Comment augmenter son volume sanguin

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Si vous avez certains problèmes de santé, comme le syndrome de fatigue chronique ou la fibromyalgie ou si votre corps est déshydraté, vous devez prendre des mesures pour augmenter votre volume sanguin. Ceci est très important, car une volémie appropriée est essentielle pour maintenir et réguler le système cardiovasculaire, ainsi que pour fournir de l'oxygène et d'autres nutriments aux organes vitaux. Cependant, les personnes souffrant de certaines maladies peuvent avoir du mal à augmenter le volume sanguin d'une manière durable. Dans ce cas, il est nécessaire de consulter un médecin et sous sa supervision d'utiliser des remèdes naturels, des médicaments ou des compléments alimentaires pour augmenter votre volume sanguin.

Partie 1
Partie 1 sur 2:

Consulter son médecin

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    La diminution du volume sanguin (également connue sous le nom d'hypovolémie) peut être la conséquence d'une pathologie grave qui nécessite un traitement. Il est donc important de prendre rendez-vous avec votre médecin avant de prendre toute autre mesure. Si vous êtes en situation d'hypovolémie, vous pourriez présenter les symptômes suivants : une sècheresse des muqueuses, une diminution de l'élasticité de la peau, une diminution de la production d'urine et une augmentation de la fréquence cardiaque  [1] .
    • Si ce problème n'est pas traité et géré à un stade précoce, il peut conduire à un choc hypovolémique, une condition potentiellement mortelle qui nécessite une attention médicale urgente  [2] .
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    Il est essentiel de coopérer avec le médecin pour qu'il puisse diagnostiquer les maladies sous-jacentes et les traiter. Avant de prendre des initiatives pour augmenter le volume total de sang circulant dans votre organisme, vous devez le consulter afin qu'il détermine les causes de votre état. Si vous ne parlez pas à votre médecin, vous pourriez ne pas comprendre la complexité de la maladie et les dangers potentiels du traitement. Avant de procéder au traitement, votre médecin vérifiera les points suivants.
    • Avez-vous des troubles métaboliques ou certaines maladies, par exemple, le diabète ? Si vous souffrez de telles maladies, certaines méthodes de traitement (notamment la prise de compléments alimentaires ou de glucose) ne vous conviennent pas.
    • Si votre volume sanguin est inférieur à la normale, le médecin prescrira certains tests pour diagnostiquer des pathologies telles que le syndrome de fatigue chronique, la fibromyalgie, l'anémie, l'insuffisance cardiaque et les saignements internes  [3] .
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    Lorsque vous voulez augmenter le volume de sang circulant dans votre organisme, vous devez suivre strictement toutes les prescriptions du médecin. Si vous agissez de votre propre initiative et ignorez la surveillance médicale, vous risquez de mettre votre santé en danger.
    • Vous ne devriez pas tenter de traiter vous-même cette anomalie si vous souffrez d'une maladie métabolique ou sanguine.
    • Si nécessaire, le médecin peut prescrire des médicaments spécifiques pour augmenter le volume de sang circulant dans votre organisme.
    • Informez-le avant de prendre des mesures pour traiter vous-même cette condition  [4] .
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    Lorsque vous essayez d'augmenter votre volémie, vous devez constamment surveiller votre tension artérielle et d'autres paramètres vitaux. Bien que ces données n'indiquent pas avec précision le volume sanguin, elles peuvent vous donner une idée générale de l'efficacité de votre traitement actuel. Gardez un œil sur les éléments suivants :
    • la fréquence cardiaque,
    • le pouls,
    • la pression artérielle,
    • la glycémie, si vous êtes diabétique  [5] .
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    Des études récentes ont révélé que ce type d'entrainement, au fil du temps, aide à augmenter le volume sanguin. Par conséquent, commencer un programme d'exercice comme celui-ci est l'un des moyens les plus faciles d'atteindre votre objectif. L'augmentation de la volémie par l'exercice physique améliore également la performance physique et la santé cardiovasculaire  [6] . Toutefois, vous devriez toujours consulter votre médecin avant de commencer un programme d'entrainement d'endurance.
    • Essayez de faire des exercices cardiovasculaires régulièrement. Courez, marchez, nagez ou faites du vélo 3 à 5 fois par semaine pendant 30 à 60 minutes ou plus.
    • Votre programme d'entrainement cardiovasculaire devrait durer des mois, pas seulement des semaines, et vous devez également continuer à vous entrainer pour maintenir votre volume sanguin. Certaines études ont révélé que le volume des globules rouges augmente après environ 2 à 4 semaines d'entrainement. Ainsi, vous devriez remarquer des améliorations après un ou deux mois  [7] .
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Partie 2
Partie 2 sur 2:

Obtenir des traitements médicaux

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    Votre médecin pourrait vous recommander une transfusion sanguine pour compenser la perte de sang à la suite d'une intervention chirurgicale, d'une blessure grave ou d'une maladie. Cela aidera à augmenter le volume total de sang circulant dans votre organisme  [8] .
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    Vous devrez peut-être recevoir une perfusion intraveineuse si votre médecin le juge nécessaire. La perfusion intraveineuse (encore appelée infusion) est une technique qui consiste à injecter directement une solution saline dans une veine. Elle est utilisée pour compenser les pertes de liquide associées à la perte de sang.
    • L'administration d'une solution saline peut être prescrite par le médecin pour traiter la déshydratation et d'autres problèmes médicaux.
    • Si vous pensez que cette thérapie peut aider à augmenter votre volume sanguin, discutez-en avec votre médecin  [9] .
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    Les compléments alimentaires de fer augmentent la production de globules rouges, ce qui aide le corps à transporter l'oxygène vers les différents organes. Cependant, vous ne devriez pas commencer à les prendre sans en parler à votre médecin.
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    Les facteurs de croissance stimulent la production de globules rouges dans la moelle osseuse. L'un des facteurs de croissance les plus couramment utilisés est l'érythropoïétine (EPO  [10] ).
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Références

  1. ↑ https://www.healthgrades.com/conditions/hypovolemia
  2. ↑ https://umm.edu/health/medical/ency/articles/hypovolemic-shock
  3. ↑ http://my.clevelandclinic.org/health/articles/blood-volume-testing
  4. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/low-blood-pressure/basics/treatment/con-20032298
  5. ↑ http://tech.snmjournals.org/content/35/2/55.full
  6. ↑ http://www.livestrong.com/article/430092-increased-blood-volume-from-exercise/
  7. ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1798375
  8. ↑ https://www.nhlbi.nih.gov/health/health-topics/topics/bt/
  9. ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1494120/
  1. ↑ http://www.clevelandclinicmeded.com/medicalpubs/diseasemanagement/hematology-oncology/use-of-hematopoietic-growth-factors/

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