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Una pelota antiestrés es una pelota estrujable que puede ayudar a aliviar el nerviosismo, la ira, la ansiedad y otros estados emocionales tanto en adultos como en niños. Puedes tenerlas a la mano ya sea en casa, la escuela, el trabajo o donde sea que quieras desestresarte. Elige un relleno para verter en el globo y decóralo para así crear tu propia versión única de este proyecto artesanal sencillo.
Pasos
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Utiliza harina para crear una pelota suave y maleable. Vierte harina multipropósito para hornear en el globo que usarás para hacer la pelota antiestrés. De esta manera, adquirirá una consistencia suave y blanda que mantendrá casi la misma forma en que la hayas hecho.
- También puedes usar otros ingredientes para hornear en polvo que tengas a mano, como maicena o bicarbonato de sodio. También puedes usar arena, en caso de que tengas acceso a ella, para así crear una textura ligeramente más granulada.
- Ten en cuenta que este relleno puede generar más desorden en caso de algún derrame, pero es popular por su bajo costo y por la textura satisfactoria que tiene para una pelota antiestrés.
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Usa frijoles secos o alpiste para hacer una pelota más firme. Usa pequeños frijoles secos, lentejas, arroz o alpiste para rellenar el globo con el que harás la pelota antiestrés. Esto hará que la pelota tenga una textura más firme y texturizada, como si se tratara de una bolsa de frijoles.
- Este tipo de relleno no produce una pelota tan blanda, pero puede ser más fácil de introducir en el globo y se producirá menos desorden en caso de algún derrame.
- Ten en cuenta que el alpiste o los productos secos pueden tener fragmentos afilados o agrietados que puedan agujerear el globo de la pelota antiestrés. Para evitar esto, usa varias capas de globos a fin de crear una superficie más gruesa para la pelota antiestrés, aunque también puedes optar por un material de relleno más liso.
- También puedes mezclar frijoles secos con harina para lograr un relleno compuesto entre suave y firme. Usa dos partes iguales de frijoles y harina, o cualquier combinación que produzca la textura deseada.
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Utiliza plastilina. Usa plastilina para rellenar el globo. De esta manera, harás una pelota antiestrés muy blanda y que mantenga bien su forma.
- Ten en cuenta que muchos tipos de plastilina se secarán con el tiempo si se les deja expuestas al aire. Si bien deberás colocarla en el interior de un globo atado, es posible que este no sea completamente hermético y que la pelota antiestrés pueda endurecerse al cabo de un par de semanas.
- Ten en cuenta que los materiales sólidos como la plastilina pueden ser más difíciles de introducir en un globo. Para ello, utiliza un embudo como con cualquier otro relleno y enrolla la plastilina en tiras finas para que sea más fácil introducirla en el globo. [1] X Fuente de investigación
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Presta atención a las medidas de precaución mientras rellenas el globo. Ten cuidado en el vertido y cortado necesarios para rellenar los globos. Es necesario que los adultos se encarguen de supervisar o realizar algunas partes de este proceso en lugar de los niños.
- Usa las tijeras con cuidado al cortar los globos. Asimismo, puedes evitar derrames del relleno al colocar papel periódico u otro material de cobertura en la superficie de trabajo.
- Ten cuidado si sufres una alergia al látex, en cuyo caso debes usar globos hechos de mylar u otro material en lugar del típico látex.
- Es recomendable que los adultos se encarguen de manipular los globos en lugar de los bebés o niños pequeños, ya que son objetos que suponen un riesgo de asfixia. [2] X Fuente de investigación
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Extiende un globo de fiesta estándar. Usa los dedos para estirar con suavidad un globo de látex hacia todas direcciones. Esto hará que el material del globo sea más flexible para su rellenado.- También puedes usar la boca para inflar un poco el globo a fin de estirar el material.
- Asegúrate de estirar el cuello del globo, el cual será imprescindible para verter el relleno con facilidad.
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Coloca un embudo en el cuello del globo. Coloca un embudo en el cuello del globo para que te sea más fácil verter el relleno. Probablemente debas enrollar en cuello del globo sobre la punta del embudo de modo tal que se fije a esta firmemente.
- Si no cuentas con un embudo de plástico o metal a la mano, simplemente enrolla un trozo de papel para que adopte la forma de un cono. Asegúrate de que el extremo pequeño sea lo suficientemente estrecho como para que encaje en el cuello del globo, pero lo suficientemente amplio como para permitir el paso del relleno. Utiliza cinta adhesiva para pegar el embudo de papel y así evitar que se desenrolle mientras introduces el relleno.
- También puedes hacer tu propio embudo al cortar la mitad superior de una botella de agua y utilizar la boca de la botella para introducirla en el globo.
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Vierte el relleno. Utiliza ¼ de taza del material de relleno que prefieras para verter en el globo. [3] X Fuente de investigación Mantén el globo firme y vierte el relleno con cuidado para evitar derrames.
- Si el relleno queda atrapado en el embudo mientras lo viertes, agita el globo con suavidad para asentar el contenido p presiona el relleno utilizando un lápiz. [4] X Fuente de investigación
- Rellena la parte redonda del globo con el relleno sin llegar a la base del cuello. Un globo lleno producirá una pelota antiestrés más firme, mientras que uno medianamente lleno producirá una pelota más blanda y suave.
- Ata el cuello del globo firmemente con un nudo. Puedes hacer un nudo adicional si quieres darle mayor seguridad.
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Corta el exceso de globo. Corta con cuidado el exceso del cuello del globo por encima del nudo que hiciste para cerrarlo. Esto producirá un globo más suave cuando agregues otro más.
- Ten cuidado cuando cortes dicho exceso para evitar cortar el nudo en sí o alguna otra parte del globo.
- Si quieres un globo perfectamente redondo y suave, sostenlo con mucho cuidado y corta el cuello por completo de modo que no haya ningún nudo. Luego, cubre el agujero de inmediato con otro globo para sellarlo. [5] X Fuente de investigación
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Utiliza un segundo globo para envolver el primero. Corta el cuello de otro globo, estira la abertura y encájalo alrededor del globo que rellenaste y ataste. Esto lo mantendrá asegurado y habrá menos probabilidades de que se rompa o de que haya algún derrame.
- Corta más desde la parte superior del globo para crear un agujero más amplio en caso de que tengas problemas para hacerlo encajar con la pelota. Ten en cuenta que el agujero será obvio si usas dos colores distintos para el primer y segundo globo.
- Coloca el globo cortado sobre el nudo del primero para cubrirlo y mantener la superficie más lisa.
- Puedes colocar tantas capas de globos adicionales como desees para darle mayor seguridad. Ten en cuenta que, mientras más capas de globos agregues, más firme y menos blanda será la pelota.
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Decora el globo exterior si lo deseas. Adorna la pelota antiestrés con imágenes, palabras u otras decoraciones que te hagan feliz y contribuyan a reducir el estrés. Puedes usar bolígrafos, marcadores o cualquier otra cosa que se adhiera a la superficie del globo.
- Coloca imágenes cortadas sobre la capa del globo superior antes de colocarlo sobre la pelota. Si usas un color distinto del globo interior, crearás un patrón de contraste interesante. [6] X Fuente de investigación
- Dibuja una carita feliz sobre la pelota antiestrés o escribe algunas palabras inspiradoras que te ayuden a relajarte o desestresarte.
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Cosas que necesitarás
- 2 (o más) globos
- relleno: frijoles secos, harina, plastilina, etc.
- embudo (también puedes usar un pedazo de papel enrollado o la mitad superior de una botella plástica)
- tijeras
- tijeras u otros artículos para decoración (opcional)
Referencias
- ↑ http://www.thechaosandtheclutter.com/archives/how-to-make-sensory-balls
- ↑ http://www.fisher-price.com/en_US/parenting-articles/health-and-safety/are-balloons-dangerous
- ↑ http://www.newhealthadvisor.com/How-to-Make-Stress-Balls.html
- ↑ https://www.youtube.com/watch?v=8E3E5ZuKooU
- ↑ https://www.youtube.com/watch?v=SyfxIryiD8A
- ↑ https://www.youtube.com/watch?v=SyfxIryiD8A
Acerca de este wikiHow
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