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Engañar a alguien, ya sea a una pareja o durante una prueba, siempre es tomar la salida fácil de una situación difícil. Sin embargo, estas “soluciones” casi siempre crean muchos más problemas de los que resuelven, aun cuando que esos problemas podrían no aparecer de inmediato. Dejar de engañar es difícil, en especial una vez que se convierte en un hábito; no obstante, una mirada sincera hacia adentro y una evaluación sobria de los peligros con frecuencia es suficiente para empezar a ir por el camino correcto.
Pasos
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Deja de engañar en tanto puedas mientras resuelves las cosas. Hay muchas razones por las que puedes engañar a tu pareja, desde la infelicidad con tu relación hasta la emoción de la conquista romántica. Lo que está claro es que la infidelidad actual nublará severamente tu juicio y llegar a la raíz de tu lujuria errante es esencial para eliminarla. El primer paso siempre es poner fin a la aventura en la que te encuentras actualmente, incluso si solo es temporal.
- Recuerda que esto no será fácil y que está bien. Solo porque dejar de engañar es difícil no significa que no valga la pena hacerlo.
- La única forma de detener el engaño es detenerte realmente. Toma las cosas un día o fecha en un momento dado y mantente ocupado.
- Date un límite de tiempo manejable, por ejemplo, no engañar durante dos semanas. Cuando termine, pregúntate si la tentación pasó con el tiempo o si todavía está más viva que nunca. [1] X Fuente de investigación
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Mantente muy ocupado como para engañar y encuentra otras formas de desahogarte. Tómate unas vacaciones o planifica más citas y eventos con tu pareja o familia. Elige un nuevo pasatiempo tú mismo de tal modo que te des una salida segura para pasar tiempo a solas y que no implique infidelidad. Sin importar lo que hagas, no reemplaces tu tiempo de engaño con más estrés o trabajo. De alguna forma, engañar es una forma de aliviar el estrés y tensión, por lo tanto, encuentra una nueva forma de relajarte. Llena las horas con otra cosa más que disfrutes y la tentación de engañar se hará mucho más pequeña.
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Analiza tu relación comprometida por los errores e infelicidad. La gente rara vez engaña sin motivo y una de las causas más comunes es la infelicidad con la pareja actual. ¿No logras satisfacer tus necesidades emocionales o sexuales? ¿Sientes que tu engaño es una respuesta a alguna forma de su comportamiento? Si es así, tomarte un descanso del hecho de engañar es dos veces más importante. Cuando no tengas esa salida de la otra pareja, fíjate si tus problemas que percibes empeoran o mejoran. ¿Los problemas fundamentales entre ustedes hacen que engañar aparentemente te hace sentir mejor?
- Engañar no significa en sí mismo que debas abandonar o divorciarte de tu pareja dado que muchas parejas salen más fortalecidas que antes de sus problemas. Sin embargo, engañar siempre exige que retrocedas y que vuelvas a analizar la relación.
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Trata los problemas y deseos personales con seriedad, incluso si no son “culpa” de tu pareja. Si bien la infelicidad con una pareja es una razón importante para engañar, algunas personas lo hacen incluso cuando están con parejas “perfectas”. Tal vez pierdas la emoción de perseguir nuevas citas o tal vez sientes que no tienes el sentimiento juvenil en una vida romántica. A algunas personas que se sienten atrapadas en el trabajo u hogar les gusta la sensación de control que tienen en su vida romántica. Lo importante que debes recordar es que tu pareja no tiene que estar en falta por el hecho de que cometas infidelidad y debes saber honestamente si este es el caso.
- Debes saber que más de la mitad de todos los estadounidenses ha acudido a algún tipo de consejería y hablar sobre esos temores y preocupaciones con un profesional es una buena manera de explorar formas de solucionarlos.
- ¿Hay cosas que puedes hacer en tu vida personal para llegar a ser más feliz en general, tales como reducir el estrés o tu carga de trabajo? Esto puede ayudar en gran medida a disminuir el deseo de tener sexo casual. [2] X Fuente de investigación
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Pon a tu cónyuge en primer lugar cuando quieras arreglar las cosas o terminar con la infidelidad. Una buena forma de dejar de engañar es dejar de pensar de ti y pensar más en tu pareja. Es mucho más fácil defraudarse uno mismo, mencionando que nuestras acciones solo nos hieren a nosotros y que, por lo tanto, nos lo merecemos. No obstante, si piensas en cómo se sentirá tu ser querido (suponiendo siempre que lo descubra o incluso si no lo hace), de repente tendrás algo por lo que vale la pena esforzarte.
- Si tu pareja descubrió que la estabas engañando, entonces debes preguntarle (constantemente) qué cosas puedes hacer para recuperar su confianza. No será fácil, pero es posible. [3] X Fuente de investigación
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Considera sincerarte para trabajar juntos en los problemas, posiblemente con consejería matrimonial. Si sabes que hay problemas en la relación y te comprometes en solucionarlos, es posible que sea el momento de decirle a tu cónyuge que tienes un problema. La consejería matrimonial o simplemente la consejería personal es una buena forma de conseguir una visión objetiva y externa de tus problemas. También puede ser la mejor manera de encontrar juntos soluciones.
- Si ya te descubrieron pero no quieres que la relación termine, tendrás que demostrar que estás dispuesto a trabajar juntos en los problemas. No digas simplemente “Ya no te engañaré”. Encuentra formas de demostrar que trabajas activamente en ello. [4] X Fuente de investigación
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Utiliza la infidelidad como una motivación para tener una relación más sólida, no una relación rota. Engañar con frecuencia expone los problemas principales de una relación; sin embargo, este es el primer paso para solucionarlos. Podría ser difícil a corto plazo, pero los engaños por lo general te dicen dónde necesitas trabajar en tu relación. Tal vez tu vida sexual se ha vuelto obsoleta y necesitas una infusión de energía. Tal vez sientas que llevas mucho peso a la casa y esta es la señal de alerta de que necesitas más ayuda. Cualquiera que sea el problema, trata de ver la infidelidad como una oportunidad para mejorar las cosas en vez de una señal de que la relación ya ha terminado. [5] X Fuente de investigación
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Reconoce a lo que renunciarás si engañas. ¿La satisfacción a corto plazo vale las consecuencias a largo plazo? ¿Un momento de pasión puede compensar un mes de culpa? Debes evaluar sinceramente el peor de los escenarios por tus acciones. Noventa y nueve de cien amoríos rápidos no vale la pena como para que tu pareja te descubra y te deje.
- En caso de divorcio o separación, toda infidelidad puede ser (y probablemente será) utilizada en tu contra cuando se trate de asignar fondos y obligaciones por la crianza de los hijos. [6] X Fuente de investigación
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Sé sincero con tu pareja respecto a tus necesidades emocionales y sexuales. Una razón importante por la cual las personas engañan es porque sienten que su pareja no puede o no satisface sus necesidades y por eso buscan a otra persona que sí lo haga. Para evitar que esto le pase a cualquiera de los dos, debes ser abierto a tus necesidades, incluyendo:
- la frecuencia con la que te gustaría tener sexo
- tu nivel de comodidad y deseo de aventura en tu vida sexual
- la división de los deberes domésticos o de crianza de los hijos
- los planes y objetivos a largo plazo para tu vida y carrera [7] X Fuente de investigación
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Conviértete en el mejor oyente que puedas ser. Cuando hables sobre tus deseos y necesidades, asegúrate de preguntar sobre tus parejas. Esta no es una idea de una sola vez, esta es la clave para todas las relaciones saludables. Debes tomar en serio los pensamientos e inquietudes de tu pareja y siempre debes tomarte el tiempo para callar y escuchar. Además, escuchar no es un esfuerzo pasivo dado que debes hacer preguntas de seguimiento si estás confundido, asentir con la cabeza y cumplir cualquier solicitud o promesa.
- No todas las personas son buenas para abrirse, en especial cuando se trata de temas delicados. Haz las cosas más fáciles al ofrecer primero tus propios pensamientos honestos y luego preguntar por los de la otra persona.
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Ten una conversación sobre lo que constituye o no un engaño. Si besas estando ebrio a una amiga de la universidad, ¿tu pareja querrá saberlo? ¿Puedes coquetear o comprar un trago a alguien en una conferencia cuando haces cola o ambos confían de forma mutua y limitan el coqueteo a las bromas inofensivas? El hecho de que una conversación así no sea fácil de empezar no significa que no sea importante y siempre preferirás tener esta charla antes de que alguien haga algo que pueda lamentar.
- Cuanto más abierto y a menudo hablen juntos sobre sexo, más fáciles y productivas serán estas conversaciones.
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Ocúpate de tu felicidad personal. Una relación excelente es entre dos personas y esa individualidad es importante para sentirse libre y realizado. Ocúpate de tu propio jardín mientras mantienes viva la relación dado que tu propia felicidad personal es la mejor defensa contra la infidelidad.
- Debes sentirte cómodo al expresar o compartir emociones o sentimientos difíciles con tu pareja en vez de guardarlos para ti.
- Pasar tiempo solo o con otras personas de ambos sexos es saludable y recomendable. Hablar y coquetear de forma ligera con otras personas no es engañar, es ser un ser humano sociable y libre.
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Evita la tentación antes de que te golpee. La fiesta después de una conferencia de trabajo y que se realiza fuera de casa puede sonar divertida, pero es una receta para el desastre si sabes que eres propenso a engañar. Si te has comprometido a dejar de hacerlo, entonces puedes evitar la mayoría de los errores al evitar situaciones comunes para engañar:
- las fiestas sin tu pareja, en especial en las que hay alcohol
- los viajes en solitario, por ejemplo, las conferencias de negocios o ferias comerciales
- pasar el rato con amigos solteros que constantemente buscan citas
- las personas por las que te sientes atraído o tentado de forma activa, en especial si hay una historia romántica [8] X Fuente de investigación
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Recuerda que incluso las mejores relaciones toman trabajo. Una vez que te mudes, que te cases o que entables una relación seria y comprometida, el trabajo no ha terminado. Incluso las parejas que han estado casadas durante 50 años entienden que una relación requiere un trabajo constante y una reevaluación para tener éxito. ¿Cómo puedes apoyar mejor a tu pareja? ¿Cómo puede apoyarte? ¿Cuáles son las pequeñas cosas en un día que los hacen felices y cómo pueden hacer que sean posibles?
- Las vidas sexuales compartidas no tienen que volverse obsoletas si compartes y permites los deseos y fantasías de la otra persona.
- Los tiempos difíciles no son momentos para alejarse más, sino para estar más cerca. ¿Cómo pueden ayudarse mutuamente para manejar situaciones difíciles?
- ¿Cómo puedes compartir el trabajo de las tareas domésticas, los niños y la cocina de una forma que ninguno de las dos personas se sienta aprovechada? [9] X Fuente de investigación
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Reconoce que el punto en la escuela no es tu promedio de calificaciones, sino es aprender. Hay muchas escuelas y campos competitivos que se preocupan por el promedio de calificaciones; no obstante, la verdad honesta es que entrar en estas escuelas engañando no te llevará muy lejos sin el conocimiento necesario para tener éxito ahí. Engañar es una solución a corto plazo para el gran objetivo de la vida: aprender todo lo que puedas. Y antes de descartar la información en la escuela como “inútil”, recuerda que el conocimiento es poder, sin importar en qué campo desees estar. [10] X Fuente de investigación
- En general es fácil pasar la escuela secundaria; sin embargo, eso no significa que la manera fácil te ayudará a ser una mejor persona. Cada porción de conocimiento que obtienes te hace un poco más competitivo en entrevistas, trabajos y oportunidades. [11] X Fuente de investigación
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Comprende que la resolución de problemas (no los problemas en sí mismos) es la verdadera habilidad que se aprende en la escuela. Tienes razón al pensar que nunca más volverás a utilizar matemática una vez que ingreses al “mundo real”. Sin embargo, ese no es el punto. Estudiar matemática se trata de comprender los conceptos que guían nuestro mundo, conceptos que puedes aplicar a casi cualquier problema si tienes las habilidades necesarias para leer y mirar los números de forma inteligente. Sin importar en qué campo ingreses, cada curso plantea habilidades similares:
- Las ciencias son esenciales incluso si no quieres usarlas de nuevo dado que los conceptos y el vocabulario científico son indispensables en la era moderna impulsada por la tecnología. El simple hecho de comprender los conceptos básicos abrirá en gran medida tu comprensión del mundo.
- Inglés y literatura podrían parecer una ficción inútil; no obstante, escudriñar el significado contradictorio, leer y entender un lenguaje sutil y exponerte a muchas perspectivas te convertirá en una persona más fuerte, negociadora y pensadora crítica.
- Se ha demostrado que los idiomas extranjeros crean patrones neuronales más fuertes que te convierten en un mejor hablante, experto multitareas y solucionador de problemas. [12] X Fuente de investigación
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Haz un esfuerzo para manejar mejor tu tiempo en vez de recurrir al engaño. El estudiante típico de secundaria tiene actividades después de la escuela, cena y luego tiene más cosas para hacer después, sin mencionar que pasa el rato con amigos, juega videojuegos, habla por teléfono y hace cualquier otra actividad de ocio que exista. Después de 8 horas de escuela, lo último que desea hacer es dedicarle más tiempo. Así, al no separar tiempo para estudiar y hacer tareas fuera de la escuela, estarás impidiendo el crecimiento de una de las habilidades más importantes de la vida que es priorizar todas las cosas que se tienen que hacer para poder realizarlas con éxito.
- Si estudiar o prepararte para la escuela no es tu prioridad principal, estarás mucho más tentado a recurrir a tácticas ocultas.
- Aprovecha al máximo el tiempo en la escuela para estar disponible después. A todos nos gusta relajarnos en la sala de estudio; sin embargo, hacer las cosas hará que el tiempo libre después de la escuela sea mucho más placentero.
- Plánteate metas que puedas medir en vez de solo decir “Estudiaré esta noche”. En vez de eso, decide hacer una hoja de problemas, leer un capítulo o terminar la mitad de un proyecto. Es mucho más fácil ajustarte a objetivos concretos. [13] X Fuente de investigación
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Elimina la tentación antes de que te golpee. Si no te sientas junto a alguien cuyas respuestas puedes ver, nunca tendrás la tentación de echar un vistazo a tales respuestas. Si nunca haces la hoja de trucos, no podrás usarla. Los documentos solo se pueden plagiar si te tomas el tiempo de buscarlos. La mejor manera de dejar los engaños es no tener nunca la oportunidad.
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Recuerda las consecuencias de que te atrapen. Recuerda las posibilidades de que te atrapen y recuerda que tus maestros y padres perderán la confianza en ti cada vez que los engañes. Además, las consecuencias serán peores si te atrapan en vez de si simplemente no resuelves algunos problemas. Responder la prueba con honestidad puede ser la diferencia entre una nota excelente y una nota regular; sin embargo, que te descubran haciendo trampas puede ser la diferencia entre una nota excelente y la peor nota.
- Una mala prueba rara vez tiene un impacto a largo plazo en tu vida en caso de que tenga alguno. Sin embargo, la marca de tramposo o plagiador podría seguirte durante años. [14] X Fuente de investigación
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Consejos
- En cualquier circunstancia, engañar a alguien o durante una prueba es engañarte a ti mismo. Es un acto deshonesto, lo cual significa que siempre sentirás alguna razón para ocultar o reprimir tus engaños. Siempre es mejor manejar esa causa subyacente que crear incluso más problemas para ti.
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Advertencias
- No será fácil. Sin embargo, puedes dejar de engañar cuando estés listo para parar.
- Las repercusiones de que te atrapen engañando son casi siempre mayores que las repercusiones de actuar de forma honesta.
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Referencias
- ↑ http://www.glamour.com/story/4-steps-to-stop-yourself-from
- ↑ http://www.theadventurouswriter.com/quipstipsrelationships/stop-relationship-cheating/
- ↑ http://www.theadventurouswriter.com/quipstipsrelationships/stop-relationship-cheating/
- ↑ http://www.theadventurouswriter.com/quipstipsrelationships/stop-relationship-cheating/
- ↑ http://www.lifehack.org/articles/communication/10-ways-prevent-cheating-relationship.html
- ↑ http://www.doctornerdlove.com/2011/10/why-women-cheat/
- ↑ http://www.lifehack.org/articles/communication/10-ways-prevent-cheating-relationship.html
- ↑ http://www.glamour.com/story/4-steps-to-stop-yourself-from
- ↑ http://www.lifehack.org/articles/communication/10-ways-prevent-cheating-relationship.html
- ↑ http://theconversation.com/students-cheat-for-good-grades-why-not-make-the-classroom-about-learning-and-not-testing-39556
- ↑ http://pbskids.org/itsmylife/school/cheating/article5.html
- ↑ http://examinedexistence.com/12-benefits-of-learning-a-foreign-language-2/
- ↑ https://www.csusm.edu/dos/studres/wwwc.html
- ↑ https://www.csusm.edu/dos/studres/wwwc.html
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