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Ist dir auch schon einmal Blut während deiner Periode auf das Bettzeug gelaufen? Hast du es vergeblich versucht auszuwaschen? Mach dir keine Sorgen, diese Tipps helfen dir dein Bett und Schlafanzug sauber zu halten.
Vorgehensweise
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Trage Adira Period Panties. Sie sind sicher und sorgen dafür, dass keine Flecken auf deine Kleidung und Bettzeug gelangen. Trage den Boxer Fit für umfassenden Schutz.
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Kenne deinen Menstruationszyklus. Wenn dein Zyklus noch nicht regelmäßig ist, merke dir zu welcher Zeit im Monat du normalerweise deine Periode bekommst (am Anfang, in der Mitte oder am Ende).
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Menstruationstasse. Sie sind wie interne Tampons, aber sie sind gesünder, sie können bis zu 12 Stunden (sogar über Nacht) getragen werden. Sie fassen mehr Volumen als Tampons oder Binden und haben leichte Saugkraft, so dass sie nicht überlaufen.
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Denk daran, das Tampons nicht über Nacht getragen werden sollten – selbst wenn du alle 4-6 Stunden aufstehst, um das Risiko von Infektionen und toxischem Schocksyndrom zu reduzieren, da im Liegen weniger in das Tampoon fließt und mehr trocknet, und so das Risiko auf toxisches Schocksyndrom grösser ist.
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Versuche s mit Stoffbinden wie Lunapads oder Party In My Pants. Du kannst sogar deine eigenen mehr weg Binden machen. Sie sind nicht nur gesünder und hygienischer als kommerzielle Binden, sondern sie sind auch viel bequemer und halten an deiner Unterwäsche besser, außerdem kannst du ein paar extra Lagen einlegen, wenn du möchtest. Wenn du nachts bequemer mit Stoffbinden schläfst, bewegst du dich wahrscheinlich weniger, so dass die Binden am richtigen Ort bleiben und nicht verrutschen und so etwas ausläufst.
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Nimm zwei Nachbinden mit Flügeln und lege sie übereinander, mit der einen weiter vorne und der anderen etwas weiter hinten. Falls nötig, lege noch eine in die Mitte.
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Du kannst ein T mit zwei Binden machen. Lege die eine wie immer ein, und die andere im 90 Grad Winkel weither hinten darüber.
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Nimm ein Handtuch, das niemand verwendet oder braucht. Lege das Handtuch auf deine Matratze. Wenn du zu Bett gehst, lege das Handtuch, so dass wenn etwas ausläuft, es auf das Handtuch und nicht ins Bett und über dein Bettzeug geht. Manche nennen diese Handtücher Perioden Decken und haben vielleicht bestimmte weiche Decken, die sie dafür verwenden, sie wickeln sich auch am Morgen ein, um zu vermeiden, dass etwas daneben geht, bevor sie etwas zum Schutz einlegen können.
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Roll ein paar Lagen Klopapier der Länge nach und lege sie vorsichtig zwischen deine Pobacken. Entferne das Toilettenpapier am Morgen.
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Nimm ein paar Leintücher zum Schutz, nimm solche wie sie Eltern zum Schutz für das Bett nehmen, wenn ihre Kinder noch ins Bett machen. Sie schützen deine Matratze, so dass wenn etwas daneben geht, das Blut nicht in die Matratze gelangt, wo es Geruch oder Flecken verursacht.
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Investiere in Windeln für Erwachsene, wenn alles nichts bringt. Die zum Hochziehen sind am besten, aber alle anderen schützen dein Bett während du schläfst.
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Nimm ein zweites Paar Unterwäsche und zieh es über deinem unteren Paar an.
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Lege eie Binde oder Slipeinlage weiter vorne in die Unterhose und schlafe auf deinem Buch.
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Schlaf gut und fleckenfrei!Werbeanzeige
Tipps
- Trage Unterhosen, die speziell für die Periode gemacht sind. Sie sind dicht und atmungsaktiv. Versuch es mit denen, die Flecken vorne, hinten und in der Region der Innenschenkel vermeiden.
- Selbst wenn etwas daneben geht, ist das okay. Nimm alte Leintücher, wenn du deine Periode hast, oder kaufe billige Unterwäsche und Schlafanzüge. Dann macht es nicht so viel, wenn etwas daneben geht. Nimm die Leintücher und Kleidung, die schon Flecken haben, nur für die Zeit deiner Periode.
- Versuche es mit Tierwindeln. Sie können in jeder Tierhandlung gekauft werden. Sie absorbieren Feuchtigkeit in der oberen Lage und sie haben Plastik unten eingelegt, das das Bett schützen wird.
- Wenn du Blut auf deine Leintücher oder Kleidung bekommst, wasch es sofort mit kaltem Wasser aus, mit heißem Wasser werden sich die Flecken sofort festsetzen. Die Leintücher oder Kleidung in Milch einweichen hilft die Flecken zu lindern und vielleicht zu eliminieren. Salz in das Wasser geben, hilft vielleicht auch.
- Für Flecken, die schon in deine Leintücher oder Kleidung eingetrocknet sind, versuch etwas Bleich auf die Stelle zu gießen. Bleichmittel wird es bleichen, so dass die fleckige Stelle dunkel ist, verdünne das Bleichmittel mit doppelt so viel Wasser.
- Zieh dir dunkle Unterwäsche, Schlafanzüge an und lege dunkle Leintücher auf.
- Wenn das Problem ist, dass du dich im Schlaf hin und her wirst während der Nacht, und deine Binden verrutschen, versuche dehnbare Jogging Shorts zu tragen. Sie werden deine Unterhosen an der richtigen Stelle halten.
- Wenn du dich im Schlaf gern ausstreckst, kann das die Binde verrutschen. Wenn du die Beine zusammen hältst, verhindert das Flecken.
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Warnungen
- Starke Perioden können zu Flecken in der Nacht führen und können ein Zeichen für eine gynäkologische Krankheit sein, so wie Endometrose oder Fibrose, die im Unterleib anfangen zu wachsen. Es könnte auch heißen, dass du zu wenig Eisen hast, mach also einen Termin mit deinem Arzt, um dich untersuchen zu lassen.
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