Cet article a été coécrit par John Keegan
. John Keegan est consultant en vie sentimentale et affective et conférencier incitatif établi à New York. Il dirige The Awakened Lifestyle, et utilise son expertise en matière de rencontres, de séduction et de dynamique sociale pour aider les gens à trouver l'amour. Il enseigne et anime des ateliers de rencontre à l'échelle internationale, de Los Angeles à Londres et de Rio de Janeiro à Prague. Son travail a été présenté dans le New York Times, Humans of New York et Men's Health.
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Vivez-vous une relation à distance avec un homme exceptionnel et souhaitez-vous vous assurer qu'il s'engage pleinement envers vous ? Bien que la distance puisse parfois paraitre intimidante, vous n’avez pas à vous inquiéter pour autant. Cet article vous dévoilera les clés pour renforcer son implication dans votre relation. Nous partagerons également des astuces qui vous aideront à entretenir votre lien et faire en sorte que votre absence lui soit difficile à supporter.
Étapes
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Cela lui montrera votre force et votre assurance. Dans une relation à distance , la confiance est cruciale. Exprimez vos limites et vos attentes, et invitez-le à faire de même. Face aux situations délicates, accordez-lui le bénéfice du doute et évitez les conclusions hâtives. Chaque couple a sa propre dynamique, mais l'essentiel est de savoir que vous pouvez compter l'un sur l'autre [1] X Source fiable Science Direct Aller sur la page de la source .
- Par exemple, vous pouvez dire : « Pour moi, il est essentiel que nous ayons une relation exclusive. »
- N'hésitez pas à aborder les sujets sensibles. Par exemple, vous pourriez dire : « Peux-tu dire à quelqu'un qui te drague que tu as un partenaire ? »
- Montrez-lui que vous avez confiance en lui en disant quelque chose comme : « Je te remercie de m'avoir écoutée. Je sais que je peux compter sur toi. »
- Sondage auprès des lecteurs. Sur 395 lecteurs de wikiHow interrogés, 58 % estiment que la meilleure façon d'établir des attentes et des limites dans une relation à distance est de partager ouvertement ses doutes, ses incertitudes et ses craintes .
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Ces perspectives le feront rêver d'un avenir à vos côtés. Rappelez-lui que le temps passé séparément est une excellente opportunité de planifier ce que vous ferez lorsque vous vous retrouverez. Partagez des idées amusantes et élaborez une liste d'activités pouvant renforcer votre complicité. Structurez vos projets en créant un parcours ou un programme des endroits à explorer ensemble à son retour [2] X Source de recherche .
- Encouragez-le à organiser la première sortie. Il aimera voir que son opinion compte pour vous.
- Hiérarchisez les activités qui vous attirent le plus. Par exemple, peut-être que vous êtes impatients d’aller à un concert ensemble.
- Créez un diaporama avec des voyages de rêve ou des aventures extraordinaires que vous pourrez revoir ensemble pour trouver de l'inspiration.
- Envisagez également de courtes escapades ou des vacances pour vous retrouver ponctuellement malgré la distance .
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En lui donnant de l'espace , il sentira qu'il peut s'épanouir avec vous. Laissez-le envoyer des messages ou passer des appels en premier. S'il passe du temps avec ses amis, résistez à l'envie de le contacter. Profitez-en pour voir vos proches ou prendre soin de vous. S'il réalise qu'il peut mener sa propre vie tout en vous gardant à ses côtés, il se sentira vraiment chanceux [3] X Source de recherche .
- S'il vous informe qu'il sera occupé avec ses amis, souhaitez-lui simplement de passer un agréable moment.
- S'il exprime le besoin de se concentrer sur son travail, encouragez-le et réduisez ensuite la fréquence des messages.
- S'il est fatigué et souhaite se détendre, proposez-lui de rattraper le temps perdu plus tard.
- Plutôt que de l'étouffer, planifiez des moments privilégiés à deux pour renforcer votre lien.
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Ainsi, il saura qu'il peut toujours compter sur vous pour lui dire la vérité. Gardez votre calme, mais n'hésitez pas à communiquer vos besoins. Si vous ressentez le besoin d'être rassurée ou de recevoir plus d'affection, exprimez-le. Expliquez pourquoi vous ressentez certaines émotions, puis discutez de la manière dont vous pouvez retrouver un état d'esprit positif. Cette transparence lui permettra de savoir comment mieux vous soutenir et il appréciera votre clarté [4] X Source de recherche .
- Si vous ressentez un besoin intense de contact physique ou si vous vous sentez seule, vous pourriez dire quelque chose comme : « J'aimerais beaucoup entendre ta voix en ce moment. Ça me réconforterait énormément. »
- Si une nouvelle émotion vous submerge soudainement, partagez-la et proposez une solution. Vous pourriez dire quelque chose comme : « Je me sens un peu dépassée par la distance. Que dirais-tu si nous prévoyons du temps pour vraiment nous reconnecter ? »
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Il aura hâte d'avoir de vos nouvelles toute la journée. Continuez vos activités et amusez-vous et si quelque chose vous enthousiasme ou vous inspire beaucoup, écrivez-le dans une application de prise de notes. En attendant de le contacter, vous resterez présente dans ses pensées tout au long de la journée. Lorsque son téléphone va enfin s'allumer, cela illuminera vraiment sa journée [5] X Source de recherche .
- Instaurez une routine stable en le contactant à la même heure, par exemple à 18 h, tous les soirs.
- Vous pouvez aussi pimenter un peu les choses et être spontanée en lui écrivant à des heures différentes, par exemple, à 20 heures un soir et à 21 heures un autre.
- Veillez à maintenir un équilibre dans vos échanges. Adaptez la longueur de vos messages à la sienne, ou restez brève et agréable s'il préfère cela.
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Flattez son égo. De cette manière, il cherchera constamment à obtenir votre reconnaissance et validation. Soyez attentive à ce qui lui tient à cœur, que ce soit son travail ou ses projets artistiques. Félicitez-le pour ses succès, qu'ils soient petits ou grands et célébrez-les. N'hésitez pas à lui exprimer ce que vous appréciez chez lui et pourquoi vous l'admirez autant. Il saura qu'à vos côtés, il aura toujours quelqu'un qui croit en lui [6] X Source de recherche .
- S'il s'agit d'un petit succès, vous pourriez dire quelque chose comme : « C’est génial que ton patron t'ait félicité, mon amour ! »
- S'il s'agit d'une grande réussite, vous pourriez dire quelque chose comme : « Ouah ! Tu as brillamment réussi cette évaluation de performance ! »
- Si vous voulez lui faire un compliment spontané, vous pourriez dire quelque chose comme : « Tu as un talent incroyable pour raconter des blagues ! Tu es mon humoriste préféré. »
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Laissez transparaitre votre personnalité unique et il sera charmé. Pensez aux qualités que vous aimez le plus chez vous. Êtes-vous pleine d'esprit, créative, espiègle ou un peu de tout cela ? Valorisez ces aspects de vous-même et tout ce que vous avez à offrir. Avant chaque discussion, imaginez-vous chaque fois que vous allez lui parler comme la personne la plus amusante et agréable à côtoyer, et il deviendra vraiment accro à vous [7] X Source de recherche .
- Montrez-lui vos talents en partageant vos œuvres d'art, chansons ou autres projets dont vous êtes fière.
- N'hésitez pas à être farfelue en partageant des remarques amusantes, des gifs ou mèmes drôles, et des blagues que vous avez inventées.
- Réfléchissez à la personne que vous aspirez à être et incarnez cette version de vous-même lors de vos échanges.
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Il aimera votre attitude positive chaque jour. Peu importe la situation, gardez un état d'esprit optimiste. Efforcez-vous de toujours voir le positif. Bien évidemment, la vie est pleine de défis, mais votre attitude peut être rafraichissante dans les moments difficiles ! Lorsque vous rencontrez une difficulté, expliquez-lui comment vous envisagez de la surmonter. S'il traverse une période sombre, trouvez les mots justes pour lui remonter le moral. De cette manière, lorsqu'il aura besoin de réconfort, il saura qu'il peut se tourner vers vous [8] X Source fiable Harvard Medical School Aller sur la page de la source .
- Commencez vos échanges sur une note positive. Par exemple, vous pourriez dire quelque chose comme : « Bonjour, mon amour ! Je pense à toi. Comment se passe ta journée ? »
- Exprimez votre détermination face aux défis en disant quelque chose comme : « Mon discours m'angoisse un peu, mais je vais redoubler d'efforts pour le maitriser ! »
- Soutenez-le avec empathie en disant quelque chose du genre : « Je comprends que cette situation soit stressante, mais sache que je suis là pour te soutenir à chaque instant. »
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Il sera séduit par votre autonomie et votre force de caractère. Plutôt que de compter les minutes jusqu'à ce que vous puissiez discuter à nouveau ensemble, occupez-vous avec des activités qui vous épanouissent. Profitez de vos amis, adonnez-vous à des passetemps divertissants et remplissez vos journées de moments agréables. Partagez ensuite avec lui les meilleurs moments. Il sera impressionné de voir que vous savez vous divertir toute seule [9] X Source de recherche .
- Parlez-lui des évènements amusants auxquels vous avez été conviée et de votre décision d'y participer ou non.
- Discutez de ce que vous avez l'intention de confirmer et des raisons pour lesquelles vous avez hâte d'y assister.
- Parlez de ce que vous avez récemment commencé à pratiquer. Par exemple, il se peut que vous ayez commencé à mixer de la musique ou à faire du kickboxing.
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Montrez-lui que vous prenez ses ambitions au sérieux. De cette manière, il saura que vous êtes à ses côtés. Invitez-le à partager ses aspirations et accordez-lui toute votre attention. Ensuite, discutez de la manière dont vous pouvez l'aider. Parfois, il faudra que vous écoutiez davantage pour qu'il puisse se concentrer sur certaines tâches. Dites-lui également pourquoi vous pensez qu'il réussira. Il se sentira devenir une meilleure personne grâce à la confiance que vous lui témoignez [10] X Source de recherche .
- Vous pouvez entamer la conversation en disant quelque chose comme : « Sur quoi te concentres-tu ces temps-ci, chéri ? »
- Offrez-lui votre soutien en disant quelque chose comme : « Je peux jeter un œil à ton travail et partager mes impressions ! Sinon, peut-être as-tu juste besoin de temps pour te concentrer ? »
- Encouragez-le avec des mots doux comme : « Tu es tellement motivé et créatif. Je suis sure que ta proposition de marketing va impressionner tout le monde ! »
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Montrez-lui à quel point vous tenez à lui et l'appréciez . Offrez-lui un cadeau amusant, par exemple une carte-cadeau pour son magasin de sport favori ou un abonnement à des cours de guitare en ligne. N'hésitez pas à lui offrir un cadeau spontané si vous trouvez quelque chose qui semble parfait pour lui. Si vous vous sentez particulièrement créative, vous pouvez fabriquer quelque chose à la main, comme un colis rempli de petits objets choisis avec soin pour lui montrer votre affection et lui apporter du réconfort. Ce geste attentionné ne manquera pas de le toucher [11] X Source de recherche .
- Adaptez vos cadeaux à votre budget. Donnez-lui plusieurs petits cadeaux adorables et peu couteux ou, si vous en avez les moyens, optez pour un cadeau particulièrement impressionnant.
- Pensez à lui envoyer des collations et d'autres douceurs pour vous assurer qu'il mange bien.
- Achetez-lui un vêtement, comme un pull, qui lui rappellera votre présence tout au long de la journée.
- Offrez-lui aussi des occasions de vivre des moments spéciaux, comme des billets pour un spectacle qu'il aimerait voir.
- Envoyez-lui une lettre d'amour. Écrivez quelque chose qui vient de votre cœur. Vos mots doux le toucheront profondément.
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Pimentez les choses pour entretenir la flamme entre vous. Retrouvez l'alchimie incroyable de vos premiers rendez-vous. Envoyez-lui des messages audios coquins, des selfies irrésistibles et des messages ludiques. Surprenez-le avec ces petites attentions quand il ne s'y attend pas. Il sera complètement sous le charme et ne pourra plus se passer de vous [12] X Source de recherche .
- Vous pouvez envoyer un texte séduisant à n'importe quel moment de la journée. Par exemple, vous pourriez écrire quelque chose comme : « J'ai besoin de me détendre, donc je pense à toi de toutes sortes de façons en ce moment. 😜😈 »
- Prévenez-le avant d'envoyer un contenu plus osé, surtout s'il est au travail !
- Variez vos selfies avec différents tenues et décors. Il pourrait même bien créer un album spécialement pour vous !
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Quand il vous verra, il sera émerveillé. Aussi, il voudra toujours vous avoir à ses côtés. Prenez soin de votre apparence, et portez une tenue élégante, comme pour un rendez-vous galant. Soignez votre coiffure ou gardez un look frais et naturel. Appelez-le et accueillez-le avec un grand sourire. Son cœur battra la chamade dès qu'il vous verra, et il saura que vous êtes la personne spéciale qu'il veut présenter fièrement [13] X Source de recherche .
- Commencez la conversation de manière ludique en disant quelque chose comme : « Salut, bel inconnu... »
- Gardez une attitude décontractée même lorsque vous êtes élégamment vêtue. De cette manière, vous dégagerez une assurance naturelle.
- Finissez en lui envoyant un baiser ou en lui souhaitant bonne nuit de façon tendre. Dans cette perspective, vous pourriez dire quelque chose comme : « Passe une douce nuit, mon cœur ».
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Cela lui fera réaliser à quel point votre relation est sérieuse. Attendez qu'il parle de ses parents ou d'un autre membre de sa famille, puis montrez-vous enthousiaste. Dites-lui qu'ils semblent incroyables et intéressants, et suggérez subtilement que vous seriez ravie de les rencontrer. En gardant une attitude décontractée, vous lui ferez comprendre que c’est une idée géniale de vous présenter à ses proches [14] X Source de recherche .
- Invitez-le à parler de sa famille. Vous pouvez lui poser des questions du genre : « Qui t'a le plus inspiré dans ta vie ? Avec qui es-tu le plus proche ? »
- Faites des compliments à ses proches et mentionnez des intérêts communs. Par exemple, vous pourriez dire : « C'est génial que ta mère soit une artiste ! J'ai toujours rêvé d'exposer mes œuvres dans une galerie. »
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N'abordez pas trop tôt les projets importants de votre relation. Ainsi, il se sentira à l'aise. Dans vos discussions sur votre relation, privilégiez les souvenirs partagés et l'instant présent. En ne projetant pas trop vos attentes dans le futur, vous le mettrez plus à l'aise. Cette approche lui permettra d'apprécier pleinement les moments passés avec vous et votre attitude décontractée. Il sera naturellement attiré par cette dynamique légère et sans stress que vous instaurez entre vous [15] X Source de recherche .
- Évoquez des souvenirs en disant quelque chose comme : « Tu te souviens quand nous sommes partis camper ? C'était tellement génial. »
- Célébrez chaque moment agréable dès qu'il se présente. Par exemple, vous pourriez dire : « C'était tellement génial de discuter avec toi ! Cet appel a été l'un de mes préférés. »
- Faites un compliment sur la dynamique que vous avez déjà. Par exemple, vous pourriez dire quelque chose comme : « C'est incroyable à quel point on est bien ensemble. »
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Références
- ↑ https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S2352250X18300344?via=ihub
- ↑ https://www.theatlantic.com/technology/archive/2018/02/hopping-on-a-plane-for-a-first-date/553322/
- ↑ https://www.smh.com.au/lifestyle/forget-sex-the-secret-to-a-longlasting-relationship-is-space-20121105-28tle.html
- ↑ https://www.npr.org/2020/08/26/906236738/long-distance-relationships-are-tough-heres-advice-for-making-them-work
- ↑ https://journals.sagepub.com/doi/full/10.1177/02654075211043296
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/why-bad-looks-good/201812/why-you-must-compliment-partner-more-good-looks
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/compassion-matters/201210/6-ways-keep-long-term-relationships-exciting
- ↑ https://www.health.harvard.edu/blog/staying-positive-during-difficult-times-2020100121047
- ↑ https://behrend.psu.edu/student-life/student-services/personal-counseling/student-resources/long-distance-relationships
- ↑ https://www.canr.msu.edu/news/improve_your_health_through_healthy_relationships
- ↑ https://www.uagc.edu/blog/the-psychology-behind-the-5-love-languages
- ↑ https://www.vice.com/en/article/akdkda/how-to-start-romantic-relationship-online-long-distance
- ↑ https://www.thecut.com/article/virtual-date-ideas.html
- ↑ https://smartcouples.ifas.ufl.edu/dating/coping-with-problems-and-challenges/long-distance-relationships-can-it-work/
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/me-we/201309/8-reasons-you-re-still-single-when-you-dont-want-be
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