कैसे एक महिला से पुरुष में बदलें (ट्रांसजेंडर)

आर्टिकल डाउनलोड करें
सहयोगी लेखक द्वारा विकीहाउ स्टाफ

रेफरेन्स

आर्टिकल डाउनलोड करें

महिला से पुरुष में ट्रांजीशन करना एक बहुत ही संतुष्ट करने वाला एक्सपीरियंस हो सकता है। ये एक लंबी और संभावित तौर पर कोम्प्लिकेटेड प्रोसेस भी होती है। जब आप ट्रांजीशन करने की शुरुआत करें, तब फ्रेंड्स और फ़ैमिली के सामने एक ट्रांसजेंडर की तरह पेश आएँ। आपको उनके सपोर्ट की बहुत जरूरत पड़ने वाली है! इसके बाद फिर आप अपने कपड़ों और तैयार होने की आदतों को बदलकर सोशली बदलाव कर सकते हैं। अगर आप मेडिकली ट्रांजीशन कराना चाहते हैं, तो एक भरोसे के लायक डॉक्टर की तलाश करें और हॉरमोन थेरेपी की शुरुआत करें। किसी भी तरह की दवाइयों को लेने से पहले, अपने डॉक्टर की एड्वाइस लेना काफी जरूरी होता है। आखिर में, आप सर्जिकली ट्रांजीशन कराना चाहते हैं, या नहीं, के ऊपर फैसला करें।

विधि 1
विधि 1 का 4:

दूसरों के सामने एक ट्रांसजेंडर की तरह आना

आर्टिकल डाउनलोड करें
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/6\/63\/Transition-from-a-Female-to-a-Male-%28Transgender%29-Step-1-Version-3.jpg\/v4-460px-Transition-from-a-Female-to-a-Male-%28Transgender%29-Step-1-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/6\/63\/Transition-from-a-Female-to-a-Male-%28Transgender%29-Step-1-Version-3.jpg\/v4-728px-Transition-from-a-Female-to-a-Male-%28Transgender%29-Step-1-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    आप किसे और क्या बताने वाली हैं, के बारे में सोचें: अगर आपने पहले से ही इसे नहीं सोचा है, तो फिर लोगों के सामने एक ट्रांसजेंडर की तरह खुलकर आने का प्लान बनाएँ। पहले अपने कुछ भरोसेमंद लोगों को बताते हुए शुरुआत करें। वो आपको एक सपोर्ट सिस्टम देने में भी मदद कर सकते हैं। एक ऐसे अच्छे वक़्त और जगह की तलाश करें, जहां पर आप उनके साथ में एक प्राइवेट, बिना रोक-टोक के बातें कर सकें। [१]
    • आप चाहें तो अपनी सिस्टर को ऐसा बोल सकती हैं, “मैं तुम्हें एक जरूरी बात बताना चाहती हूँ। क्या तुम फ्राइडे नाइट को यहाँ आ सकती हो?” फिर आप चाहें तो आपको जो भी ठीक लगे, बोल सकती हैं। “मैं एक ट्रांसजेंडर हूँ और मेरी पहचान एक पुरुष है,,” बोलना भी शुरुआत करने का एक अच्छा तरीका हो सकता है।
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/3\/3d\/Transition-from-a-Female-to-a-Male-%28Transgender%29-Step-2-Version-2.jpg\/v4-460px-Transition-from-a-Female-to-a-Male-%28Transgender%29-Step-2-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/3\/3d\/Transition-from-a-Female-to-a-Male-%28Transgender%29-Step-2-Version-2.jpg\/v4-728px-Transition-from-a-Female-to-a-Male-%28Transgender%29-Step-2-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    आपको ऐसे किसी भी इंसान को नहीं बताना है, जिन्हें आप बताना ही नहीं चाहती हैं। अगर आप सिर्फ किसी एक फ्रेंड या फ़ैमिली मेम्बर को बताना चाहते हैं, तो भी ठीक है। ये आपकी मर्जी है, आप जिसे चाहें उसे बता सकती हैं। अगर आपके पास कोई ऐसा इंसान है, जो आपके लिए बहुत सपोर्टिव है, तो उनसे बस उस वक़्त आपका सपोर्ट करने के लिए कहें, जब आप सबके सामने इसे लेकर आएँ। ये आपके लिए मॉरल सपोर्ट का एक बहुत अच्छा सोर्स बन सकते हैं!
    • आप सबके सामने आएँ, उससे पहले इस बात की पुष्टि कर लें, कि इसकी वजह से आपकी हैल्थ, सेफ़्टी या रहने वाले माहौल पर कोई खतरा नहीं पड़ेगा। अगर आपको ऐसा लगता है, कि इससे कोई मुश्किल हो सकती है, तो अपने साथ में एक सेफ़्टी प्लान तैयार रखें। इसका मतलब, अपने साथ में कुछ जरूरी चीजों को पैक करके रखें और वहाँ से निकलने के लिए तैयार रहें। अगर जरूरत पड़े, तो किसी फ्रेंड या फ़ैमिली मेम्बर के घर पर रुकने का प्लान तैयार रखें।
    • दूसरों के साथ में इसके बारे में डिस्कस करने से पहले, इस बात की पुष्टि कर लें, कि आप अपनी खुद की पहचान के साथ में एकदम कम्फ़र्टेबल हैं।
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/7\/77\/Transition-from-a-Female-to-a-Male-%28Transgender%29-Step-3-Version-2.jpg\/v4-460px-Transition-from-a-Female-to-a-Male-%28Transgender%29-Step-3-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/7\/77\/Transition-from-a-Female-to-a-Male-%28Transgender%29-Step-3-Version-2.jpg\/v4-728px-Transition-from-a-Female-to-a-Male-%28Transgender%29-Step-3-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    ट्रांस (trans) होने के ऊपर रिसर्च करें, ताकि आपके पास में सवालों के जवाब तैयार रहें: कुछ लोग ट्रांस होने के पीछे के मतलब को नहीं समझ पाते हैं। इसलिए ऐसा हो सकता है, कि उनके पास में आपके लिए काफी सारे सवाल मौजूद हों। कुछ वक़्त निकालें और ट्रांस बनने और ट्रांजीशन करने के ऊपर मौजूद जानकारी को इकट्ठा कर लें। आप इस जानकारी को उन लोगों के साथ शेयर कर सकते हैं, जिनके पास में सवाल हैं। [२]
    • आप चाहें तो मददगार जानकारी पाने के लिए ऑनलाइन रिसर्च भी कर सकते हैं। आप चाहें तो लोकल LGBT सेंटर भी जा सकते हैं और उनसे अच्छे रिसोर्सेज के बारे में भी पूछ सकते हैं।
  4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/c\/c8\/Transition-from-a-Female-to-a-Male-%28Transgender%29-Step-4-Version-2.jpg\/v4-460px-Transition-from-a-Female-to-a-Male-%28Transgender%29-Step-4-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/c\/c8\/Transition-from-a-Female-to-a-Male-%28Transgender%29-Step-4-Version-2.jpg\/v4-728px-Transition-from-a-Female-to-a-Male-%28Transgender%29-Step-4-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    लोगों को आपकी दी हुई खबर को प्रोसेस करने का वक़्त दें: आशा तो यही है, कि आपको फौरन सपोर्ट और प्यार मिल जाएगा। लेकिन कुछ लोगों को आपके ट्रांस होने की खबर को जानकर, इसके साथ में एडजस्ट होने के लिए वक़्त की जरूरत होती है। इसमें कोई बात नहीं; आपको खुद को भी इसके साथ में एडजस्ट करने में वक़्त लगेगा। [३]
    • आप ऐसा कुछ भी बोल सकते हैं, “मेरी बात को सुनने के लिए शुक्रिया। मुझे मालूम है, कि तुम्हें इसे एक्सेप्ट करने में वक़्त लगेगा। हो सकेगा, तो कुछ दिनों के बाद, जब तुम इसके बारे में अच्छी तरह से सोच लोगे, तब हम दोनों फिर से मिलकर इसके बारे में बात करेंगे?”
  5. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/9\/98\/Transition-from-a-Female-to-a-Male-%28Transgender%29-Step-5-Version-2.jpg\/v4-460px-Transition-from-a-Female-to-a-Male-%28Transgender%29-Step-5-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/9\/98\/Transition-from-a-Female-to-a-Male-%28Transgender%29-Step-5-Version-2.jpg\/v4-728px-Transition-from-a-Female-to-a-Male-%28Transgender%29-Step-5-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    काम की शुरुआत करने से पहले, अपने एरिया के लॉं (क़ानूनों) को अच्छी तरह से देख लें: ऐसा कोई नियम नहीं है, जिसके चलते किसी भी इंसान को उसकी जेंडर आइडेंटिटी या एक्स्प्रेशन की वजह से काम से निकाल दिया जाए। हालांकि, काफी सारी स्टेट्स और सिटी में प्रोटेक्शन जरूर मौजूद होती है। अगर आपको लगता है, कि आपकी जेंडर आइडेंटिटी की वजह से आपको ऑफिस में प्रॉब्लम हो सकती है, तो आप जहां रहते हैं, वहाँ के नियमों को चेक कर लें। [४]
    • अगर वहाँ पर इस तरह की कोई प्रोटेक्शन नहीं है, तो आपको कुछ सलाह लेने के लिए किसी लॉंयर (वकील) से बात कर लेना चाहिए।
    • अगर आप अभी कॉलेज में हैं, तो आपको इस तरह के फैसले लेने के लिए पहले किसी एडल्ट से बात करना होगी। एक फेवरिट टीचर या काउन्सलर आपको अपने कॉलेज में इसके बारे में कितना ओपन होना है, के बारे में फैसला लेने में मदद कर सकते हैं। आशा है, कि सभी लोग आपको सपोर्ट करेंगे। लेकिन अगर कोई आपको परेशान करता है, तो ये लोग ही आपको सपोर्ट करने के लिए तैयार रहेंगे। [५]
  6. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/8\/8c\/Transition-from-a-Female-to-a-Male-%28Transgender%29-Step-6-Version-2.jpg\/v4-460px-Transition-from-a-Female-to-a-Male-%28Transgender%29-Step-6-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/8\/8c\/Transition-from-a-Female-to-a-Male-%28Transgender%29-Step-6-Version-2.jpg\/v4-728px-Transition-from-a-Female-to-a-Male-%28Transgender%29-Step-6-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    अपने इमोशन्स के साथ डील करने के लिए एक सपोर्ट सिस्टम की तलाश कर लें: फिर भले सब-कुछ आराम से चल रहा हो, ट्रांजीशन करने का फैसला लेना, सच में एक बहुत इमोशनल एक्सपीरियंस हो सकता है। भरोसे के लायक फ़ैमिली और फ्रेंड्स के साथ, सपोर्ट पाने के लिए दूसरों की तलाश भी करें। इसके साथ ही, अगर आप किसी ऐसे इंसान से सलाह की माँग करते हैं, जिसने पहले ही ट्रांजीशन किया है, आपके लिए मददगार साबित हो सकता है। [६]
    • अपनी कम्यूनिटी के LGBT सपोर्ट ग्रुप्स की तलाश कर लें।
    • आप चाहें तो किसी नेशनल ओर्गेनाइजेशन से भी सपोर्ट पा सकते हैं।
विधि 2
विधि 2 का 4:

ट्रांजीशन को सोशली तैयार करना

आर्टिकल डाउनलोड करें
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/b\/bf\/Transition-from-a-Female-to-a-Male-%28Transgender%29-Step-7-Version-2.jpg\/v4-460px-Transition-from-a-Female-to-a-Male-%28Transgender%29-Step-7-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/b\/bf\/Transition-from-a-Female-to-a-Male-%28Transgender%29-Step-7-Version-2.jpg\/v4-728px-Transition-from-a-Female-to-a-Male-%28Transgender%29-Step-7-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    लोगों को आपके लिए सही प्रोनाउन्स (Pronouns) यूज करने के लिए कहें: लोगों को आपकी जेंडर आइडेंटिटी के बारे में जानकारी देना, आपके ट्रांजीशन करने का सबसे पहला स्टेप हो सकता है। प्रोनाउन्स इसलिए काफी जरूरी होते हैं, क्योंकि इन्हीं की वजह से लोगों को मालूम होता है, कि आपको किस तरह से पहचाना जाना चाहिए। [७]
    • जब भी आप किसी नए इंसान से मिलें, तब आप ऐसा कह सकती हैं, “हेलो! मैं किरण हूँ और मुझे अच्छा लगेगा, अगर आप मुझे एक लड़के की तरह (he/him) पुकारेंगे।”
    • किसी भी इंसान की तरफ से गलत बोले जाने पर, आप उन्हें बहुत आराम से सुधार सकते हैं। ऐसा कुछ कहकर देखें, “क्या आप मुझे या तो एक लड़के (he, him) की तरह पुकार सकते हैं या फिर बस मेरा नाम लें? थैंक यू।”
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/1\/1c\/Transition-from-a-Female-to-a-Male-%28Transgender%29-Step-8-Version-2.jpg\/v4-460px-Transition-from-a-Female-to-a-Male-%28Transgender%29-Step-8-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/1\/1c\/Transition-from-a-Female-to-a-Male-%28Transgender%29-Step-8-Version-2.jpg\/v4-728px-Transition-from-a-Female-to-a-Male-%28Transgender%29-Step-8-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    हर कोई अलग तरीके से ट्रांजीशन करने का फैसला करता है। बस याद रखें, कि आप जैसा चाहें वैसा ही चुन सकते हैं। अगर आप अपने नाम को बदलना चाहते हैं, तो आप इसे लीगली या सिर्फ सोशली भी कर सकते हैं। [८]
    • आप चाहें तो सिर्फ अपने फ्रेंड्स और फ़ैमिली को आपके नाम से पुकारने के लिए कहकर भी शुरुआत कर सकती हैं। आप ऐसा कुछ बोल सकती हैं, “मुझे मालूम है, कि अब तक आप मुझे स्नेहा के नाम से जानते थे, लेकिन अब मेरा नाम अब से सैम होने वाला है।”
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/b\/bd\/Transition-from-a-Female-to-a-Male-%28Transgender%29-Step-9-Version-2.jpg\/v4-460px-Transition-from-a-Female-to-a-Male-%28Transgender%29-Step-9-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/b\/bd\/Transition-from-a-Female-to-a-Male-%28Transgender%29-Step-9-Version-2.jpg\/v4-728px-Transition-from-a-Female-to-a-Male-%28Transgender%29-Step-9-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    अगर आप चाहें तो अपनी ग्रूमिंग और कपड़ों को ज्यादा "मर्दाना (मेल)" की तरह बदल सकते हैं: आप अपने अपीयरेंस को बदलकर, अपने ट्रांजीशन को एक और लेवल आगे बढ़ा सकते हैं। जैसे कि, आपको शॉर्ट हेयरकट लेकर देख सकती हैं। आप चाहें तो अपने कपड़ों और शूज के लिए मेन्स सेक्शन से शॉपिंग भी कर सकते हैं। जब आप शाम को बाहर निकलें, तब आप जीन्स या ब्लेजर जैसा कुछ पहन सकते हैं। बस याद रखें, ऐसा करते हुए आपका कम्फ़र्टेबल फील करना सबसे जरूरी है। [९]
विधि 3
विधि 3 का 4:

ट्रांजीशन के लिए हॉरमोन थेरेपी का यूज करना

आर्टिकल डाउनलोड करें
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/0\/0d\/Transition-from-a-Female-to-a-Male-%28Transgender%29-Step-10.jpg\/v4-460px-Transition-from-a-Female-to-a-Male-%28Transgender%29-Step-10.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/0\/0d\/Transition-from-a-Female-to-a-Male-%28Transgender%29-Step-10.jpg\/v4-728px-Transition-from-a-Female-to-a-Male-%28Transgender%29-Step-10.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    पता करें, कि आपके इंश्योरेंस में कितना कवर होने वाला है: मेडिकली ट्रांजीशन कराना असल में काफी महँगा होता है। इसकी असली कीमत, आप किस जगह पर रहती हैं और आपके डॉक्टर कौन हैं, पर डिपेंड करती है, लेकिन फिर भी इसमें लाखों रूपये तक का खर्च आ सकता है। हालांकि, कुछ अच्छी बातें भी हैं! ज्यादा से ज्यादा इंश्योरेंस प्लान्स ट्रांजीशनिंग के पूरे या कुछ खर्चों को कवर करते हैं। [१०]
    • सबसे पहले, किए जाने लायक ट्रीटमेंट और होने वाले खर्चे के बारे में जानने के लिए, अपने डॉक्टर से बात कर लें। फिर, अपने इंश्योरेंस प्लान को चेक करें। अगर आपको आपकी पॉलिसी को पढ़कर कुछ मालूम नहीं हो पा रहा है, तो फिर कॉल करें और किसी रिप्रेजेंटेटिव से बात कर लें।
    • एम्पलॉयर-बेस्ड प्लान्स और मेडिकेयर एंड स्टेट मार्केटप्लेस प्लान्स, दोनों ही ट्रांजीशनिंग के ज्यादा से ज्यादा खर्चे को कवर करते हैं।
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/2\/29\/Transition-from-a-Female-to-a-Male-%28Transgender%29-Step-11.jpg\/v4-460px-Transition-from-a-Female-to-a-Male-%28Transgender%29-Step-11.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/2\/29\/Transition-from-a-Female-to-a-Male-%28Transgender%29-Step-11.jpg\/v4-728px-Transition-from-a-Female-to-a-Male-%28Transgender%29-Step-11.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    किसी एक एक्सपीरियंस्ड डॉक्टर के साथ अपोइंटमेंट फिक्स करें: अगर आपके डॉक्टर के पास में ट्रांजीशन करने वाले लोगों को ट्रीट करने का एक्सपीरियंस नहीं है, तो फिर किसी दूसरे ऐसे डॉक्टर की तलाश करें, जिसे इसके बारे में एक्सपीरियंस है। वो आपको पूरी प्रोसेस के दौरान गाइड कर सकेंगे और आपके सवालों के जवाब भी देंगे। एक अपोइंटमेंट शेड्यूल करें और आप मेडिकली ट्रांजीशन करने के लिए किन स्टेप्स को लेना चाहते हैं, के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें। हॉरमोन थेरेपी के पहले स्टेप होने की संभावना है।
    • अपने डॉक्टर से हॉरमोन थेरेपी से जुड़े हुए रिस्क्स के बारे में बात करें: हॉरमोन थेरेपी के रिजल्ट के तौर पर, आपकी पूरी की पूरी हैल्थ प्रोफ़ाइल एक मेल (पुरुष) की तरह ही रहेगी। इसका मतलब, कि आपको हार्ट डिसीज और हाइ ब्लड प्रैशर जैसी कंडीशन्स होने का रिस्क बहुत बढ़ा होगा। [११]
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/0\/09\/Transition-from-a-Female-to-a-Male-%28Transgender%29-Step-12.jpg\/v4-460px-Transition-from-a-Female-to-a-Male-%28Transgender%29-Step-12.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/0\/09\/Transition-from-a-Female-to-a-Male-%28Transgender%29-Step-12.jpg\/v4-728px-Transition-from-a-Female-to-a-Male-%28Transgender%29-Step-12.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    टेस्टोस्टेरोन (Testosterone) को इन तीन तरीकों से लिया जा सकता है: ओरली (पिल), स्किन पैच या जेल के जरिए, या इंजेक्शन से। आपके लिए सबसे अच्छी मेथड, आपकी खुद की हैल्थ के ऊपर डिपेंड करेगी। अपने डॉक्टर से इन सारे ही तरीकों के बारे में बात कर लें। बहुत सारे सवाल पूछने से बिल्कुल मत घबराएँ। वो वहाँ आपकी मदद के लिए ही बैठे हैं! [१२]
    • ओरल टेस्टोस्टेरोन सबसे कम असरदार होते हैं, इसलिए इन्हें आमतौर पर यूज नहीं किया जाता है। अगर आप ट्रांसडर्मल (transdermal) थेरेपी यूज करते हैं, तो आप रोजाना स्किन पैच या जेल यूज करेंगे। अगर आपके डॉक्टर आपको इंजेक्शन रिकमेंड करते हैं, तो आपको हर एक हफ्ते या दो हफ्ते में एक बार एक शॉट लेंगे।
    • डोज़ काफी हद तक बदलते रहते हैं। आपके डॉक्टर को और आपको, आपके लिए सही चीज़ की तलाश करने में कुछ वक़्त लग सकता है।
  4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/1\/10\/Transition-from-a-Female-to-a-Male-%28Transgender%29-Step-13.jpg\/v4-460px-Transition-from-a-Female-to-a-Male-%28Transgender%29-Step-13.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/1\/10\/Transition-from-a-Female-to-a-Male-%28Transgender%29-Step-13.jpg\/v4-728px-Transition-from-a-Female-to-a-Male-%28Transgender%29-Step-13.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    आपके टेस्टोस्टेरोन लेना शुरू करने के ठीक बाद, आपकी स्किन एक अलग तरह से दिखने और फील होना शुरू हो जाएगी। आपके पोर्स बढ़ जाएंगे और आप देखेंगी, कि आपकी स्किन अब मोटी और ज्यादा ऑइली हो गई है। कुछ एक्ने नजर आना भी बहुत कॉमन है। [१३]
    • आपके टच करने के सेन्स भी बदल सकते हैं और चीज़ें छूने पर अब अलग सी “फील” होने लगेंगी।
  5. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/a\/aa\/Transition-from-a-Female-to-a-Male-%28Transgender%29-Step-14.jpg\/v4-460px-Transition-from-a-Female-to-a-Male-%28Transgender%29-Step-14.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/a\/aa\/Transition-from-a-Female-to-a-Male-%28Transgender%29-Step-14.jpg\/v4-728px-Transition-from-a-Female-to-a-Male-%28Transgender%29-Step-14.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    अब आगे फॉलो करने के लिए, वजन, बालों और आवाज में होने वाले बदलावों की ओर ध्यान दें: आप शायद नोटिस करेंगे, कि आपका वजन अब अलग तरीके से बढ़ने लगा है। उदाहरण के लिए, अब आप शायद अपने हिप्स और थाई पर कम वजन कम वजन और अपने पेट पर ज्यादा वजन देखेंगे। आपका मसल मास शायद बढ़ जाएगा। [१४]
    • कुछ हफ्तों के बाद अपनी आवाज में आए बदलावों को देखें। टेस्टोस्टेरोन की वजह से आपकी वोकल कॉर्ड्स मोटी हो जाएंगी, जिसकी वजह से आपकी आवाज जरा ज्यादा पुरुष-जैसी बन जाएगी। [१५]
    • अपने बालों में भी वक़्त के साथ बदलाव आने और मोटे और डार्क होने की उम्मीद रखें। आपके शरीर के बाल अब डार्क और मोटे होने शुरू हो जाएंगे। इसके साथ ही ये तेज़ी से भी बढ़ना शुरू हो जाएंगे। [१६]
  6. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/e5\/Transition-from-a-Female-to-a-Male-%28Transgender%29-Step-15.jpg\/v4-460px-Transition-from-a-Female-to-a-Male-%28Transgender%29-Step-15.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/e\/e5\/Transition-from-a-Female-to-a-Male-%28Transgender%29-Step-15.jpg\/v4-728px-Transition-from-a-Female-to-a-Male-%28Transgender%29-Step-15.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    अपने प्रोडक्टिव सिस्टम में आने वाले बदलावों के बारे में अपने डॉक्टर से पूछें: आप नोटिस करेंगी, कि अब आपके पीरियड्स हल्के, बहुत कम बार आना या फिर पूरी तरह से बंद हो गए हैं। हालांकि, एक वक़्त पर आपको काफी वक़्त तक चलने वाले और हैवी पीरियड्स भी होंगे। हर एक इंसान टेस्टोस्टेरोन थेरेपी के ऊपर अलग तरीके से रिएक्ट करता है। [१७]
    • अगर आपके मन में कोई भी चिंता है, तो अपने डॉक्टर से बात कर लें। वो आपके लिए क्या सही रहेगा, के बारे में पता लगाने में आपकी मदद कर सकते हैं।
  7. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/0\/07\/Transition-from-a-Female-to-a-Male-%28Transgender%29-Step-16.jpg\/v4-460px-Transition-from-a-Female-to-a-Male-%28Transgender%29-Step-16.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/0\/07\/Transition-from-a-Female-to-a-Male-%28Transgender%29-Step-16.jpg\/v4-728px-Transition-from-a-Female-to-a-Male-%28Transgender%29-Step-16.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    अगर आपको अपने इमोशनल बदलावों से तकलीफ हो रही है, तो फिर एक थेरेपी करा लें: अगर आपको अपने इमोशन्स के साथ डील करने में कोई भी तकलीफ हो रही है, तो फिर एक थेरेपिस्ट के साथ में अपोइंटमेंट फिक्स कर लें। हॉरमोन थेरेपी काफी हद तक वापस प्युबर्टी (यौवन) से गुजरने जैसी ही होती है। इसका मतलब, आपको न सिर्फ फिजिकल चेंजेस नजर आने वाले हैं, बल्कि आप खुद को भावनाओं के उतार-चढ़ाव के बीच फँसा हुआ भी पाने वाले हैं। ट्रांजीशन करना, खुद ही एक इमोशनल प्रोसेस है, फिर चाहे आप आपके शरीर में हॉरमोन न भी बढ़ा रहे हों! [१८]
    • थेरेपी में, आप कई तरह के कोपिंग मेकेनिज्म्स (सामना करने के तरीकों) को सीखेंगे, जो आपके लिए मददगार साबित होने वाले हैं।
विधि 4
विधि 4 का 4:

सर्जिकल प्रोसीजर से गुजरना

आर्टिकल डाउनलोड करें
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/b\/be\/Transition-from-a-Female-to-a-Male-%28Transgender%29-Step-17.jpg\/v4-460px-Transition-from-a-Female-to-a-Male-%28Transgender%29-Step-17.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/b\/be\/Transition-from-a-Female-to-a-Male-%28Transgender%29-Step-17.jpg\/v4-728px-Transition-from-a-Female-to-a-Male-%28Transgender%29-Step-17.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    अगर जरूरत हो, तो डाइग्नोसिस के लिए किसी डॉक्टर के पास जाएँ: जेंडर डिस्फोरिया (Gender dysphoria) को एक हैल्थ कंडीशन के तौर पर पहचाना जाता है, जिसमें इंसान की जेंडर आइडेंटिटी, उसके जन्म के सेक्स के साथ मैच नहीं करती हैं। ये कोई मानसिक बीमारी नहीं है, इसलिए आपके मन में इस बात का डर या चिंता नहीं होना चाहिए, कि आपके डॉक्टर आपको इस नजर से देखने वाले हैं। कुछ डॉक्टर्स को सर्जरी करने से पहले इसे डाइग्नोज करने की जरूरत होती ही है। डाइग्नोसिस के लिए थेरेपी न सिर्फ जरूरी होती है, बल्कि ये सर्जरी से होने वाले स्ट्रेस का सामना करने के लिए, जरूरी टूल्स को तलाशने का एक बहुत अच्छा तरीका भी होता है। [१९]
    • आपके इंश्योरेंस कवरेज के हिसाब से, आपको अपनी किसी भी प्रोसीजर को कवर करने के लिए डाइग्नोसिस की जरूरत पड़ सकती है।
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/c\/c8\/Transition-from-a-Female-to-a-Male-%28Transgender%29-Step-18.jpg\/v4-460px-Transition-from-a-Female-to-a-Male-%28Transgender%29-Step-18.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/c\/c8\/Transition-from-a-Female-to-a-Male-%28Transgender%29-Step-18.jpg\/v4-728px-Transition-from-a-Female-to-a-Male-%28Transgender%29-Step-18.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    अगर आपके पास में कोई पॉलिसी है, तो पता करें, कि आपका इंश्योरेंस कितना कवर करने वाला है: जेंडर रीअसाइनमेंट सर्जरी को कवर करने के लिए ज्यादा से ज्यादा प्लान्स शुरू होते जा रहे हैं। अगर आपका इंश्योरेंस है, तो इसमें कौन सी प्रोसीजर कवर होने वाली हैं, के बारे में पता लगाने के लिए अपनी पॉलिसी को जांच लें। अगर आपको कोई भी कन्फ़्यूजन होता है, तो घबराएँ मत! आप बस सीधे कॉल कर सकते हैं और रिप्रेजेंटेटिव से कवरेज के बारे में पता कर सकते हैं। इसके साथ ही डॉक्टर के द्वारा इंश्योरेंस को एक्सेप्ट किए जाने की पुष्टि करना मत भूलें। [२०]
    • अगर आपका इंश्योरेंस नहीं है, तो भी आपके पास में एक ऑप्शन है। आप पूछ सकते हैं, कि डॉक्टर या हॉस्पिटल के पास में कोई पेमेंट प्लान है। इसके साथ ही आप आपकी सर्जरी में सपोर्ट पाने के लिए एक पर्सनल लोन भी ले सकते हैं।
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/ef\/Transition-from-a-Female-to-a-Male-%28Transgender%29-Step-19.jpg\/v4-460px-Transition-from-a-Female-to-a-Male-%28Transgender%29-Step-19.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/e\/ef\/Transition-from-a-Female-to-a-Male-%28Transgender%29-Step-19.jpg\/v4-728px-Transition-from-a-Female-to-a-Male-%28Transgender%29-Step-19.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    ब्रेस्ट निकालने के लिए, मेल चेस्ट सर्जरी (male chest surgery) कराएँ: ये पूरी तरह से आप के ऊपर है, कि आप किस प्रोसीजर को लेना चाहती हैं। कुछ वक़्त लेकर सोचें, कि आपको किस चीज़ से खुशी मिलेगी। ट्रांजीशन कराने का कोई सही या गलत रास्ता नहीं है। अगर आप मेल चेस्ट रीकंस्ट्रक्शन सर्जरी लेना चाहती हैं, जिसमें आपके ब्रेस्ट और ब्रेस्ट टिश्यू को निकाला जाना शामिल होता है, तो अपने डॉक्टर से बात कर लें। [२१]
    • सर्जरी के बाद के कुछ दिनों के लिए आपको आराम करना हो सकता है। वजन उठाने और मूवमेंट के लिए आपके डॉक्टर के द्वारा दी हुई गाइडलाइंस को फॉलो करें। ज़्यादातर लोग सर्जरी के 7-9 दिनों के अंदर काम पर निकल जाते हैं।
  4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/c\/c1\/Transition-from-a-Female-to-a-Male-%28Transgender%29-Step-20.jpg\/v4-460px-Transition-from-a-Female-to-a-Male-%28Transgender%29-Step-20.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/c\/c1\/Transition-from-a-Female-to-a-Male-%28Transgender%29-Step-20.jpg\/v4-728px-Transition-from-a-Female-to-a-Male-%28Transgender%29-Step-20.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    फ़ीमेल रीप्रोडक्टिव ऑर्गन्स को निकलवाने के लिए हिस्टरेक्टमी (hysterectomy) कराएँ: आपको आपके यूटेरस जैसे फ़ीमेल रीप्रोडक्टिव ऑर्गन्स को निकलवाने के लिए भी एक सर्जरी चुनना होगी। अपने डॉक्टर से बात करके पूछ लें, कि आपके लिए एक फुल हिस्टरेक्टमी सर्जरी ठीक रहेगी या नहीं। ये एक बहुत बड़ा फैसला है, इसलिए आपके पास में काफी सारे सवाल होने में कोई बुराई नहीं है। एब्डोमिनल और वेजाइनल सर्जरी के जैसी कई मेथड्स मौजूद हैं। अपने डॉक्टर से कहें, कि वो आपके लिए मौजूद सारे ऑप्शन्स के बारे में बताएँ, ताकि आपको भी मालूम रहे, कि आपको क्या उम्मीद रखना चाहिए। [२२]
    • काफी सारे लोगों को हिस्टरेक्टमी से पॉज़िटिव रिजल्ट्स मिले हैं। बस इतना याद रखें, कि ये एक बहुत ही पर्सनल चॉइस है, इसलिए बस वही करें, जो आपको अपने लिए ठीक लगे।
  5. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/5\/54\/Transition-from-a-Female-to-a-Male-%28Transgender%29-Step-21.jpg\/v4-460px-Transition-from-a-Female-to-a-Male-%28Transgender%29-Step-21.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/5\/54\/Transition-from-a-Female-to-a-Male-%28Transgender%29-Step-21.jpg\/v4-728px-Transition-from-a-Female-to-a-Male-%28Transgender%29-Step-21.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    अपने डॉक्टर से फ़ेलोप्लास्टी (phalloplasty) के बारे में बात करें: इस सर्जरी में पेनिस को बनाया जाना शामिल होता है। फ़ेलोप्लास्टी करा लेने से आप एक पुरुष की तरह यूरिनेट और सेक्स कर सकेंगी। अपने डॉक्टर के साथ इस सर्जरी से जुड़े हुए रिस्क्स और बेनिफिट्स के बारे में बात करें। [२३]
    • फ़ेलोप्लास्टी भी वाउंड इन्फेक्शन जैसे, किसी भी दूसरी सर्जरी के साथ में जुड़े हुए रिस्क के साथ आती है। फॉलो-अप केयर पाने के लिए इन्सट्रक्शन के मुताबिक सर्जन के पास जाने की पुष्टि जरूर कर लें।

सलाह

  • “टिपिकल” ट्रांजीशन कराने के लिए प्रैशर मत फील करें। हर किसी की अपनी एक अलग जर्नी हुआ करती है।
  • पूरी तरह से बदलने में सालों गुजर जाते हैं। इसमें कुछ बुराई नहीं है!
  • मेडिकल ट्रीटमेंट्स और सर्जरी बहुत महँगी हो सकती हैं। इन खर्चों से निपटने में मदद पाने के लिए एक बजट बना लें।
  • अगर आपका इंश्योरेंस नहीं है, तो इस प्रोसेस को हैंडल किए जाने के तरीके के बारे में जानने के लिए, किसी फाइनेंशियल पार्टनर की मदद लें।

चेतावनी

  • केवल किसी भरोसेमंद एक्सपीरियंस्ड डॉक्टर के साथ ही इसके ऊपर काम करें।
  • हॉरमोन थेरेपी और किसी भी तरह की सर्जिकल प्रोसीजर से रिकवरी के लिए अपने डॉक्टर की गाइडलाइंस को फॉलो करें।

संबंधित लेखों

कैसे
एक महिला को सेक्स के लिए मनाएं
कैसे
फ़ोन पर रोमांटिक (Romantic) बनें
कैसे
फ़ोन सेक्स करें
कैसे
अपनी गर्लफ्रेंड को उत्तेजित करें
कैसे
फोन पर अपनी गर्लफ्रेंड के साथ सेक्स चैट करें (Sex Chat with Your Girlfriend on Phone)
कैसे
अपनी बातों से किसी लड़की को इम्प्रेस करें (Impress a Girl with Words)
कैसे
अपने फीमेल पार्टनर को संतुष्ट करें (Satisfy a Woman)
लड़की प्यार में हो तो करती है ये इमोजी यूज़
कैसे
किसी को भुलाएं जिसे आप बहुत प्यार करते थे
कैसे
किसी लड़के को अपनी ओर आकर्षित करें
कैसे
अपने पति को सेक्सुअली और इमोशनली खुश रखें
कैसे
किसी लड़की को इम्प्रेस करें
कैसे
पता करें कि वह आपसे सच्चा प्यार करता है
कैसे
अपने पार्टनर का मूड बनाएँ (Kaise Partner ka Mood Banaye)

रेफरेन्स

  1. ↑ https://www.plannedparenthood.org/learn/sexual-orientation-gender/trans-and-gender-nonconforming-identities/coming-out-trans
  2. ↑ https://www.plannedparenthood.org/learn/sexual-orientation-gender/trans-and-gender-nonconforming-identities/coming-out-trans
  3. ↑ https://www.plannedparenthood.org/learn/sexual-orientation-gender/trans-and-gender-nonconforming-identities/coming-out-trans
  4. ↑ https://www.hrc.org/blog/five-tips-when-coming-out-as-transgender
  5. ↑ https://respectyourself.info/about-you/coming-out/coming-out-at-school/
  6. ↑ https://www.plannedparenthood.org/learn/sexual-orientation-gender/trans-and-gender-nonconforming-identities/coming-out-trans
  7. ↑ https://www.colorado.edu/gsc/resources/pronouns-101
  8. ↑ https://us.ditchthelabel.org/8-tips-for-coming-out-as-trans/
  9. ↑ https://www.plannedparenthood.org/learn/sexual-orientation-gender/trans-and-gender-nonconforming-identities/what-do-i-need-know-about-transitioning
  1. ↑ https://www.hrc.org/resources/finding-insurance-for-transgender-related-healthcare
  2. ↑ https://transcare.ucsf.edu/article/information-testosterone-hormone-therapy
  3. ↑ https://apps.carleton.edu/campus/gsc/assets/hormones_FTM.pdf
  4. ↑ https://transcare.ucsf.edu/article/information-testosterone-hormone-therapy
  5. ↑ https://transcare.ucsf.edu/article/information-testosterone-hormone-therapy
  6. ↑ https://transcare.ucsf.edu/article/information-testosterone-hormone-therapy
  7. ↑ https://transcare.ucsf.edu/article/information-testosterone-hormone-therapy
  8. ↑ https://transcare.ucsf.edu/article/information-testosterone-hormone-therapy
  9. ↑ https://transcare.ucsf.edu/article/information-testosterone-hormone-therapy
  10. ↑ http://transhealth.ucsf.edu/trans?page=guidelines-mental-health
  11. ↑ https://www.hrc.org/resources/finding-insurance-for-transgender-related-healthcare
  12. ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3312187/
  13. ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3312187/
  14. ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3312187/

विकीहाउ के बारे में

अन्य भाषाओं में
सभी लेखकों को यह पृष्ठ बनाने के लिए धन्यवाद दें जो ३,६८१ बार पढ़ा गया है।

यह लेख ने कैसे आपकी मदद की?