วิธีการ รู้ตัวหากคุณป่วยเกินกว่าจะไปทำงานหรือไปเรียน

ดาวน์โหลดบทความ
ร่วมเขียน โดย Luba Lee, FNP-BC, MS

ข้อมูลอ้างอิง

ดาวน์โหลดบทความ

บางครั้งมันก็ยากที่จะตัดสินใจว่าคุณควรลาป่วยแล้วหยุดงานหรือหยุดเรียนดีไหม ใจหนึ่งคุณอาจรู้สึกไม่ค่อยสบายและไม่อยากให้คนรอบข้างติดไปด้วย แต่อีกใจหนึ่งคุณก็ไม่อยากต้องมาตามงานทีหลัง ในการตัดสินใจ คุณต้องรู้จักอาการของโรคติดต่อและเข้าใจแนวทางปฏิบัติเพื่อสุขภาพที่หน่วยงานของรัฐหรือโรงพยาบาลแนะนำเสียก่อน และสุดท้าย ถึงคุณจะไปทำงานหรือไปเรียนในขณะที่เป็นโรคติดต่ออยู่ คุณก็ยังมีวิธีที่จะลดโอกาสแพร่เชื้อไปสู่ผู้อื่นได้

ส่วน 1
ส่วน 1 ของ 3:

รู้จักอาการของโรคติดต่อต่างๆ

ดาวน์โหลดบทความ
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/a\/ae\/Know-if-You%27re-Too-Sick-to-Go-to-Work-or-School-Step-1-Version-3.jpg\/v4-460px-Know-if-You%27re-Too-Sick-to-Go-to-Work-or-School-Step-1-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/a\/ae\/Know-if-You%27re-Too-Sick-to-Go-to-Work-or-School-Step-1-Version-3.jpg\/v4-728px-Know-if-You%27re-Too-Sick-to-Go-to-Work-or-School-Step-1-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    ถ้าคุณมีไข้เกิน 100 องศาฟาเรนไฮต์ (37.8 องศาเซลเซียส) คุณควรหยุดงานหรือหยุดเรียนแล้วอยู่บ้านจนกว่าอุณหภูมิร่างกายจะกลับเป็นปกติครบ 24 ชั่วโมง (โดยทั่วไปจะอยู่ที่ 98.6 องศาฟาเรนไฮต์หรือ 37 องศาเซลเซียส) แต่จะไม่นับหากคุณต้องกินยาเพื่อให้ไข้ลด เพราะคุณก็จะยังป่วยและแพร่เชื้อได้อยู่ [1] [2]
    • ถ้าเด็กทารกมีไข้ 100 องศาฟาเรนไฮต์ (37.8 องศาเซลเซียส) หรือมากกว่า ควรพาไปห้องฉุกเฉินทันที
    • ไข้สูงมักจะมาพร้อมกับอาการเหงื่อออกและหนาวสั่น
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/3\/38\/Know-if-You%27re-Too-Sick-to-Go-to-Work-or-School-Step-2-Version-3.jpg\/v4-460px-Know-if-You%27re-Too-Sick-to-Go-to-Work-or-School-Step-2-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/3\/38\/Know-if-You%27re-Too-Sick-to-Go-to-Work-or-School-Step-2-Version-3.jpg\/v4-728px-Know-if-You%27re-Too-Sick-to-Go-to-Work-or-School-Step-2-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    การไอที่เหมือนออกมาจากในปอดอาจเป็นสัญญาณของการติดเชื้อที่รุนแรงได้ อย่าไปทำงานหรือไปเรียน ควรติดต่อแพทย์เพื่อเข้ารับการตรวจอาการ [3]
    • การไอแบบไม่รุนแรงมักจะเกิดเมื่อคุณเป็นหวัดหรือแพ้อะไรสักอย่าง คุณอาจมีอาการคัดจมูก น้ำมูกไหล และจามด้วย ถ้าคุณมีอาการเช่นนี้และไม่มีอาการอื่นๆ คุณก็ยังสามารถดำเนินชีวิตได้ตามปกติ
    • ปิดปากเสมอเมื่อคุณไอ และล้างมือบ่อยๆ มันจะช่วยป้องกันไม่ให้เชื้อโรคแพร่กระจาย
    • ถ้าคุณมีอาการหายใจลำบากระหว่างไอ ควรไปห้องฉุกเฉินโรงพยาบาลเพื่อรับการรักษา
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/2\/27\/Know-if-You%27re-Too-Sick-to-Go-to-Work-or-School-Step-3-Version-3.jpg\/v4-460px-Know-if-You%27re-Too-Sick-to-Go-to-Work-or-School-Step-3-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/2\/27\/Know-if-You%27re-Too-Sick-to-Go-to-Work-or-School-Step-3-Version-3.jpg\/v4-728px-Know-if-You%27re-Too-Sick-to-Go-to-Work-or-School-Step-3-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    อยู่ห่างจากคนอื่นจนกว่าคุณจะหยุดอาเจียนและแพทย์ยืนยันว่าไม่ใช่โรคติดต่อ [4] การอาเจียนติดต่อกันจะทำให้สูญเสียน้ำและอ่อนเพลียได้
    • ดูแลตัวเองโดยการดื่มน้ำเยอะๆ ถ้าคุณไม่สามารถดื่มน้ำได้ ให้ลองดูดน้ำจากน้ำแข็งก้อนแทน มันจะทำให้คุณได้น้ำทีละน้อยและกลืนได้ง่ายขึ้น
    • ถ้าคุณไม่สามารถดื่มของเหลวอะไรได้เลยและเสี่ยงต่อภาวะขาดน้ำอย่างรุนแรง คุณอาจต้องไปห้องฉุกเฉินโรงพยาบาล ถ้าจำเป็น แพทย์จะให้ของเหลวเข้าทางเส้นเลือดเพื่อชดเชยน้ำ อาการของภาวะขาดน้ำ ได้แก่ อ่อนเพลีย ปวดศีรษะ ไม่ค่อยปัสสาวะ ปัสสาวะสีเข้มหรือขุ่น และร้องไห้ไม่มีน้ำตา [5]
  4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/f\/f5\/Know-if-You%27re-Too-Sick-to-Go-to-Work-or-School-Step-4-Version-3.jpg\/v4-460px-Know-if-You%27re-Too-Sick-to-Go-to-Work-or-School-Step-4-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/f\/f5\/Know-if-You%27re-Too-Sick-to-Go-to-Work-or-School-Step-4-Version-3.jpg\/v4-728px-Know-if-You%27re-Too-Sick-to-Go-to-Work-or-School-Step-4-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    การที่อุจจาระเหลวมากหรือเป็นน้ำมักจะเป็นสัญญาณบอกถึงการติดเชื้อ อยู่ใกล้ๆ ห้องน้ำไว้ และอย่าพยายามไปทำงานหรือไปเรียนจนกว่าจะดีขึ้น [6]
    • ถ้าอาการท้องเสียเกิดจากอาหารหรือยา มันจะไม่ติดต่อ ในกรณีนี้ถ้าคุณดีขึ้นและสามารถทำกิจวัตรตามปกติได้ คุณก็ไม่จำเป็นต้องหยุดอยู่บ้าน
    • ถ้ามีอาการท้องเสีย คุณจะมีโอกาสสูญเสียน้ำไปมาก หมายความว่าคุณจำเป็นต้องชดเชยน้ำให้ร่างกายด้วยการดื่มน้ำเยอะๆ แม้คุณจะไม่ได้รู้สึกกระหายก็ตาม
  5. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/2\/20\/Know-if-You%27re-Too-Sick-to-Go-to-Work-or-School-Step-5-Version-3.jpg\/v4-460px-Know-if-You%27re-Too-Sick-to-Go-to-Work-or-School-Step-5-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/2\/20\/Know-if-You%27re-Too-Sick-to-Go-to-Work-or-School-Step-5-Version-3.jpg\/v4-728px-Know-if-You%27re-Too-Sick-to-Go-to-Work-or-School-Step-5-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    หยุดอยู่บ้านและปรึกษาแพทย์หากมีผื่นแปลกๆ ขึ้นตามตัว. ถ้าคุณมีผื่นขึ้นที่มีลักษณะเป็นแผลเปิดและมีของเหลวไหลออกมาหรือผื่นลุกลามอย่างรวดเร็ว ควรไปพบแพทย์ อย่าไปทำงานหรือไปเรียนจนกว่าแพทย์จะวินิจฉัยได้ว่าไม่ใช่โรคติดต่อ [7]
    • ผื่นที่เกิดจากอาการแพ้นั้นไม่ติดต่อกัน ถ้าคุณสามารถควบคุมอาการได้ และสามารถคิดและจดจ่อกับงานได้ คุณก็ไปทำงานหรือไปเรียนได้
    • ถ้ามีผื่นขึ้นไม่รุนแรง คุณอาจจะไปทำงานหรือไปเรียนได้ถ้าปิดแผลไว้ ลองสอบถามแพทย์หรือพยาบาลที่โรงเรียนก่อน
  6. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/1\/11\/Know-if-You%27re-Too-Sick-to-Go-to-Work-or-School-Step-6-Version-3.jpg\/v4-460px-Know-if-You%27re-Too-Sick-to-Go-to-Work-or-School-Step-6-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/1\/11\/Know-if-You%27re-Too-Sick-to-Go-to-Work-or-School-Step-6-Version-3.jpg\/v4-728px-Know-if-You%27re-Too-Sick-to-Go-to-Work-or-School-Step-6-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    คุณอาจไม่อยากหยุดอยู่บ้านหากเป็นแค่หวัด ถ้าไม่ได้ป่วยอะไรมากจนต้องพักอยู่บ้าน คุณก็มีวิธีป้องกันง่ายๆ ที่ทำได้เพื่อไม่ให้คนอื่นติดโรค [8]
    • ล้างมือบ่อยๆ
    • ไม่กอดหรือจับมือกับผู้อื่น
    • เลี่ยงการกินอาหารหรือดื่มน้ำร่วมกับผู้อื่น
    • หันหน้าออกจากผู้อื่นเมื่อไอหรือจาม หรือทำใส่ข้อศอกแทน
    • ใช้กระดาษทิชชู่เช็ดเมื่อมีน้ำมูกไหล
    โฆษณา
ส่วน 2
ส่วน 2 ของ 3:

ปฏิบัติตามแนวทางรักษาโรคติดเชื้อที่พบบ่อยในเด็ก

ดาวน์โหลดบทความ
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/4\/42\/Know-if-You%27re-Too-Sick-to-Go-to-Work-or-School-Step-7-Version-2.jpg\/v4-460px-Know-if-You%27re-Too-Sick-to-Go-to-Work-or-School-Step-7-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/4\/42\/Know-if-You%27re-Too-Sick-to-Go-to-Work-or-School-Step-7-Version-2.jpg\/v4-728px-Know-if-You%27re-Too-Sick-to-Go-to-Work-or-School-Step-7-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    อย่าให้ลูกไปโรงเรียนหากเด็กเป็นโรคที่ป้องกันได้ด้วยการฉีดวัคซีน. ถ้าลูกของคุณไปเล่นกับเด็กคนอื่นที่ยังไม่ได้ฉีดวัคซีนหรือมีภูมิต้านทานต่ำก็อาจทำให้เด็กพวกนั้นเสี่ยงติดโรคได้ รอจนกว่าแพทย์จะบอกว่าลูกคุณแข็งแรงพอที่จะกลับไปเรียนได้ โรคเหล่านี้ ได้แก่ [9]
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/4\/4e\/Know-if-You%27re-Too-Sick-to-Go-to-Work-or-School-Step-8-Version-2.jpg\/v4-460px-Know-if-You%27re-Too-Sick-to-Go-to-Work-or-School-Step-8-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/4\/4e\/Know-if-You%27re-Too-Sick-to-Go-to-Work-or-School-Step-8-Version-2.jpg\/v4-728px-Know-if-You%27re-Too-Sick-to-Go-to-Work-or-School-Step-8-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    โรคตาแดง เรียกอีกอย่างหนึ่งว่าโรคเยื่อบุตาอักเสบ เป็นการติดเชื้อที่ทำให้ตาแดงและมีของเหลวเหนียวๆ สีเขียวเหลืองไหลออกมา [15]
    • ถ้าเป็นโรคนี้จะคันตา เด็กๆ มักจะเกาบ่อย แล้วก็เอามือไปจับเพื่อนหรือเล่นของเล่นด้วยกัน ทำให้มันติดต่อกันง่ายมาก
    • เมื่อลูกคุณได้เริ่มรับการรักษาแล้ว เขาอาจจะกลับไปเรียนได้เลยถ้าแพทย์บอกว่าพ้นระยะติดต่อแล้ว
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/6\/68\/Know-if-You%27re-Too-Sick-to-Go-to-Work-or-School-Step-9-Version-2.jpg\/v4-460px-Know-if-You%27re-Too-Sick-to-Go-to-Work-or-School-Step-9-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/6\/68\/Know-if-You%27re-Too-Sick-to-Go-to-Work-or-School-Step-9-Version-2.jpg\/v4-728px-Know-if-You%27re-Too-Sick-to-Go-to-Work-or-School-Step-9-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    แต่ถ้าเด็กได้รับการรักษาภายใต้การดูแลของแพทย์แล้ว เขาก็อาจจะกลับไปเรียนได้ตามปกติ เว้นแต่ว่าแพทย์จะยังไม่อนุญาต [16]
    • โรคแผลพุพองเป็นโรคติดเชื้อที่จะเกิดในรูปของตุ่มหนอง หนองอาจจะแตกออกและตกสะเก็ด ต้องปิดแผลพวกนี้ไว้เวลาลูกไปโรงเรียน
    • โรคแผลพุพองเกิดจากการติดเชื้อสเตรปโตค็อกไค (streptococci) สแตฟิโลค็อกคัส (staphylococcus) และเชื้อสแตฟิโลค็อกคัส ออเรียสที่ดื้อยาเมธิซิลิน (Methicillin resistance Staphylococcus aureus, MRSA)
  4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/5\/57\/Know-if-You%27re-Too-Sick-to-Go-to-Work-or-School-Step-10-Version-2.jpg\/v4-460px-Know-if-You%27re-Too-Sick-to-Go-to-Work-or-School-Step-10-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/5\/57\/Know-if-You%27re-Too-Sick-to-Go-to-Work-or-School-Step-10-Version-2.jpg\/v4-728px-Know-if-You%27re-Too-Sick-to-Go-to-Work-or-School-Step-10-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    ให้ลูกหยุดอยู่บ้านหากเป็นโรคเจ็บคอสเตรปโธรท. โรคนี้จะมีอาการเจ็บคอ ควรพาเด็กไปพบแพทย์เพราะเขาอาจต้องกินยาปฏิชีวนะ [17]
    • ลูกของคุณอาจจะรู้สึกดีขึ้นจนกลับไปเรียนได้หลังจากกินยาปฏิชีวนะไป 24 ชั่วโมง
    • ปรึกษาแพทย์เพื่อขอคำแนะนำ
  5. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/e8\/Know-if-You%27re-Too-Sick-to-Go-to-Work-or-School-Step-11.jpg\/v4-460px-Know-if-You%27re-Too-Sick-to-Go-to-Work-or-School-Step-11.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/e\/e8\/Know-if-You%27re-Too-Sick-to-Go-to-Work-or-School-Step-11.jpg\/v4-728px-Know-if-You%27re-Too-Sick-to-Go-to-Work-or-School-Step-11.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    ให้ลูกหยุดเรียนสักสัปดาห์หากเด็กเป็นโรคไวรัสตับอักเสบเอ. โรคนี้เป็นโรคติดเชื้อในตับที่ติดต่อได้ง่าย จะทำให้เกิดอาการคลื่นไส้ อาเจียน ปวดบริเวณตับ ปวดข้อ ปัสสาวะสีเข้ม อุจจาระสีเหมือนดิน ตัวเหลืองและตาเหลือง ถ้าคิดว่าลูกคุณจะเป็นโรคนี้ให้พาไปพบแพทย์โดยด่วน [18]
    • ถ้าเกินหนึ่งสัปดาห์แล้วลูกคุณยังไม่ดีขึ้น อาจต้องให้พักอยู่บ้านนานกว่านั้น [19]
  6. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/3\/35\/Know-if-You%27re-Too-Sick-to-Go-to-Work-or-School-Step-12.jpg\/v4-460px-Know-if-You%27re-Too-Sick-to-Go-to-Work-or-School-Step-12.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/3\/35\/Know-if-You%27re-Too-Sick-to-Go-to-Work-or-School-Step-12.jpg\/v4-728px-Know-if-You%27re-Too-Sick-to-Go-to-Work-or-School-Step-12.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    ปรึกษาแพทย์หากเด็กมีอาการปวดหูหรือมีของเหลวไหลออกจากหู. ถ้าอาการเจ็บปวดเกิดจากการติดเชื้อ เด็กอาจต้องกินยาปฏิชีวนะ [20]
  7. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/c\/ce\/Know-if-You%27re-Too-Sick-to-Go-to-Work-or-School-Step-13.jpg\/v4-460px-Know-if-You%27re-Too-Sick-to-Go-to-Work-or-School-Step-13.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/c\/ce\/Know-if-You%27re-Too-Sick-to-Go-to-Work-or-School-Step-13.jpg\/v4-728px-Know-if-You%27re-Too-Sick-to-Go-to-Work-or-School-Step-13.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    ถ้าลูกเป็นโรคติดต่ออื่นๆ ที่รักษาแล้ว ก็สามารถไปโรงเรียนได้. ปรึกษาแพทย์ประจำตัวเด็กและพยาบาลที่โรงเรียน คุณอาจให้ลูกไปโรงเรียนหรือสถานรับเลี้ยงเด็กได้ ถ้าเด็กมีอาการติดเชื้อดังต่อไปนี้ [23] [24]
    • โรคหิด เกิดจากตัวหิดหรือตัวไรชนิดหนึ่งที่ไปฝังตัวและวางไข่อยู่ใต้ผิวหนัง ทำให้เกิดตุ่มแดงและเป็นรอยที่ผิวหนังซึ่งจะคันมากและติดต่อได้ ควรพบแพทย์เพื่อรับยาที่จะช่วยรักษาอาการติดเชื้อนี้ [25]
    • เหา เป็นแมลงชนิดหนึ่งที่อาศัยและวางไข่บนศีรษะของมนุษย์ มันจะทำให้เกิดอาการคัน แต่ไม่ได้เป็นพาหะนำโรคร้ายแรงอะไร ไข่ที่ติดตามผมสามารถใช้หวีซี่ถี่ๆ หวีออกได้ ถ้าจำเป็นก็ให้ลูกอยู่บ้านสักวันสองวันเพื่อรักษา แชมพูกำจัดเหาสามารถหาซื้อได้ทั่วไปหรือให้แพทย์สั่งก็ได้ [26]
    • กลาก เป็นโรคติดเชื้อจากเชื้อรา ทำให้เกิดผื่นคันรูปวงแหวนสีแดงอันเป็นเอกลักษณ์ ควรพาลูกไปพบแพทย์เพื่อดูว่าต้องใช้ยาต้านเชื้อราหรือไม่ และต้องทำการปิดแผลบริเวณที่ติดเชื้อไว้เวลาไปโรงเรียน [27]
    • โรคฟิฟธ์ (Fifth’s Disease) จะมีอาการคล้ายไข้หวัดและจะมีผื่นแดงขึ้นตามใบหน้าและทั่วร่างกาย โรคนี้เรียกอีกชื่อว่าผื่นตบหน้าเนื่องจากจะมีผื่นแดงขึ้นที่แก้ม เมื่อถึงระยะเป็นผื่นจะไม่ค่อยติดต่อแล้ว ควรพาเด็กไปพบแพทย์เพื่อตรวจว่าเป็นโรคโลหิตจางแบบซิกเคิลเซลล์หรือมีภูมิต้านทานต่ำหรือไม่ โรคนี้ยังเป็นอันตรายกับทารกในครรภ์ที่ติดเชื้อด้วย [28] [29]
    • โรคมือ เท้า ปาก จะทำให้เกิดแผลพุพองที่ปาก และผื่นแดงที่มือกับเท้า นอกจากนี้ยังอาจทำให้เป็นไข้และเจ็บคอด้วย ถ้าเด็กมีน้ำลายไหลตลอดและมีแผลที่ปาก ควรให้พักอยู่บ้าน [30] [31]
    โฆษณา
ส่วน 3
ส่วน 3 ของ 3:

ป้องกันการแพร่กระจายของโรค

ดาวน์โหลดบทความ
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/c\/c5\/Know-if-You%27re-Too-Sick-to-Go-to-Work-or-School-Step-14.jpg\/v4-460px-Know-if-You%27re-Too-Sick-to-Go-to-Work-or-School-Step-14.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/c\/c5\/Know-if-You%27re-Too-Sick-to-Go-to-Work-or-School-Step-14.jpg\/v4-728px-Know-if-You%27re-Too-Sick-to-Go-to-Work-or-School-Step-14.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    หลีกเลี่ยงการใกล้ชิดกับคนอื่นมากไปในขณะที่ป่วย. ถ้าจำเป็นต้องไปทำงานหรือไปเรียนในขณะที่ป่วย คุณก็ยังสามารถลดโอกาสเสี่ยงที่จะแพร่เชื้อให้ผู้อื่นได้โดยการรักษาระยะห่าง ดังนี้ [32]
    • หลีกเลี่ยงการกอด ถ้าจำเป็นก็อธิบายให้คนอื่นฟังว่าคุณรู้สึกไม่ค่อยสบายและไม่อยากแพร่เชื้อ พวกเขาน่าจะเข้าใจว่าอยู่ห่างไว้จะดีที่สุด
    • อย่าโน้มตัวเข้าไปใกล้เวลาคุยกับผู้อื่นหรือจะดูหน้าจอคอมพิวเตอร์ของคนข้างๆ
    • ใส่หน้ากากอนามัยเพื่อป้องกันเวลาเผลอหายใจรดผู้อื่น [33]
    • พยายามเลี่ยงการจับมือ
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/e3\/Know-if-You%27re-Too-Sick-to-Go-to-Work-or-School-Step-15.jpg\/v4-460px-Know-if-You%27re-Too-Sick-to-Go-to-Work-or-School-Step-15.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/e\/e3\/Know-if-You%27re-Too-Sick-to-Go-to-Work-or-School-Step-15.jpg\/v4-728px-Know-if-You%27re-Too-Sick-to-Go-to-Work-or-School-Step-15.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    วิธีนี้จะช่วยป้องกันไม่ให้ละอองน้ำลายที่มีเชื้อโรคแพร่กระจายไปสู่ผู้อื่นและสู่สิ่งของต่างๆ ที่คนอื่นต้องสัมผัส [34]
    • ปิดปากด้วยกระดาษทิชชู่ ใช้เสร็จแล้วก็ทิ้งไป แม้มันจะยังดูสะอาดอยู่แต่อาจเต็มไปด้วยเชื้อโรคก็ได้
    • ถ้าไม่มีกระดาษทิชชู่ก็ให้ไอหรือจามใส่ข้อศอก ไม่ใช่ใส่มือ ถ้าเชื้อโรคแพร่กระจายไปบนร่างกาย ข้อศอกจะเป็นส่วนที่สัมผัสกับผู้อื่นหรือสิ่งของต่างๆ น้อยกว่ามือคุณ
    • ถ้าคุณไอหรือจามแบบหยุดไม่ได้ ควรใส่หน้ากากอนามัย
    • ใช้กระดาษเปียกฆ่าเชื้อโรคเช็ดสิ่งของที่ใช้ร่วมกันที่คุณได้สัมผัส เช่น โต๊ะ แป้นพิมพ์คอมพิวเตอร์ และลูกบิดประตู
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/ee\/Know-if-You%27re-Too-Sick-to-Go-to-Work-or-School-Step-16.jpg\/v4-460px-Know-if-You%27re-Too-Sick-to-Go-to-Work-or-School-Step-16.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/e\/ee\/Know-if-You%27re-Too-Sick-to-Go-to-Work-or-School-Step-16.jpg\/v4-728px-Know-if-You%27re-Too-Sick-to-Go-to-Work-or-School-Step-16.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    ทั้งก่อนเตรียมอาหาร หลังเข้าห้องน้ำเสร็จ หลังสั่งน้ำมูก ไอ จาม และก่อนดูแลหรือสัมผัสผู้อื่น ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรคแนะนำวิธีล้างมือตามนี้ [35]
    • เปิดน้ำล้างมือก่อน และปิดก๊อกน้ำเพื่อประหยัดน้ำ
    • ถูสบู่ที่มือให้ทั่วๆ รวมทั้งหลังมือ ระหว่างนิ้ว และตามซอกเล็บด้วย
    • ถูมือสองข้างด้วยกันแรงๆ อย่างน้อย 20 วินาที
    • ล้างสบู่และเชื้อโรคออกให้หมดจดด้วยน้ำสะอาด
    • เป่าลมให้แห้ง หรือใช้ผ้าสะอาดเช็ดมือ ถ้าใช้ผ้าสกปรก ที่ล้างมือมาทั้งหมดก็ไม่มีประโยชน์
  4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/2\/2f\/Know-if-You%27re-Too-Sick-to-Go-to-Work-or-School-Step-17.jpg\/v4-460px-Know-if-You%27re-Too-Sick-to-Go-to-Work-or-School-Step-17.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/2\/2f\/Know-if-You%27re-Too-Sick-to-Go-to-Work-or-School-Step-17.jpg\/v4-728px-Know-if-You%27re-Too-Sick-to-Go-to-Work-or-School-Step-17.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    ไปพบแพทย์หากมีสัญญาณบ่งบอกถึงการติดเชื้อรุนแรงหรือภาวะแทรกซ้อน. ถ้าคุณหรือลูกของคุณมีอาการใดอาการหนึ่งดังต่อไปนี้ ควรไปพบแพทย์ [36]
    โฆษณา

คำเตือน

  • ถ้าลูกคุณไม่สบาย ควรปรึกษากุมารแพทย์เพื่อขอคำแนะนำเพิ่มเติม
  • ปฏิบัติตามที่แพทย์สั่งเรื่องการกินยา
  • หากกำลังตั้งครรภ์หรือจะรักษาเด็ก ให้ปรึกษาแพทย์ก่อนจะกินยาหรือทำตามวิธีรักษาเองที่บ้าน
  • ถ้าคุณกินยาชนิดใดอยู่แล้ว ปรึกษาแพทย์ก่อนจะกินยาอื่นเพิ่ม ไม่ว่าจะเป็นยาที่ซื้อกินหรือยาที่ทำกินเอง เพราะมันอาจทำปฏิกิริยากันได้
  • ถ้าคุณต้องใกล้ชิดกับประชากรกลุ่มเปราะบางที่ทำงานหรือสถานศึกษา คุณยิ่งจำเป็นต้องรักษาตัวอยู่บ้านหากไม่สบาย ประชากรกลุ่มเปราะบางหมายรวมถึงเด็ก ผู้สูงอายุ และคนที่มีระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอหรือมีปัญหาสุขภาพอื่นๆ
โฆษณา

บทความวิกิฮาวอื่น ๆ ที่่เกี่ยวข้อง

วิธีการ
จัดการกับอาการเมาค้าง
วิธีการ
มีเซ็กส์ครั้งแรกอย่างไรไม่ให้เจ็บ
วิธีการ
ทำให้จามออกมา
วิธีการ
วัดส่วนสูงด้วยตัวเอง
วิธีการ
วิธีหยุดอาการเสพติดการช่วยตัวเอง
วิธีการ
ทำให้ฟันที่โยกอยู่หลุดออกมาโดยไม่ต้องดึง
วิธีการ
เป็นคนน่ากลัว
วิธีการ
กำจัดนิ่วทอนซิล
วิธีการ
เช็กสุขภาพจากสีอุจจาระ
วิธีการ
วัดไข้โดยไม่ต้องใช้เทอร์โมมิเตอร์
วิธีการ
ดูแลให้แผลกัดลิ้นหายเร็ว
วิธีการ
ป้องกันมือเจ็บเวลาเขียนนานๆ
วิธีการ
หาค่า VO2 Max
วิธีการ
ถอนฟันเองแบบไม่เจ็บตัว
โฆษณา

ข้อมูลอ้างอิง

  1. ↑ https://www.cde.state.co.us/healthandwellness/illnesspolicyhowsickistoosickenglish
  2. ↑ http://www.cdc.gov/flu/takingcare.htm
  3. ↑ http://www.bloomfield.org/uploaded/schools/Conant/Conant_Registration_Docs_2015/whentokeepsickchildrenhomefromschool82709_1.pdf
  4. ↑ https://www.cde.state.co.us/healthandwellness/illnesspolicyhowsickistoosickenglish
  5. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/dehydration/basics/symptoms/con-20030056
  6. ↑ https://www.cde.state.co.us/healthandwellness/illnesspolicyhowsickistoosickenglish
  7. ↑ https://www.cde.state.co.us/healthandwellness/illnesspolicyhowsickistoosickenglish
  8. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/common-cold/basics/prevention/con-20019062
  9. ↑ http://www.dodea.edu/StudentServices/Health/sickChild.cfm
  1. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/measles/basics/symptoms/con-20019675
  2. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/mumps/basics/symptoms/con-20019914
  3. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/rubella/basics/symptoms/con-20020067
  4. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/whooping-cough/basics/symptoms/con-20023295
  5. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/chickenpox/basics/symptoms/con-20019025
  6. ↑ http://www.dodea.edu/StudentServices/Health/sickChild.cfm
  7. ↑ http://www.dodea.edu/StudentServices/Health/sickChild.cfm
  8. ↑ https://www.cde.state.co.us/healthandwellness/illnesspolicyhowsickistoosickenglish
  9. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hepatitis-a/basics/symptoms/con-20022163
  10. ↑ https://www.cde.state.co.us/healthandwellness/illnesspolicyhowsickistoosickenglish
  11. ↑ http://www.bloomfield.org/uploaded/schools/Conant/Conant_Registration_Docs_2015/whentokeepsickchildrenhomefromschool82709_1.pdf
  12. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/ear-infections/basics/symptoms/con-20014260
  13. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/ear-infections/basics/definition/con-20014260
  14. ↑ http://www.dodea.edu/StudentServices/Health/sickChild.cfm
  15. ↑ https://www.cde.state.co.us/healthandwellness/illnesspolicyhowsickistoosickenglish
  16. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/scabies/basics/treatment/con-20023488
  17. ↑ http://www.bloomfield.org/uploaded/schools/Conant/Conant_Registration_Docs_2015/whentokeepsickchildrenhomefromschool82709_1.pdf
  18. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/ringworm/basics/definition/con-20021104
  19. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/parvovirus-infection/basics/symptoms/con-20023045
  20. ↑ https://www.cde.state.co.us/healthandwellness/illnesspolicyhowsickistoosickenglish
  21. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hand-foot-and-mouth-disease/basics/symptoms/con-20032747
  22. ↑ https://www.cde.state.co.us/healthandwellness/illnesspolicyhowsickistoosickenglish
  23. ↑ http://www.cdc.gov/flu/protect/stopgerms.htm
  24. ↑ http://www.cdc.gov/flu/pdf/protect/cdc_cough.pdf
  25. ↑ http://www.cdc.gov/flu/pdf/protect/cdc_cough.pdf
  26. ↑ http://www.cdc.gov/handwashing/when-how-handwashing.html
  27. ↑ http://www.cdc.gov/flu/takingcare.htm
  28. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/fever/in-depth/fever/art-20050997
  29. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/fever/basics/symptoms/con-20019229
  30. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/fever/basics/symptoms/con-20019229

เกี่ยวกับวิกิฮาวนี้

ในภาษาอื่น
มีการเข้าถึงหน้านี้ 5,166 ครั้ง

บทความนี้เป็นประโยชน์กับคุณไหม

โฆษณา