कैसे किसी को और अच्छे से जानें

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सहयोगी लेखक द्वारा Kelli Miller, LCSW, MSW

रेफरेन्स

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रिश्तें हर इंसान की ज़िन्दगी का एक अहम हिस्सा होते हैं | दोस्ती हो या प्यार, आपके साथ काम करने वाला बरसों पुराना फ्रैंड हो या ऐसा कोई जिसे आप हाल ही में मिले हों, आप किसी के साथ भी कनेक्शन महसूस कर सकते हैं और उसे और बेहतर जानने की चाहत रख सकते हैं | पर कभी-कभी ये जानना मुश्किल हो जाता है कि कैसे किसी रिश्ते को जल्दबाजी की बेड़ियों में बांधकर या जरुरत से ज्यादा उम्मीद रखकर नुकसान न पंहुचा दें | एक दूसरे की रूचि को समझकर, दूसरे इंसान के सामने अपने दिल की बात रखकर और रिश्ते को और गहरा कर आप किसी दूसरे इंसान को और अच्छे से समझ सकते हैं |

विधि 1
विधि 1 का 3:

एक-दूसरे की ज़िन्दगी में इंटरेस्ट लेना

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    किसी भी इंसान को अच्छे से समझने के लिए सबसे ज्यादा जरुरी है बातचीत करना | किसी दूसरे से चैटिंग करके उनकी अटेंशन लेने से सामने वाले को भी सिग्नल मिलता है कि आप उनसे बातचीत करना चाहते हैं और उन्हें और बेहतर समझना चाहते हैं | [१]
    • किसी से बातचीत शुरू करने के अलग-अलग तरीकें अपनाएँ | आप किसी से आमने-सामने या मेल/टेक्स्ट भेज कर बातचीत शुरू कर सकते हैं | शुरुआत में ही उनकी निजी ज़िन्दगी से जुड़े सवाल पूछने की गलती न करें | थोड़ा सब्र रखें और हल्के-फुल्के सवालों से गाड़ी को आगे बढ़ाएं | ऐसे सवाल जिनका जवाब देने में सामने वाले व्यक्ति को किसी भी तरह की झिझक न हो | जैसे आप किसी व्यक्ति के पास जा कर बोल सकते हैं - "हाई निशा, तुम्हारी आज की प्रेजेंटेशन बहुत अच्छी थी खासकर ग्राफ़िक्स! कैसे बनायी तुमने ? यदि आप उस इंसान को टेक्स्ट या ईमेल भेज रहे हैं तो आप लिख सकते हैं - "वंडरफुल प्रेजेंटेशन निशा, आय ऍम रियली इंटरेस्टेड इन दा ग्राफ़िक्स, वुड यू माइंड टेल्लिंग मी मोर अबाउट ईट?" [२]
    • बहुत नार्मल बातों के बारे में पूछें, किसी भी पर्सनल बात को न छेड़ें | पर्सनल बातें उन्ही से की जाती हैं जिनके आप करीब होते हों या फिर जिन्हे आप अच्छे से जानते हों | लेकिन कई लोग इन सबका गलत मतलब भी निकाल सकते हैं |
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    लोग आपसे तभी बात करना चाहेंगे यदि आप पॉजिटिव हो या दिल के अच्छे और सच्चे हो | इन सबसे यह पता चलता है कि आप अपनी और सामने वाले की दोस्ती की इज्जत करते हैं। [३]
    • प्रेसेंटेबल दिखें लेकिन जरुरत से ज्यादा ही तैयार होना भी ठीक नहीं | साफ़ कपड़ें पहनें, बालों को कंघी करें और बहुत ज्यादा मेक-अप न करें | ये सब सामने वाले को बताता है कि आप उनके दोस्त बनना चाहते हैं और उन्हें और बेहतर जानना चाहते हैं |
    • पॉजिटिव रहें और सामने वाले को भी ऐसा ही महसूस करवाएं | कभी-कभार दिन अच्छा नहीं होता, आप दुखी और अच्छा महसूस नहीं करते लेकिन कोई भी ऐसे इंसान के साथ नहीं रहना चाहता जिसकी सोच और दिमाग सिर्फ नेगेटिव बातों पर ज्यादा रहता हो | यदि आपका दिन अच्छा नहीं रहा तो बेफिक्र अपने दोस्त को बताएं और कहें - अब जब हम दोनों साथ हैं तो मेरा बुरा दिन भी अच्छा होता जा रहा है |"
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    हर इंसान उस इंसान के साथ रहना चाहता है जो कॉंफिडेंट और फ्रेंडली है | इससे सामने वाले को भी अच्छा महसूस होता है और वो आपकी कंपनी को एन्जॉय करता है | पॉजिटिव और हेल्पफुल नेचर किसे नहीं भाता | सब ऐसे इंसान का दोस्त बनना चाहते हैं |
    • सामने वाले से ऑय-कांटेक्ट बनाना भी बहुत जरुरी है क्योंकि जब हम किसी से आँख में आँख डालकर बात करते हैं तो उसका इम्प्रैशन अच्छा पड़ता है और कोई झूठ-फरेब की भी जगह नहीं रह जाती | अपनी बॉडी लैंग्वेज से दिखाएं कि आप फ्रेंडली हैं और बात करने में इंटरेस्टेड हैं | [४] उदहारण के लिए, मुस्कुराना, सामने वाले की आँखों में आँखें डालकर बात करना, थोड़ा आगे की तरफ झुक कर बैठना और सामने वाले की तरफ देखकर बात करना | [५]
    • किसी और के बारे में बुरा बोलने से भी बचें क्योंकि ऐसी नेगेटिव बातों से सामने वाले का मूड खराब हो सकता है | नेगेटिव कमेंट सुनकर सामने वाला भी पूछ सकता है, " मेरी पीठ-पीछे ये सब लोग मेरे बारे में क्या कहते हैं?" [६]
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    किसी को अच्छे से जानने में टाइम लगता है | जब आप धीरे-धीरे उस इंसान के करीब आते हैं तो आप दोनों के ही मन में के एक-दूसरे के लिए इज्जत और इंटरेस्ट बढ़ने लगता है | यह सब आप दोनों को अपनी अपनी सच्ची और पूरी पर्सनालिटी दिखाने का मौका देता है | और जब आप एक दूसरे को अच्छे से जान जाते हैं और एक-दूसरे से बिना सोचे समझे अपने दिल की बात कह पाते हैं तो आपकी फ्रेंडशिप और स्ट्रांग हो जाती है |
विधि 2
विधि 2 का 3:

बातचीत को और बढ़ाएं

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    बातचीत के जरिये, एक-दूसरे से उनके इंटरेस्ट या हॉबी के बारे में पूछें | जब आप एक-दूसरे की पसंद-नापसंद को जान जाते हैं तो आप एक-दूसरे की पर्सनालिटी को भी समझने लगते हैं | [७]
    • सामने वाले के इंटरेस्ट को ही लेकर ही उसे कॉम्पलिमेंट करें और अपनी बातचीत को आगे बढ़ाएं | ऐसा करने से आपको बातचीत का टॉपिक तो मिलता ही है साथ ही आप सामने वाले को और अच्छे से जान पाते हैं | इन सबसे आप एक दूसरे के साथ एक्टिविटीज़ करते हैं और आपकी दोस्ती गहरी होती चली जाती है | उदहारण के लिए, "तुमने कहा था तुम्हे साउथ इंडियन खाना बहुत पसंद है, किसी अच्छे से साउथ इंडियन रेस्टोरेंट चलें?" [८]
    • सामने वाले के इंटरेस्ट से जुड़े सवाल पूछें | यदि आपको आपके साथ बैठे व्यक्ति को और अच्छे से जानना है तो आप कह सकते हैं "मैंने तुम्हारे डैस्क पर एक बहुत ही ब्यूटीफुल फोटो देखी थी, कहाँ की है वो?"
    • अपनी रूचि या इंटरेस्ट को भी कन्वर्सेशन का हिस्सा बनाएं | ऐसा करने से सामने वाला आपको भी अच्छे से समझ पायेगा | और ये सब दिखाता है कि आप अपने दोस्त से बातचीत करने में इंटरेस्टेड हैं | बातचीत में, सामने वाले के इंटरेस्ट से शुरुआत करके अपने इंटरेस्ट का भी जिक्र करें | उदहारण के लिए, यदि आप खाने के बारे में बात कर रहे हैं तो आप कह सकते हैं " मुझे नयी-नयी डिश ट्राई करना बहुत पसंद है, मेक्सिकन एक ऐसी क्विज़ीन है जिसके बारे में मुझे ज्यादा नहीं पता, इसके बारे में तुम मुझे थोड़ा और बताओगे और तुम्हे खाने में क्या अच्छा लगता है?”
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    यदि आप इंसान के इंटरेस्ट या पर्सनालिटी को और बेहतर समझना चाहते हैं तो आपका दोस्त क्या कहता है या क्या करता है, पर पूरा ध्यान दें | यह सब आपका इंटरेस्ट दिखाता है और आप दोनों को एक-दूसरे के साथ किसी एक्टिविटी को करने का मौका देता है | [९]
    • सामने वाले की पर्सनालिटी को समझने के लिए आपको गंभीर और हल्की-फुल्की बातों में तालमेल रखना पड़ेगा | उदहारण के लिए, हल्के-फुल्के टॉपिक के लिए आप पालतू जानवर के बारे में बात कर सकते हैं जैसे तुम्हे किस तरह का डॉग पसंद है या तुम्हे कौन सा पालतू जानवर अच्छा लगता है |और सीरियस टॉपिक के लिए आप पॉलिटिक्स या इकॉनमी के बारे में बात कर सकते हैं | यह सब टॉपिक निर्भर करते हैं बातचीत करने वाले के इंटरेस्ट पर |
    • सामने वाले के द्वारा बोली गयी किसी बात से जुड़े सवाल पूछें क्योंकि इन सबसे पता चलता है कि आप उन्हें और बेहतर जानने में इंटरेस्टेड हैं |
    • सामने वाले की किसी अच्छी बात को नोटिस करें और उसे कॉम्पलिमेंट दें | किसी कन्वर्सेशन को आगे बढ़ाने और अपना इंटरेस्ट दिखाने का ये एक बहुत अच्छा तरीका है | [१०] उदहारण के लिए, “जिस तरह तुम अपनी सभी मुश्किलों को संभालते हो, वह तारीफ के लायक है | इतनी आसानी और शान्ति से कैसे कर लेते हो तुम?”
    • सामने वाले की आदतों का पता लगाएं | क्या आपका दोस्त दूसरों को पहले जाने की जगह देता है या उनके लिए दरवाजा खोलता है | इस तरह की आदतें यह दिखाती हैं कि सामने वाला दूसरों की कद्र करता है और दिल का अच्छा है |
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    जब आप किसी को अच्छे से जानने लगते हैं और किसी के अच्छे दोस्त बन जाते हैं तो आपको लगने लगता है कि आप अपना सारा समय उनके साथ बिताएं लेकिन अपनी आज़ादी को न खोएं | यह सब बताता है कि आप अपनी और सामने वाले की इज़्ज़त करते हैं और आप उनके नेचर को और अच्छे से पहचान पाते हैं | [११]
    • अपने विचारों पर डटे रहें | ऐसा करने से और बहुत सी मीनिंगफुल कन्वर्सेशन को जगह मिलती है | अपने दोस्त को दिखाएं, आपकी भी कोई सोच है, आपके भी हर चीज़ को लेकर अपने विचार हैं | मीनिंगफुल कन्वर्सेशन आपकी फ्रेंडशिप को हमेशा फ्रेश रखती है | [१२]
    • ऐसा न जताये कि आप हर समय हर चीज़ के लिए हाज़िर हैं | ऐसा करने से सामने वाले को आपकी वैल्यू पता होती है और आप अपने रिश्ते को एक सही दिशा में रखते हैं |
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    किसी को अच्छे से जानने का सबसे बैस्ट तरीका है एक साथ कोई एक्टिविटी करना | ऐसा करने से आप सामने वाले की ज़िन्दगी के कुछ नए पहलुओं को जानते हैं और यह रिश्ते को और मजबूत करने में आपका इंटरेस्ट भी दिखाता है | [१३]
    • कुछ ऐसा साथ में करें जो आप दोनों ही खूब एन्जॉय करते हों जैसे किसी ऐसे रेस्टोरेंट में जाना जहाँ आप दोनों ही जाना चाहते थे | या फिर आप एक साथ खाना भी पका सकते हैं या कोई स्पोर्ट्स खेलना |
    • किसी के साथ टाइम बिताने के लिए यह देखना जरुरी है कि आप उस इंसान को कितना अच्छे से जानते हैं | आप किसी ऐसे इंसान के साथ वेकेशन या छुट्टियों पर कहीं दूर जाना नहीं पसंद करेंगे जो आपको कुछ महीनों पहले ही मिला हो | उसके बजाय किसी ऐसी डे ट्रिप पर जाए जो आप दोनों ही एन्जॉय करें |
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    किसी भी इंसान का एक रूप नहीं होता बल्कि उसके कई रूप होते हैं | और कोई भी इंसान परफेक्ट नहीं होता | पॉजिटिव के साथ-साथ नेगेटिव को भी समझना और अपनाना होगा | जब आप किसी की कमजोरियों को भी अपनाते हैं तो आप उसे अच्छे से जान पाते हैं और अपने रिश्ते को और मजबूत करते हैं | [१४]
    • अपनी बातों को जितना पॉजिटिव हो उतना पॉजिटिव रखें | किसी ऐसी बातचीत से शुरुआत करें जो पॉजिटिव हो या आपके साथ कुछ अच्छा हुआ हो | ऐसा करने से मन शांत होता है, इंसान रिलैक्स होता है | ऐसा नहीं है कि किसी नेगेटिव चीज़ के बारे में बात ही न करो बल्कि अपनी ज़िन्दगी के सभी अच्छे-बुरे वक़्त से सीख लें |
    • यदि आपके दोस्त का दिन ठीक नहीं रहा तो उसे समझें | नेगेटिव किसी के साथ भी हो सकता है और जब आप समझते है कि सामने वाले ने उन कठोर परिस्थितियों को कैसे संभाला होगा तो आप एक मजबूत रिश्ता बनाने में सफल हो जाते हैं | यदि आप चाहते हैं तो सामने वाले से उसकी परेशानी का कारण पूछें और हेल्प करने की कोशिश करें |
विधि 3
विधि 3 का 3:

रिश्ते को मजबूत करना

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    सामने वाले को अपने इंटरेस्ट के बारे में जानने का मौका दें: यदि आप किसी को अपना अच्छा दोस्त या फिर अपना जीवन साथी बनाना चाहते हैं तो उन्हें बताने में कोई बुराई नहीं है | बातों-बातों में उन्हें बताएं - "मुझे तुमसे बात करना बहुत अच्छा लगता है, और मुझे पूरी उम्मीद है कि टाइम के साथ-साथ ये रिश्ता और भी गहरा होगा |" यदि सामने वाला आपके लिए केवल एक दोस्त की तरह है तो फ्रेंडशिप शब्द या फ्रेंड बोलना न भूलें नहीं तो आप उन्हें कुछ गलत इशारा दे बैठेंगे | और यदि आप उन्हें चाहते हैं तो अपने दिमाग में कोई कन्फ्यूज़न न रखें | आप कह सकते हैं - तुम जानते हो हमारा इस तरह इतना टाइम एक साथ बिताना मुझे तुम्हारी ओर खींच रहा है और मैं तुम्हे दोस्त से कुछ ज्यादा समझने लगी/लगा हूँ | मुझे ऐसा लगता है तुम्हे भी ऐसा ही कुछ महसूस होता है लेकिन अगर तुम्हारी ऐसी फीलिंग्स नहीं है तो मैं समझ सकता/सकती हूँ |" इस तरह की बातें सामने वाले को आपका इंटरेस्ट दिखाती हैं और उन पर किसी भी तरह का कोई दबाव नहीं डालतीं |
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    जब आपको किसी इंसान को करीब से समझने का मौका मिलता है तो आप उसके साथ अपनी पर्सनल फीलिंग्स और इनफार्मेशन शेयर करना शुरू कर सकते हैं | ऐसा करने से आप सामने वाले को बेहतर जान पाते हैं और उनके साथ एक डीप बॉन्ड बना पाते हैं |
    • कोशिश करें कि किसी ऐसी इनफार्मेशन या फीलिंग्स को शेयर न करें जो बहुत ज्यादा पर्सनल हो | किसी इंसान को अच्छे से जाने-पहचाने बिना अपनी पर्सनल लाइफ के बारे में बात न करें जैसे अपनी सैक्स लाइफ या सामने वाले की | इस तरह की इनफार्मेशन सिर्फ अपने करीबी के साथ शेयर की जाती है, किसी ऐसे के साथ नहीं जिसको आप अच्छे से जानने की कोशिश कर रहे हैं | [१५] बल्कि थोड़ा बहुत बताएं जैसे, मेरे घुटने की सर्जरी होने वाली है या मेरे हस्बैंड का प्रमोशन हो गया है लेकिन उसकी कंपनी हमें मूव करने के लिए बोल रही है |"
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    अलग-अलग मौकों और इवेंट्स में उन्हें इन्वाइट करें | उन्हें ऐसी एक्टिविटीज में इन्वॉल्व करें जहाँ आपके बाकी दोस्त भी हों | ऐसा करने से आप देख पाएंगे कि सामने वाला आपके दोस्तों के साथ या सामने कैसे बर्ताव करता है और इस तरह उसकी पर्सनालिटी के सभी छुपे पहलु आपके सामने आएंगे | [१६]
    • किसी को कहीं इन्वाइट करने से पहले हमेशा ध्यान दें कि आप उस इंसान को कितना जानते हैं | उदहारण के लिए, किसी ऐसे को कॉकटेल या फैमिली पार्टी में इन्वाइट न करें जिसे आप अच्छे से जानते न हो | इसकी बजाय उन्हें अपने दोस्तों के साथ डिनर पर इन्वाइट करें | ऐसा करने से आप सभी को उस इंसान से बात करने का, उसे समझने का मौका मिलेगा |
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    जैसे कि आप दोनों एक-दूसरे को अच्छे से जानने की कोशिश कर रहे हैं, जितना टाइम हो सके उतना टाइम एक-दूसरे के साथ बिताएं | रेगुलर मीटिंग्स और घूमने जाना, आपको उस इंसान को बेहतर समझने में मदद करता है | [१७]
    • कोशिश करें डिनर या कॉकटेल पर उनके साथ जाएँ | ऐसा करने से आप एक-दूसरे की ज़िन्दगी को समझ पाएंगे और ज्यादा करीब आ पाएंगे |
    • डे ट्रिप या वेकेशन पर साथ जाएँ: किसी रिलैक्सिंग ट्रिप पर साथ होने से आप उन्हें और अच्छे से जान पाते हैं | और उस वेकेशन पर अपना "मी टाइम" लेने में भी कोई बुराई नहीं है |

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रेफरेन्स

  1. ↑ http://www.huffingtonpost.com/entry/how-to-actually-make-friends-as-a-grown-woman_55dca87fe4b0a40aa3ac5860
  2. ↑ http://www.huffingtonpost.com/shasta-nelson-mdiv/ten-steps-to-starting-friendships_b_6851524.html
  3. ↑ http://www.huffingtonpost.com/shasta-nelson-mdiv/ten-steps-to-starting-friendships_b_6851524.html
  4. ↑ http://www.huffingtonpost.com/shasta-nelson-mdiv/ten-steps-to-starting-friendships_b_6851524.html
  5. ↑ http://www.scienceofpeople.com/2013/07/body-language-of-attraction/
  6. ↑ http://www.huffingtonpost.com/shasta-nelson-mdiv/ten-steps-to-starting-friendships_b_6851524.html
  7. ↑ http://www.huffingtonpost.com/shasta-nelson-mdiv/ten-steps-to-starting-friendships_b_6851524.html
  8. ↑ http://theodysseyonline.com/valdosta/get-know-your-friends-better/324515
  9. ↑ http://theodysseyonline.com/valdosta/get-know-your-friends-better/324515
  1. ↑ http://www.huffingtonpost.com/shasta-nelson-mdiv/ten-steps-to-starting-friendships_b_6851524.html
  2. ↑ http://psychcentral.com/blog/archives/2014/01/08/6-ways-to-become-more-independent-less-codependent/
  3. ↑ http://jezebel.com/5648986/platonic-female-friendships-can-make-for-a-better-man
  4. ↑ http://www.huffingtonpost.com/shasta-nelson-mdiv/ten-steps-to-starting-friendships_b_6851524.html
  5. ↑ http://www.huffingtonpost.com/shasta-nelson-mdiv/ten-steps-to-starting-friendships_b_6851524.html
  6. ↑ http://www.huffingtonpost.com/shasta-nelson-mdiv/ten-steps-to-starting-friendships_b_6851524.html
  7. ↑ http://www.huffingtonpost.com/entry/how-to-actually-make-friends-as-a-grown-woman_55dca87fe4b0a40aa3ac5860
  8. ↑ http://www.huffingtonpost.com/shasta-nelson-mdiv/ten-steps-to-starting-friendships_b_6851524.html

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