كيفية معرفة إذا كنت مريضًا لدرجة تمنعك من الذهاب للمدرسة أو العمل

تنزيل المقال
شارك في التأليف: Luba Lee, FNP-BC, MS

المصادر

تنزيل المقال

في بعض الأحيان من الصعب أن تقرر إذا كنت تحتاج لأخذ أجازه مرضي من العمل أو المدرسة. من ناحية قد لا تشعر أنك على ما يرام ولا تريد أن تكون مصدر عدوى للآخرين، ولكن من ناحية أخرى قد يكون لديك الكثير من الأعمال التي تريد إنجازها. في سبيل اتخاذ القرار، من المهم أن تتعرف على علامات الأمراض المعدية وتفهم قواعد الصحة العامة المنصوص عليها من قبل الجهات الحكومية ومنظمات الرعاية الصحية. وفي النهاية إذا أردت الذهاب إلى العمل أو المدرسة وأنت معدي هناك بعض معايير السلامة التي عليك إتباعها لتقليل نشر العدوى بين الآخرين.

جزء 1
جزء 1 من 3:

التعرف على أعراض الأمراض المعدية

تنزيل المقال
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/a\/ae\/Know-if-You%27re-Too-Sick-to-Go-to-Work-or-School-Step-1-Version-3.jpg\/v4-460px-Know-if-You%27re-Too-Sick-to-Go-to-Work-or-School-Step-1-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/a\/ae\/Know-if-You%27re-Too-Sick-to-Go-to-Work-or-School-Step-1-Version-3.jpg\/v4-728px-Know-if-You%27re-Too-Sick-to-Go-to-Work-or-School-Step-1-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    إذا كنت تعامي من حمى أعلى من ٣٨ درجة مئوية عليك بالبقاء في المنزل وعدم الذهاب للعمل حتى تعود درجة حرارة جسدك لمعدل الطبيعي في خلال ٢٤ ساعة. إذا احتجت لأخذ دواء حتى تنخفض درجة حرارة جسدك لا يعد ذلك شفاءً. قد تكون لازلت معديًا. [١] [٢]
    • إذا ارتفعت درجة حرارة الطفل عن ٣٨ مئوية من المفترض أن يتم اصطحابه إلى الطوارئ.
    • تصاحب الحمى فترات من التعرق والارتجاف.
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/3\/38\/Know-if-You%27re-Too-Sick-to-Go-to-Work-or-School-Step-2-Version-3.jpg\/v4-460px-Know-if-You%27re-Too-Sick-to-Go-to-Work-or-School-Step-2-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/3\/38\/Know-if-You%27re-Too-Sick-to-Go-to-Work-or-School-Step-2-Version-3.jpg\/v4-728px-Know-if-You%27re-Too-Sick-to-Go-to-Work-or-School-Step-2-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    السعال الذي تشعر أنه يخرج عميقًا من الرئة قد يكون علامة عدوى خطيرة. لا تذهب للعمل أو المدرسة وتواصل مع الطبيب لترى إن كان عليك الذهاب ليتم الكشف عليك. [٣]
    • يحدث سعال بسيط بسبب أدوار البرد أو الحساسية. قد تعاني من العطس والزكام. إذا كنت تشعر أنه لا توجد أعراض أخرى يمكنك الذهاب للعمل وممارسة الحياة اليومية.
    • غطِ فمك عند السعال واغسل يديك باستمرار، تساعد هذه الإجراءات على منع انتشار الجراثيم.
    • إذا كنت تعاني من مشاكل في التنفس أثناء السعال، اذهب للطوارئ للحصول على الرعاية الطبية اللازمة.
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/2\/27\/Know-if-You%27re-Too-Sick-to-Go-to-Work-or-School-Step-3-Version-3.jpg\/v4-460px-Know-if-You%27re-Too-Sick-to-Go-to-Work-or-School-Step-3-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/2\/27\/Know-if-You%27re-Too-Sick-to-Go-to-Work-or-School-Step-3-Version-3.jpg\/v4-728px-Know-if-You%27re-Too-Sick-to-Go-to-Work-or-School-Step-3-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    ابتعد عن الآخرين حتى لا يعود هناك رغبة في القيء ويؤكد الطبيب أنك لست معديًا. [٤] القيء المستمر يسبب الجفاف والضعف العام.
    • اعتن بنفسك بشرب سوائل عديدة. إذا كنت لا تستطيع الاحتفاظ بالماء في معدتك يمكنك تجربة مص مكعبات الثلج، هذه الطريقة تسمح لك بشرب الماء بشكل أبطء وأسهل للاحتفاظ به في معدتك.
    • إذا كنت غير قادر على الاحتفاظ بأي سوائل في معدتك ومعرض لخطر الجفاف، قد تحتاج للذهاب إلى الطوارئ. إذا كان من الضروري سيقومون بتعليق محاليل معالجة الجفاف. من أعراض الجفاف الضعف والصداع والتبول بشكل متباعد والبكاء بدون دموع وتعكر لون البول. [٥]
  4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/f\/f5\/Know-if-You%27re-Too-Sick-to-Go-to-Work-or-School-Step-4-Version-3.jpg\/v4-460px-Know-if-You%27re-Too-Sick-to-Go-to-Work-or-School-Step-4-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/f\/f5\/Know-if-You%27re-Too-Sick-to-Go-to-Work-or-School-Step-4-Version-3.jpg\/v4-728px-Know-if-You%27re-Too-Sick-to-Go-to-Work-or-School-Step-4-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    البراز المائي أو الرخو علامة على الإصابة بالعدوى. كن بالقرب من الحمام ولا تحاول الذهاب للعمل حتى تشعر بالتحسن. [٦]
    • إذا كان السبب الطعام أو الدواء في الإسهال، فهو ليس معديًا. في هذه الحالة إذا كنت بصحة جيدة بما يكفي لمواصلة حياتك اليومية لا داعي للبقاء في المنزل.
    • أثناء كل حالات الإسهال، ستفقد الكثير من الماء. يعني ذلك أن عليك تعويض الجسد بالسوائل، اشرب الماء حتى لو لم تكن عطشانًا.
  5. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/2\/20\/Know-if-You%27re-Too-Sick-to-Go-to-Work-or-School-Step-5-Version-3.jpg\/v4-460px-Know-if-You%27re-Too-Sick-to-Go-to-Work-or-School-Step-5-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/2\/20\/Know-if-You%27re-Too-Sick-to-Go-to-Work-or-School-Step-5-Version-3.jpg\/v4-728px-Know-if-You%27re-Too-Sick-to-Go-to-Work-or-School-Step-5-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    إذا كنت تعاني من الطفح وجروح مفتوحة يخرج منها سوائل عليك الاتصال بالطبيب. لا تذهب للعمل أو المدرسة حتى تتأكد أنك لست معديًا. [٧]
    • الطفح الجلدي بسبب الحساسية غير معدي، إذا كانت الأعراض تحت السيطرة وتستطيع التركيز يمكنك الذهاب للعمل أو المدرسة.
    • للطفح الجلدي الخفيف، قد تكون قادرًا على الذهاب للعمل أو المدرسة إذا استطعت تغطيته. تأكد من ممرضة المدرسة أو الطبيب للتأكد.
  6. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/1\/11\/Know-if-You%27re-Too-Sick-to-Go-to-Work-or-School-Step-6-Version-3.jpg\/v4-460px-Know-if-You%27re-Too-Sick-to-Go-to-Work-or-School-Step-6-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/1\/11\/Know-if-You%27re-Too-Sick-to-Go-to-Work-or-School-Step-6-Version-3.jpg\/v4-728px-Know-if-You%27re-Too-Sick-to-Go-to-Work-or-School-Step-6-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    أنت لا تحتاج للبقاء في المنزل إذا كنت مصابًا بالبرد. إذا لم تكن مريضًا للغاية، هناك بعض الاحتياطات التي يمكنك إتباعها لحماية الآخرين، يمكنك مثلًا : [٨]
    • غسل يديك بشكل متكرر.
    • الامتناع عن حضن أو السلام على الآخرين بالأيدي.
    • تجنب مشاركة الطعام والمشروبات مع الآخرين.
    • ابتعد عن الآخرين وأنت تعطس أو تسعل وغطِّ فمك بكوعك.
    • استخدم المناديل الورقية لتنظيف الأنف المزكوم.
جزء 2
جزء 2 من 3:

اتباع القواعد العامة لعدوى الأطفال الشائعة

تنزيل المقال
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/4\/42\/Know-if-You%27re-Too-Sick-to-Go-to-Work-or-School-Step-7-Version-2.jpg\/v4-460px-Know-if-You%27re-Too-Sick-to-Go-to-Work-or-School-Step-7-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/4\/42\/Know-if-You%27re-Too-Sick-to-Go-to-Work-or-School-Step-7-Version-2.jpg\/v4-728px-Know-if-You%27re-Too-Sick-to-Go-to-Work-or-School-Step-7-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    إذا تعامل الطفل بأطفال آخرين لم يتم تطعيمهم أو يعانون من جهاز مناعي ضعيف، أنت تضعهم في خطر الإصابة بالعدوى. انتظر حتى يوضح لك الطبيب مدى قدرة الطفل على العودة للمدرسة. من هذه الأمراض: [٩]
    • الحصبة. هو مرض له أعراض دور البرد والحبوب الحمراء. الشخص المصاب معدي لأربع أيام قبل ظهور الطفح الجلدي وفي أول أربع أيام من الطفح. انتظر حتى يسمح الطبيب للطفل بالاختلاط بأطفال آخرين. [١٠]
    • التهاب الغدة النكافية. له نفس أعراض الإنفلونزا وورم في غدد اللعابية. [١١] اتبع إرشادات الطبيب لتحديد مدة بقاء الطفل في المنزل.
    • الحميراء. له نفس أعراض الإنفلونزا والطفح الوردي. يمكن أن يسبب عيوب خلقية في الولادة إذا أصيبت به الأم. [١٢] اسأل الطبيب وممرضة المدرسة متى يستطيع العودة للمدرسة.
    • السعال الديكي. له نفس أعراض الإنفلونزا وأدوار البرد مصاحب له سعال حاد يجعل التنفس عملًا شاقًا. اسأل الطبيب إلى متى يبقى الطفل معديًا. [١٣]
    • الجديري. له أعراض الإنفلونزا مع طفح جلدي من البثور الممتلئة بالسوائل. الطفل المصاب معدي قبل ظهور الطفح بيومين وحتى تتقرح البثور. اسأل الطبيب متى يمكنك إرسال الطفل للمدرسة. [١٤]
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/4\/4e\/Know-if-You%27re-Too-Sick-to-Go-to-Work-or-School-Step-8-Version-2.jpg\/v4-460px-Know-if-You%27re-Too-Sick-to-Go-to-Work-or-School-Step-8-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/4\/4e\/Know-if-You%27re-Too-Sick-to-Go-to-Work-or-School-Step-8-Version-2.jpg\/v4-728px-Know-if-You%27re-Too-Sick-to-Go-to-Work-or-School-Step-8-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    العين الوردية تدعى أيضًا الرمد وهي عدوى تصيب العين وتجعلها حمراء وبها إفرازات صفراء وخضراء. [١٥]
    • يرغب الطفل في حك العين وبالتالي تنتشر العدوى باللمس بين الأطفال.
    • إذا بدأ الطفل في العلاج، سيخبرك الطبيب متى يستطيع العودة للمدرسة.
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/6\/68\/Know-if-You%27re-Too-Sick-to-Go-to-Work-or-School-Step-9-Version-2.jpg\/v4-460px-Know-if-You%27re-Too-Sick-to-Go-to-Work-or-School-Step-9-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/6\/68\/Know-if-You%27re-Too-Sick-to-Go-to-Work-or-School-Step-9-Version-2.jpg\/v4-728px-Know-if-You%27re-Too-Sick-to-Go-to-Work-or-School-Step-9-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    فليسترح الطفل في المنزل ليوم بعد تشخيصه بمرض الحصف، إذا تم العلاج بإشراف الطبيب سيخبرك متى يمكنه العودة للمدرسة. [١٦]
    • الحصف عدوى على شكل بثور. قد تنضح البثور بالسوائل وتكون قشرة. يجب تغطية هذه البثور عند ذهاب الطفل للمدرسة.
    • سبب عدوى الحصف قد يكون العقديات أو بكتريا عنقودية أو عدوى مكورات عنقودية ذهبية مقاومة للميثيسيلين (MRSA).
  4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/5\/57\/Know-if-You%27re-Too-Sick-to-Go-to-Work-or-School-Step-10-Version-2.jpg\/v4-460px-Know-if-You%27re-Too-Sick-to-Go-to-Work-or-School-Step-10-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/5\/57\/Know-if-You%27re-Too-Sick-to-Go-to-Work-or-School-Step-10-Version-2.jpg\/v4-728px-Know-if-You%27re-Too-Sick-to-Go-to-Work-or-School-Step-10-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    من علامات المرض احتقان الحلق. استشر الطبيب إذا كان يحتاج الطفل لمضاد حيوي. [١٧]
    • قد يشعر الطفل أنه على ما يرام لدرجة تسمح له بالعودة للمدرسة بعد مرور ٢٤ ساعة من تناول المضاد الحيوي.
    • تأكد من الطبيب قبل إرساله للمدرسة.
  5. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/e8\/Know-if-You%27re-Too-Sick-to-Go-to-Work-or-School-Step-11.jpg\/v4-460px-Know-if-You%27re-Too-Sick-to-Go-to-Work-or-School-Step-11.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/e\/e8\/Know-if-You%27re-Too-Sick-to-Go-to-Work-or-School-Step-11.jpg\/v4-728px-Know-if-You%27re-Too-Sick-to-Go-to-Work-or-School-Step-11.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    هذا المرض معدي يصيب الكبد ويسبب الغثيان والقيء وآلام بالقرب من الكبد وآلام في المفاصل وبول غامق اللون واصفرار لون بشرة والعينين. إذا اعتقدت أن الطفل مصاب بالتهاب كبدي، توجه للطبيب مباشرة. [١٨]
    • إذا أخذ الأمر وقتًا أكثر من أسبوع ليشعر الطفل أنه تحسن بما يكفي للذهاب للمدرسة، دعه يستريح المدة التي يحتاجها. [١٩]
  6. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/3\/35\/Know-if-You%27re-Too-Sick-to-Go-to-Work-or-School-Step-12.jpg\/v4-460px-Know-if-You%27re-Too-Sick-to-Go-to-Work-or-School-Step-12.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/3\/35\/Know-if-You%27re-Too-Sick-to-Go-to-Work-or-School-Step-12.jpg\/v4-728px-Know-if-You%27re-Too-Sick-to-Go-to-Work-or-School-Step-12.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    استشر الطبيب إذا أصيب الطفل في بآلام في الأُذن أو سوائل تخرج من الأُذن. إذا كان الألم بسبب عدوى يحتاج الطفل لمباشرة مضاد حيوي. [٢٠]
  7. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/c\/ce\/Know-if-You%27re-Too-Sick-to-Go-to-Work-or-School-Step-13.jpg\/v4-460px-Know-if-You%27re-Too-Sick-to-Go-to-Work-or-School-Step-13.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/c\/ce\/Know-if-You%27re-Too-Sick-to-Go-to-Work-or-School-Step-13.jpg\/v4-728px-Know-if-You%27re-Too-Sick-to-Go-to-Work-or-School-Step-13.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    استشر الطبيب وممرضة المدرسة، إذا كان من الممكن إرسال الطفل للمدرسة أو الحضانة. إذا كان الطفل يعاني من أحد العدوى المنتشرة التالية: [٢٣] [٢٤]
    • الجرب. يصاب الطفل به بسبب عثة تتخذ الجلد ملجئًا وتضع بيضها. تسبب بثورًا حمراء وخطوطًا تحت الجلد وتسبب حكة ومعدية. استشر الطبيب عن الدواء المناسب للتخلص من العدوى. [٢٥]
    • القمل. القمل حشرات تعيش على الرأس وتضع بيضها في فروة الرأس. تتسبب في الحكة ولا تحمل أمراضًا خطيرة. عليك إزالة البيض الملتصق بفلاية. عليك أيضًا الاحتفاظ بالطفل يومًا أو يومين لإتمام العلاج. متوافر أيضًا شامبو معالج للقمل في الصيدليات. [٢٦]
    • الثعلبة. الثعلبة عدوى فطرية تسبب طفحًا جلديًا له دائرة حمراء. اصطحب طفلك للطبيب ليرى إذا كان يحتاج لعلاج مضاد للفطريات. يجب أن تغطي المنطقة المعدية إذا ذهب للمدرسة. [٢٧]
    • الداء الخامس. يبدو له نفس أعراض الإنفلونزا وفي نهاية مدة المرض يظهر طفحًا جلديًا في الوجه وعلى سائر الجسد. بسبب الطفح الجلدي الأحمر الذي يظهر على الخد، يُدعى مرض الصفع على الوجه. بمجرد حدوث الطفح الجلدي لم يعد الطفل معديًا. عليك أن تصطحب الطفل للطبيب للنظر إذا كان الطفل جهازه المناعي ضعيفًا. كما أنه مرض خطير للرضع إذا تعرضوا له. [٢٨] [٢٩]
    • أمراض الأيدي والقدمين والفم. لهذا المرض بثور مؤلمة في الفم وطفح أحمر على اليدين والقدمين. قد يعاني الطفل من الحمى واحتقان الحلق كذلك. إذا كان الطفل يعاني من الريالة واحتقان الفم عليه المكوث بالمنزل حتى يشعر بالتحسن. [٣٠] [٣١]
جزء 3
جزء 3 من 3:

منع انتشار المرض

تنزيل المقال
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/c\/c5\/Know-if-You%27re-Too-Sick-to-Go-to-Work-or-School-Step-14.jpg\/v4-460px-Know-if-You%27re-Too-Sick-to-Go-to-Work-or-School-Step-14.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/c\/c5\/Know-if-You%27re-Too-Sick-to-Go-to-Work-or-School-Step-14.jpg\/v4-728px-Know-if-You%27re-Too-Sick-to-Go-to-Work-or-School-Step-14.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    إذا كان لابد أن تذهب للعمل أو المدرسة وأنت مريض، يمكنك تقليل فرص إصابة الآخرين بالعدوي عن طريق: [٣٢]
    • تجنب الأحضان. إذا كان من الضروري، أخبر الآخرين أنك تشعر أنك لست على ما يرام ولا تريد أن تصيبهم بالعدوى. سيتفقون معك على ضرورة الابتعاد عنهم.
    • لا تنحن على الآخرين عند التحدث أو النظر معهم على شاشة الحاسوب.
    • ارتدِ قناع للوجه، لمنع التنفس في وجوه الآخرين. [٣٣]
    • قلل من المصافحة بالأيدي.
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/e3\/Know-if-You%27re-Too-Sick-to-Go-to-Work-or-School-Step-15.jpg\/v4-460px-Know-if-You%27re-Too-Sick-to-Go-to-Work-or-School-Step-15.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/e\/e3\/Know-if-You%27re-Too-Sick-to-Go-to-Work-or-School-Step-15.jpg\/v4-728px-Know-if-You%27re-Too-Sick-to-Go-to-Work-or-School-Step-15.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    يمنع ذلك انتشار رذاذ الجراثيم على الآخرين والأسطح التي يستعملوها. [٣٤]
    • غطِ فمك بمنديل ورقي وارمِه بعيدًا. على الرغم من أن الأمر يبدو نظيفًا ولكن أنت نشرت الجراثيم في كل مكان.
    • إذا لم يكن هناك منديلًا ورقيًا في متناول يدك اعطس في كوعك وليس في يديك. صحيح أنك تنشر الجراثيم في ملابسك ولكن احتمال تلامس الكوع أقل من تلامس اليد مع الآخرين.
    • إذا كنت تسعل أو تعطس ولا يمكنك التحكم، ارتدِ قناع للوجه.
    • امسح الأسطح التي لمستها بمناديل ورقية مبللة مطهرة. بما في ذلك الطاولات والمكاتب وأجهزة الحاسوب ومقابض الأبواب.
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/ee\/Know-if-You%27re-Too-Sick-to-Go-to-Work-or-School-Step-16.jpg\/v4-460px-Know-if-You%27re-Too-Sick-to-Go-to-Work-or-School-Step-16.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/e\/ee\/Know-if-You%27re-Too-Sick-to-Go-to-Work-or-School-Step-16.jpg\/v4-728px-Know-if-You%27re-Too-Sick-to-Go-to-Work-or-School-Step-16.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    افعل ذلك قبل التحضير للطعام وبعد استخدام الحمام وبعد إفراغ الزكام من الأنف وبعد العطس وبعد السعال وقبل الاعتناء بالآخرين. يوصي مركز التحكم ومنع انتشار العدوى بالخطوات الآتية: [٣٥]
    • اشطف يديك تحت الماء الجاري.
    • رغ يديك بالصابون. عليك بتغطية يديك برغوة الصابون جيدًا بما في ذلك ظهر اليد وبين الأصابع وتحت الأظافر.
    • افرك يديك جيدًا على الأقل لعشرين ثانية.
    • اشطف الصابون والجراثيم بالماء النظيف.
    • جفف يديك بالهواء الساخن أو باستخدام منشفة نظيفة. استخدام منشفة متسخة يقضي على الغرض من غسل اليدين.
  4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/2\/2f\/Know-if-You%27re-Too-Sick-to-Go-to-Work-or-School-Step-17.jpg\/v4-460px-Know-if-You%27re-Too-Sick-to-Go-to-Work-or-School-Step-17.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/2\/2f\/Know-if-You%27re-Too-Sick-to-Go-to-Work-or-School-Step-17.jpg\/v4-728px-Know-if-You%27re-Too-Sick-to-Go-to-Work-or-School-Step-17.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    إذا كنت أنت أو أحد ابنائك يعاني من هذه الأعراض: [٣٦]
    • صعوبة في التنفس.
    • التنفس السريع.
    • ميل الجلد إلى الزرقة.
    • الجفاف.
    • عدم الاستجابة أو عدم القدرة على الاستيقاظ.
    • تهيج غير محتمل.
    • حمى. للرضع والأطفال، تأكد من الطبيب بالنسبة للحمى الأقل من ٣٨ درجة مئوية. وللمولود لو كانت درجة حرارته أقل من الطبيعي. [٣٧] [٣٨]
    • حمى مستمرة لأكثر من ثلاث أيام. [٣٩]
    • حمي بطفح جلدي.
    • أعراض مثل الإنفلونزا تأتي وتذهب بحمى وسعال قوي.
    • الجفاف.
    • آلام في المعدة أو الصدر.
    • ضغط في المعدة أو البطن.
    • دوخة.
    • ارتباك.
    • قيء حاد.
    • خمول.
    • آلام حادة في الرأس والحلق.

تحذيرات

  • إذا كان الطفل مريض، استشر الطبيب للمتابعة.
  • اتبع تعليمات الطبيب عند تناول الأدوية.
  • استشر الطبيب قبل تناول أي أدوية أو علاج منزلي إذا كنت حامل أو تعالجين طفلًا.
  • إذا كنت تأخذ أدوية أخرى، تكلم مع الطبيب قبل إضافة أدوية جديدة. حتى لو كانت متاحة بدون روشتة الطبيب.
  • إذا كنت تتعرض لجمهور ضعيف المناعة في العمل أو المدرسة، عليك المكوث في المنزل حتى تتحسن. من الأفضل عدم التعرض للأطفال أو كبار السن أو ذوي جهاز مناعي ضعيف أو مشاكل صحية.

مقالات ذات صلة في ويكي هاو

كيفية
التعرف على نزيف انغراس البويضة
كيفية
التحكم في سرعة القذف
كيفية
قراءة رسم القلب
كيفية
تناول الكرياتين
كيفية
استعمال حقنة شرجية في المنزل
كيفية
إزالة الغرز الجراحية في المنزل
كيفية
تقليل تراكم حمض اللاكتيك في العضلات
كيفية
قراءة الحقن
كيفية
إعطاء حقنة فيتامين B12
كيفية
إجراء الفحص الشرجي
كيفية
التخلص من سن ابتلعته بالخطأ
كيفية
تجنب التقيؤ عند شرب الكحول
كيفية
التقيؤ بارتياح
كيفية
إزالة الشعر من حلقك

المصادر

  1. ↑ https://www.cde.state.co.us/healthandwellness/illnesspolicyhowsickistoosickenglish
  2. ↑ http://www.cdc.gov/flu/takingcare.htm
  3. ↑ http://www.bloomfield.org/uploaded/schools/Conant/Conant_Registration_Docs_2015/whentokeepsickchildrenhomefromschool82709_1.pdf
  4. ↑ https://www.cde.state.co.us/healthandwellness/illnesspolicyhowsickistoosickenglish
  5. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/dehydration/basics/symptoms/con-20030056
  6. ↑ https://www.cde.state.co.us/healthandwellness/illnesspolicyhowsickistoosickenglish
  7. ↑ https://www.cde.state.co.us/healthandwellness/illnesspolicyhowsickistoosickenglish
  8. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/common-cold/basics/prevention/con-20019062
  9. ↑ http://www.dodea.edu/StudentServices/Health/sickChild.cfm
  1. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/measles/basics/symptoms/con-20019675
  2. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/mumps/basics/symptoms/con-20019914
  3. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/rubella/basics/symptoms/con-20020067
  4. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/whooping-cough/basics/symptoms/con-20023295
  5. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/chickenpox/basics/symptoms/con-20019025
  6. ↑ http://www.dodea.edu/StudentServices/Health/sickChild.cfm
  7. ↑ http://www.dodea.edu/StudentServices/Health/sickChild.cfm
  8. ↑ https://www.cde.state.co.us/healthandwellness/illnesspolicyhowsickistoosickenglish
  9. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hepatitis-a/basics/symptoms/con-20022163
  10. ↑ https://www.cde.state.co.us/healthandwellness/illnesspolicyhowsickistoosickenglish
  11. ↑ http://www.bloomfield.org/uploaded/schools/Conant/Conant_Registration_Docs_2015/whentokeepsickchildrenhomefromschool82709_1.pdf
  12. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/ear-infections/basics/symptoms/con-20014260
  13. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/ear-infections/basics/definition/con-20014260
  14. ↑ http://www.dodea.edu/StudentServices/Health/sickChild.cfm
  15. ↑ https://www.cde.state.co.us/healthandwellness/illnesspolicyhowsickistoosickenglish
  16. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/scabies/basics/treatment/con-20023488
  17. ↑ http://www.bloomfield.org/uploaded/schools/Conant/Conant_Registration_Docs_2015/whentokeepsickchildrenhomefromschool82709_1.pdf
  18. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/ringworm/basics/definition/con-20021104
  19. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/parvovirus-infection/basics/symptoms/con-20023045
  20. ↑ https://www.cde.state.co.us/healthandwellness/illnesspolicyhowsickistoosickenglish
  21. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hand-foot-and-mouth-disease/basics/symptoms/con-20032747
  22. ↑ https://www.cde.state.co.us/healthandwellness/illnesspolicyhowsickistoosickenglish
  23. ↑ http://www.cdc.gov/flu/protect/stopgerms.htm
  24. ↑ http://www.cdc.gov/flu/pdf/protect/cdc_cough.pdf
  25. ↑ http://www.cdc.gov/flu/pdf/protect/cdc_cough.pdf
  26. ↑ http://www.cdc.gov/handwashing/when-how-handwashing.html
  27. ↑ http://www.cdc.gov/flu/takingcare.htm
  28. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/fever/in-depth/fever/art-20050997
  29. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/fever/basics/symptoms/con-20019229
  30. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/fever/basics/symptoms/con-20019229

المزيد حول هذا المقال

بلغات أخرى
تم عرض هذه الصفحة ٢٬٧٦٠ مرة.

هل ساعدك هذا المقال؟