Ai-je un trouble alimentaire ?

Découvrez si vous présentez des symptômes d'un trouble alimentaire clinique.

Vous arrive-t-il d'avoir parfois l'impression que vous avez une relation malsaine avec la nourriture ? Sinon, avez-vous déjà eu recours à des pratiques extrêmes, bien au-delà d'un régime classique, dans le but de perdre du poids et changer votre apparence physique ? Si c'est le cas, vous pourriez être aux prises avec un trouble clinique du comportement alimentaire.

Les troubles alimentaires cliniques, tels que l'anorexie mentale et la boulimie, constituent des pathologies sérieuses caractérisées par des habitudes de vie préjudiciables et dangereuses. Il peut s'avérer difficile de franchir le premier pas pour analyser ses propres comportements alimentaires, mais vous prenez la bonne décision. En cliquant sur le bouton Commencer le quiz , vous obtiendrez des informations précieuses sur votre situation actuelle et découvrirez les mesures à prendre si vous pensez souffrir d'un trouble alimentaire. Grâce aux conseils d'experts que nous avons rassemblés, vous serez en mesure de prendre des décisions éclairées pour votre santé et votre avenir.

Avertissement : ce quiz n'a pas vocation d'émettre un diagnostic et ne saurait se substituer aux recommandations d’un professionnel de santé. Si vous avez des inquiétudes concernant votre état de santé physique et émotionnel, il est impératif de consulter sans délai un professionnel de la santé ou un spécialiste en santé mentale.

Deux mains tenant une fourchette et un couteau, ligotées par un ruban à mesurer blanc.

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Aperçu des questions

1. Je me sens souvent mal à l'aise à propos de mon poids.
  1. Tout à fait d'accord.
  2. Plutôt d'accord.
  3. Plutôt en désaccord.
  4. Pas du tout d'accord.
2. Je suis terrifié(e) à l'idée de prendre même un peu de poids.
  1. Tout à fait d'accord.
  2. Plutôt d'accord.
  3. Plutôt en désaccord.
  4. Pas du tout d'accord.
3. J'utilise des laxatifs, je provoque des vomissements et je fais des lavements pour contrôler mon poids.
  1. Tout à fait d'accord.
  2. Plutôt d'accord.
  3. Plutôt en désaccord.
  4. Pas du tout d'accord.
4. Je m'abstiens de manger pendant de longues périodes ou je saute régulièrement des repas pour contrôler mon poids.
  1. Tout à fait d'accord.
  2. Plutôt d'accord.
  3. Plutôt en désaccord.
  4. Pas du tout d'accord.
5. Je suis constamment obsédé par l'idée de manger.
  1. Tout à fait d'accord.
  2. Plutôt d'accord.
  3. Plutôt en désaccord.
  4. Pas du tout d'accord.
6. Je refuse certains aliments à cause de leur consistance ou texture que je ne supporte pas.
  1. Tout à fait d'accord.
  2. Plutôt d'accord.
  3. Plutôt en désaccord.
  4. Pas du tout d'accord.
7. Je n'aime pas manger en présence d'autres personnes et j'évite de le faire à tout prix.
  1. Tout à fait d'accord.
  2. Plutôt d'accord.
  3. Plutôt en désaccord.
  4. Pas du tout d'accord.
8. Il m'arrive fréquemment de consommer de grandes quantités de nourriture en une seule fois et de continuer à manger même lorsque je suis déjà rassasié(e).
  1. Tout à fait d'accord.
  2. Plutôt d'accord.
  3. Plutôt en désaccord.
  4. Pas du tout d'accord.
9. Je suis constamment à la recherche de nouveaux régimes et programmes d'exercice parce que mon poids me préoccupe.
  1. Tout à fait d'accord.
  2. Plutôt d'accord.
  3. Plutôt en désaccord.
  4. Pas du tout d'accord.
10. Je m'impose de ne pas dépasser 1 200 calories par jour pour éviter de prendre du poids.
  1. Tout à fait d'accord.
  2. Plutôt d'accord.
  3. Plutôt en désaccord.
  4. Pas du tout d'accord.
11. Rien n'est plus important dans ma vie que mon poids et ma silhouette.
  1. Tout à fait d'accord.
  2. Plutôt d'accord.
  3. Plutôt en désaccord.
  4. Pas du tout d'accord.
12. Je mens à propos de mes habitudes alimentaires lorsque les autres m'en parlent.
  1. Tout à fait d'accord.
  2. Plutôt d'accord.
  3. Plutôt en désaccord.
  4. Pas du tout d'accord.
13. Je pense que je suis plus stressé par mon poids et mon apparence que la plupart des gens de mon âge.
  1. Tout à fait d'accord.
  2. Plutôt d'accord.
  3. Plutôt en désaccord.
  4. Pas du tout d'accord.
14. Manger me donne un sentiment de culpabilité.
  1. Tout à fait d'accord.
  2. Plutôt d'accord.
  3. Plutôt en désaccord.
  4. Pas du tout d'accord.
15. Les gens ont tendance à faire des commentaires sur mes habitudes alimentaires inhabituelles.
  1. Tout à fait d'accord.
  2. Plutôt d'accord.
  3. Plutôt en désaccord.
  4. Pas du tout d'accord.

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Les troubles alimentaires cliniques sont des pathologies qui se caract\u00e9risent par des comportements alimentaires extr\u00eamement malsains. Ils sont autant d'ordre psychologique que physique, pour gu\u00e9rir, il est souvent n\u00e9cessaire d'avoir recours \u00e0 des traitements m\u00e9dicaux et \u00e0 la psychoth\u00e9rapie. Parmi les troubles les plus courants, on peut citer ce qui suit.

Le monde dangereux des troubles alimentaires

Qu'entend-on par troubles alimentaires ?
On désigne ainsi des pathologies qui affectent profondément la relation d'une personne avec la nourriture et la façon dont elle perçoit son corps. Ces troubles se manifestent généralement par des comportements alimentaires dangereux comme des restrictions caloriques extrêmes, des crises de boulimie (consommation excessive de nourriture en peu de temps), le recours aux vomissements provoqués ou encore l'abus de laxatifs.

Les mythes courants sur les troubles alimentaires

  • Un mythe : les troubles alimentaires cliniques sont un choix de mode de vie.

La réalité. Personne ne décide de développer un tel trouble. Il s'agit de pathologies sérieuses et complexes, résultant de multiples facteurs comme l'environnement ou la génétique. Par ailleurs, ces troubles s'accompagnent très souvent d'autres troubles psychiques concomitants tels que les TOC, la dépression ou l’anxiété.

  • Un mythe : les troubles alimentaires cliniques ne sont pas si dangereux.

La réalité. Les troubles alimentaires cliniques sont au contraire extrêmement dangereux, faisant plus de victimes que n'importe quel autre trouble psychique (à l'exception de l'addiction aux opiacés).

  • Un mythe : presque tout le monde a un trouble alimentaire.

La réalité. S'il est vrai que nombre d'entre nous avons des habitudes peu saines, bien moins sont réellement atteints d'un trouble clinique comme l'anorexie ou la boulimie. Selon une estimation faite aux États-Unis, environ 9 % des Étasuniens en souffriront au cours de leur existence.

  • Un mythe : seules les femmes développent des troubles alimentaires.

La réalité. Ces troubles peuvent en réalité toucher des personnes de toutes identités de genre et ne sont pas exclusifs à un groupe particulier. Ils impactent des personnes de tous horizons y compris ceux qui s'identifient comme transgenres ou non binaires.

  • Un mythe : se remettre d'un trouble alimentaire prend toujours des années.

La réalité. Le processus de guérison n'est pas linéaire ni prédéfini. De nombreux facteurs, comme la condition physique, la motivation à guérir et le type de traitement, et bien plus encore, influencent le temps nécessaire pour se rétablir. Bien que cela puisse parfois prendre des années, ce n'est pas toujours le cas.

Les principales formes de troubles cliniques du comportement alimentaire

  • L'anorexie . C’est une pathologie qui se caractérise par des restrictions alimentaires drastiques menant à une dénutrition sévère. Les personnes anorexiques ont une perception déformée et malsaine de leur corps et de leur image personnelle, avec une peur intense de prendre du poids.
  • La boulimie. Il s’agit d’un trouble marqué par une alternance d'épisodes de consommation excessive de nourriture en peu de temps et de purge (rejet par des vomissements provoqués, la prise de laxatifs, etc.).
  • L'hyperphagie boulimique . Les personnes qui en souffrent ressentent un besoin irrépressible de s'alimenter de façon excessive en une seule fois, dans l'incapacité de s'arrêter.
  • Le trouble de l'alimentation sélective (ou restrictive). Il s’agit d’un trouble où de lourdes restrictions alimentaires sont imposées à cause de préférences, d'intérêts spécifiques, d'aversion pour certains aliments et d'une anxiété liée à l'alimentation.

Les signes caractéristiques des troubles cliniques alimentaires
Les troubles du comportement alimentaire se manifestent par de multiples symptômes qui varient selon le patient. Les symptômes peuvent être les suivants.

  • Une restriction alimentaire extrême, un régime drastique.
  • Une maigreur sévère.
  • Une peur viscérale de prendre du poids.
  • Une perception déformée de son propre corps.
  • La gorge douloureuse et enflée.
  • Des caries dentaires.
  • Des problèmes gastro-intestinaux.
  • De la déshydratation et un déséquilibre des électrolytes.
  • Une suralimentation.
  • Manger de grandes portions de nourriture.
  • L'utilisation de laxatifs ou des vomissements provoqués pour contrôler le poids.

Comment traiter un trouble alimentaire clinique ?
La première étape est de consulter un médecin ou un professionnel de la santé mentale spécialisé. L'un des plus grands défis est de parvenir à demander de l'aide, mais il est essentiel de retenir que vous n’avez pas à affronter cette épreuve seul. Des équipes soignantes formées, composées de professionnels de santé et de santé mentale notamment, sauront vous guider dans les étapes nécessaires pour guérir et récupérer. Parmi les spécialistes à consulter, on peut citer les psychologues et les diététiciens agréés.

Lignes d'assistance importantes

  • Ligne d'écoute Anorexie et Boulimie Info Écoute (ABIE) : 09 69 32 59 00.
  • Ligne Écoute Famille (UNAFAM) : 01 42 63 03 03.
  • Suicide Écoute : 01 45 39 40 00.
  • Association Autrement : https://www.anorexie-et-boulimie.fr .
  • Lignes d'assistance internationales : trouvez de l'aide ici.

Vous voulez en savoir plus ?

Si vous souhaitez mieux comprendre les troubles du comportement alimentaire et leurs répercussions sur la vie des personnes qui en souffrent, vous pouvez vous référer à des ressources fiables validées par des spécialistes comme les suivantes.

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