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Avant de consulter un dermatologue pour traiter un teint irrégulier, pourquoi ne pas essayer quelques remèdes maison ? Commencez par exfolier votre peau une fois par semaine, appliquez un sérum au rétinol en soin de nuit et combattez les taches brunes ou les rougeurs. Si ces astuces ne vous donnent aucun résultat au bout de 4 à 8 semaines, renseignez-vous sur les traitements au laser ou sur la microdermabrasion. Enfin, mettez un point d'honneur à appliquer un écran solaire tous les jours et à bien vous hydrater. Vous aurez bientôt un teint parfaitement uniforme !
Étapes
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Exfoliez votre corps entier une fois par semaine. Vos bras, vos jambes et votre buste présentent également des cellules de peau morte qui doivent être éliminées pour révéler une peau plus lumineuse et plus uniforme. En particulier au cours des mois les plus secs, l'exfoliation peut faire toute la différence pour une peau lumineuse et saine [1] X Source fiable American Academy of Dermatology Aller sur la page de la source .
- Recherchez des produits contenant de l'acide salicylique. Cet ingrédient favorise l'élimination des cellules mortes et est particulièrement indiqué si vous avez une peau à tendance acnéique.
- Votre peau pourrait tirailler après l'exfoliation. N'oubliez pas d'appliquer ensuite une crème hydratante.
Conseil : si les remèdes maison ne vous donnent pas les résultats escomptés au bout de 1 à 2 mois d'application régulière, prenez rendez-vous avec un dermatologue. Le professionnel sera en mesure de déterminer la cause exacte de votre teint irrégulier et de vous prescrire le traitement le plus efficace.
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Estompez taches brunes et cicatrices d'acné avec un peeling glycolique. Ciblez les taches brunes sur votre visage, vos bras, vos jambes et votre torse. Évitez d'appliquer le produit sur vos narines, vos lèvres et vos paupières. Prenez bien soin d'hydrater votre peau par la suite et de vous abriter du soleil pendant les jours qui suivent [2] X Source de recherche .
- Vous pourrez vous procurer un peeling glycolique en spa, en magasin de produits cosmétiques ou chez un dermatologue.
- Attendez-vous à remarquer des rougeurs après l'utilisation du peeling .
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Illuminez la peau du visage et du corps avec un sérum de vitamine C. La vitamine C permet de combattre les dégâts causés à votre peau par le soleil. Elle éclaircit et illumine la peau. Appliquez 2 ou 3 gouttes de sérum sur votre peau, là où vous voyez des taches [3] X Source fiable American Academy of Dermatology Aller sur la page de la source .
- La vitamine C peut également réduire l'inflammation et prévenir l'acné.
Conseil : testez le sérum de vitamine C sur l'intérieur de votre poignet avant de l'appliquer sur votre visage ou le reste de votre corps. Attendez 24 heures pour voir si vous remarquez des signes d'irritation cutanée.
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Appliquez un sérum au rétinol le soir pour estomper les taches brunes. Ce produit est parfois appelé crème AHA (acide alpha hydroxylé). Il estompe les taches brunes et prévient leur formation. Les experts recommandent de l'appliquer le soir, car il se décompose au soleil et n'est alors pas aussi efficace [4] X Source de recherche .
- Après avoir appliqué le sérum au rétinol régulièrement pendant 4 à 6 semaines, vous devriez remarquer que votre teint est plus uniforme.
Avertissement : n'utilisez pas de rétinol si vous êtes enceinte. Les rétinoïdes contiennent de la vitamine A, qui peut être nocive pour le fœtus, en fortes doses.
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Combattez les rougeurs en appliquant chaque jour une crème apaisante. Recherchez une crème contenant de la nicotinamide (vitamine B3), qui réduira la largeur des pores, unifiera votre teint et combattra les rides et les rougeurs. Appliquez la crème une fois par jour sur les zones enflammées du visage, des bras et des jambes [5] X Source de recherche .
- Ce type de crème peut être particulièrement efficace sur les coudes et les genoux, qui ont souvent tendance à être irrités.
- Si vous n'avez jamais consulté de dermatologue, prenez rendez-vous. Si votre peau est constamment rouge et enflammée, vous souffrez peut-être d'une rosacée non diagnostiquée.
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Combattez l'hyperpigmentation légère avec la microdermabrasion. La microdermabrasion ne recourt à aucun produit chimique. C'est un traitement exfoliant consistant à poncer les couches de peau morte. Ce sera une très bonne option si vous avez peur des rougeurs persistantes après le traitement. En effet, ce traitement ne nécessite pratiquement pas de temps de récupération [6] X Source fiable American Academy of Dermatology Aller sur la page de la source .
- La plupart des gens devront faire 3 à 6 séances, chacune coutant entre 150 € et 600 €.
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Éliminez la couche supérieure de la peau avec un peeling chimique. Les peelings chimiques sont un peu plus invasifs et nécessitent un certain temps de récupération avant que la rougeur de la peau ne s'estompe . Un peeling de base élimine l'épiderme de la zone ciblée, tandis que les peelings plus profonds agissent jusqu'au derme [7] X Source fiable American Academy of Dermatology Aller sur la page de la source .
- Les peelings chimiques peuvent couter entre 150 € et 800 € par séance. La plupart des gens devront faire 3 à 6 séances.
- Les peelings chimiques sont le plus souvent utilisés sur le visage, mais ils peuvent être utilisés tout aussi efficacement sur d'autres parties du corps.
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Essayez la thérapie d'induction du collagène. Avec cette méthode, votre dermatologue blesse la peau en utilisant des centaines de minuscules aiguilles. La peau doit ainsi se réparer en produisant davantage de collagène, pour une élasticité plus élevée. Il est possible d'associer le traitement à des crèmes ou des sérums topiques, pour illuminer la peau et unifier encore plus efficacement le teint. Sachez que votre peau sera rougie et sensible pendant 24 à 48 heures après le traitement [8] X Source de recherche .
- Prévoyez 3 séances, de 150 € à 800 € chacune. Ces séances seront généralement espacées de 6 semaines.
- Ce type de traitement est également recommandé pour réduire les vergetures.
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Atténuez les cicatrices et la rosacée avec un traitement au laser . Votre dermatologue utilisera un laser pour briser et éliminer les différents pigments de votre peau. Cela peut permettre d'atténuer les taches brunes, pour un teint plus uniforme [9] X Source fiable American Academy of Dermatology Aller sur la page de la source .
- Les traitements au laser peuvent couter entre 200 € et 2 000 € selon l'étendue de la zone ciblée. La plupart des gens ont besoin de 6 séances ou plus, espacées de 4 semaines.
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Appliquez un écran solaire chaque jour. Le soleil active les cellules qui causent les taches brunes. Toute exposition au soleil peut favoriser un teint irrégulier . Appliquez un écran solaire sur votre visage, vos mains, bras, jambes et toute autre partie de votre corps qui sera exposée au soleil. Utilisez le produit tous les jours, quelle que soit la météo [10] X Source fiable Cleveland Clinic Aller sur la page de la source .
- Si vous êtes en extérieur, réappliquez de la crème solaire toutes les 2 heures. Si vous êtes en intérieur, réappliquez-la en milieu de journée.
- Si vous vous maquillez, appliquez de la crème solaire sous votre maquillage ou utilisez un fond de teint contenant un filtre solaire.
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Abritez-vous du soleil lorsqu'il est le plus fort. Le soleil abimera le plus votre peau entre 10 h et 14 h. Faites votre possible pour rester à l'intérieur ou à l'ombre pendant cette partie de la journée. Si vous n'avez d'autre choix que de vous exposer au soleil, portez des manches longues, un pantalon et un chapeau pour protéger au maximum votre peau [11] X Source fiable Cleveland Clinic Aller sur la page de la source .
- Si vous voulez vous exposer au soleil pour faire le plein vitamine D, essayez plutôt de prendre un complément alimentaire adapté.
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Buvez 3 à 4 L d'eau par jour pour rester hydraté . Nous n'avons pas tous besoin de la même quantité d'eau pour rester hydratés. Cependant, en moyenne, les hommes devront boire 4 L d'eau et les femmes 3 L par jour. Si vous faites du sport, vous devrez boire encore davantage [12] X Source fiable Mayo Clinic Aller sur la page de la source .
- Lorsque l'on se déshydrate, la peau s'assèche et a tendance à former des plaques, qui à leur tour peuvent s'enflammer.
- Si vous avez tendance à boire trop peu, essayez de boire un grand verre d'eau dès votre réveil.
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Évitez de gratter vos boutons ou vos plaques de peau sèche . En perçant vos boutons ou en grattant les croutes, vous ferez apparaitre des taches sombres sur votre peau. Aussi difficile que cela puisse être, faites de votre mieux pour ne pas toucher votre visage et en particulier les zones irritées [13] X Source de recherche .
- Si vous gratter le visage est un tic nerveux, trouvez autre chose à faire lorsque vous ressentez cette envie. Vous pourriez par exemple manipuler un élastique.
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Conseils
- Il n'est pas toujours possible de remédier complètement à un teint irrégulier. En effet, de nombreuses causes sont hors de notre contrôle ! Mais si cela est source de complexe pour vous, essayez quelques remèdes maison ou consultez votre dermatologue.
- L'alcool et les aliments épicés peuvent entrainer un afflux sanguin temporaire au niveau de la peau et rendre ainsi le teint irrégulier. Si vous savez qu'un aliment affecte votre peau de cette façon, évitez de le consommer [14] X Source fiable American Academy of Dermatology Aller sur la page de la source .
- Si vous optez pour un peeling chimique, prévoyez quelques jours de récupération. La rougeur, la desquamation légère et la formation de croutes sont tout à fait normales après un peeling profond, tels que les peelings à l'acide salicylique ou les peelings à l'acide trichloroacétique .
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Avertissements
- Si vous remarquez qu'un de vos grains de beauté ou l'une de vos taches brunes a changé de taille ou de couleur, consultez immédiatement un dermatologue [15] X Source fiable American Academy of Dermatology Aller sur la page de la source .
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Références
- ↑ https://www.aad.org/skin-care-secrets/safely-exfoliate-at-home
- ↑ https://www.forbes.com/sites/nomanazish/2019/10/31/how-to-get-an-even-skin-tone-according-to-dermatologists/#3f547e0e3722
- ↑ https://www.aad.org/skin-care-secrets/fade-dark-spots
- ↑ https://www.forbes.com/sites/nomanazish/2019/10/31/how-to-get-an-even-skin-tone-according-to-dermatologists/#3f547e0e3722
- ↑ https://www.forbes.com/sites/nomanazish/2019/10/31/how-to-get-an-even-skin-tone-according-to-dermatologists/#3f547e0e3722
- ↑ https://www.aad.org/cosmetic/age-spots-marks/microdermabrasion-overview
- ↑ https://www.aad.org/cosmetic/younger-looking/chemical-peels-overview
- ↑ https://361derm.com/aesthetic-medicine/our-top-six-frequently-asked-questions-about-microneedling
- ↑ https://www.aad.org/cosmetic/scars-stretch-marks/laser-treatment-scar
- ↑ https://my.clevelandclinic.org/health/articles/5240-sun-damage-protecting-yourself
- ↑ https://my.clevelandclinic.org/health/articles/5240-sun-damage-protecting-yourself
- ↑ https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/in-depth/water/art-20044256
- ↑ https://www.forbes.com/sites/nomanazish/2019/10/31/how-to-get-an-even-skin-tone-according-to-dermatologists/#3f547e0e3722
- ↑ https://www.aad.org/rosacea-find-triggers
- ↑ https://www.aad.org/diseases/a-z/moles-self-care
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