कैसे उस लड़के से छुटकारा पाएं जो आपका इस्तेमाल कर रहा है (Get Rid of a Guy Who Is Using You)

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सहयोगी लेखक द्वारा Samantha Fox, MS, LMFT

रेफरेन्स

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यदि आप कुछ समय से एक लड़के के साथ हैं और आपको उसकी तरफ से कुछ चेतावनी संकेत मिल रहे हैं, तो आपको शायद महसूस हो रहा होगा कि वो आपका इस्तेमाल कर रहा है। चाहे वो आप से पैसे के लिए, सेक्स के लिए या फिर बस अपने साथी के रूप में आपको दिखाने के लिए आपके साथ में है, लेकिन अपने पार्टनर के द्वारा यूज किया जाना, बहुत आहत करने वाली भावना है। अपनी भलाई के लिए उस लड़के से रिश्ता खत्म करने के तरीके जानने के लिए इस गाइड को पढ़ते जाएँ और अपना दिल किसी ऐसे व्यक्ति को दें, जो आपको पसंद करता हो, न कि आप से कुछ पाने की उम्मीद करता हो। (How to Get Rid of a Guy Who Is Using You: 8 Ways to Set Boundaries and Get Over Him in Hindi)

विधि 1
विधि 1 का 8:

व्यक्तिगत रूप से उससे बात करें (Talk to him in person)

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    यदि आप एक-साथ बैठेंगे, तो वो आपकी बातों को और आपको गंभीरता से लेगा: किसी प्राइवेट जगह में मिलें, जहां आप दोनों बात कर पाएँ, जैसे आपका घर। यदि वो मिलने से इनकार करता है, तो उसे कहें कि कुछ जरूरी बात है और उससे मिलना आपके लिए बहुत जरूरी है। [१]
    • यदि वो आप से मिलना नहीं चाहता है, तो आप उससे टेक्स्ट मैसेज में बात कर सकती हैं।
विधि 2
विधि 2 का 8:

उससे पूछें कि आप दोनों के बीच में क्या चल रहा है (Ask him what you two are doing)

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    पता लगाएँ कि अपने रिश्ते के बारे में वो क्या सोचता है: एक लड़का, जो आपका इस्तेमाल कर रहा है, संभावित रूप से वो इस सवाल का जवाब नहीं दे पाएगा और बहाना बनाते समय वो शायद अपनी ही बात को बदल-बदलकर कह सकता है। उससे ज़ोर से अपनी बात कहने का बोलना, आपको अपने फैसले को दृढ़ करने में मदद कर सकता है और उसे भी समझ आ जाएगा कि आप जो कर रही हैं, वो क्यों कर रही हैं। [२]
    • ऐसा कुछ बोलें, "हम एक दूसरे को महीनों से डेट कर रहे हैं। क्या लगता है, हमारे बीच कैसा रिश्ता है?"
    • वो आपको शायद कुछ इस तरह का जवाब देकर, "हम अभी देख रहे हैं कि हमारा रिश्ता आगे कैसा रहेगा" या "मुझे रिश्ते को नाम देना पसंद नहीं" आपको शांत करने की कोशिश कर सकता है। यदि वो केवल आपके साथ रिश्ता रखने की अपनी बात को स्वीकार नहीं कर सकता है, तो ये एक खतरे का संकेत है।
विधि 3
विधि 3 का 8:

उसे बताएं कि रिश्ते में आप क्या चाहती हैं (Tell him what you’re looking for in a relationship)

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    यदि वो आपके लिए ऐसा नहीं कर सकता है, तो फिर वो आपके लिए सही लड़का नहीं है। इसके बारे में स्पष्ट रूप से बात करें, ताकि बीच में कोई भी गलतफहमी न रह जाए। [3]
    • ऐसा कुछ बोलें, "मैं किसी ऐसे व्यक्ति के साथ रिश्ता बनाना चाहती हूँ, जो बिना किसी उम्मीद के मुझसे प्यार करे।"
विधि 4
विधि 4 का 8:

उसे बताएं कि आपके बीच में कुछ ठीक नहीं है (Let him know it’s just not working out)

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    दृढ़ रहें और अगर वो आपके फैसले पर सवाल करता है या आपका मन बदलने की कोशिश करता है, तो भी आप अपने फैसले पर टिकी रहें। यदि वो आपके साथ मीठी-मीठी बातें करना शुरू कर देता है, तो उसे कहें कि ये सारी बातें आपने पहले भी सुनी हैं और अब आप उसकी इन बातों में नहीं फँसने वाली हैं। उसे आक्रामक होने से रोकने के लिए जहां तक हो सके, इस तरह के "मैं" वाले वाक्यों का इस्तेमाल करें: [4]
    • “हम जो भी कर रहे हैं, मुझे वो ठीक नहीं लग रहा है। मुझे ऐसा लगता है कि मुझे कोई ऐसा व्यक्ति चाहिए, जो मेरे प्रति ज्यादा कमिटेड हो और मुझे नहीं समझ आ रहा कि तुम क्या चाहते हो।”
विधि 5
विधि 5 का 8:

अपने तर्क के साथ स्पष्ट रहें (Be clear about your reasoning)

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    उसे बताएं कि वह आपके लिए नहीं है, और आप दोनों शायद एक अलग स्थिति में खुश होंगे। आप उसे यह भी बता सकती हैं कि आपको ऐसा लगता है, जैसे आपको यूज किया जा रहा है और आप ऐसा महसूस करना जारी नहीं रखना चाहते हैं। [5]
    • आप कुछ ऐसा कह सकते हैं, "ईमानदारी से कहूं तो ऐसा लगता है कि आप पिछले कुछ महीनों से मेरा इस्तेमाल कर रहे हैं। हम सिर्फ सेक्स करने के लिए मिलते हैं, और मुझे नहीं लगता कि हम वास्तव में एक दूसरे को गहराई से जानते हैं।"
विधि 6
विधि 6 का 8:

देर रात आने वाले किसी भी मैसेज का जवाब न दें (Don’t respond to any late night texts)

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    वह आपको रात में सेक्स चैट के लिए कॉल या मैसेज कर सकता है: यदि आपको रात के 2 बजे उसका "तुम जाग रही हो?" मैसेज मिलता है, तो उस मैसेज को सीधे डिलीट कर दें। यदि ऐसा अक्सर होते जाता है, तो अभी उसके नंबर को ब्लॉक करने का सही समय है। [6]
    • उसके मैसेज का जवाब देने की कोई जरूरत नहीं, न ही उसे आगे कोई मैसेज न भेजे, ये कहने की जरूरत है। आपकी ओर से कोई रिस्पोंस न मिलना, उस तक आपका जवाब पहुंचा देगा।
विधि 7
विधि 7 का 8:

सोशल मीडिया पर उसे अनफॉलो करें (Unfriend him on social media)

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    ऑनलाइन उसे देखना, आपके लिए इसे और भी मुश्किल बना देगा: उसे अपने इन्स्टाग्राम, ट्विटर और फेसबुक से हटा दें, ताकि आपको उसकी लाइफ के बारे में कोई भी अपडेट न दिखाई दे। यदि वो सच में आपको पाना चाहता होगा, तो वो आपको जलाने (jealous) के लिए कुछ पोस्ट करेगा, और आपको वो पोस्ट देखने की जरूरत नहीं। [7]
    • अगर वह आपसे सोशल मीडिया पर संपर्क करने की कोशिश करता है, तो बेहतर होगा कि आप उसे ब्लॉक कर दें।
विधि 8
विधि 8 का 8:

अपनी खुद की लाइफ एंजॉय करें (Live your own life)

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    उससे अपने मन को हटाने के लिए अपने फ्रेंड्स और फैमिली के ऊपर ध्यान लगाएँ: दोपहर को मिलने के लिए अपने बेस्ट फ्रेंड्स के साथ प्लान बनाएँ या फिर अपने परिवार के साथ में समय बिताएँ। आप चाहें तो उन्हें बता सकते हैं कि आपकी लाइफ में क्या चल रहा है, या फिर आप उन्हें अपना ध्यान उस लड़के से हटाने के एक जरिए की तरह यूज कर सकती हैं, जो आपका इस्तेमाल कर रहा था। [8]
    • यदि आपको लगे कि आप तैयार हैं, तो आप फिर से नए लड़कों को मिलना शुरू कर सकती हैं। हालांकि, अभी के लिए अच्छा होगा कि आप कुछ समय के लिए सिंगल ही रहें।
    • उसके साथ रिश्ता खत्म करने के बाद अगर आपको ठेस या उदासी महसूस हो, तो कोई बात नहीं। अपनी भावनाओं से गुजरने के दौरान अपने साथ में सहानुभूति रखें।
    • याद रखें, अगर कोई लड़का आपका इस्तेमाल कर रहा है, तो इससे केवल ये पता चलता है कि वो किस तरह का इंसान है, ये आपके व्यक्तित्व के बारे में कुछ नहीं दर्शाता है!

सलाह

  • यदि वो लड़का आपको केवल सेक्स के लिए मिलता है, यदि हर चीज के लिए आप ही खर्च करती हैं या फिर वो कभी भी केवल आपके साथ डेट करने की बात नहीं स्वीकार करता है, तो ये उसके आपको इस्तेमाल करने का संकेत हो सकता है।
  • केवल इसलिए, क्योंकि आप अकेले नहीं रहना चाहती, किसी ऐसे लड़के के साथ सेटल न हो जाएँ, जो आपका इस्तेमाल कर रहा है। आप किसी ऐसे व्यक्ति के साथ में कहीं ज्यादा खुश रहेंगी, जो आपको, बिना किसी उम्मीद के आप जैसी हैं, उसमें प्यार करे।

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रेफरेन्स

  1. ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/i-hear-you/201805/fourteen-ways-break-better
  2. ↑ https://www.cosmopolitan.com/uk/love-sex/relationships/advice/a185/is-he-using-me-for-sex-78957/
  3. ↑ https://www.cosmopolitan.com/sex-love/a28638581/breakup-texts/
  4. ↑ https://www.cosmopolitan.com/sex-love/a28638581/breakup-texts/
  5. ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/i-hear-you/201805/fourteen-ways-break-better
  6. ↑ https://www.cosmopolitan.com/uk/love-sex/relationships/advice/a185/is-he-using-me-for-sex-78957/
  7. ↑ https://www.insider.com/how-to-break-up-with-someone-youre-not-dating-2019-1
  8. ↑ https://www.bolde.com/7-ways-finally-get-rid-guy-broke-heart/

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