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Personne ne peut soulager la douleur ou enlever la tristesse d’un ami qui a perdu un proche ou un camarade. Le deuil est un sentiment puissant et intense qui provoque un malaise chez la famille éplorée et les amis. Il est possible que vous vous sentiez inquiet ou mal à l’aise au point de ne pas savoir quoi dire à votre camarade en deuil. Toutefois, vous avez la possibilité d’apporter votre aide à votre ami au cours de ce processus de deuil par la gentillesse, la compréhension et la compassion.
Étapes
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Montrez-vous patient. Il n’existe pas une mauvaise ou meilleure façon de faire le deuil, et cela peut prendre des mois, voire des années à votre ami pour faire son deuil.
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Rassurez votre camarade. Dites-lui qu’il est normal qu’il ressente le remords, la dépression, la peur, la culpabilité et la colère. Le processus de deuil peut être un état émotionnel houleux : il y aura un jour où votre ami n’aura pas envie de se lever du lit et le lendemain il peut se mettre à pleurer, à crier ou même à rire.
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Rendez visite à votre ami éploré. Il arrive parfois que les personnes endeuillées se sentent seules et isolées. Il est même probable qu’elles ne répondent même pas à toutes vos questions. En effet, le fait de prêter l’oreille ou de faire un câlin à un ami en deuil lui fera du bien.Publicité
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Respectez la mémoire du défunt. Vous avez la possibilité d’aider votre ami à faire son deuil en ayant le courage d’employer le mot mort . Le fait d’atténuer la situation en disant quelque chose comme « j’ai appris que tu as perdu ton mari » peut énerver la personne. Son époux n’est pas perdu, il est mort !
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Dites à votre ami que vous tenez à lui. Lorsque vous discutez avec un camarade endeuillé, veillez à être honnête et ouvert. Le fait de dire désolé constitue la meilleure option dans cette circonstance.
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Proposez-lui votre aide. Il n’y a rien de mal à dire à votre ami éploré que vous ne savez pas quoi faire, mais que vous voudriez lui apporter votre aide par tous les moyens. Il peut solliciter votre aide pour ranger des photos, aller faire les courses ou tondre la pelouse.Publicité
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Prenez l’initiative de l’aider. Vous pouvez proposer à votre ami de l’aider ou vous rendre disponible à travailler.
- Apportez-lui à manger. Ceux qui viennent de perdre un proche n’ont souvent pas l’appétit et le fait de leur apporter leur repas ou collation favorite de leur restaurant préféré fera en sorte qu’ils auront la nourriture appropriée.
- Aidez-le à préparer les funérailles. Si votre ami n’a jamais connu un décès, il est probable qu’il ne sait pas comment préparer les funérailles. Afin de lui venir en aide, vous pouvez lui proposer de rédiger la notice nécrologique, de trouver le hall ou l’église qui abritera les obsèques ainsi que celui qui fera l’imprésario.
- Nettoyez la maison de votre ami endeuillé. Il se peut qu’il soit sous le choc et ne sois pas en mesure de faire des tâches ménagères habituelles. Le plus souvent, les amis ainsi que les proches viendront du village pour rester dans sa maison pour les funérailles et le fait d’arranger la maison sera bénéfique.
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Continuez à lui apporter votre soutien même après les obsèques. Il faut du temps pour faire le deuil et vous pouvez donc aider votre ami en l’appelant pour prendre de ses nouvelles après les funérailles. Contactez-le par téléphone, invitez-le à déjeuner et parlez du défunt.
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Surveillez les signes de dépression grave. Il est naturel qu’un ami éploré soit déprimé, mais si cela l’amène à ne plus manger, à avoir l’insomnie ou à ne plus venir au travail ou à l’école, il se peut qu’il ait besoin de plus d’aide.
- Tout le monde ne fait pas le deuil de la même manière. Au fil du temps, si l’état de votre ami endeuillé ne s’améliore pas ou qu’il parle de suicide, vous devriez intervenir.
- Proposez-lui de l’emmener dans un groupe de deuil ou parlez-lui de la possibilité de fixer un rendez-vous avec le docteur de la famille au cas où il serait obsédé par le suicide, aurait des hallucinations ou n’arriverait pas à vaquer normalement à ses occupations quotidiennes.
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Conseils
- Ne dites pas à une personne endeuillée que vous savez ce qu’elle ressent à moins que vous ayez aussi vécu la même situation.
- Ne lui dites pas que le défunt se trouve dans un meilleur endroit. Votre ami éploré peut ne pas croire cela et peut penser que cet endroit dont vous parlez est réel.
- Ne dites jamais à votre camarade endeuillé de s’empresser de surmonter cette situation. Cela l’énervera et lui donnera l’impression d’être obligé d’oublier le deuil. Ce dernier dispose de son propre délai.
- Souvenez-vous que les gens réagissent de manière différente face à la mort d’un être cher. Il est toujours avisé de parler du défunt, mais vous ne devez pas discuter seulement de ce dernier.
- Veillez à ne pas laisser votre ami seul, mais ne soyez pas en sa compagnie tout le temps. Il a lui-même besoin d’espace.
- Faites-lui des câlins et dites que vous êtes vraiment désolé pour cette personne qu’il a perdue.
- Ne lui mettez pas la pression pour parler du défunt. Laissez-le aller à son rythme et lorsqu’il sera vraiment disposé à en parler, vous pouvez donc lui prêter l’oreille. Les gens endeuillés ont souvent peur de perdre un proche et pour cela, veillez juste à être un bon ami. Donnez à votre camarade en deuil des conseils et faites-lui des câlins lorsqu’il en demande.
- Faites une carte avec des mots d’encouragement qui permettra à votre ami de surmonter ce moment difficile qu’il traverse.
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Références
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