Cómo eliminar las manchas blancas en la piel debido al sol

Coescrito por Mohiba Tareen, MD

A veces, las quemaduras de sol dejan manchas oscuras o claras en la piel. Estas manchas pueden ser pequeñas o amontonarse para formar manchas grandes que parecen carecer de pigmento o se asemejan al tono de piel muy oscuro. Acudir a un dermatólogo es el plan de acción más adecuado, pero si no puedes costearte una consulta o por el momento no hay disponible una cita, existen diversas formas de tratar y evitar dichas manchas o una alergia solar.

Parte 1

Parte 1 de 3:

Tratar las manchas

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Usa aceite de vitamina E. Asegúrate de usar el aceite, no la loción. Aplícalo en la piel en la mañana y la noche.
- Dado que el aceite de vitamina E penetra fácilmente en la capa de epidermis de la piel, es eficaz para tratar cualquier daño por rayos UV.
- Sigue el tratamiento durante un año, siempre que te expongas al sol. Esto curará los residuos de manchas (debajo de la piel) que no ves y te protegerá en el futuro. ^{[1]
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  Fuente confiable
  PubMed Central
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Usa cremas que contengan azufre o selenio. Estos ingredientes ayudan a tratar la infección fúngica llamada tiña versicolor, la cual suele ser la causa de las manchas blancas en la piel debido al sol. ^{[2]
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Fuente de investigación}
- La tiña versicolor es causada por el hongo llamado Pityrosporum ovale que actúa como un protector solar en la piel y la exposición prolongada al sol puede hacerlo más visible. Pero no hay de qué alarmarse, ya que todos tenemos hongos que ocurren naturalmente en la piel, así que este hongo es muy común. ^{[3]
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  Fuente de investigación}
- El selenio está presente en muchos champús anticaspa y generalmente puedes comprar cremas de azufre en el dermatólogo por un bajo costo. Échate un poco de la crema en la piel por 5 a 10 minutos y luego enjuágate.
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Prueba una crema antifúngica. Dado que dichas manchas mayormente surgen a causa de un hongo en la piel, a veces una simple crema antifúngica (por ejemplo, una para el pie de atleta o la tiña inguinal) logra minimizar el hongo y a su vez, las manchas blancas. ^{[4]
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Fuente de investigación}
- También puedes tratar de agregar una crema de hidrocortisona (al 1 %) a la crema antifúngica. Esto ha demostrado ser más eficaz en algunas personas que usan dicho método. ^{[5]
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  Fuente de investigación}
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Aplica autobronceador en las manchas blancas. Dado que dichas manchas simplemente carecen de pigmento, aplicar pigmentos artificiales podría uniformizarlas con el resto de la piel.
- Trata de aplicar en las manchas una crema autobronceadora con la ayuda de un hisopo, para una mejor precisión. ^{[6]
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  Fuente de investigación}
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Acude al dermatólogo. Puedes usar un procedimiento llamado luz pulsada intensa o un fotofacial para tratar no solo las manchas blancas, sino también toda la zona de piel dañada por el sol y para dar lugar a un tono de piel más uniforme. ^{[7]
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Fuente de investigación}
- Si no tienes un dermatólogo, contáctate con tu doctor de cabecera para que te recomiende uno en tu zona.
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Parte 2

Parte 2 de 3:

Lidiar con la quemadura de sol y la alergia solar

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Mantente hidratado. Al igual que con cualquier quemadura de sol, es vital mantenerse hidratado. Toma agua o bebidas deportivas para reponer los electrolitos perdidos.
- Los signos de deshidratación incluyen boca seca, somnolencia o mareos, no orinar con tanta frecuencia y dolor de cabeza. Los niños pueden deshidratarse aún más fácilmente que los adultos. Por lo tanto, si tu hijo manifiesta dichos síntomas, consulta con un doctor.
Las manchas blancas que aparecen tras sufrir una quemadura de sol a veces se deben a la hipomelanosis guttata , la cual es una afección completamente inofensiva que consiste en una simple decoloración en la piel que se cree que es causada por el daño solar. El doctor puede prescribirte esteroides tópicos que le darán un mejor aspecto a las manchas. ^{[8]
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Fuente confiable
DermNet NZ
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Usa remedios caseros. Quedarás sorprendido al enterarte de la cantidad de artículos caseros comunes que puedes usar para aliviar una molesta quemadura de sol. Por ejemplo, puedes aplicar avena cocida y enfriada, yogur y bolsitas de té remojadas en agua fría en la piel quemada para crear efectos calmantes. ^{[9]
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Fuente de investigación}
- Aplicar aceite de coco directamente en la piel quemada puede aliviar y curar la quemadura. ^{[10]
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  Fuente de investigación}
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Parte 3

Parte 3 de 3:

Evitar las manchas

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Aléjate del sol. Esto también permite tratar las manchas solares que pueden aparecer después de exponerte al sol. Los síntomas de alergia solar generalmente desaparecen por sí solos después de 7 a 10 días, pero el mejor método de defensa es evitar sufrir una alergia solar y protegerte activamente de los rayos solares dañinos.
- Los rayos UV están en su momento más intenso entre las 10 a. m. y las 4 p. m. Por lo tanto, evitar el sol durante dichas horas es muy importante. ^{[11]
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  Fuente de investigación}
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Usa protector solar todos los días. Opta por los protectores solares de “amplio espectro” con un FPS de 30 como mínimo. Estos productos bloquean los rayos UVA y UVB. Aplícatelos al menos 15 a 30 minutos antes de exponerte al sol. ^{[12]
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Fuente de investigación}
- La quemadura de sol puede ocurrir después de haber pasado tan solo 15 minutos en el sol, así que aplicarte el protector solar antes de salir al exterior es muy importante cuando eres proactivo con tu protección solar. ^{[13]
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  Fuente de investigación}
- Dichas manchas blancas no son del todo curables, ya que el pigmento ha desaparecido de la piel. Tu mejor plan de acción es evitar que se extiendan las manchas claras, lo que implica proteger tu piel antes de exponerte más al sol. ^{[14]
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  Fuente de investigación}
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Ponte prendas protectoras. Esto incluye artículos como sombreros y lentes de sol. Mientras más piel hayas cubierto, será menos probable que te expongas a los rayos solares dañinos.
- Tal vez no lo sepas, pero el sol puede ser muy dañino para tus ojos. Cerca del 20 % de todos los casos de cataratas pueden relacionarse directamente con la exposición y el daño de los rayos UV. El sol también puede provocar degeneración macular, una de las principales causas de ceguera en los Estados Unidos. ^{[15]
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  Fuente de investigación}
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Verifica tus medicamentos. Si tomas algún medicamento, debes revisar las instrucciones que vienen con el producto. Algunos medicamentos son conocidos por provocar una mayor sensibilidad a los rayos UVA o UVB, lo que podría hacerte correr un mayor riesgo de sufrir una alergia solar si no proteges tu piel. ^{[16]
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Fuente de investigación}
- Algunos de dichos medicamentos incluyen ciertos tipos de antidepresivos, algunos antibióticos, ciertos medicamentos para el acné e incluso algunos diuréticos. ^{[17]
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  Fuente de investigación} Estos son solo unos cuantos ejemplos, así que asegúrate de revisar específicamente los tuyos.
- Si ya no tienes contigo las instrucciones que vinieron con las prescripciones y los medicamentos, pregúntale a tu doctor o al farmacéutico.
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Consejos

Tomar multivitamínicos por vía oral también permite mantener la piel sana.
Asegúrate de usar un protector solar de amplio espectro con protección UVA y UVB y aplícatelo con frecuencia a la hora de exponerte al sol.
Consulta con el farmacéutico de tu farmacia local para saber qué aceites y multivitamínicos pueden ayudar a mejorar tu piel.

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