتقدر على علاج ألم قدم طفلك، تعرف على السبب الرئيسي لهذا الألم واطلب من الطبيب التشخيص الطبي الصحيح.
الخطوات
-
اسأل طفلك أين يشعر بالألم في قدمه. هل شاور لك الطفل على المنطقة أو المناطق التي يشعر فيها بألم أو شيء غريب في قدميه. قد يُعاني الطفل أيضًا من آلأم في مناطق أخرى من قدمه، مثل الركبتين أو الكاحلين أو عضلات ساقه. اطلب من طفلك أن يشاور على المناطق المحددة للألم. يساعدك ذلك على تحديد مكان ومصدر الألم في القدم والساق وتحديد الأسباب المحتملة للألم.
- إذا كان الألم في كعبه، فربما أنه يُعاني من داء سيفر. يُعرف داء سيفر أيضًا باسم "الكعب المؤلم" أو "كعب الأطفال" ويعود سببه إلى اضطرابات في نمو لوحة قدم طفلك، وهو شائع في الأطفال النشيطين في مجال الرياضة وخاصة خلال سن البلوغ المُبكر.
- إذا اشتكى الطفل من آلام في قدمه بأكملها، وفي الكاحلين وعضلات الساق، فربما أنه يُعاني من تسطح القدمين في هذه الحالة.
-
انتبه لوجود جرح في قدم طفلك. قد يؤدي السقوط على القدم (أو التواءها أو الإصابة أثناء الركل أو سقوط شيئًا ما عليها) إلى الالتواءات والإجهاد أو الكدمات أو الكسور التي قد تؤدي إلى الألم. اذهب إلى الطبيب أو غرفة الطوارئ إذا عانى طفلك من الألم بعد إصابة أو شعر بألم مفاجئ في قدمه.
- لا يُشير العرج بالضرورة إلى ألم في القدم. قد يعرج الطفل الصغير بسبب ألم ناتج عن إصابة في أي مكان في الأرداف أو الساق أو القدم.
-
لاحظ إذا اشتكى طفلك من تآكل أو حروق على جلد قدميه. قد يشكو أيضًا طفلك من حكة شديدة بين أصابع قدميه. قد يظهر تقشر في جلد قدميه أو يصبح رقيقًا أو جافًا، وقد يشعر طفلك أيضًا باحتراق أو تهيج في قدميه. الأعراض السابقة من أعراض مرض قدم الرياضي (سعفة القدم). تنتج هذه المشكلة بسبب فطريات الجلد التي ربما تواجدت على قدم طفلك بسبب التعرض للفطريات في حمام السباحة أو صالة الألعاب الرياضية أو غرفة خلع الملابس أو من الجوارب أو الملابس الملوثة. [٣] X مصدر بحثي
- قدم الرياضي (سعفة القدم) حالة مرضية يُصاب بها الجلد، وقد تسوء إذا لم يتم معالجتها بشكل صحيح. اعرض طفلك على الطبيب، والذي يصف لك مساحيق مضادة ومراهم وكريمات تساعد على العلاج.
-
افحص حذاء خروج طفلك. يعاني بعض الأطفال من ألم القدم بسبب حذاء الركض غير المناسب أو أحذية الخروج الضيقة جدًا على أقدامهم. افحص احتواء حذاء طفلك من الداخل عن أية أجزاء حادة أو بقع من شأنها أن تحتك بقدم طفلك. [٤] X مصدر بحثي
- في كثير من الأحيان، تتسبب الأحذية غير الملائمة لطفلك في معاناته من آلام سطحية، مثل: البثور وتصلب الجلد في قدم طفلك. في المقابل إذا شعر طفلك بألم في عضلات ومفاصل قدمه، فمن المحتمل وجود مشكلة أكبر في قدميه.
-
ابحث في قدم طفلك عن أي ورم أو أظافر منغرزة في اللحم. يحدث الورم عادة بسبب زيادة الحركة في منطقة قوس القدم وتبدو كأنها نتوء يمتد من جانب أحد مقدمة القدم. قد يكون طفلك قد ورث الاستعداد الوراثي للأورام أو ربما عانى من تشوهات عند الولادة ولم يتم تشخيصها بشكل صحيح. خذ طفلك إلى أخصائي القدم لتلقي العلاج إذا شعرت بأي شكوك بشأن معاناة طفلك من ورم قدميه. [٥] X مصدر موثوق Mayo Clinic الانتقال إلى المصدر
- للتحقق من معاناة طفلك من أظافر منغرزة في اللحم في قدميه، افحص أصابع قدمه الكبيرة بحثًا عن أي احمرار أو أجزاء صلبة حول جلد ظفره اصبعه الكبير، بالإضافة للمناطق التي يخرج منها الظفر من الجلد. يوجد علاجات منزلية لمحاولة تخفيف الألم الناتج عن انغراز الظفر في اللحم، ولكن يظل الاختيار الأفضل هو أخذ طفلك إلى طبيب العائلة لعلاج طبي متخصص.
- تحقق كذلك من وجود ثآليل أخمصية، وهو أمر شائع في الأطفال ويمكن أن يسبب الألم عند المشي عليها. يقدر طبيب الأطفال أو أخصائي القدم أو طبيب الأمراض الجلدية على معالجة الثآليل.
-
حدد ما إذا كان طفلك يمشي على أصابع قدميه أم يعرج. اطلب من طفلك أن يمشي بضع خطوات للأمام وشاهده وهو يمشي. إذا لاحظت أن طفلك يضع أكثر وزنه على أصابع قدميه أو يمشي في بعرج واضح أو طفيف، فربما أنه يعاني من أزمة صحية شائعة في الأطفال: آلأم كعب الأطفال (تُعرف كذلك باسم داء سيفر). [٦] X مصدر بحثي
- يحدث ألم كعب الطفل بسبب نمو قدم الطفل بشكل متزايد، فعظام قدم الطفل تنمو أسرع من الأوتار وعظم الكعب (ويُعرف طبيًا باسم عظم العقب). يؤدي هذه الفجوة بين لوحة قدم طفلك المتنامية إلى ضعف منطقة الجزء الخلفي من الكعب والضغط على وتر قدم الطفل. يضع هذا ضغطًا أكبر على لوحة القدم المتنامية لطفلك وتؤدي إلى ألم الكعب.
- إذا شعرت أن طفلك يعاني من ألم كعب الأطفال، من المهم اصطحابه إلى طبيب العائلة ليرشح لك أخصائي قدم أو طبيب عظام. سيفحص الطبيب قدم طفلك ويقدم لك خيارات العلاج الممكنة. قد يتم تحويلك إلى طبيب جراح للقدم والكاحل لمشاكل آلام الكعب. التعامل مع ألم كعب قدم الطفل مبكرًا هو أفضل طريقة لمنع ألم القدم المتقدم ومشاكل القدم طوال الحياة.
-
لاحظ إذا اختفى تقوس طفلك عند وقوفه على قدميه على الأرض. هذه هي أعراض تسطح القدم وهي مشكلة القدم التي تتطلب علاج متخصص في حالة وجود أعراض شديدة. تسطح القدم هو حالة وراثية ويمكن أن تؤدي أيضًا إلى أعراض أخرى مثل: [٧] X مصدر بحثي
- قابلية القدم أو الساق أو الركبة للكسر والتشنج والألم.
- صعوبة المشي أو العرج أثناء المشي.
- صعوبة الحصول على أحذية مُريحة.
- نقص الطاقة عند المشاركة في أي نشاط بدني يتطلب ركض أو هرولة أو عدو.
-
خذ طفلك إلى قسم الطوارئ إذا لم يستطع المشي بوزنه على قدميه، أو إذا شعر طفلك بألم في القدم بسبب إصابة أو حُمى أو عرج. إذا بات من المؤلم لطفلك وضع وزنه على كامل قدمه أو إذا شعر بألم حارق في قدمه، اصطحبه إلى أقرب مستشفي أو عيادة. قد يُعاني الطفل من مشاكل قدم خطيرة والتي تحتاج إلى علاج فوري. [٨] X مصدر موثوق Mayo Clinic الانتقال إلى المصدر
-
اشترِ نعال داخلية لحذاء طفلك. إذا شعرت أن حذاء طفلك هو ما يسبب له ألم القدم، اشترِ له نعال مبطنة لحذاءه. تُساعد النعال على رفع كعب طفلك وقد تخفف ألم القدم الأساسي، مثل الوجع أو التيبس، وتجعل الحذاء مريحًا لطفلك بصورة عامة.
- إذا اشتكى طفلك من ألم القدم أثناء ارتدائه نفس الحذاء، استبدل هذا الحذاء لآخر مُريح لطفلك أكثر. تأكد من ارتداء طفلك لأحذية رياضية ملائمة أثناء لعب الرياضة أو قضاء الوقت بالخارج، وأهم ميزة في الحذاء أن تدعم قدميه أثناء ممارسته لأي نشاط شاق.
-
اتبع الأربعة اقتراحات التالية. إذا شعر طفلك بألم غريب في قدميه بعد يوم واحد من التمارين الرياضية، نفذ الأربع خطوات التالية: اجعله يرتاح. ضع الثلج على مكان الألم. اكبس عليه. ارفع قدمه لأعلى. يُساعد ذلك على علاج أي ألم فوري لساعات عديدة أو خلال الليل. للقيام بالأمور الأربعة: [٩] X مصدر بحثي
- اسمح لطفلك براحة قدميه وساقه عن طريق تجنب ممارسته لأي نشاط بدني أو شاق.
- ضع كيس من الثلج ملفوف في منشفة أو كيس من البازلاء المجمدة الملفوفة في منشفة، وضعها تحت كعب قدم طفلك. ضع الثلج لفترات فاصلة كل منها 20 دقيقة، وانتظر لمدة عشر دقائق بين كل فترة قبل وضع قطعة الثلج على قدمه.
- لف ضمادة ضغط، مثل ضمادة آيس، حول قدمي طفلك لمنع تورم الجزء السفلي. يجب أن تكون الضمادة محكمة ولكنها لا تسبب انقطاع الدورة الدموية عن قدم طفلك.
- ارفع قدمي طفلك عن طريق وضعهما على وسادة أو عدة بطاطين. يُساعد ذلك على التقليل من الألم أو التورم.
- استخدم أكثر من وصفة طبية لعلاج الألم إذا لزم الأمر. يوصي الأطباء عادة بتناول الإيبوبروفين لتخفيف مؤقت للألم.
-
الجأ إلى طبيب متخصص إذا استمر ألم طفلك لعدة أيام. إذا استمر ألم قدم طفلك على الرغم من تجربتك للعلاجات المنزلية، حدد موعدًا مع طبيب العائلة. يمكن لطبيب الأطفال أو أخصائي العظام معالجة ألم قدم طفلك. في بعض الحالات، قد يتم تحويلك إلى جراح قدم وكاحل أو أخصائي قدم. [١٠] X مصدر بحثي
- يُساعد أخصائي القدم في تحديد سبب الألم في قدم طفلك وهو مُدرب خصيصًا لعلاج اللوحات والعظام النامية والحالات المرضية البسيطة التي تحدث في قدم الطفل النامية.
-
استخدم مرهمًا طبيًا لعلاج قدم الرياضي. إذا شخص الطبيب حالة طفلك بقدم الرياضي، فمن الممكن أن يكتب له كريم أو بودرة مضاد للفطريات. قد يحتاج طفلك لعلاج قدميه باستخدام منتج مضاد للفطريات لمدة أربعة أسابيع. استمر في علاج قدم طفلك بهذا المنتج لمدة أسبوع، على الرغم من تعافي حالة الجلد. لا تتوقف إلى أن يتم إزالة الفطريات تمامًا. [١١] X مصدر بحثي
- بدِّل كذلك جوارب طفلك إلى الجوارب الماصة التي تمتص الرطوبة من قدميه. يمنع ذلك نمو فطريات جديدة من شأنها أن تسبب قدم الرياضي. يجب أن يتجنب الطفل ارتداء أحذية مصنوعة من مادة غير ماصة، مثل الفينيل، لأنه قد يؤدي إلى رطوبة زائدة في قدميه واحتمال نمو الفطريات. [١٢] X مصدر بحثي
-
اسمح لأخصائي القدم بفحص قدم طفلك. قد يطلب أخصائي القدم من طفلك الجلوس أو الوقوف أو رفع أصابع قدميه أثناء الوقوف والوقوف على أطراف أصابعه. يمكن فحص أيضًا حبل كعب طفلك (وتر أخيل) بحثًا عن أي شد والتحقق كذلك من معاناة الجزء السفلي من القدم من أي نسيج أو ثآليل أو أظافر منغرزة في اللحم أو تمزق. [١٣] X مصدر بحثي
- قد يسألك أخصائي القدم كذلك عن وجود أي شخص في العائلة يعاني من تسطح القدمين وإذا ما كان هناك تاريخ للمرض العصبي أو العضلي في عائلتك.
- قد يقوم أخصائي القدم بأشعة سينية على قدم طفلك ليُلقي نظرة فاحصة على الهيكل العظمي.
-
ناقش خيارات معالجة طفلك. بمجرد أن يفحص أخصائي القدم طفلك، سيشخص سبب الألم. إذا كان طفلك يُعاني من تسطح القدم، ولكنه ليس حاد جدًا، أو إذا كان يُعاني من داء سيفر أو كعب الأطفال، سينصحك أخصائي القدم بخيارات غير جراحية مثل: [١٤] X مصدر بحثي
- الراحة وتجنب الأنشطة التي تسبب الألم إلى أن تزول تلك الأعراض.
- الأدوية المضادة للألم والمضادة للالتهابات بدون وصفة طبية.
- تمارين الامتداد لتمديد أوتار كعب كلا القدمين. [١٥] X مصدر بحثي
- التدعيم القوي للقوس الداعم في أحذية طفلك.
- تقويم العظام المصنعة خصيصًا لأحذية طفلك لتحقيق التوازن في قدميه، ودعم أي مناطق حساسة في قدميه.
- العلاج الطبيعي لتقوية أي مناطق ضعيفة في قدمي طفلك.
-
ضع في اعتبارك الجراحة الطبية إذا كان طفلك يُعاني من تسطح قدم حاد. في بعض الحالات، لا يمكن تصحيح تسطح قدم الطفل بدون الخيار الجراحي ويتطلب الأمر عملية جراحية في القدم. سيحيلك أخصائي القدم إلى جراح قدم يمكنك المتابعة معه وإجراء العملية الجراحية معه.
- تتطلب معظم العمليات الجراحية في القدم للطفل أن يكون عمره على الأقل ثمانِ سنوات. ستطلب الجراحة في القدم لتسطح القدمين عملية لإطالة وتر أخيل لطفلك. يقوم الجراح أيضًا بإطالة عظم الكعب باستخدام الطُعم العظمي والتي يتم إدراجها في الجانب الخارجي وحافة منتصف القدم في إجراء يُسمى تطويل عظم العُقب.
المصادر
- ↑ https://pafootdoctors.com/our-specialties/pediatric/heel-pain-in-children
- ↑ http://www.baltimoresun.com/health/blog/bs-hs-expert-pediatric-foot-condition-20150601-story.html
- ↑ http://www.medicinenet.com/athletes_foot/page5.htm
- ↑ http://patient.info/doctor/painful-foot
- ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/bunions/symptoms-causes/syc-20354799
- ↑ https://pafootdoctors.com/our-specialties/pediatric/heel-pain-in-children
- ↑ http://www.foothealthfacts.org/footankleinfo/pediatric-flatfoot.htm
- ↑ http://www.mayoclinic.org/symptoms/foot-pain/basics/when-to-see-doctor/sym-20050792
- ↑ http://www.foothealthfacts.org/Content.aspx?id=2043
- ↑ http://www.baltimoresun.com/health/blog/bs-hs-expert-pediatric-foot-condition-20150601-story.html
- ↑ http://www.medicinenet.com/athletes_foot/page5.htm
- ↑ http://www.medicinenet.com/athletes_foot/page5.htm
- ↑ http://www.foothealthfacts.org/footankleinfo/pediatric-flatfoot.htm
- ↑ http://pafootdoctors.com/pediatric-heel-pain/
- ↑ http://orthoinfo.aaos.org/topic.cfm?topic=A00046
