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Avez-vous l'impression de prendre de l'âge alors que vous pensez être à la traine ? Peut-être avez-vous l'impression de ne pas vous être créé votre propre chemin et de juste profiter de la vie. Plutôt que de vous en vouloir pour ne pas être en train de vous comporter comme vous le devriez, considérez ces pensées comme un signal d'alerte. Commencez à opérer des changements dans votre vie afin de vous mettre sur votre propre chemin.
Étapes
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Découvrez votre potentiel. Si vous avez le sentiment d'être faible ou immature, cela pourrait provenir du fait que vous n'exprimez pas encore vos véritables talents. Devenir adulte, en ce sens, implique le fait d'atteindre une certaine indépendance. Commencez par essayer plusieurs jobs ou activités pour trouver ce en quoi vous êtes naturellement doué. Par exemple, vous pouvez faire du volontariat dans un hôpital et découvrir que vous êtes doué quand il s'agit de travailler avec des gens ou gérer des situations complexes. Cela peut vous aider à vous lancer dans une carrière sociale.
- Des études ont montré que les gens qui sont satisfaits de leur vie ont trouvé leurs talents innés et les ont poursuivis. Cela est plus important qu'un choix de carrière basé sur la popularité ou sur l'argent.
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Reconnaissez que votre vie est unique. Étant donné que deux personnes différentes n'ont jamais exactement le même parcours de vie, votre épanouissement personnel en tant qu'individu sera unique. Cela peut être difficile à apprécier puisque les gens vivent en société et dans des communautés qui ont souvent des attentes et des étapes importantes en fonction de l'âge. Par exemple, votre société peut s'attendre à ce que vous finissiez votre cursus académique, trouviez un emploi et fondiez une famille, dans cet ordre. Ou bien, l'on pourrait s'attendre à ce que vous vous occupiez d'un membre de la famille au lieu de fonder la vôtre.
- Il peut être difficile de savoir quoi faire lorsque les attentes de la société ne cadrent pas avec vos ambitions. N'oubliez pas que des recherches ont prouvé que ceux qui sont plus satisfaits de leur vie ne sont pas nécessairement ceux qui ont choisi leur carrière en se basant sur le prestige.
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Découvrez vos passions. Découvrez les activités, les personnes ou les choses qui vous rendent plus enthousiaste et plus excité. Cela vous aidera à vous sentir plus indépendant et compétent dans votre vie quotidienne. Évitez de simplement agir sous une impulsion. Pensez plutôt à ce qui vous motive déjà et apprenez à vous servir de vos aptitudes [1] X Source de recherche .
- Vous pouvez par exemple remarquer que vous êtes passionné par l'enseignement. Exploitez cette connaissance pour trouver des opportunités qui vous aideront à faire usage de cet enthousiasme. Vous pouvez faire des cours de renforcement aux camarades de classe, enseigner dans une école ou faire des études pour devenir enseignant.
- Si vous ne savez pas ce qui vous passionne, pensez aux choses que vous aimiez quand vous étiez bien plus jeune. Vous pouvez également penser aux rêves que vous avez faits et que vous pensez irréalisables.
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Pensez à ce qui vous rend heureux. Commencez par faire une liste de toutes les situations heureuses dont vous pouvez vous souvenir. Écrivez tous les détails relatifs aux évènements dont vous pouvez vous remémorer. Vous pourriez remarquer que vous étiez avec les mêmes personnes. Vous pourriez aussi découvrir que vous aimez relever des défis. Étant donné que les gens sont heureux pour différentes raisons, il est important que vous découvriez ce qui vous rend heureux [2] X Source de recherche .
- Votre liste pourrait par exemple contenir quelque chose comme jouer à des jeux vidéos, jouer à la batterie ou faire de la peinture. Cela pourrait vous conduire à découvrir que vous êtes très heureux quand vous travaillez avec vos mains.
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Devenez indépendant. Cela est encore plus vrai si vous êtes un jeune adulte et si vous comptez toujours sur le soutien de vos parents. Prenez des initiales afin de prendre soin de vous-même et de vos besoins. Cela pourrait signifier trouver un boulot pour subvenir à vos besoins financiers. Si vous remarquez que vous êtes seul, prévoyez du temps avec des amis pour avoir de la compagnie [3] X Source de recherche .
- Évitez de compter sur les autres pour prendre soin de vous et de vos besoins. Grandir, c'est aussi reconnaitre que vous êtes responsable de votre bienêtre.
- Une fois que vous vous prenez en charge, il vous sera facile de prendre vos propres décisions et de les respecter.
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Prenez vos propres décisions. Quand vous grandissez, d'autres personnes prennent souvent toutes les décisions à votre place, peu importe qu'elles soient importantes ou pas. Devenir soi-même, c'est aussi franchir l'étape de faire ses propres choix. Vous pourriez commencer avec les plus petites décisions, en choisissant par exemple votre filière ou bien le restaurant où vous voulez manger. Commencez progressivement par prendre de grandes décisions pour vous-même [4] X Source de recherche .
- Par exemple, si vous n'êtes pas satisfait de travail, vous pouvez décider de démissionner ou de changer de carrière. Si vous êtes fatigué de vivre avec vos parents ou un camarade de chambre, vous pouvez décider de déménager tout seul.
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Recherchez des occasions pour renforcer vos talents et centres d'intérêt. Une fois que vous connaissez ce qui vous passionne le plus et vous rend heureux, recherchez un emploi ou un poste de bénévole. Par exemple, si vous pensez que vous aimez toujours parler à vos grands-parents, vous pouvez essayer de trouver du travail dans une organisation qui vient en aide aux personnes âgées. Si vous êtes intéressé par les jeux vidéos, vous pourrez chercher à devenir programmeur informatique ou concepteur de jeux vidéos.
- Trouvez des choses qui vous rendront heureux à long terme. Comment voyez-vous votre vie dans cinq ou dix ans ? Pensez ensuite à l'emploi ou au poste de bénévole qui correspond mieux à cette vision [5] X Source de recherche .
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Exploitez votre passion pour vous connecter à d'autres personnes. Se découvrir soi-même est un élément très important si vous voulez grandir et réussir votre vie, mais vous devez aussi inclure d'autres personnes dans ce processus. Des recherches ont prouvé que nous améliorons nos passions lorsque nous les vivons avec d'autres personnes [6] X Source de recherche Jetten, J., Haslam, C., & Haslam, A., S. (2012). The Social Cure : Identity, Health and Well-Being. Psychology Press. . Peu importe vos passions, vous pouvez trouver une communauté locale ou virtuelle qui partage les mêmes centres d'intérêt que vous. Vous remarquerez même que les relations font naitre des occasions d'emploi qui vous aideront à vous concentrer entièrement sur vos centres d'intérêt.
- Songez à ce que vous désirez apporter à l'humanité. Vous serez certainement surpris(e) par la quantité de choses dont les gens ont besoin, quel que soit ce que vous pouvez offrir.
- Si par exemple vous êtes passionné par la menuiserie, vous pouvez chercher un groupe de travailleurs prêt à partager un atelier avec vous. Ils peuvent être en mesure de vous conseiller pour affuter vos talents et peuvent même vous informer sur les possibilités de vendre vos produits.
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Prenez soin de vous. Grandir, c'est aussi développer des stratégies pour sa prise en charge personnelle. Autrement dit, vous devez être en mesure de vous respecter et subvenir à vos besoins émotionnels et matériels. Ainsi, vous ne serez pas trop dépendant des autres [7] X Source de recherche . À titre d'exemple, vous devrez normalement avoir une alimentation saine, maintenir une bonne santé physique, vous reposer beaucoup et nouer des relations saines [8] X Source de recherche .
- Vous aurez également besoin d'apprendre comment gérer vos désirs et être heureux sans interférer avec les gens qui veulent se sentir seuls. Par exemple, si vous vous sentez obligé de rétablir une relation avec un membre de la famille et que cela ne fonctionne pas, vous devrez faire table rase.
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Essayez une autre routine et faites de petits changements. Établissez une nouvelle routine, même si ce sont de petites choses comme se laver à votre réveil ou faire votre propre petit déjeuner. Parfois, la vie peut paraitre agaçante lorsque nous essayons de tout changer d'un seul coup [9] X Source de recherche . Commencez d'abord avec ces aspects de votre vie que vous contrôlez pleinement. Par exemple, vous pourriez essayer d'arranger votre maison, de changer de coiffure ou de style vestimentaire ou décider encore de prendre l'habitude de faire quotidiennement une promenade dans votre quartier.
- Même si vous voulez rendre votre quotidien plus structuré, asseyez-vous et écrivez tout ce que vous avez prévu de faire le jour suivant et l'heure à laquelle vous souhaiterez le faire. Cela vous donnera l'impression de contrôler les changements que vous opérez dans votre vie.
- Observez les habitudes quotidiennes des personnes que vous admirez. Cela peut vous inspirer et vous aider à effectuer de petits changements dans votre routine tout en vous permettant d'être plus productif(ve).
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Poursuivez vos études. Avoir une éducation adaptée peut vous aider à améliorer votre vie sur plusieurs plans. Vous pourriez vous faire plus d'argent, en savoir davantage sur vous-même, élargir votre réseau social et être plus compréhensif par rapport aux autres [10] X Source de recherche . Des niveaux d'enseignement et des opportunités ne manquent vraiment pas. Choisissez juste un programme de formation en fonction de vos centres d'intérêt, de vos moyens financiers et de votre attachement à un programme d'études en particulier.
- Par exemple, vous pourriez suivre un programme de formation professionnelle liée au commerce, avoir un BTS ou une maitrise dans la filière de votre choix ou même faire des études supérieures.
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Commencez à avoir de vraies relations. Qu'il s'agisse d'une relation romantique ou amicale basée sur le respect mutuel, les relations peuvent enrichir votre vie. Nouez une relation solide à travers une communication ouverte, l'honnêteté et le dévouement. Avoir une relation bien solide ne se fera pas du jour au lendemain. Investissez-vous dans la relation en surmontant les disputes et les situations difficiles. Ceci montre à quel point vous êtes engagé dans une relation mature [11] X Source de recherche .
- Soyez disponible pour votre partenaire. Si vous n'êtes qu'avec votre partenaire quand cela vous convient, la relation ne fait pas de vous une personne forte et elle n'est pas également saine pour l'autre.
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Cherchez du travail ou des possibilités de volontariat. Si ça se trouve, vous vous prendrez en charge d'une certaine façon. Trouvez un travail qui vous met au défi, qui vous satisfait et que vous aimez. N'oubliez pas que vous pourriez avoir à essayer plusieurs emplois différents avant de trouver celui qui cadre avec vos besoins. Si vous ne trouvez pas un emploi, il vous faudra toujours avoir quelque chose de concret pour occuper votre temps. Recherchez des possibilités de volontariat au sein de votre communauté.
- Faire du volontariat est un moyen idéal pour vous découvrir, mieux connaitre les gens qui ont besoin d'aide dans votre communauté et acquérir de nouvelles compétences [12] X Source fiable HelpGuide Aller sur la page de la source . Cela peut vous faire vous sentir plus épanouie et améliorer dans le même temps vos compétences sociales.
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Conseils
- Laissez vos passions se diffuser sur certaines activités de votre quotidien. Qu'il s'agisse de faire des tâches domestiques ou préparer votre petit déjeuner, vous pouvez apprendre à trouver des objectifs dans plusieurs petites activités, et ce une fois que vous vous sentez plus compétent pour quelque chose que vous aimez faire.
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Références
- ↑ http://www.entrepreneur.com/article/219709
- ↑ http://www.huffingtonpost.com/2014/10/27/gretchen-rubin-happiness_n_6008526.html
- ↑ http://psychcentral.com/blog/archives/2014/01/08/6-ways-to-become-more-independent-less-codependent/
- ↑ http://psychcentral.com/blog/archives/2014/01/08/6-ways-to-become-more-independent-less-codependent/
- ↑ http://www.huffingtonpost.com/heidi-grant-halvorson-phd/achieving-goals_b_3343683.html
- ↑ Jetten, J., Haslam, C., & Haslam, A., S. (2012). The Social Cure : Identity, Health and Well-Being. Psychology Press.
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/the-legacy-distorted-love/201302/is-self-care-selfish
- ↑ http://www.uky.edu/StudentAffairs/VIPCenter/downloads/self%20care%20defined.pdf
- ↑ http://blogs.psychcentral.com/two-minds/2015/05/how-to-change-your-life-one-small-step-at-a-time/
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