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Tener una caminadora en casa es una buena forma de ejercitarte sin tener que ir al gimnasio. Aunque es relativamente fácil realizar el mantenimiento de una caminadora, requiere un poco de atención. Para mantener tu caminadora funcionando correctamente, limpia la superficie después de cada uso, aspira dentro y alrededor de la máquina aproximadamente una vez por semana, lubrica y realiza el mantenimiento de la plataforma y la banda según sea necesario y protege la máquina con un tapete, un protector de sobretensión, y manteniéndola sobre una superficie nivelada.
Pasos
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Limpia la caminadora con un trapo húmedo después de cada uso. Cada vez que uses la caminadora, limpia todas las áreas superficiales con un trapo húmedo o una toallita desinfectante. Aunque tal vez no lo veas, las barandas, la banda y la pantalla de la caminadora probablemente estarán cubiertas de sudor cada vez que corras o camines a marcha rápida, lo que puede causar que las áreas superficiales de la máquina se corroan. [1] X Fuente de investigación
- Limpiar las áreas superficiales en la máquina también ayudará a matar microbios. Por lo tanto, es particularmente importante si compartes la caminadora con alguien más.
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Limpia el área debajo de la caminadora cada vez que aspires. Una de las razones más comunes por las que las caminadoras comienzan a desgastarse es la acumulación de suciedad y polvo. Para mantener la parte interna de la caminadora limpia, aspira el piso debajo y varios centímetros alrededor de la caminadora aproximadamente una vez por semana o cada vez que pases la aspiradora por dicha zona. [2] X Fuente de investigación
- Si la caminadora es demasiado pesada para levantarla de tal manera que puedas aspirar por debajo, usa la manguera de la aspiradora y métela por debajo para aspirar tanta suciedad y polvo como puedas.
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Aspira el interior de la caminadora mensualmente para retirar el polvo. Primero, desconecta la caminadora de la pared. Usa un desarmador para retirar los tornillos que sujeten la cubierta del motor en su lugar, luego sigue las instrucciones del manual del usuario para retirar la cubierta del motor de la caminadora. [3] X Fuente de investigación Luego, usa la manguera de la aspiradora para aspirar cualquier suciedad y polvo alrededor del motor. Finalmente, mete la manguera de la aspiradora debajo de la banda para aspirar la plataforma de la caminadora. [4] X Fuente confiable Consumer Reports Ir a la fuente
- La cubierta del motor de la caminadora generalmente se ubica en la parte inferior delantera de la máquina, directamente debajo de la pantalla. La plataforma de la caminadora es el piso de la máquina debajo de la banda.
- Incluso si limpias diligentemente el área debajo y alrededor de la caminadora, aun así, es probable que se acumule un poco de polvo.
- Limpiar el motor lo mantendrá funcionando a su máxima eficiencia, mientras que limpiar la plataforma ayudará a reducir la fricción que puede averiar la banda con el tiempo.
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Lubrica la plataforma cada 250 km (150 millas) de tal manera que la banda no se desgaste. Usa una llave octagonal para soltar los tornillos en la parte trasera de la caminadora girándolos en sentido antihorario. Esto aflojará la banda de tal manera que puedas levantarla. [5] X Fuente de investigación Luego, levántala y aplica unos 30 g (1 onza) de cera, espray o líquido de lubricante de silicona encima de la plataforma para caminar. Esto evitará que la cinta cause demasiada fricción al caminar o correr. [6] X Fuente de investigación
- Algunas caminadoras se autolubrican y no necesitas rociarlas ni encerarlas. Asegúrate de revisar el manual del usuario antes de aplicar un lubricante. [7] X Fuente de investigación
- Aunque es raro, algunas marcas requieren un tipo especifico de cera o espray. Revisa el manual del usuario para asegurarte de usar el tipo de lubricante correcto. [8] X Fuente de investigación
- Asegúrate de no rociar el lubricante encima de la banda, ya que puede tornarla resbaladiza. [9] X Fuente de investigación
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Ajusta la banda según sea necesario para mantener la tensión. Si sientes que la banda en la caminadora se mueve demasiado, es probable que se haya estirado un poco y tengas que ajustarla. [10] X Fuente de investigación En la mayoría de las máquinas, hay 2 tornillos al final de la plataforma que puedes ajustar con una llave octogonal ajustándolos en sentido horario. [11] X Fuente de investigación
- No hay un periodo de tiempo específico que tengas que esperar antes de que tengas que ajustar la banda. En su lugar, hazlo según sea necesario cada vez que sientas que la banda se mueve o desliza y haga que sea más difícil usar la máquina.
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Alinea la banda si no corre recta a lo largo de la plataforma. Además de estirarse, la banda en la caminadora podría descentrarse de la plataforma con el tiempo. En la mayoría de las máquinas, puedes realinear fácilmente la banda ajustando los tornillos ubicados a cada lado de la parte trasera de la caminadora. Para hacerlo, usa una llave octogonal para ajustar los tornillos en sentido horario o antihorario (dependiendo de cómo necesites alinear la banda) hasta que vuelva a estar alineada en el centro de la plataforma. [12] X Fuente de investigación
- Debido a que cada máquina es diferente, asegúrate de revisar el manual del usuario para ver cómo alinear la banda en tu caminadora en particular.
- Realinear la banda no solo hará que sea más fácil de correr, sino que también evitará que un lado se desgaste más rápido que el otro.
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Usa la caminadora sobre una superficie nivelada para mantener la banda alineada. Tal vez la forma más fácil de proteger la caminadora y mantenerla en buen funcionamiento es colocarla sobre una superficie plana. Esto ayudará a mantener la banda alineada y producir menos fricción, lo que evitará que la banda y la plataforma se desgasten demasiado rápido. [13] X Fuente de investigación
- Si quieres estar seguro de que la caminadora está sobre una superficie plana, coloca un nivelador a lo largo de la banda. Esto te hará saber si el piso está plano o no de tal manera que puedas acomodar la posición de la caminadora acorde a ello.
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Conecta la caminadora a un enchufe con protector de sobretensión. Si dejas la caminadora conectada cuando no estés usándola, puedes ayudar a proteger el sistema electrónico en su interior conectándola a un enchufe con protección de sobretensión. Esto mantendrá el sistema electrónico de la caminadora seguro durante subidas de tensión o apagones inesperados. [14] X Fuente de investigación
- También puedes desconectar la caminadora cuando no estés usándola para proteger la computadora de la máquina.
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Invierte en un tapete para caminadora para minimizar las vibraciones. Colocar un tapete para caminadora debajo de la máquina no solo ayudará a protegerla del polvo y la suciedad, sino que también minimizará las vibraciones que pueden hacer que la banda y plataforma se desgasten más rápido. Además, usar un tapete también reducirá el ruido que hace la máquina al usarla. [15] X Fuente de investigación
- Los tapetes para caminadoras también ayudan a proteger el piso debajo de la máquina.
- Los tapetes para caminadoras cuestan apenas $15 y puedes comprar uno en línea o en la mayoría de las tiendas de aparatos de gimnasia.
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Observa la banda mientras esté en movimiento si la velocidad de la caminadora es errática. Si la velocidad de la caminadora es errática, trata de encender la máquina para correr a poca velocidad y observa la banda para ver si está trabándose. Incluso si te encargas diligentemente del mantenimiento de la caminadora, la banda inevitablemente se desgastará con el tiempo. Si notas que la velocidad de la caminadora comienza a variar sin que cambies los ajustes, es probable que la banda esté trabándose y necesites reemplazarla. [16] X Fuente de investigación
- En la mayoría de los casos, podrás comprar una nueva banda de la tienda en donde hayas comprado la máquina o busca en línea una nueva banda de la misma marca y modelo.
- Si no ves ningún problema con la banda al observarla, la velocidad errática podría ser causada por un problema con el motor. Si este es el caso, necesitarás un técnico de reparaciones para determinar si se puede arreglar.
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Desconecta la caminadora si sientes un olor a quemado. Si estás usando la caminadora y comienzas a experimentar un olor a quemado, deja de usarla inmediatamente, apágala y desconéctala de la pared. [17] X Fuente de investigación Ya sea causado por polvo en el motor, un objeto atorado debajo de la banda o un cortocircuito, un olor a quemado generalmente indica un problema que podría convertirse en un riesgo de incendio si lo ignoras por demasiado tiempo.
- Si el olor a quemado se produce a causa del polvo, puedes arreglarlo aspirando el motor.
- Si el olor se produce a causa de un objeto debajo de la banda, retirarlo reducirá la fricción y eliminará el olor.
- Si la caminadora está haciendo cortocircuito, necesitarás hacer que un profesional se encargue del problema.
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Revisa los cables eléctricos si la pantalla de la consola muestra que no está funcionando. Si la banda de la caminadora se mueve correctamente, pero la pantalla de la consola está en blanco, usualmente hay un pequeño problema con los cables eléctricos o las baterías. Primero, revisa los cables para ver si alguno está viejo, doblado o dañado y necesita un reemplazo. Si los cables y cordones están en buena forma, trata de desconectar el cable de alimentación del enchufe por un minuto para dejar que el disyuntor se restablezca. Luego, vuelve a conectarlo para ver si la pantalla regresa. [18] X Fuente de investigación
- Si necesitas reemplazar algún cordón o cable, probablemente podrás comprar un reemplazo en una ferretería o del proveedor de la caminadora.
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Referencias
- ↑ https://the-home-gym.com/how-to-maintain-your-new-treadmill#
- ↑ https://www.treadmillreviews.net/treadmill-care-maintenance-making-your-treadmill-for-the-home-last/
- ↑ https://youtube.com/watch?v=JDnqBsJQRAE?t=5
- ↑ https://www.consumerreports.org/treadmills/how-to-maintain-your-treadmill/
- ↑ https://youtube.com/watch?v=2j8yt1eD9P0?t=65
- ↑ https://youtube.com/watch?v=W0GswVjxCT4?t=20
- ↑ https://www.treadmillreviews.net/treadmill-care-maintenance-making-your-treadmill-for-the-home-last/
- ↑ https://youtube.com/watch?v=W0GswVjxCT4?t=38
- ↑ https://youtube.com/watch?v=W0GswVjxCT4?t=64
- ↑ https://youtube.com/watch?v=W0GswVjxCT4?t=83
- ↑ https://the-home-gym.com/how-to-maintain-your-new-treadmill#
- ↑ https://www.treadmillreviews.net/treadmill-care-maintenance-making-your-treadmill-for-the-home-last/
- ↑ https://the-home-gym.com/how-to-maintain-your-new-treadmill#
- ↑ https://www.treadmillreviews.net/treadmill-care-maintenance-making-your-treadmill-for-the-home-last/
- ↑ https://durabilitymatters.com/treadmill-maintenance/
- ↑ https://www.treadmillreviews.net/how-to-fix-common-treadmill-problems/
- ↑ https://youtube.com/watch?v=BaZR2EL4GSA?t=8
- ↑ https://www.treadmillreviews.net/how-to-fix-common-treadmill-problems/
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