Cómo broncearse sin quemarse

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La piel ligeramente bronceada puede verse radiante, sexy y atractiva. Al mismo tiempo, debes tener cuidado de no quemarte con el sol y minimizar los riesgos asociados con el bronceado. Este artículo te proporcionará una guía para el bronceado con el sol, el bronceado con aerosol y el autobronceado que te ayudarán a verte bien y evitar quemaduras de sol.

Método 1
Método 1 de 3:

Broncearte de forma segura cuando estás al aire libre

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    Los protectores solares permiten que algunos rayos de sol penetren, dándote un poco de bronceado al mismo tiempo que te protege de los rayos UVA y UVB dañinos.
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    Antes de empezar a sudar o nadar, espera unos 15 minutos para que el protector solar se adhiera a la piel.
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    No tomes sol entre las 10 a. m. y las 4 p. m. Los rayos del sol son más fuertes durante esas horas y es más probable que te quemes.
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    Empieza tomando sol durante 15 minutos y luego agrega 5 minutos aproximadamente por semana. Tu bronceado progresará gradualmente, pero evitarás quemarte.
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Método 2
Método 2 de 3:

Darte un bronceado en aerosol

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    Usa un exfoliante corporal y una esponja vegetal para deshacerte de las células muertas de la superficie de la piel; de lo contrario, saldrás de tu sesión de bronceado con manchas en el cuerpo.
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    De le contrario, posiblemente se tornen de color marrón oscuro o naranja.
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    Cuando usas aerosoles transparentes, es posible que te resulte difícil saber cuánto bronceado en aerosol has aplicado en la piel.
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    Rocía el producto en el aire y da un paso hacia atrás como lo harías si estuvieras echándote un perfume. Hazlo de 2 a 3 veces para asegurarte de tener suficiente producto en la espalda.
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    Aplícate humectante adicional en las rodillas y los codos, y rocíalos ligeramente con el bronceador en comparación con otras áreas.
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    Rocía el producto en el aire y da un paso hacia atrás como lo harías si estuvieras echándote un perfume. Hazlo de 2 a 3 veces para asegurarte de tener suficiente producto en la espalda.
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    También puedes comprar un producto para quitar el bronceador especialmente diseñado para quitar manchas oscuras, rayas u otros errores de aplicación.
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    Ten en cuenta que los precios varían entre 80 y 100 dólares.
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Método 3
Método 3 de 3:

Aplicar espuma o gel autobronceador

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    Aplica la espuma o gel bronceador inmediatamente después de preparar tu piel para asegurar la capa más suave posible.
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    • Asegúrate de que el producto esté formulado para trabajar con DHA, que es el ingrediente activo en la mayoría de los autobronceadores.
    • La crema hidratante hará una doble función para ti al brindarte cobertura para las manchas que posiblemente pases por alto cuando apliques la espuma o el gel.
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    Avanzar de esta manera evitará que se arrugue la piel cuando te inclines para aplicarte el autobronceador.
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    Posiblemente necesites ayuda para aplicar espuma o gel en la espalda y otras áreas de difícil acceso.
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Consejos

  • Asegúrate de usar un producto en tus labios para prevenir las quemaduras solares. Puedes usar un tinte de labios con un factor de protección solar (FPS) de 15 y luego aplicar protector solar en el resto de tu rostro.
  • Si sufres una quemadura solar, aplica toallas húmedas sobre la piel o toma un baño frío. Aplica aloe vera y evita que se rompan las ampollas. Toma un analgésico de venta libre para aliviar los dolores.
  • Cuando te exfolias antes de aplicar un producto bronceador, elige un exfoliante corporal con perlas esféricas artificiales (en lugar de perlas granulares). Asimismo, elige un exfoliante sin aceite para no colocar una barrera entre tu piel y el producto bronceador.
  • Omite el “bronceado básico” antes de las vacaciones. Broncearte en una cama solar antes de irte de vacaciones no hará que sea menos probable que te quemes con el sol. De hecho, las personas tienden a omitir el protector solar cuando se van de vacaciones después del bronceador previo, lo que aumenta la probabilidad de sufrir quemaduras solares.
  • Si eres una de esas personas que nunca pueden tener un bronceador aquí hay algunos consejos:
    • Asegúrate de aplicarte protector solar para prevenir quemaduras, pero permitir una exposición saludable.
    • No tienes que tomar sol para broncearte, simplemente corre al aire libre con crema solar y finge que no te molesta tanto broncearte. Diviértete afuera y sin darte cuenta verás que te bronceaste.
    • Si estos consejos fallan, recuerda que la piel pálida también es hermosa. Tener una piel clara y saludable es mucho más atractivo que tener la piel enrojecida con picazón y descamación. Si cuidas de tu piel ahora, a largo plazo podrás evitar arrugas, manchas y daños que provienen de la sobreexposición al sol. ¡Trata de sentirte cómodo en tu propia piel!
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Advertencias

  • El bronceado en interiores es más propenso a causar melanoma que el bronceado al aire libre, según la Sociedad Estadounidense del Cáncer. Las mujeres jóvenes son especialmente vulnerables a desarrollar de melanoma si se broncean en interiores cuando son adolescentes. Por estas razones, evita ir a un salón de bronceado. Si te sientes obligada a broncearte en interiores, limítate a 3 sesiones por semana.
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Referencias

  1. Get a tan, man
  2. Health test: How safe is indoor tanning?
  3. Indoor tanning bad, docs say
  4. How to Get a Fabulous Summer Spray Tan
  5. Summer Glow: Best Self-Tanner Tips

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