تنزيل المقال
تنزيل المقال
العناية بالشخص المريض خلال فترة التعافي من مرض ما هي أهم خطوةً لتحسين حالته الصحية. ربما تعرف صديقًا أو فردًا من العائلة يُعاني من نزلة برد سيئة أو مرض أو عدوى ما. حالما يتلقى المريض دواءً من الطبيب، قد ينصحه الطبيب أن يلزم المنزل ليرتاح ويتحسن. يمكنك أن تعتني بشخص مريض عن طريق مواساته ببعض الكلمات العطوفة والمريحة، وبعض الأفعال للتأكد من شفائه سريعًا.
الخطوات
-
احرص على أن يرتاح المريض في مكان هادئ ومريح ذي هواء منعش. ربما تكون درجة حرارة المريض مرتفعةً للحد الذي يجعله يرتعش في الغرفة إذا كانت باردةً أو يشعر بعدم الراحة إذا كانت الغرفة حارةً جدًا. بالإضافة لأن الضوضاء العالية والغرف المزدحمة من شأنها أن تؤثر على حالة المريض بنحو سيئ، بدلًا من تحسينها. تأكد من بقاء المريض في سرير أو أريكة أو مقعد مريح في مكان مريح في المنزل، وتأكد من فتح النافذة لكي تُجدد هواء الغرفة.
- يمكنك أيضًا أن تتأكد من راحة المريض بوضع أغطية دافئة والكثير من الوسائد بالقرب منه، خاصةً إذا كان مصابًا بزكام أو إنفلونزا.
- ربما يحتاج الشخص المريض إلى عشر ساعات من الراحة. شجعه أن ينال قسطًا من الراحة عندما يشعر بالتعب لكي يتعافى سريعًا.
-
أعطه سوائلًا، مثل الماء وشاي الأعشاب. يعاني أغلب المرضى من الجفاف بسبب بعض الأعراض، مثل الإسهال أو الحُمّى. احرص على إبقاء جسده رطبًا بإعطائه أكواب من الشاي الدافئ المهدئ للأعصاب. شجعه على احتساء بضعة رشفات من السائل وأن ينهي على الأقل ثلاثة أو أربعة أكواب من الماء أو الشاي. على الرغم من أن إعطائه بعض المشروبات تُعتبر لفتةً بسيطةً، إلا أنها قد تكون مطمئنةً لهذا الشخص تمامًا؛ لأنه قد لا يكون قادرًا على إحضار مشروباته بنفسه من شدة مرضه.
- يحتاج الشخص البالغ إلى أن يشرب 200 ملليلتر من الماء يوميًا، وإلى أن يتبول من ثلاث إلى أربع مرات على الأقل في اليوم. قِس مستوى جفاف المريض، ولاحظ ما إذا كان يذهب إلى المرحاض خلال اليوم أم لا. قد تكون تلك علامةً على إصابة الشخص بالجفاف.
-
حضّر طعام المريض المفضل. لكل شخص طعام مفضل يرتاح لتناوله عند مرضه، مثل حساء المعكرونة بالدجاج لأنه يحتوي على بروتين في هيئة دجاج، ومرق دجاج غني بالفيتامينات والمعادن وبعض الدهون والمعكرونة التي تعطي إحساسًا بالشبع، وتحتوي أيضًا على خضراوات مثل الجزر والكرفس والبصل، والتي تحتوي على فيتامينات ومضادات أكسدة. بشكل عام فإن الحساء يمثل وجبةً مريحةً للمرضى؛ لأنه دافئ وغني بالمواد المفيدة وسهل الهضم. [١] X مصدر بحثي
- تجنب إعطاء المريض أطعمة غير صحية غنية بالدهون التقابلية (بالإنجليزية: trans fats) والسعرات الحرارية الفارغة لأنها لن تدعم جهازه المناعي ولن تساعده على التعافي من المرض. الأطعمة المغذية مثل الحساء والعصيدة ودقيق الشوفان وعصير الفاكهة أفضل للأشخاص الذين يمرون بوعكة صحية.
-
ساعد المريض في الحفاظ على نظافته الشخصية. يمكن أن يواجه المريض صعوبةً في الاستحمام أو الاهتمام بنظافته الشخصية اعتمادًا على شدة مرضه. من المهم أن يحافظ المريض على نظافته الشخصية ليتجنب أي مرض أو عدوى خطيرة. إذا كان الشخص مريضًا جدًا، فإنه قد يحتاج إلى ممرض منزلي ليساعده على الاغتسال.
- يمكنك أن تساعد المريض على تحسين شعوره بتغيير شراشف سريره يوميًا ومساعدته على تغيير وضعية نومه. إذا كان ذلك الشخص ضعيفًا جسديًا جدًا، فإنه قد يواجه صعوبةً بالغةً في التحرك في السرير بنفسه. يمكنك أن تطلب من ممرضه المنزلي أن يساعدك في رفعه وتغيير وضعيته مرةً على الأقل في اليوم لتفادي قرح الفراش.
-
العب معه لعبته المفضلة أو شاهدا فيلمًا أو مسلسلًا. من الطرق التي تساعد على تحسين مزاج المريض وإلهائه عن مرضه هي أن تلعبا لعبتكما المفضلة أو تشاهدا فيلمكما أو مسلسلكما المفضل سويًا. يمكن لقضاء الوقت برفقة المريض وإلهائه بفعل أشياء ممتعة أن يقلل من شعوره بالضعف ويعطيه شيئًا آخرًا ليركز عليه عوضًا عن مرضه.
- يمكنك أيضًا أن تحضر له روايته المفضلة ليقرأها لتلهيه عن تعبه وتسليه.
- يمكن لكليكما الاستمتاع بممارسة حرفة ممتعة أو مشروع صغير تنجزاه سويًا، والذي يتضمن عدة زيارات لذاك الشخص. سيمنح ذلك الأمر للمريض شيئًا ليتطلع إليه، ويسمح لك بقضاء مزيد من الوقت بصحبته.
-
عبر عن تعاطفك ورغبتك في أن تمنحه شعورًا أفضل. عندما تزور المريض لأول مرة من المهم أن تخبره عن مدى اهتمامك لأمره وتمنيك له بالشفاء العاجل. عليك أيضًا أن تعرض عليه المساعدة بأسلوب واضح ومباشر، فبدلًا من أن تقول: "ماذا يجب أن أفعل؟" أو "أخبرني ما الذي بوسعي فعله لكي أساعدك "، يمكنك أن تعرض عليه مساعدته في أشياء بعينها. على سبيل المثال، يمكنك أن تقول: "سأذهب إلى البقالة لاحقًا، يمكنني أن أحضر لك حساء المعكرونة والدجاج"، أو: "أنا متوجه إلى الصيدلية لاحقًا، هل تريدني أن أحضر لك أدوية وصفتك الطبية؟"، سيجعل هذا الأسلوب أمر تقبل مساعدتك أسهل على المريض. [٢] X مصدر موثوق PubMed Central الانتقال إلى المصدر
- عندما تحاول أن تحسن من مزاج هذا المريض بالكلمات، تجنب قول هذه العبارات: "انظر للجانب الإيجابي"، أو: "لربما ساءت الأمور أكثر". على الرغم من النية الحسنة القابعة وراء هذه العبارات، إلا أنها قد تُشعر المريض بالذنب تجاه ما ألمّ به، أو أنه لا يملك الحق في أن يمرض طالما هناك أناس أقل منه حظًا.
-
عبر عن رغبتك في الاستماع. يميل أغلب الأشخاص إلى التحسن عندما يكون لديهم من يحدثهم بتعاطف وتفهم. بدلًا من أن تقول للشخص أنه يبدو جيدًا أو أنه لا يبدو مريضًا على الإطلاق، حاول أن تستمع إليه عندما يتحدث عن مشاعره تجاه مرضه.
- تجنب فرض رأيك على المريض، وركز على الاستماع إليه بكل شفقة وعاطفة. يشعر بعض الأشخاص بشعور أفضل عندما يجدون من يساندهم ويستمع إليهم مرةً واحدةً على الأقل في اليوم عندما يتحدثون. عادةً ما يكون الشعور بالمرض مملًا وحزينًا، لذا فإن وجود شخص يستمع إلى المريض في ذلك الوقت من شأنه أن يشعره أنه ليس وحيدًا وأن هناك من يهتم لأمره.
-
اقرأ له. إذا كان الشخص مريضًا جدًا للحد الذي يمنعه من التحدث أو الجلوس، يمكنك أن تخفف عنه بالقراءة له بصوت عال من روايته أو قصته المفضلة. سيساعده ذلك على ألا يشعر بالوحدة في الغرفة، وسيعلمه أن هناك من يهتم لأمره.
أفكار مفيدة
- إذا أبدى المريض أي علامات على مرض خطير، تأكد من حصوله على الرعاية الصحية في الحال.
- تتضمن أعراض الأمراض الخطيرة التالي: خسارة كميات كبيرة من الدم، والسعال أو تبول الدم، وصعوبة في التنفس، وفقدان الوعي وتدهور المهارات الحركية، وقضاء 12 ساعة أو أكثر دون القدرة على التبول، ومضيّ يوم دون القدرة على شرب سوائل، والقيء الغزير أو الإسهال الذي يستمر لأكثر من يومين، وآلام المعدة المستمرة، وأي ألم يستمر لأكثر من ثلاثة أيام، والحمى القوية التي لا تخف حدتها وتستمر لأكثر من أربعة أو خمسة أيام.
- زر الشخص المريض. يمكنك أيضًا أن تزوره حتى وإن لم يكن مريضًا لتشعره بالاهتمام والحب، فيمكن للوحدة والاكتئاب أن يقودا الشخص لكثير من الأمراض! عليك أن تحرص على غسل يديك بعد الرحيل حتى لا تلتقط أي جراثيم.
- يتضمن العلاج من الزكام مسكنات (مزيل للآلام)، ومضادات الهستامين (بالإنجليزية: antihistamines)، ومزيلات الاحتقان. العلاج المضاد للسعال (مثبطات السعال)، وأجهزة الاستنشاق، ومزيلات الاحتقان، وطارد البلغم (طارد المخاط).
- تشير الدراسات إلى أن العلاج بالأعشاب باستخدام القلقي السيداوي (بالإنجليزية: Pelargonium Sidoides) يقلل من أعراض الزكام. [٣] X مصدر موثوق PubMed Central الانتقال إلى المصدر
- تتضمن العلاجات غير الفعّالة المضادات الحيوية، والعلاجات الفيروسية ومضادات الهستامين (بالإنجليزية: antihistamines) فقط.
- تتضمن الفيتامينات والتداوي بالأعشاب: فيتامين ج (بالإنجليزية: vitamin C)، والقنفذية (بالإنجليزية: echinacea)، بينما لا يزال فيتامين د (بالإنجليزية: vitamin D) وفيتامين هـ (بالإنجليزية: vitamin E) تحت الدراسة.
