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El aceite de oliva se ha utilizado como un producto de belleza por siglos y casi sin duda es uno de los primeros productos de belleza, habiendo sido utilizado por los antiguos egipcios y griegos. [1] X Fuente de investigación Los antiguos no sabían por qué este aceite mantenía la piel tan suave, tersa y limpia, pero desde entonces los científicos han descubierto algunas de sus propiedades. En particular, este aceite contiene antioxidantes denominados polifenoles, los cuales ayudan a proteger la piel. [2] X Fuente de investigación Con los años, las personas han encontrado muchas maneras de usarlo como parte de un régimen del cuidado facial.
Pasos
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Escoge el aceite correcto. Hay una serie de diferentes aceites de oliva a la venta en muchos supermercados y están etiquetados con varios nombres, como bajo en grasas, puro, virgen y extra virgen. Estas variedades difieren en tres maneras: el proceso por el que el aceite se extrajo, qué se añadió al aceite antes del embotellamiento y el nivel de ácido oleico libre en el producto final. [3] X Fuente de investigación Para el cuidado de la piel, escoge aceite de oliva extra virgen.
- Si bien el aceite de oliva refinado podría parecer preferible porque no huele, solo el aceite de oliva sin refinar, como la variedad extra virgen, contiene antioxidantes, vitaminas y minerales que lo hacen bueno para la piel. [4] X Fuente de investigación
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Asegúrate de comprar el producto real. Algunos estudios han demostrado que hasta el 70 % del aceite de oliva supuestamente puro es adulterado con aceites de baja calidad como el aceite de girasol o de canola. [5] X Fuente de investigación- Para asegurarte de obtener el aceite de oliva que realmente es lo que dice que es en la etiqueta, asegúrate de que la marca haya sido certificada por el Consejo Oleícola Internacional. [6] X Fuente de investigación
- En Estados Unidos, la Asociación de Aceite de Oliva de Norte América ha establecido un sello de aprobación para indicar la calidad del aceite de oliva que compres. [7] X Fuente de investigación
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Guarda el aceite de oliva en un lugar fresco y oscuro. Tanto el calor como la luz causan oxidación, lo cual puede descomponer los componentes beneficiosos del aceite. [8] X Fuente de investigación
- La oxidación ocurre con el paso del tiempo. La rancidez afecta principalmente el sabor del aceite, pero también deteriorará la calidad de las vitaminas, minerales y antioxidantes del aceite. [9] X Fuente de investigación
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Usa el método de limpieza del aceite. Aunque podría parecer ilógico, el aceite de oliva es excelente para limpiarte la piel. Esto es porque, como el profesor dijo en la clase de química, "lo semejante disuelve a lo semejante". Por lo tanto, el aceite de oliva disolverá la suciedad y el aceite superficiales con más eficacia que la mayoría de los limpiadores faciales que se venden en las tiendas y que están hechos a base de agua. [10] X Fuente de investigación
- El aceite de oliva es no comedogénico, lo cual significa que no cierra los poros. Por lo tanto, pueden usarlo sin problema alguno las personas de todos los tipos de piel. [11] X Fuente de investigación
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Desmaquíllate. Puedes usar el aceite de oliva para desmaquillarte por sí solo [12] X Fuente de investigación o puedes agregarle un poco de zumo de limón para prevenir el acné a la vez.
- El zumo de limón ayuda a tratar el acné porque es un desinfectante, lo cual puede destruir las bacterias causante del acné. [13] X Fuente de investigación
- También puedes mezclar el aceite de oliva con agua de aloe vera para darle más hidratación y aliviar la piel irritada, a la vez que te desmaquillas. [14] X Fuente de investigación
- Como es menos abrasivo que los desmaquilladores a base de químicos, el aceite de oliva es el desmaquillador preferido por las personas de piel sensible o alérgicas a los ingredientes de los desmaquilladores que se venden en las tiendas. [15] X Fuente de investigación
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Exfóliate. Mezcla aceite de oliva con sal marina o azúcar para crear un exfoliante natural. [16] X Fuente de investigación Mezcla más o menos 1 cucharada de aceite de oliva con 1/2 cucharadita de sal o azúcar, aplícatela en el rostro y luego enjuágate con agua tibia. [17] X Fuente de investigación
- El azúcar es menos abrasivo que la sal. Por lo tanto, usa azúcar si tienes piel sensible. El azúcar rubia es aún más suave que el azúcar blanca granulada. Por consiguiente, es mejor para la piel muy sensible. [18] X Fuente de investigación
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Trata el acné. El aceite de oliva cuenta con muchas propiedades que lo convierten en un tratamiento eficaz para el acné.
- El aceite de oliva también es un antibacteriano natural. Por eso, puede impedir que las bacterias empeoren el acné. [19] X Fuente confiable PubMed Central Ir a la fuente
- Las propiedades antiinflamatorias del aceiten de oliva ayudan a aliviar la inflamación y el enrojecimiento que acompañan al acné. [20] X Fuente de investigación
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Huméctate. El aceite de oliva es un humectante más eficaz que muchos productos comerciales, que suelen estar hechos a base de agua. [21] X Fuente de investigación
- Puedes masajearte el aceite de oliva en la piel por sí solo o puedes combinarlo con otras sustancias. Por ejemplo, puedes agregarle una fragancia mezclándolo con aceite de lavanda, agua de rosas o cedrón. [22] X Fuente de investigación
- Incluso puedes usarlo para aliviar los problemas cutáneos más graves, como el eccema. [23] X Fuente de investigación
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Forma una mascarilla. Puedes combinar el aceite de oliva con una serie de otros productos naturales para crear una mascarilla. El efecto de la mascarilla variará dependiendo de los otros ingredientes.
- Para la piel seca, mezcla 1/2 cucharadita de aceite de oliva con una yema de huevo y 1 cucharada de harina. Si la pasta es muy viscosa como para extenderla, agrega más aceite. Extiéndela en el rostro y déjala por 20 minutos para humectarte. [24] X Fuente de investigación
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Reduce las arrugas. El aceite de oliva puede mejorar la elasticidad de la piel, lo cual disminuye las arrugas. [25] X Fuente de investigación
- Toca ligeramente la piel alrededor de los ojos con aceite de oliva antes de ir a dormir o en las primeras horas de la mañana. Si guardas el aceite en la refrigeradora, estará más espeso y lo sentirás más como una crema. [26] X Fuente de investigación
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Ayuda a que las cicatrices desaparezcan. Las vitaminas y minerales del aceite de oliva les ayudan a las células cutáneas a regenerarse. [27] X Fuente de investigación
- Para aclarar y desaparecer las cicatrices, masajea aceite de oliva en ellas unos 5 minutos y déjalo ahí unos 10 minutos antes de limpiarte con cuidado. [28] X Fuente de investigación
- Añadir un poco de zumo de limón o peróxido de hidrógeno también puede servir de ayuda, en especial en las cicatrices hiperpigmentadas. Solo evita exponerte al sol después de la aplicación, pues el zumo de limón puede enrojecer la piel cuando se expone al sol.
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Referencias
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- ↑ http://www.cnn.com/2013/02/26/health/five-things-olive-oil/
- ↑ http://www.thekitchn.com/whats-the-difference-between-olive-oil-and-extra-virgin-olive-oil-word-of-mouth-218767
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- ↑ http://www.forbes.com/sites/ceciliarodriguez/2014/01/27/can-the-eu-beat-olive-oil-scamming/
- ↑ http://www.internationaloliveoil.org/estaticos/view/109-programa-del-control-de-la-calidad/
- ↑ http://www.naooa.org/sealprogram
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- ↑ http://www.oliveoilsource.com/definition/olive-oil-storage-and-rancidity
- ↑ http://www.self.com/flash/beauty-blog/2012/02/can-you-wash-your-face-with-ol/
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- ↑ http://www.beautyandtips.com/beautyoils/8-ways-to-use-olive-oil-for-beauty/
- ↑ http://www.med-health.net/Lemon-Juice-For-Acne.html
- ↑ http://michellephan.com/diy-makeup-remover/
- ↑ http://womanitely.com/great-uses-olive-oil/
- ↑ http://www.goodhousekeeping.com/beauty/anti-aging/tips/a25735/beauty-uses-olive-oil/
- ↑ http://www.oliveoilsource.com/article/summer-skin-care-tips-olive-oil
- ↑ http://www.brit.co/homemade-face-scrub/
- ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17536679
- ↑ http://www.newhealthguide.org/Olive-Oil-For-Acne.html
- ↑ http://www.themakeyourownzone.com/2015/01/diy-olive-oil-moisturizer.html
- ↑ http://www.prevention.com/beauty/skin-care/cure-eczema-winter-skin-soothers
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- ↑ http://www.healthcare-online.org/Olive-Oil-On-Face.html
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- ↑ http://www.beautyandtips.com/beautyoils/8-ways-to-use-olive-oil-for-beauty/
- ↑ http://www.healthcare-online.org/Olive-Oil-On-Face.html
- ↑ http://www.newhealthguide.org/How-To-Get-Rid-Of-Scars.html
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