Este artículo fue coescrito por Sarah Schewitz, PsyD
. Sarah Schewitz tiene un doctorado en Psicología y más de 10 años de experiencia ayudando a parejas y personas a mejorar y cambiar sus patrones de amor y relaciones. Es la fundadora de Couples Learn, una práctica de psicología en línea.
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Por lo general, las rupturas son difíciles, y te sentirás peor en los momentos posteriores (cuando te preguntes si tu ex regresará contigo, o si esperas que lo haga). Quieres interpretar las señales, pero a veces dicen lo contrario. Lo entendemos, es horrible. Sin embargo, este es el motivo por el que te lo explicaremos de forma sencilla. Te mostraremos las 20 señales certeras de que tu ex ya no regresará contigo, y también por qué podría ser algo bueno para ambos. Este artículo se basa en una entrevista con nuestra psicóloga clínica licenciada y consejera de relaciones, Sarah Schewitz, fundadora de Couples Learn.
Cosas que debes saber
- Si ha encontrado a otra persona o parece feliz con su vida luego de la ruptura, lo mejor que puedes hacer es también buscar tu propia felicidad .
- Detener el contacto en línea y en persona es una señal de que trata de alejarse reduciendo las oportunidades de comunicarse.
- Si se muda lejos o empieza un nuevo estilo de vida, esto significa que está haciendo su mejor esfuerzo para seguir adelante, y debes hacer lo mismo por tu propio bien.
- Conversa con amigos cercanos y familiares, o acude a un terapeuta si necesitas ayuda para resolver tus emociones después de una ruptura.
Pasos
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Tu ex ha empezado una nueva relación. Podrías sentir que has perdido a un ser querido o que incluso te ha traicionado, pero en realidad es una señal de que también debes tratar de seguir adelante. [1] X Fuente confiable Go Ask Alice Ir a la fuente Si ha podido encontrar a otra persona, tú también podrás. Sin embargo, primero dedícate un tiempo, pon tus pensamientos en orden, conversa con amigos y céntrate. ¡Luego vuelve a salir al mundo!Anuncio
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Parece haber seguido adelante con su vida. Ver a tu ex feliz sin ti es una de las cosas más dolorosas. Sin embargo, lo mejor que puedes hacer para lidiar con ella es centrarte en ser feliz . [2] X Fuente de investigación No lograrás nada si piensas mucho en ello, pero tómate todo el tiempo necesario para superarlo.
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Un nuevo estilo de vida o look es una manera certera de seguir adelante. Si has estado con una persona por mucho tiempo, a veces la única manera de seguir adelante será empezar desde cero. [3] X Fuente de investigación Podría ser un nuevo color de cabello, o tal vez haya decidido vivir en una casa móvil de un momento a otro. En cualquier caso, estará haciendo su mejor esfuerzo por empezar de nuevo, y también merecerás empezar una nueva vida.Anuncio
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Te dejará en claro que no pueden verse, ni siquiera de forma platónica. Esta es una señal de que no contempla un futuro en el que puedan tener algún tipo de relación juntos. [4] X Fuente confiable Go Ask Alice Ir a la fuente Es doloroso, pero será su manera de decirte que ambos deben hacer su mejor esfuerzo a fin de separarse para siempre.
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Ya no apareces en sus redes sociales. Abrirá espacio en su vida digital y física. Esto también les indicará a sus amigos de internet que ya ha terminado contigo. [5] X Fuente de investigación Haz lo mismo para adoptar una mentalidad posterior a la relación. Consejo: un par de ediciones de fotos digitales puede ayudarte a borrar a tu ex, pero conserva los recuerdos.
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Se oculta siempre que están en la misma habitación. Esto significa que la persona no está lista para ningún tipo de confrontación (grande o pequeña), y quizás nunca lo esté. [6] X Fuente de investigación No tienes que jugar a las escondidas, tan solo encárgate de tus asuntos y protege tu propia tranquilidad.Anuncio
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Las personas suelen usar la hostilidad para seguir adelante. Este es un tipo de mecanismo de defensa. Es más fácil mantener tu distancia cuando eres frío con la otra persona. Esto significa que considera que lo mejor es que no interactúen más, y debes respetarlo por mucho que te duela. [7] X Fuente de investigación
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La comunicación fría y poco frecuente es una señal de alerta. Si bien no le interesa lo suficiente como para mantener un contacto frecuente, aun así podrías importarle tanto como para seguir comunicándose contigo en cierta medida. Sin embargo, esta no es una señal de que está dispuesta a regresar contigo, sino de que quiere mantener cierta distancia. [8] X Fuente de investigación Enfócate en ti y las personas que consideres cercanas.Anuncio
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Cancela los planes, incluso si solo son amigos. Esto probablemente significa que le sigue incomodando la situación. Incluso si ambos han acordado que no volverán a estar juntos, podría preocuparle que ocurra, y no lo querrá. No puedes forzar las cosas, así que distánciate un poco. [9] X Fuente de investigación
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Se aleja de tu red de contactos. Por lo general, esto significa que quiere evitar las conversaciones incómodas sobre ustedes dos, lo cual es comprensible, pero también es una señal de que la relación ha terminado. [10] X Fuente de investigación No tienes que dejar de comunicarte por completo con sus amigos y familiares, pero respeta su espacio si establece este límite.
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La persona que inicia la ruptura suele seguir adelante con más facilidad. Los estudios demuestran que estas personas son más propensas a sentir alivio o una menor ansiedad, lo que también significa que es poco probable que traten de reavivar la llama. Por otro lado, es normal sentir emociones más negativas si eres a quien le han terminado. En este caso, es importante recurrir a tus otras fuentes de consuelo, como amigos, familiares o pasiones personales. [11] X Fuente confiable Go Ask Alice Ir a la fuenteAnuncio
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Si aún no tiene un plan para regresar contigo, no lo hará. Tampoco trates de idear un plan para volver. Las personas que lo hacen no pueden cerrar esta puerta por completo, pero tampoco vuelven a abrirla. Toma el control de la situación y de tu vida siendo fuerte y cerrando la puerta por tu cuenta. [12] X Fuente de investigación
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Si te devuelve tus cosas, la relación habrá terminado de forma definitiva. Lo hará con el fin de borrarte de su vida. [13] X Fuente de investigación Definitivamente será doloroso, pero también te ayudará a regresar a tu antigua vida devolviéndote lo que te pertenece. No tienes que conservar estas cosas si no lo deseas o si solo te lastiman. Puedes desecharlas y reemplazarlas con nuevos objetos que representen tu nueva vida.Anuncio
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En este caso, la distancia física creará distancia emocional. No esperes por ella, porque no te esperará. [14] X Fuente de investigación Sin embargo, no te estreses demasiado por ello. Su partida será el comienzo de una etapa nueva y más tranquila para ti.
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Quiere mantener las cosas platónicas. Esta es una buena señal, pero no la que imaginas. Te querrá mantener en su vida, pero no retomarán la relación sentimental que tenían. [15] X Fuente de investigación Determina si mantenerla en tu vida solo te lastimará. Si es así, explícale que no estás listo para una amistad de este tipo y que es el momento de seguir adelante.Anuncio
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Los presentimientos suelen ser correctos. Hay muchas señales que quizás no reconozcas de inmediato, pero que generarán una sensación ambigua e intangible. Será tu cuerpo que intenta protegerte e indicarte qué es lo mejor para ti. ¡Préstale atención! [16] X Fuente de investigación
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Ellos pueden percibir las señales, y querrán que también las notes. Tendrán una perspectiva que ustedes no, y tratarán de cuidar a ambos. Podrías sentir la tentación de darles la espalda o ignorarlos, ¡pero son tus amigos! Si ya están conversando de ello contigo, aprovecha el momento y aborda la situación con personas en las que confíes y que deseen lo mejor para ti.Anuncio
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Ninguno estaba feliz, y no lo estarían si regresaran. Es fácil contemplar la relación de manera idealista, pero esto será perjudicial. Si la relación no funcionaba, quizás ya lo ha notado, y podría ser el momento de que también lo aceptes. Puedes tener dificultades para dejarla, pero a veces es la solución más adecuada y saludable para todos.
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Referencias
- ↑ https://goaskalice.columbia.edu/answered-questions/ex-girlfriend-dumps-me-my-best-friend/
- ↑ https://thepleasantrelationship.com/signs-your-ex-is-never-coming-back/
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- ↑ https://goaskalice.columbia.edu/answered-questions/moving-on-from-divorce/
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