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Tener grietas en la lengua es un signo de una afección conocida como lengua fisurada. Aunque suele ser inofensiva y benigna, puede causar una sensación de ardor y podría dar lugar a una posible infección si las partículas de alimentos se alojan entre las grietas. También puede ser antiestética y vegonzosa. Afortunadamente, la lengua fisurada no suele requerir ningún tratamiento médico, y puedes curar las fisuras por ti mismo con unos cuantos hábitos saludables. Sin embargo, si la lengua muestra signos de infección o no eres capaz de curar las grietas por tu cuenta, tendrás que visitar a tu médico para recibir tratamiento.
Pasos
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Cepíllate los dientes al menos dos veces al día para mantener la boca limpia. La mejor manera de curar las grietas en la lengua es mantener la boca limpia. Cepillarse los dientes es una parte fundamental de una buena higiene bucal, ya que permite eliminar los alimentos y los restos de los dientes, las encías y la lengua. Utiliza una pasta de dientes con flúor y un cepillo que te resulte cómodo, y cepíllate los dientes con movimientos circulares durante al menos dos minutos. Hazlo al menos dos veces al día para ayudar a sanar la lengua. [1] X Fuente de investigación
- Acostúmbrate a cepillarte los dientes por la mañana y antes de acostarte cada noche.
Consejo: para acelerar el proceso de curación, cepillarte los dientes después de cada comida evita que la comida quede atrapada en las grietas.
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Friega la superficie de la lengua cuando te cepilles los dientes. Siempre que te cepilles los dientes, gira el cepillo de manera que las cerdas apunten hacia abajo, y frota la superficie de la lengua para eliminar cualquier alimento o residuos en las grietas. Mantener las grietas limpias reducirá el número de bacterias en ellas, lo que ayudará a que la lengua se cure. [2] X Fuente de investigación
- Siempre es una buena idea fregar la lengua cuando te cepillas los dientes, incluso cuando no hay grietas. ¡Esto ayuda a mantenerla limpia y hace que tu aliento huela mejor!
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Usa hilo dental al menos una vez al día para eliminar los restos de comida de entre los dientes. Usar hilo dental es una parte importante del mantenimiento de la higiene bucal, y te ayuda a sacar cualquier trozo de comida o residuo persistente de entre los dientes y las encías. Utiliza uno encerado y envuelve los extremos alrededor de los dedos medios. Mantén el hilo dental tenso y deslízalo entre los dientes hasta donde llegue para limpiar también entre las encías. Asegúrate de limpiar todos los dientes para mantener la boca limpia y que la lengua pueda sanar más rápido. [3] X Fuente de investigación
- Los alimentos alojados entre los dientes y las encías pueden albergar bacterias, a las que les encanta el calor y la humedad de la boca, y pueden extenderse por la superficie de la lengua.
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Evita el consumo de tabaco para mantener la boca sana. Los cigarrillos y los productos de tabaco de uso oral, como el tabaco de mascar y el snus, son adictivos, perjudiciales para tu salud general y pueden provocar grietas en la lengua. Si consumes algún producto del tabaco, intenta dejarlo cuanto antes para llevar una vida más sana y para ayudar a prevenir las grietas. [4] X Fuente confiable PubMed Central Ir a la fuente
- Dejar de fumar también ayudará a que la lengua sane más rápido.
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Llama a tu médico si tienes signos de una infección. Si tienes fisuras o grietas en la lengua, los alimentos y los residuos que entran en la boca pueden quedar atrapados en las grietas, lo que puede causar una infección. Si tienes vetas rojas en la lengua, la lengua está hinchada y te duele, o te sale pus de las grietas, llama al médico inmediatamente. Es posible que tenga que recetarte un antibiótico, así como un antiséptico oral para deshacerte de la infección. [5] X Fuente confiable PubMed Central Ir a la fuente
- Si tienes fiebre, también podría ser un signo de infección.
Advertencia: las infecciones pueden causar otros problemas médicos graves si no se tratan. Si ves signos de una infección, ponte en contacto con tu médico inmediatamente.
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Visita a tu dentista para una limpieza profunda que te ayude a curar la lengua. La mejor manera de curar la lengua es mantener la boca lo más limpia posible. Si te cuesta mantener tu higiene bucal o quieres tener la lengua, los dientes y las encías bien limpios, pide una cita con tu dentista para que te haga una limpieza profunda. [6] X Fuente de investigación
- Acude a tu dentista si tu lengua muestra signos de infección.
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Habla con tu médico sobre las grietas en la lengua si tienes psoriasis. La psoriasis no es solo una enfermedad de la piel. Es un trastorno inflamatorio crónico que también puede afectar al tejido de la boca, incluida la lengua. Si tienes psoriasis, podría ser la causa de las grietas. Tu médico podría recomendarte tratamientos y recetarte medicamentos que pueden ayudar a controlar la psoriasis subyacente para curar las grietas de la lengua. [7] X Fuente confiable PubMed Central Ir a la fuente
- Tu médico también puede recomendar cambios en tu dieta y estilo de vida que pueden ayudar a tratar la psoriasis y curar las grietas en la lengua.
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Contacta a tu médico si la lengua no se cura después de dos semanas. Las grietas que se forman en la lengua podrían ser un signo de una deficiencia de vitaminas u otra enfermedad subyacente. Si tu lengua no se cura a pesar de practicar una buena higiene bucal, acude a tu médico. Podrá examinarte la lengua y hacer pruebas para determinar si hay otra causa. También podrá recetar medicamentos y un enjuague bucal especial para ayudar a curar las grietas en la lengua. [8] X Fuente de investigación
- Tu médico puede recetarte clorhexidina oral, un fuerte desinfectante y antiséptico con el que harás gárgaras un par de veces al día para limpiar la lengua.
- Si tienes una mala alimentación, podría causar grietas en la lengua. El médico puede analizar tu sangre para ver si tienes alguna deficiencia.
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Consejos
- Si notas que las manchas de la lengua tienen un aspecto liso y rojo con bordes elevados, es posible que tengas lengua geográfica . A veces, esto puede ocurrir al mismo tiempo que una lengua agrietada.
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Referencias
- ↑ https://www.berkeleywellness.com/self-care/preventive-care/article/should-you-rinse-after-brushing
- ↑ https://www.ccjm.org/content/86/11/714.long
- ↑ https://www.ccjm.org/content/86/11/714.long
- ↑ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26381370/
- ↑ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27343960/
- ↑ https://www.ccjm.org/content/86/11/714.long
- ↑ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28905102/
- ↑ https://www.ccjm.org/content/86/11/714.long
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