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अगर आपके स्केल्प काफी एक्टिव रहते हैं, जो बालों में बहुत ज्यादा तेल बनाते हैं, तो फिर आपको अपने बालों में और तेल डालने की कोई जरूरत नहीं। अगर आपके बाल नेचुरली रूखे हैं या फिर बार-बार शैम्पू करने की वजह से आपके बालों का नेचुरल ऑइल निकल गया है, तो आपको बालों में तेल लगा लेना चाहिए। तेल के जरिए नमी डालना, अपने बालों और स्केल्प की हैल्थ को बनाए रखने का एक जरूरी हिस्सा हो सकता है। [१] X रिसर्च सोर्स बालों में तेल डालना, उन्हें ज्यादा मजबूत, मुलायम और चमकीला बनाने में भी मदद कर सकता है।
चरण
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आपको कितने तेल का इस्तेमाल करना है, तय करें: आप चाहें तो आपके बालों में सिर्फ एक ही तेल भी लगा सकते हैं। ये सब इस बात पर निर्भर करता है कि आप उन पर कितने पैसे खर्च करना चाहते हैं और आपके ऑइल ट्रीटमेंट को कितना ज्यादा प्रभावी बनाना चाहते हैं।
- केरियर ऑइल और एशेन्सियल ऑइल, ये ऑइल के दो बेसिक टाइप हैं।
- केरियर ऑइल को एक बेस की तरह इस्तेमाल किया जाता है, जिसमें और ज्यादा कोंसंट्रेटेड एशेन्सियल ऑइल मिक्स किया जाता है।
- ज़्यादातर लोग उनके बालों के लिए केवल केरियर ऑइल अकेले का इस्तेमाल करते हैं। अगर आप नहीं चाहते हैं, तो आपको एशेन्सियल ऑइल इस्तेमाल करने की कोई जरूरत नहीं।
- एशेन्सियल ऑइल ज्यादा हाइली कोंसंट्रेटेड होते हैं। उन्हें केरियर ऑइल के साथ मिलाने के बाद, आप उन्हें केवल आपके स्केल्प और जड़ों पर लगा सकते हैं।
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एक केरियर/बेस ऑइल चुनें: फिर चाहे आप एशेन्सियल ऑइल को बेस ऑइल में मिलाने का फैसला करें या न करें, आपको एक बेस ऑइल की जरूरत पड़ेगी ही। आपके लिए चुनने के लायक कई सारे विकल्प मौजूद हैं, जिनके अपने ही कुछ फायदे और कुछ कमियाँ भी होते हैं।
- बादाम का तेल (Almond oil) [२] X रिसर्च सोर्स : बादाम का तेल विटामिन E और हेल्दी फेट्स से भरा होता है, जो आपके बालों के लिए जादू की तरह काम करते हैं। ये खासतौर से रूखी परत और डैंड्रफ का इलाज करने में प्रभावी होता है।
- आर्गन ऑइल (Argan Oil) [३] X रिसर्च सोर्स : आर्गन ऑइल एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर एक मरोकन (Moroccan) प्रॉडक्ट है। भले ही इसे इस्तेमाल करने वाले लोग त्वचा और बालों के ऊपर इसके अच्छे प्रभाव के दावे करते हैं, लेकिन ये थोड़ा महँगा होता है। मार्केट में जो भी सस्ते आर्गन ऑइल मिलते हैं, उनके विश्वसनीय होने की संभावना नहीं होती और उनके ऊपर खर्च करना फायदे का सौदा नहीं होता।
- एवोकाडो ऑइल (Avocado oil) [४] X रिसर्च सोर्स : एवोकाडो ऑइल उन लोगों में सबसे फेवरिट ऑइल होता है, जो उनके बालों को नेचुरली रखना पसंद करते हैं। इसे इसकी सुपर-मॉइस्चराइजिंग पावर के लिए और इसके ज्यादा महंगे नहीं होने के लिए जाना जाता है!
- केस्टर ऑइल (Castor oil) या एरंड का तेल [५] X रिसर्च सोर्स केस्टर ऑइल को हेयर ग्रोथ को बढ़ावा देने और बालों का झड़ना कम करने के लिए, साथ ही सूखे स्केल्प को ट्रीट करने, स्प्लिट एन्ड्स को रोकने और चमक बढ़ाने के लिए जाना जाता है। हालांकि, ये थोड़ा गाढ़ा, बहुत चिकना तेल होता है, जो शायद सभी को पसंद न आए। अगर आप इसे यूज करते हैं, तो आपको उसे ग्रेपसीड ऑइल जैसे किसी पतले ऑइल में मिलाना होगा।
- नारियल का तेल [६] X रिसर्च सोर्स : बालों और स्केल्प में नमी एड करने के साथ, नारियल का तेल प्रोटीन में भी रिच होता है। ये डैमेज हुए बालों को आराम देने में मदद कर सकता है, जो बड़े पैमाने पर प्रोटीन से बना होता है। नारियल तेल की एक कमी ये है, कि ये ठंडे टेम्परेचर में जम जाता है। इसे पिघलाने के लिए, आप उसे अपने हाथों के बीच में रखकर गरम कर सकते हैं या फिर उसे 2-3 सेकंड के लिए माइक्रोवेव में रख सकते हैं।
- एक्सट्रा वर्जिन ऑलिव ऑइल (Extra virgin olive oil) [७] X रिसर्च सोर्स : EVOO को बालों का झड़ना, रूखे स्केल्प का इलाज करना और नमी और चमक को बढ़ाने में प्रभावी माना जाता है। इसमें एंटीबैक्टीरियल और एंटी-फंगल गुण भी होते हैं, जो स्केल्प को डिंड्रफ जैसी परेशानियों से बचाते हैं। हालांकि, ये पतले बालों के लिए बहुत ज्यादा भारी हो सकता है।
- ग्रेपसीड ऑइल (Grapeseed oil) [८] X रिसर्च सोर्स : ग्रेपसीड ऑइल बहुत हल्का तेल है, जो उन लोगों के लिए काफी मददगार हो सकता है, जिन्हें बालों में ज्यादा नमी की जरूरत है। अगर आपके बाल हेल्दी हैं, तो फिर इसे एक बैलेंसिंग मॉइस्चराइज़र की तरह यूज करें।
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एक एशेन्सियल ऑइल चुनें: आप शायद ऐसा सोचते होंगे कि एशेन्सियल ऑइल खुशबू देने वाले ऑइल होते हैं, लेकिन वो इससे कहीं ज्यादा काम करते हैं! हर एक तरह के तेल में उसके अपने फायदे होते हैं और ये आपके बालों की हैल्थ को बेहतर बनाने में मदद कर सकते हैं। आपके लिए सही एशेन्सियल ऑइल चुनकर, आप एक अच्छी, मीठी महक वाले खूबसूरत बाल पा सकती हैं।
- रोजमेरी एशेन्सियल ऑइल (Rosemary essential oil) [९] X रिसर्च सोर्स : रोजमेरी ऑइल के कई इस्तेमाल होते हैं, लेकिन इसे ज़्यादातर ब्लड फ़्लो को बढ़ाने के लिए पहचाना जाता है। इसे स्केल्प में लगाने से फोलिकल्स और जड़ों की हैल्थ में सुधार आता है। रोजमेरी को कई तरह के ऐसे कम्पाउंड्स के स्त्रोत की तरह भी जाना जाता है, जिन्हें मिनोक्सिडिल (Minoxidil) में पाये गए हैं, ये बालों का झड़ना रोकने और इलाज करने के लिए मददगार होते हैं। इसे स्केल्प पर लगाने से थोड़ा सा चुभन जैसा अहसास होना नॉर्मल है। रोजमेरी ऑइल उन कुछ नेचुरल ऑइल में से एक है, जो असल में आपके बालों के लिए असली मॉइस्चराइजिंग इफेक्ट प्रोवाइड करते हैं।
- ग्रेपफ्रूट एशेन्सियल ऑइल [१०] X रिसर्च सोर्स : इस खुशबू वाले एशेन्सियल ऑइल को बालों को ग्रोथ को बढ़ावा देने और ऑइली बालों को बैलेंस करने के लिए इस्तेमाल किया जाता है।
- रोज एशेन्सियल ऑइल [११] X रिसर्च सोर्स : रोज एशेन्सियल ऑइल को बालों की जड़ों को मजबूती देने और बालों का झड़ना रोकने के लिए इस्तेमाल किया जाता है। साथ ही, इसकी खुशबू भी बहुत अच्छी होती है!
- कैरट सीड ऑइल (Carrot seed oil): कैरट सीड ऑइल विटामिन से भरा होता है और ये असल में नई सेल की बढ़त को बढ़ावा देकर, बालों की ग्रोथ को बेहतर बनाता है।
- लेवेंडर ऑइल: लेवेंडर आपके स्केल्प को आराम दे सकता है और रूखापन, खुजली और डैंड्रफ को कम कर सकता है। इसके अलावा, इसकी सेंट बहुत आरामदायक होती है।
- लेवेंडर और टी ट्री (tea tree) का मिक्स्चर: इन दोनों ऑइल का मिक्स्चर आपके बालों को भारी कर रहे, बालों में जमे प्रॉडक्ट को तोड़ने में मदद कर सकता है। इसके अलावा, इसका आरामदायक फॉर्मूला, जो आपके बालों को नम रखते हुए, आपके इन्फ़्लैमेट्री रिस्पोंस को कम करता है।
- कैमोमाइल ऑइल (Chamomile oil): कैमोमाइल ऑइल आपके बालों को पोषण देता है और उसमें एक आरामदायक महक होती है।
- यूकेलिप्टस ऑइल: यूकेलिप्टस ऑइल भी बालों की ग्रोथ को बढ़ावा देता है, लेकिन साथ ही ये आपके बालों को साफ भी करता है। इसे कभी-कभी, खासतौर पर अगर आपको ऑइल स्केल्प या डैंड्रफ महसूस हो रही हो, तब ऑइल रिंज की तरह इस्तेमालकिया जा सकता है। दूसरे फ़ायदों के साथ, ये बालों में चमक भी ला सकता है।
- सीडरवुड ऑइल (Cedarwood oil): सीडरवुड ऑइल रूखे बालों को पोषण देने का एक शानदार तरीका है और ये बालों की ग्रोथ को बढ़ावा दे सकता है। [१२] X रिसर्च सोर्स
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अपने बालों को तैयार करें: अपने बालों में तेल डालने के पहले, आपको अपने बालों को उलझने और अजीब तरीके से तेल लगाए जाने से बचाने के लिए, उन्हें कंघी से तेल लगाना चाहिए। इसके अलावा, इस बात पर भी अभी बहस जारी है कि बालों में ऑइल डालने के लिए, उन्हें साफ रखा जाना चाहिए या नहीं। कुछ लोग कहते हैं कि बाल जब थोड़े गंदे और ऑइली होते हैं — जैसे आपके शैम्पू करने के बाद के 2 या 3 दिन के बाद, तब उनमें ऑइल डालने से फायदा होता है। वहीं कुछ लोग मानते हैं कि बालों को शैम्पू करने के ठीक बाद — जब वो साफ और किसी भी चीज से फ्री होते हैं, तब उनमें तेल डालने से फायदा होता है। आपके लिए क्या ठीक होगा, इसे जानने के लिए आप दोनों ही तरीके का इस्तेमाल करके देखें।
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उस एरिया को तेल के गिरने से बचाएँ: खासकर आप जब अभी तेल डालना सीख ही रहे हैं, ऐसे में आपके द्वारा बहुत गंदगी फैलाए जाने की उम्मीद रहती है।
- आप जिस जगह पर तेल डालने वाले हैं, वहाँ पर पुरानी टॉवल या पेपर टॉवल फैला लें। इसमें टेबल सर्फ़ेस और फर्श शामिल हैं।
- कहीं पर तेल गिरने पर उसे तुरंत साफ करने के लिए अपने साथ में एक और एक्सट्रा कपड़ा रखें।
- अगर आप आपके बालों में तेल डालकर सोने वाले हैं, तो अपने तकिये को प्लास्टिक पिलोकेस कवरिंग से प्रोटेक्ट कर लें।
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जड़ों और स्केल्प पर लगाएँ: अपने हाथ की हथेली पर एक चम्मच तेल निकालें। तेल को फैलाने के लिए अपने हाथों को एक-साथ रगड़ें। आप तेल को ज़्यादातर अपनी उँगलियों से लगाएंगे, इसलिए उन पर फैलाने के ऊपर ज्यादा ध्यान रखें।- अपनी फिंगरटिप्स का यूज करके, स्केल्प पर ऑइल लगाएँ।
- ऑइल को फैलाने और स्केल्प को स्टिमुलेट करने के लिए मसाजिंग मोशन का इस्तेमाल करें। (साथ में, ये बहुत अच्छा भी महसूस होता है)
- पूरे स्केल्प एरिया को, आपके सिर के पीछे, आपकी गर्दन के ठीक ऊपर और आपके कानों के पीछे के एरिया को कवर करने का ध्यान रखें।
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अपने बालों को 2 हिस्सों में बाँट लें: उन्हें ठीक आपके स्केल्प के बीच से नीचे तक बाँट लें और 1 सेक्शन को आपके बाएँ कंधे पर और दूसरे को आपके दाएँ कंधे पर ले आएँ। ये आपके लिए बेस ऑइल को आपके बालों के शाफ्ट पर लगाना आसान बना देगा।
- आप चाहें तो एक सेक्शन पर काम करते समय, दूसरे सेक्शन को बीच में आने से रोकने के लिए, चोटी बनाकर भी रख सकती हैं।
- अगर आपके बाल कर्ली या मोटे हैं, तो ऐसे में बालों को चार भागों में बांटना आसान रहेगा, ताकि आपके लिए तेल को सभी जगह एक-बराबर रूप से फैलाना आसान हो जाए। इन्हें एक बार ऊपर से नीचे तक और फिर एक एक से दूसरे कान तक बाँट लें।
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अपने बालों की लंबाई पर तेल लगाएँ: अगर आपके बाल लंबे हैं, तो ऐसे में आपके मन में ख्याल आ सकता है कि एक बार में अपने हाथ में बहुत सारा तेल निकाल लिया जाए। लेकिन इसकी वजह से बहुत सारा तेल नीचे गिरने के अलावा और कोई फायदा नहीं होगा। आपके बाल चाहे कितने भी लंबे हों, उससे कोई फर्क नहीं पड़ता, बस आपकी हथेली में एक बार में एक चम्मच तेल ही लें, फिर जरूरत के अनुसार बाद में और लेते जाएँ।
- अपने हाथों को आपके स्केल्प से शुरू करके और आखिर में सिरों तक जाकर, अपने बाल की लंबाई पर फेरें। अगर सिरों पर रूखापन महसूस होता है, तो उनके चमकीले नजर आने तक उनमें और तेल डालते जाएँ।
- अपने सिर के पीछे के बालों को नजरअंदाज न करें।
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अपने काम की जगह को तैयार करें: ठीक वैसे ही, जैसे आप बेस ऑइल के लिए करते हैं, अपने बालों में मौजूद उलझे बालों पर काम करने के लिए, कंघी का इस्तेमाल करें। आप आपके तुरंत के धोए बालों पर तेल लगा सकते हैं या फिर शैम्पू के दूसरे या तीसरे दिन भी तेल डाल सकते हैं। एरिया पर तेल के छींटे पड़ने से बचाने के लिए, वहाँ पर पुराने टॉवल या पेपर टॉवल बिछा लें।
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आपके केरियर और एशेन्सियल ऑइल को मिक्स करें: एशेन्सियल ऑइल को अकेला स्केल्प पर लगाया जाना, बालों के लिए बहुत कठोर होता है। इन्हें घोलने के बाद भी आपको आपके स्केल्प में एक तरह की झनझनाहट या चुभन जैसी महसूस हो सकती है। चिंता न करें — ये एकदम नॉर्मल है। इसका मतलब सिर्फ ये है कि एशेन्सियल ऑइल ने अपना काम करना शुरू कर दिया है!
- अपनी हथेली पर आपके चुने हुए केरियर ऑइल की एक चम्मच मात्रा को निकाल लें।
- फिर उसमें आपके चुने हुए एशेन्सियल ऑइल की 2-3 बूंदें मिला लें।
- दोनों ऑइल को मिलाने के लिए अपने हाथों को एक-साथ रगड़ें और उन्हें अपनी हथेली और फिंगरटिप्स पर फैला लें।
- अगर आप तेल मिक्स करके रखना चाहते हैं, तो फिर 60 ml केरियर ऑइल में 15 ml एशेन्सियल ऑइल मिक्स करके रख लें।
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मिक्स्चर को अपनी जड़ों और स्केल्प पर रगड़ें: एशेन्सियल ऑइल आपके बालों की शाफ्ट और सिरों पर उपयोगी नहीं होगा। आपको आपके स्केल्प, फोलिकल्स और बालों की जड़ों को उससे टार्गेट करना चाहिए।
- अपनी फिंगरटिप्स का इस्तेमाल करके, ऑइल से स्केल्प पर मसाज करें।
- केवल अपने सिर के ऊपरी हिस्से को नहीं, बल्कि आपके पूरे स्केल्प पर तेल लगाना न भूलें।
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अपने बालों पर फिर से कंघी करें और उन्हें दो हिस्सों में बाँट लें: चौड़े दांतों की कंघी का इस्तेमाल करके, अपने बालों को सुलझा लें। ये उन बालों तक ऑइल पहुंचा देगा, जिन तक आपकी उँगलियों से तेल नहीं गया है। अपने हाथों से मिडिल में नीचे तक दो हिस्सों में बाँट लें, ताकि आप केवल एक बार में एक जगह की बजाय दो सेक्शन के ऊपर काम कर सकें।
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आपके बालों की लंबाई पर बेस/केरियर ऑइल लगाएँ: आपके हाथ की हथेली में एक चम्मच बेस/केरियर ऑइल निकाल लें। इसे आपकी हथेली और फिंगरटिप्स पर फैलाने के लिए अपने हाथों को एक-साथ रगड़ें।
- अगर आप केस्टर ऑइल इस्तेमाल कर रही हैं, तो ½ चम्मच केस्टर ऑइल को ½ चम्मच किसी दूसरे पतले, हल्के (ग्रेपसीड) जैसे ऑइल के साथ मिला लें। केस्टर ऑइल गाढ़ा और चिपचिपा होता है।
- ऑइल ट्रांसफर करने के लिए, अपनी उँगलियों और हथेलियों को अपने बालों पर फेरें।
- जहां पर एशेन्सियल और केरियर ऑइल ट्रीटमेंट खत्म होता है, ठीक आपके स्केल्प के करीब से शूर करें।
- अपने हाथों को अपने बालों पर नीचे, सिरों तरह फेरें।
- अपने बालों के एक सेक्शन के सभी बालों के ऊपर तेल लगाएँ, अपने सिर के पीछे के बालों के ऊपर ध्यान देना न भूलें।
- बालों के दूसरे सेक्शन के साथ भी ऐसा ही करें।
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डेली ट्रीटमेंट के लिए अपने बालों में डेली तेल डालें: अगर आपके बाल खासतौर पर रूखे होते हैं, तो शायद आपको उनमें डेली तेल डालने की जरूरत होगी। उदाहरण के लिए, काफी सारे रूखे बालों वाले लोगों ने, बालों पर डेली तेल डालने पर काफी फायदे महसूस किए। ये बालों में नमी और चमक को बढ़ा देता है।
- स्केल्प पर डेली तेल न लगाएँ। स्केल्प अपना खुद का तेल प्रोड्यूस करते हैं, इसलिए यहाँ से करीब तक के बाल खुद ही हेल्दी रहते हैं। डेली बेसिस पर एक्सट्रा ऑइल लगाना, जड़ों पर ऑइली बाल देकर, कुछ फायदा देने की बजाय, उल्टा नुकसानदेह ही होगा।
- सिरों पर फोकस करते हुए, अपने बालों की शाफ्ट पर तेल की पतली परत लगाएँ। आपके स्केल्प से निकला ऑइल, जड़ों से लेकर बालों के सिरों तक पहुंचेगा। लंबे बालों वाले लोगों के लिए ये रास्ता काफी लंबा हो जाता है, इसलिए उनके बाल सिरों पर बहुत रूखे रहते हैं। कर्ली बाल भी कर्ल्स और घुमाव के द्वारा ऑइल को नीचे जाने से रोकने की वजह से ज्यादा रूखे हुआ करते हैं।
- अगर आप बालों में डेली बेसिस पर ऑइल लगा रही हैं, तो फिर ध्यान से बहुत ज्यादा भी ऑइल न लगाएँ। आपके बालों को पूरी तरह से ऑइल से भरा नहीं रहना चाहिए। आप भी हमेशा चिकने, चिपके बालों के साथ नहीं रहना चाहेंगी!
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एक डेली लीव-इन ट्रीटमेंट की तरह, अपने बालों पर डेली ऑइल से स्प्रे करें: एक ऐसी छोटी स्प्रे बॉटल ले आएँ, जो आपके बालों के चौड़े एरिया पर ऑइल छोड़ सके। ये आपकी उँगलियों से तेल की मोटे कोट के लगने की बजाय, बहुत थोड़ा सा ऑइल देगी। ऑइल को पानी में घोल लें, ताकि ये स्प्रे की नोजल को क्लोग न करने पाए।
- आपके डेली शावर के बाद में तुरंत अपने पूरे बालों पर तेल और पानी के मिक्स्चर को स्प्रे कर लें। आपके बालों को अभी भी थोड़ा गीला रहना चाहिए। अपनी जड़ों को छोड़कर, केवल अपने सिरों पर ही ऑइल स्प्रे करें।
- बालों में मौजूद उलझन को हटाने और ऑइल को सभी स्ट्रेंड्स में फैलाने के लिए, बालों में कंघी कर लें।
- आपके बालों को हवा में सूखने दें और अपने बालों को ऐसे ही रहने दें।
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ऑइल को एक लीव-इन कंडीशनर की तरह यूज करें: एक या दो हफ्ते में एक बार, आपको आपके ऑइल के साथ में एक डीप-कन्डीशनिंग ऑइल ट्रीटमेंट लेना चाहिए।
- अपने बालों को ऑइल से सेचुरेट कर लें। डेली ऑइल लगाने के लिए, आपको ऑइल की बस हल्की सी कोटिंग का इस्तेमाल करना चाहिए, लेकिन लीव-इन ऑइल ट्रीटमेंट के लिए, आपको उसे अपने बालों में ज्यादा-ज्यादा लगाए रहना चाहिए।
- अपने बालों का जूड़ा बना लें। ये आपके कंधे और आपके कपड़ों के पीछे के हिस्सों को ऑइल से बचाए रखेगा।
- अगर आप चाहें तो आपके बालों को शावर कैप से ढँक लें। ये उस समय खासतौर से मददगार रहेगा, जब आपके पास में आपके तकिये के लिए प्लास्टिक कवर न हो।
- अगर आप शावर कैप का इस्तेमाल नहीं करती हैं, तो अपने तकिये को तेल के दागों से बचाए रखने के लिए या विनाइल केस से या फिर पुरानी टॉवल की दो लेयर के साथ कवर कर लें।
- तेल को कम से कम 8 घंटे के लिए, या अगले दिन जब तक आप शावर नहीं ले लेती, तब तक के लिए छोड़ दें।
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खासतौर से रूखे, बेजान बालों पर गीले में तेल डालें: कई सारे लोगों को रूखे-बेजान बालों में, गीले में तेल डालने से फायदा मिलता है। हफ्ते में दो बार, अपने बालों को शैम्पू करने के तुरंत बाद नॉर्मल कंडीशनर की जगह बेस ऑइल लगाएँ। शैम्पू बालों से उनके नेचुरल ऑइल को खींच लेता है, जिससे वो रूखे हो जाते हैं। ये बालों को नमी देने का एक अच्छा टाइम होता है।
- शैम्पू करें और शावर लेना शुरू करते ही ऑइल लगा लें। शावर के दौरान आप जब आपके बाकी के शावर रूटीन को पूरा करें, तब आपके बालों में तेल को सोखने दें।
- ऑइल को 5-10 मिनट के लिए लगा रहने दें।
- इस दौरान हमेशा अपने बालों को शावर कैप से ढंकना, आपके उन्हें धोने के लिए तैयार होने के पहले, उन्हें पानी से धोए जाने से बचाए रखेगा।
- शावर में तेल लगाने के दौरान सावधान रहें। जब आप आपके बालों को धोएँगी, तब बाथरूम या टब भी चिकना हो जाएगा।
एक्सपर्ट सलाह
अगर आप रूखे बालों से जूझ रहे हैं:
- आपके पानी पीने की मात्रा को बढ़ा लें। सभी कुछ आपके शरीर से शुरू होता है, इसलिए अगर आप हाइड्रेटेड रहेंगे, तो आपके स्केल्प भी सूख नहीं पाएंगे।
- स्केल्प पर लाइटवेट ऑइल का इस्तेमाल करें। आर्गन, रोजमेरी और ब्लैक सीड ऑइल आपके बालों और स्केल्प को नमी देने के लिए मददगार होते हैं और ये बालों को झड़ने से रोकने में भी मदद कर सकते हैं।
- एक मॉइस्चराइजिंग शैम्पू और कंडीशनर चुनें। अगर आपके बाल रूखे हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप मॉइस्चराइजिंग शैम्पू इस्तेमाल कर रहे हैं और अपने बालों को हर हफ्ते या हर अगले हफ्ते डीप कंडीशनर कर रहे हैं।
- अपने बालों के क्यूटिकल्स को खोलने में मदद के लिए, एक स्टीम या भाप ट्रीटमेंट लेकर देखें। स्टीम ट्रीटमेंट के दौरान, आप ड्रायर के नीचे बैठते हैं और भाप आपके बालों के क्यूटिकल्स को फोर्स करती है। ये नमी को आपके बालों में गहराई तक भेजने में मदद करता है और ये नमी फिर अंदर ही रुक जाती है।
सलाह
- बालों को स्केल्प से मसाज करना, बालों की ग्रोथ को बढ़ा सकता है।
- कोशिश करें कि तेल को आपके चेहरे के संपर्क में आने से रोकें, क्योंकि इसकी वजह से मुहाँसे हो सकते हैं।
रेफरेन्स
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- ↑ https://www.organicfacts.net/health-benefits/essential-oils/health-benefits-of-rose-essential-oil.html
- ↑ https://www.bustle.com/p/the-7-best-essential-oils-for-hair-7924340
- Videos provided by Debasree Banerjee
