Sich daran gewöhnen einen netten Typ zu daten

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unter Mitarbeit von Raffi Bilek, LCSW-C

Referenzen

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Wenn du dich immer wieder in den „Falschen“ verliebst, kann es sich komisch anfühlen, wenn du plötzlich einen lieben Kerl datest. Wirklich nette Männer sind freundlich, respektvoll und höflich, was gewöhnlich eine großartige Grundlage für eine Beziehung ist. Lies weiter, um zu erfahren, wie du deine alten Gewohnheiten loslassen und dich daran gewöhnen kannst, den „Richtigen“ zu daten.

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Sag zu dir selbst, dass du eine gesunde Beziehung verdient hast

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    Allerdings hat es jeder verdient, mit einem Menschen zusammen zu sein, der ihm das Gefühl verleiht, gesund, glücklich und sein Leben unter Kontrolle zu haben. Wenn du in der Vergangenheit nur mit Typen zusammen warst, die dir das Gefühl gegeben haben, wertlos zu sein, dann kann es jedoch eine Weile dauern, diese negativen Gedanken und Gewohnheiten abzulegen. [1]
    • Dir immer wieder ein Mantra wie dieses zu wiederholen könnte hilfreich sein: „Ich verdiene Liebe und Glück in meinem Leben.“
    • Ein Gespräch mit einem Therapeuten könnte dir ebenfalls guttun.
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Stelle eine Liste mit seinen guten Eigenschaften auf

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    Vielleicht ist er humorvoll, klug, liebenswürdig, charmant oder auch intelligent. Setze dich hin und schreibe eine tatsächliche Liste mit all seinen guten Eigenschaften auf, um dich daran zu erinnern, warum du ihn magst. [2]
    • Versuche, diese Charaktereigenschaften mit denen deiner Verflossenen zu vergleichen. Vielleicht war dein letzter Freund unhöflich oder arrogant. Da dir dies an ihm nicht gefallen hat, wird es dir bestimmt gefallen, dass dein Neuer klug und bodenständig ist.
3

Lobe seine guten Taten

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    Versuche, diese Dinge nicht als selbstverständlich hinzunehmen, sondern schätze ihn für all die Dinge, die er für dich tut. Bedanke dich bei ihm für die netten Dinge, die er tut, oder schreibe sie auf, um dich daran zu erinnern, was für ein guter Partner er ist. [3]
    • Vielleicht hat er dich von der Arbeit abgeholt, hat dir Blumen gekauft, dich zum Abendessen eingeladen oder dich getröstet, als du geweint hast.
    • Versuche auch nicht, ihn auszunutzen. Wenn er einmal etwas Nettes für dich tut, bedeutet dies nicht, dass er es fortan jeden Tag für dich tun muss.
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Lerne ihn auf einer tieferen Ebene kennen

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    Nette Typen sind wie du: Sie haben Hoffnungen, Träume, Ängste und Ziele im Leben. Sobald du ihn besser kennengelernt hast, wirst du wahrscheinlich merken, dass du ihn für die Dinge, die ihn wirklich ausmachen, schätzt. Frage nach Folgendes: [4]
    • „Wem stehst du in deiner Familie am nächsten?“
    • „Was ist deine schönste Kindheitserinnerung?“
    • „Wo möchtest du in fünf Jahren sein?“
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Lass deine Schutzmauern fallen und öffne dich ihm gegenüber

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    Wenn du früher mit vielen nicht-so-netten Typen zusammen warst, könnte es dir schwerfallen, dich ihm zu öffnen, damit er dich wirklich kennenlernen kann. Versuche, daran zu denken, dass er ein liebenswürdiger, liebevoller Mensch ist, der nur das Beste für dich will. [5]
    • Du könntest auch das Gefühl haben, dass du nur darauf wartest, dass er dich enttäuscht oder etwas Schlimmes passieren wird. Wenn du dich bei solchen Gedanken erwischst, solltest du dich daran erinnern, dass du solche Dinge nicht erwarten solltest.
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Erlaube dir selbst, dich wohlzufühlen

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    Erinnere dich daran, dass Beziehungen nicht anstrengend oder schwierig sein sollten und du im Großen und Ganzen eine schöne Zeit mit deinem Partner haben solltest. Natürlich kann es auch mal Momente geben, in denen du ärgerlich oder traurig bist, die meiste Zeit über solltest du dich aber entspannen können und einfach genießen, wo du gerade bist. [6]
    • Die falschen Typen zu daten gibt dir manchmal das Gefühl, dass alle Beziehungen so sein müssen, einschließlich der Unruhen und des Herzschmerzes, dem ist aber nicht so.
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Macht etwas Gruseliges zusammen, um die Anziehung zwischen euch zu verstärken

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    Schaut euch einen gruseligen Film ab, geht Fallschirmspringen oder besucht ein Geisterhaus. Mach etwas Positiven aus dem Erlebnis, damit du dich stärker zu ihm hingezogen fühlst. [7]
    • In ungesunden Beziehungen machen Menschen oft den Fehler, dass sie Angst fälschlicherweise für Hingezogenheit halten. Wenn du aber auf sichere Weise Angst empfinden kannst und dies dan deinem Partner zuschreibst, kannst du ihm vielleicht auch emotional näher kommen.
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Probier eine neue sexuelle Fantasie mit ihm aus, um etwas mehr Spannung in eure Beziehung zu bringen

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    Es muss ja nichts Verrücktes sein – ein neues Spielzeug einzuführen oder Rollenspiele auszuprobieren kann bereits ausreichen, um die Funken zwischen euch sprühen zu lassen. Dies verstärkt seine sexuelle Anziehungskraft auf dich und öffnet dich stärker für seine Annäherungsversuche. [8]
    • Du könntest ihn auch nach seinen sexuellen Fantasien fragen. Es könnte jedoch sein, dass er anfänglich ein wenig zu schüchtern ist, um sie preiszugeben.
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Lebe weiterhin dein eigenes Leben und schaffe gesunde Grenzen

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    Triff dich regelmäßig mit deinen Freunden und verfolge auch weiterhin deine Hobbys ohne deinen Partner. Dies könnte sich etwas ungewohnt anfühlen, wenn du zuvor in schlechten, kontrollierenden Beziehungen gesteckt hast. Es ist aber sehr viel gesünder, als jeden Tag nur mit deinem Partner zu verbringen. [9]
    • Du solltest natürlich trotzdem versuchen, deinen Partner mehrmals die Woche zu sehen, aber nimm dir auch etwas Zeit für dich allein.
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Sag ihm, dass du etwas mehr Freiraum brauchst, wenn du dich eingeengt fühlst

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    Wenn du mit diesem Aspekt eurer Beziehung Probleme hast, dann setze dich mit deinem Partner hin und erkläre ihm genau, was los ist. Sag ihm, dass dies nicht seine Schuld ist, du aber einfach an etwas mehr Unabhängigkeit in deinen Beziehungen gewöhnt bist. Ihr könnt dann nach einem Kompromiss suchen, der euch beiden passt. [10]
    • Sag z.B.: „Ich finde es wunderbar, dass du dich so stark in unsere Beziehung eingibst, aber ich fühle mich etwas eingeengt, wenn du mir ständig Kurznachrichten schreibst und mich anrufst. Ich möchte dich auch gerne sehen und mit dir Zeit verbringen, aber nicht jeden Tag.“

Tipps

  • Wenn du in der Vergangenheit in einer missbräuchlichen Beziehung warst, erwäge, mit einem Therapeuten darüber zu sprechen. [11]
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Referenzen

  1. ↑ https://www.plannedparenthood.org/learn/relationships/healthy-relationships/what-makes-relationship-unhealthy
  2. ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/liking-the-child-you-love/201405/do-quickly-see-your-partners-positive-qualities
  3. ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/the-attraction-doctor/201211/why-nice-guys-and-gals-finish-last-in-love
  4. ↑ https://www.ny.gov/teen-dating-violence-awareness-and-prevention/what-does-healthy-relationship-look
  5. ↑ https://www.helpguide.org/articles/mental-health/emotional-intelligence-love-relationships.htm
  6. ↑ https://www.helpguide.org/articles/mental-health/emotional-intelligence-love-relationships.htm#
  7. ↑ https://psychcentral.com/blog/6-simple-ways-to-reignite-your-relationship#2
  8. ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/sex-matters/201803/sexual-fantasies-tell-or-not-tell
  9. ↑ https://www.loveisrespect.org/everyone-deserves-a-healthy-relationship/relationship-spectrum/
  1. ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/the-attraction-doctor/201211/why-nice-guys-and-gals-finish-last-in-love
  2. ↑ https://www.plannedparenthood.org/learn/relationships/healthy-relationships/what-makes-relationship-unhealthy

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