कैसे एक धोखेबाज बॉयफ्रेंड को बुरा महसूस कराएं (Make a Cheating Boyfriend Feel Bad)

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सहयोगी लेखक द्वारा Elvina Lui, MFT

रेफरेन्स

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रिलेशनशिप में ये पता चलना कि आपका बॉयफ्रेंड आपको धोखा दे रहा है, एक बहुत ही दर्दनाक कड़वा अनुभव हो सकता है। उसने आपके भरोसे को धोखा दिया है, और आप इतने परेशान हो सकते हैं कि आप चीखना चाहते हैं। लेकिन एक पल रुकें। उसे उसके किए के लिए बुरा महसूस कराने का एक इससे भी बेहतर तरीका हो सकता है। ऐसा करने में आपकी मदद करने के लिए, इस गाइड में ऐसी टिप्स और स्ट्रेटजी की एक लिस्ट तैयार की गई है, जिनका उपयोग आप अपने धोखेबाज प्रेमी को उसके किए के बारे में बुरा महसूस कराने के लिए कर सकते हैं। (Dhokhebaz Boyfriend ko Kaise Guilt Feel Karaen)

विधि 1
विधि 1 का 10:

किसी और के साथ उसे जैलस फील कराएं (Make him jealous with someone else)

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    डेट पर जाएँ और दूसरे लोगों के साथ टाइम स्पेंड करें: उसने जो किया, उसकी वजह से आप कितनी दूर हो गई और शायद उसी वजह से आप किसी और की बाँहों में चली गई, ये बात जानकर उसे पछतावा होगा। मिलने के लिए किसी और व्यक्ति की तलाश करें। आपको उनके साथ टाइम स्पेंड करने के अलावा और कुछ करने की जरूरत नहीं है, लेकिन किसे पता कि ऐसा करते-करते आपको सच में कोई ऐसा मिल जाए, जो आपके लिए सही है! [1]
    • जब आपका बॉयफ्रेंड आपको किसी और के साथ खुश देखेगा, तो वो समझ जाएगा कि उसने खुद अपने पैरों पर कुल्हाड़ी मारने जैसा काम किया है।
विधि 2
विधि 2 का 10:

जब आपको पता चले, तब ऐसा दिखावा करें, जैसे आपको कोई फर्क नहीं पड़ता (Act like you don’t care when you find out)

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    आपका ऐसा बर्ताव असल में उसकी भावनाओं को ठेस पहुंचा सकता है: धोखेबाज लोग अक्सर केवल अपने बारे में सोचते हैं और आपका बॉयफ्रेंड भी यही उम्मीद करेगा कि उसके धोखे के बारे में पता चलने पर आप कुछ बहुत बड़ा हँगामा करेंगी। लेकिन, अपने अगले कदम की तैयारी करते हुए शांत रहें। [2]
    • लोगों को उसके धोखे के बारे में पता चलने पर आपको खुद को, उसे सबके सामने आपको बुरा दिखाने से भी बचाकर रखना है।
    • अगर आप उसे रंगे हाथों पकड़ लेती हैं, तो आक्रामक न हों। बस अपना सामान उठाएँ और कुछ बोले बिना वहाँ से निकल जाएँ।
विधि 3
विधि 3 का 10:

उसे जरा भी भाव न दें (Give him the cold shoulder)

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    आपकी उदासीनता के कारण हो सकता है कि वह आपको समझाने की कोशिश करे कि उसे खेद है: अगर आप उसे माफ करना चाहती हैं, तो उसे बताएं कि आप उसके साथ नरमी नहीं बरतने वाली हैं। उसे खुद से दूर रखें और उसके साथ तब तक बातचीत या मुलाकात न करें जब तक कि वह आपके विश्वास और सम्मान को वापिस न जीत ले, फिर चाहे इसमें कितना भी समय क्यों न लग जाए। अगर वो सच में चीजों को ठीक करने की इच्छा रखता है, तो फिर इसे ठीक करने के लिए उसे चाहे जो भी कुछ करना पड़े, वो जरूर करेगा। [3]
    • हर एक मौका अलग होता है और आपको ऐसा कुछ भी करने का दबाव नहीं महसूस करना चाहिए, जो आप नहीं करना चाहती। अगर आपको लगता है कि आपको अपने बॉयफ्रेंड को एक और मौका देना चाहिए, तो फिर आपको जरूरत ऐसा करना चाहिए।
विधि 4
विधि 4 का 10:

उसे बताएं कि उसने आपको ठेस पहुंचाई है (Let him know that he hurt you)

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    यह स्पष्ट करें कि आपके बॉयफ्रेंड के धोखे ने आपकी मेंटल हेल्थ को कैसे प्रभावित किया है। सीधे और ईमानदार रहें और उस लड़के को बताएं कि आप उसकी परवाह करती हैं और उसने आपका रिश्ता खत्म कर दिया है। यह शायद उसे थोड़ा झकझोर कर रख देगा। [4]
    • उदाहरण के लिए, कहें, "मुझे विश्वास नहीं हो रहा है कि तुमने मेरे साथ ऐसा किया है। मैं टूट गई हूँ। मैं सच में तुमसे प्यार करती थी।”
    • आप ऐसा भी कहकर देख सकती हैं, "तुम मेरे साथ? हमारे साथ? ऐसा कैसे कर सकते हो? ”
विधि 5
विधि 5 का 10:

अपनी भलाई के लिए उसे छोड़ दें (Leave him for good)

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    अगर आप उसके साथ अब और आगे नहीं जाना चाहती हैं, तो फिर ऐसा ही करें! इसे सिम्पल और डाइरैक्ट रखें। बस उसे बताएं कि सब खत्म हो गया है और रिश्ते से निकल जाएँ। उसे ये बात जानकर बहुत दुख होगा कि उसने आपको खो दिया है। [5]
    • उसके ऐसा करने की वजह से होने वाले परिणामों के बारे में उसे समझाएँ।
    • आप ऐसा कह सकती हैं, "अब सब खत्म है। मैं तुम्हारे साथ और नहीं रहना चाहती।"
विधि 6
विधि 6 का 10:

उसका सारा सामान एक बॉक्स में भरकर लौटा दें (Give him his stuff back in a box)

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    आपके पास में शायद आपके बॉयफ्रेंड का कुछ सामान होगा, तो उन सभी चीजों को एक बॉक्स में इकट्ठा करें। बॉक्स को उसके घर के सामने रख आएँ, ताकि वो उसे मिल जाए। असली बात ये है कि वो कड़वा अनुभव जिसने आपको उसे एक शब्द कहे बिना उसे खुद से दूर करने के लिए मजबूर किया, वह उसे बहुत दर्दनाक महसूस होगा। [6]
    • अगर आपका कुछ सामान लड़के के घर पर रह गया है, तो उसे टेक्स्ट करके सब कुछ एक बॉक्स में रखने के लिए और उसे भी आपके दरवाजे पर छोड़कर जाने के लिए बोलें।
विधि 7
विधि 7 का 10:

जो हुआ उसके बारे में सबको बताएं (Tell everyone what happened)

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    हो सकता है कि वो अपनी करतूत के बारे में लोगों को नहीं पता चलने देना चाहता हो: आपको एक धोखेबाज को प्रोटेक्ट करने की जरूरत नहीं है। अगर कोई आप से अपने बॉयफ्रेंड के साथ रिश्ता तोड़ने की वजह, आपके उसे नजरअंदाज करने की वजह पूछता है, या फिर आप दोनों के बीच में जो चल रहा है, उसके बारे में पूछे, तो ऑनेस्ट रहें! उन्हें बताएं कि उसने आपको धोखा दिया है। अगर आप चाहें तो उन्हें अपने आगे के प्लान के बारे में भी बता सकती हैं, लेकिन ऐसी कोई वजह नहीं, जिसके चलते आपको सच छिपाने की जरूरत पड़े। [7]
    • फिर भले आप उसे माफ करने का प्लान भी करती हैं, आप उसके बारे में लोगों को बताकर उसे बुरा महसूस करा सकती हैं, ताकि उसे अपने किए पर सच में पछतावा हो।
विधि 8
विधि 8 का 10:

अपने लुक को अपडेट करें (Update your look)

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    आपके लुक में इतना बदलाव और आपको इतना खूबसूरत देखते हुए पाकर उसे अपने किए पर पछतावा होगा: नए कपड़े और नया हेयरकट कराएं। अपनी स्टाइल को चेंज करें और ऐसे आउटफिट और एसेसरी चुनें, जो आपको हॉट दिखाएँ। उसे उसके किए का पछतावा दिलाने के साथ बेहतर और ज्यादा कॉन्फिडेंट फील करें—तो ये दोनों तरफ से आपकी ही जीत हुई! [8]
    • हो सकता है कि आप ऐसे टाइट फिटिंग कपड़े पहन सकती हैं, जो आपने पहले कभी नहीं पहने हैं। उसे अहसास दिलाएँ कि उसने आपको इस तरह से नजरअंदाज क्यों किया।
    • कुछ रिटेल थेरेपी आपकी नाराजगी को भी कम करने में मदद कर सकती हैं।
विधि 9
विधि 9 का 10:

उसे अपनी लाइफ से पूरी तरह से निकाल दें (Erase him from your life entirely)

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    उसका नंबर डिलीट कर दें, अनफॉलो करें और पूरी तरह से उसे इग्नोर कर दें: उसे अपनी तरफ से कोई भी छूट दिए बिना, उसके किए के परिणामों के साथ में रहने के लिए मजबूर करें। उसके नंबर को डिलीट करके और उसके कॉल या टेक्स्ट का कोई जवाब न देकर, उसके साथ में बातचीत को खत्म कर दें। उसे अपने सोशल मीडिया से भी हटा दें, ताकि वो आपके बारे में कुछ भी न देख सके और आप भी उसे न देखें। आपके साथ बात करने की उसकी सभी रिक्वेस्ट को इग्नोर करें। ये उसे बहुत परेशान कर देगा और साथ ही आपको भी उसका सामना करने का तनाव नहीं रहेगा। [9]
    • अगर आप नहीं चाहती कि वो आपको कांटैक्ट कर सके, तो आप अपना नंबर भी चेंज कर सकती हैं।
    • आप चाहें तो अपनी सोशल मीडिया से उसके साथ वाली सभी पिक्चर्स को भी डिलीट कर सकती हैं, ताकि ये ऐसा लगे, जैसे वो कभी आपके साथ रहा ही नहीं।
    • अगर वो सोशल मीडिया को एक्टिवली यूज करता है, तो आप उसे पूरी तरह से ब्लॉक कर सकती हैं।
    • आप चाहें तो अपने फ्रेंड और फैमिली से भी उसे ब्लॉक करने के लिए कह सकते हैं। उसे आपके पास पहुँचने के सारे रास्ते बंद होने पर बेचैनी महसूस होगी, जो उसे होनी भी चाहिए। [10]
विधि 10
विधि 10 का 10:

खुद को खुश रखने पर ध्यान देना (Focus on making yourself happy)

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    अपने आप का बेहतरीन वर्जन बनना, एक सबसे बड़ा बदला है: उसके किए की वजह से खुद को नीचा न होने दें। वो चीजें करके, जो आपको खुशी देती और हेल्दी रखती हैं, उसे दिखाएँ कि आप पहले से भी बेहतर हैं। जब वो देखेगा कि उसके बिना आप कितनी अच्छी तरह से बढ़ रही हैं, ये उसे आपके साथ किए अपने बर्ताव के बारे में पछतावा महसूस करेगा। [11]
    • हेल्दी डाइट अपनाकर और एक्सरसाइज करके देखें। बेशक, ये आपको अच्छा दिखा सकते हैं, लेकिन साथ ही ये आपको अच्छा भी महसूस कराते हैं, जो एक बिखरे रिश्ते से उबरने में मदद करने में मदद कर सकता है।
    • आप ऐसी नई चीजें भी आजमा सकते हैं, जो आप हमेशा से करना चाहते थे। उदाहरण के लिए, योगा क्लास जाएँ, रॉक क्लाइम्बिंग के लिए जाएँ या फिर कुकिंग लेसन लें। वो हर काम करें, जो आपको खुशी दे!

सलाह

  • अगर आपके बॉयफ्रेंड ने किसी ऐसी लड़की के साथ आपको धोखा दिया है, जो खुद भी नहीं जानती कि उसका एक पार्टनर है, तो आप उसे भी कांटैक्ट करके इसके बारे में बता सकती हैं, जो भी उसे उसके लिए की सजा देने का एक अच्छा तरीका है।
  • अगर आप चीजों को सुधारना और अपने बॉयफ्रेंड के साथ वापिस आना नहीं चाहती हैं, तो एक ऐसे थेरेपिस्ट के पास जाकर देखें, जो कपल्स काउंसलिंग में माहिर हो। शायद वो आपकी मदद कर सकेंगे। [12]

चेतावनी

  • चीजें तोड़ने की, उसे शारीरिक रूप से क्षति पहुंचाने की या फिर कुछ भी ऐसा लेकर जाने की कोशिश न करें, जिसका चोरी का इल्जाम वो आप पर लगा सके। उसे आपके रास्ते में आने का मौका देने से बचने की कोशिश करें। [13]

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रेफरेन्स

  1. ↑ https://www.exboyfriendrecovery.com/episode7/
  2. ↑ https://www.huffpost.com/entry/how-to-get-revenge-on-a-c_b_2410980
  3. ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/between-the-sheets/201812/cheating-and-getting-even
  4. ↑ https://hernorm.com/things-to-say-to-your-boyfriend-when-he-cheats/
  5. ↑ https://www.midlifedivorcerecovery.com/revenge-cheating-husband/
  6. ↑ https://jezebel.com/how-to-get-your-stuff-back-after-a-breakup-5889680
  7. ↑ https://pandagossips.com/posts/5566
  8. ↑ https://pandagossips.com/posts/5566
  9. ↑ https://pandagossips.com/posts/5566
  1. ↑ https://mashable.com/2018/01/22/reddit-revenge-ex-cheating-ghosted/
  2. ↑ https://www.marriage.com/advice/infidelity/get-revenge-on-your-cheating-boyfriend/
  3. ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/suffer-the-children/201309/after-the-infidelity-can-counseling-help
  4. ↑ https://www.macleans.ca/culture/how-to-get-revenge-on-a-cheater/

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