Finde heraus, warum dein Partner dich belügt - dies könnten die Gründe dafür sein

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unter Mitarbeit von Maria Avgitidis

Referenzen

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Es fühlt sich nie gut an, wenn man belogen wird, besonders wenn man jemandem blind vertrauen sollte. Wenn du verstehst, warum dein Freund dich anlügt, kannst du ihn auf seine Unaufrichtigkeit ansprechen und ihr könnt an eurer Beziehung arbeiten, um das Vertrauen wiederherzustellen. Wir haben in diesem Artikel einige Gründe zusammengestellt, aus denen dein Freund dich vielleicht anlügt und zeigen dir, wie du mit ihm auf eine gesunde, respektvolle Art darüber sprechen kannst.

1

Er will deine Gefühle nicht verletzen

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    Manchmal erzählen wir Notlügen, um jemanden nicht sauer zu machen. Wenn dein Freund über eine Kleinigkeit lügt, wie darüber, ob er den Pullover mag, den du ihm gekauft hast, dann will er nur deine Gefühle schonen. Lügen wie diese sind nicht böswillig, aber auch nicht notwendig. Wenn du willst, dass dein Freund ehrlich zu dir ist, dann sage ihm, dass es dich nicht stört, wenn er deine Gefühle mit seiner Ehrlichkeit leicht verletzt. [1]
    • Wenn er deine Gefühle nicht verletzen will, dann gibt er dir kurze Antworten und versucht, das Gesprächsthema schnell zu wechseln.
    • Sage: "Hey Babe, magst du den Pullover, den ich dir mitgebracht habe? Du kannst ehrlich sein. Ich will sichergehen, dass du ihn magst, damit ich weiß, was ich dir in Zukunft kaufen kann."
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2

Er schämt sich für ein schlechtes Verhalten

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    Leute lügen oft über Dinge, die sie an sich nicht mögen. Vielleicht hat dein Freund mit dem Rauchen aufgehört, aber raucht heimlich, bevor er ins Bett geht. Vielleicht will er gesünder essen, aber lügt darüber, dass er auf dem Heimweg Fast Food isst. Er lügt vielleicht, weil er nicht mag, was er tut und er weiß, dass du es auch nicht magst. [2]
    • Du erkennst, dass er etwas versteckt, weil er auf eine scheinbar unschuldige Frage sehr defensiv reagiert.
    • Du kannst mit deinem Freund über seine schlechten Angewohnheiten reden, ohne ihm Anschuldigungen zu machen. Sage beispielsweise: "Ich habe gemerkt, dass du wieder Fast Food isst, auch wenn du sagtest, dass du das nicht tun würdest. Hattest du Angst, es mir zu sagen, weil du dachtest, ich wäre enttäuscht?"
3

Er will nicht, dass du wütend wirst

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    Leute lügen oft, weil sie mit den Konsequenzen nicht leben wollen. Wenn dein Freund etwas getan hat, von dem er weiß, dass du wütend wärst, dann lügt er vielleicht, damit ihr nicht streitet. Das tut er, weil er die Konfrontation vermeiden will oder nicht weiß, wie er mit negativen Emotionen umgehen soll. Du kannst mit ihm darüber sprechen: [3]
    • "Du musst ehrlich mit mir sein, selbst wenn du denkst, dass ich wütend werde. Unsere Beziehung muss auf Vertrauen basieren und gerade habe ich nicht das Gefühl, dass ich dir vertrauen kann."
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4

Er will es für sich behalten

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    In gesunden Beziehungen haben beide Partner auch ihre Privatsphäre. Das muss nichts Schlechtes sein, kann aber ein Problem werden, wenn er ständig über Dinge lügt, von denen er nicht will, dass du sie herausfindest. Du kannst mit ihm über Grenzen sprechen und sichergehen, dass er genug Privatsphäre in der Beziehung hat. Es ist okay, deinem Partner Grenzen zu setzen, wird aber zum Problem, wenn ihr Geheimnisse voneinander habt. [4]
    • Sage: "Ich denke, dass ich verstehe, warum du gelogen hast. Ich finde, dass das nicht okay war, denke aber, dass wir über Privatsphäre reden müssen. Hast du das Gefühl, dass du in unserer Beziehung genug Zeit für dich hast?"
5

Er ist Lügen aus seiner Kindheit gewohnt

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    Dein Freund denkt vielleicht, dass er lügen muss. Wenn Leute traumatische Kindheiten hatten, dann wurden sie manchmal dafür bestraft oder nicht ernst genommen, wenn sie die Wahrheit gesagt haben. In diesem Fall hat dein Freund sich bereits in jungen Jahren das Lügen angewöhnt und tut es vielleicht einfach, weil er es schon lang getan hat. [5]
    • Du kannst deinen Freund darauf ansprechen: "Ich weiß, dass du als Kind viel lügen musstest und dass das nicht fair war. Es ist aber auch nicht fair, mich immer anzulügen."
    • Traumata wie dieses können ohne professionelle Hilfe schwer zu verarbeiten sein. Wenn das das Problem deines Freundes ist, hilft ihm vielleicht eine Therapie.
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6

Er will die Lüge glauben, die er dir erzählt hat

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    Leute lügen manchmal, damit ihr Leben besser klingt. Wenn dein Freund dir eine Lüge erzählt, die sein Leben toll erscheinen lässt (sein Einkommen, wie gut es im Job läuft, wie viele Freunde er hat), dann sagt er das, weil er wünschte, es wäre wahr. Das entschuldigt die Lüge nicht, aber du weißt zumindest, dass er es nicht böswillig meint. [6]
    • Du kannst mit ihm über die Lüge reden: "Denkst du, dass du über deinen Job lügen musst, weil du wünschtest, du würdest mehr verdienen? Ich verstehe, warum du das tust, denke aber, dass es langfristig wichtig ist, dass wir uns die Wahrheit sagen."
7

Er will das Gefühl haben, er hätte die Kontrolle

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    Leute lügen manchmal, damit sie die Geschichte ihres Lebens kontrollieren können. Wenn sich etwas an der Erzählung nicht gut anfühlt, dann korrigieren sie es, bis es sich gut anfühlt. Dein Freund streitet vielleicht mit seinen Eltern, aber sagt es dir nicht, weil er wirken will, als hätte er ein gutes Verhältnis zu ihnen. Das ist ein Beispiel für eine nicht böswillige Lüge, die dennoch schädlich sein kann. [7]
    • Sprich mit ihm darüber: "Ich weiß, dass es sich beschämend anfühlen kann, so etwas zu erzählen, aber ich bin dein Partner. Ich erzähle dir alles über mein Leben, selbst das, mit dem ich mich nicht gut fühle."
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8

Er hat Geldprobleme

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    Dein Freund lügt vielleicht über seine Schulden oder sein Einkommen. Das tut er, weil er sich für seine Geldprobleme schämt und nicht will, dass du davon weißt. Er lügt vielleicht auch über Geld, weil er denkt, dass du ihn zurückweisen würdest, wenn du die Wahrheit kennst. Geld ist ein wichtiges Thema in einer Beziehung, besonders wenn ihr es ernst miteinander meint oder das plant. Sprich mit ihm über Geldprobleme, damit er sich öffnen kann. [8]
    • Sage: "Ich weiß, dass Geld ein Tabuthema für manche ist, finde aber, dass es wichtig ist, dass wir darüber reden. Ich war zu dir ehrlich über meine Finanzen. Könntest du das bitte auch sein?"
9

Er versteckt eine Sucht

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    Leider lügen Leute oft über ihre Süchte. Er lügt dich darüber an, damit er weitermachen kann. Leute lügen aus Scham über ihre Sucht. Wenn du ihn konfrontieren willst, dann vergiss nicht, dass er professionelle Hilfe braucht, um aufzuhören. [9]
    • Sage: "Schatz, ich liebe dich, aber ich kann nicht mehr weiter zusehen, wie du das machst. Ich denke, dass du ein Problem hast und ernsthafte Hilfe benötigst."
    • Suchtkranke versprechen oft, dass sie aufhören zu lügen, aber hintergehen dich dann trotzdem. Achte darauf, wie er sich verhält, statt nur auf seine Worte zu hören.
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10

Er betrügt dich

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    Leider lügen Partner manchmal, weil sie untreu sind. Wenn dein Freund darüber lügt, wohin er geht oder mit wem er dort ist, dann betrügt er dich vielleicht. Das muss nicht sein, du solltest aber auf weitere Warnzeichen achten. [10] Anzeichen dafür, dass dein Partner dich betrügt, sind:
    • Er ist am Telefon geheimniskrämerisch.
    • Er telefoniert oder schreibt jemandem spät nachts.
    • Du kannst lang keinen Kontakt zu ihm herstellen.
    • Er ist weniger intim mit dir, körperlich und emotional.
11

Er hat psychische Probleme

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    Lügen stehen oft mit psychischen Problemen in Verbindung. Wenn dein Freund beispielsweise ADHS hat, dann lügt er aus einem Impuls heraus oder weil er einen Fehler verstecken will. [11] Wenn dein Freund eine Borderline-Persönlichkeitsstörung hat, dann lügt er vielleicht, damit sein Leben zu der Geschichte passt, die er sich selbst erzählt. [12] Das sind nur zwei Beispiele für psychische Erkrankungen, aufgrund derer Leute lügen. Es muss nicht zutreffen, dass ein Freund eine dieser beiden Erkrankungen hat. Wenn er viel lügt oder das Gefühl hat, dass er nicht aufhören kann, dann benötigt er professionelle Hilfe.
    • Nur ein Experte kann deinem Freund eine psychische Erkrankung diagnostizieren. Du kannst ihn ermutigen, einen Termin bei einem Arzt oder Psychologen zu vereinbaren, wenn du das für nötig hältst.
    • Sage: "Schatz, ich denke, dass du ein Problem mit Lügen hast. Ich denke, dass dir ein Therapeut helfen könnte, herauszufinden, wieso du die ganze Zeit lügst."
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Referenzen

  1. ↑ https://www.urmc.rochester.edu/encyclopedia/content.aspx?contenttypeid=1&contentid=528
  2. ↑ https://www.aarp.org/home-family/sex-intimacy/info-05-2012/pepper-schwartz-truth-about-lying.html
  3. ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/fixing-families/201707/lying-in-relationships-3-steps-making-it-stop
  4. ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/love-and-sex-in-the-digital-age/201609/why-secrets-can-ruin-relationships
  5. ↑ https://psychcentral.com/blog/psychology-self/2018/08/trauma-hiding#2
  6. ↑ https://www.counseling.org/news/aca-blogs/aca-counseling-corner/aca-counseling-corner-blog/2019/10/21/understanding-why-people-lie
  7. ↑ https://www.counseling.org/news/aca-blogs/aca-counseling-corner/aca-counseling-corner-blog/2019/10/21/understanding-why-people-lie
  8. ↑ https://www.aarp.org/money/credit-loans-debt/info-2020/financial-infidelity-causes-and-advice.html
  9. ↑ https://loveoveraddiction.com/why-your-partner-keeps-lying-to-you/
  1. ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/love-and-sex-in-the-digital-age/201812/10-signs-your-spouse-is-cheating
  2. ↑ https://www.understood.org/articles/en/adhd-and-lying-what-you-need-to-know
  3. ↑ http://jaapl.org/content/33/3/342

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