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नारियल का तेल या कोकोनट ऑयल एक ऐसा जादुई नेचुरल इंग्रेडिएंट है जो बालों को नमी तो देता ही है साथ में उन्हे सॉफ्ट और शाइनी भी बनाता है। स्टडीज बताती हैं कि नारियल का तेल दो-मुँहे बालों या स्प्लिट एंड्स को रिपेयर करने में मदद करता है, नए बालों की ग्रोथ को बड़ाता है और डैंड्रफ से छुटकारा दिलाने में मदद करता है। तो आइये जानते हैं अपने बालों की देखभाल के लिए नारियल के तेल और किचन में ही उपलब्ध चीज़ों से हेयर मास्क बनाने और फिर उसे बालों से निकालने के लिए एक एग वॉश बनाने का तरीका जिसके उपयोग से आपके बाल एकदम हेल्दी और स्मूद दिखने लगेंगे। (Coconut Hair Mask for Hairs, Nariyal Tel ke Fayde, Baalon ke Liye Nariyal Tel Kaise Use Kare)

सामग्री

बालों को पोषण देने के लिए नारियल तेल का मास्क (Nourishing Coconut Oil Hair Mask)

  • 1 बड़ी चम्मच (लगभग 15 ml) कोकोनट ऑयल
  • 1 बड़ी चम्मच (लगभग 15 ml) ऑलिव ऑयल
  • 1⁄2 बड़ी चम्मच (7.4 ml) शहद
  • 1 बड़ा अंडा
  • 1/2 पका आवोकाडो (ऑप्शनल)
  • 1/2 पका केला (ऑप्शनल)
  • 4 से 5 बूँद एसेंशियल ऑयल (ऑप्शनल)

अगर आपके बाल लम्बे और बहुत ज्यादा घने हैं तो जरूरतानुसार चीज़ों की मात्रा को दोगुना कर सकते हैं

रिमूवल मास्क (Removal Mask)

  • 1 बड़ा अंडा
  • 1⁄2 कप या 120 ml गर्म पानी
भाग 1
भाग 1 का 3:

मास्क बनाना (Coconut Oil Hair Mask, Making the Mask)

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  1. नारियल का तेल अगर जमा हो, तो उसकी 1 बड़ी चम्मच (लगभग 15 ml) मात्रा को गुनगुना कर लें: नारियल के तेल का मेल्टिंग टेम्परेचर (पिघलने का टेम्परेचर) जो कि 76 °F (24 °C) है, काफी कम होता है, इसलिए इसे पूरा पिघलने में बहुत ज्यादा वक़्त नहीं लगता है। एक माइक्रोवेव बाउल में 1 बड़ी चम्मच (लगभग 15 ml) मात्रा निकाल लें और उसे 15 सेकंड के लिए गरम करें।
    • नारियल के तेल को पिघला लेने से, उसे बाकी के दूसरे इंग्रेडिएंट्स के साथ में मिलाना काफी आसान हो जाएगा।
  2. अगर आप अंडे की केवल सफेदी का या पीले हिस्से (yolks) का इस्तेमाल करना चाहती हैं, तो उसे अलग कर लें: अंडे का पीला भाग या एग योल्क ज्यादा नमी देता है और सफेदी ज्यादा प्रोटीन देती है। आप चाहें तो अपने मास्क में अंडे के किसी एक हिस्से का या फिर दोनों ही हिस्सों का इस्तेमाल कर सकते हैं!

    अंडे को कैसे अलग किया जाए: एक बाउल में अंडे को उसकी किनार से तोड़ लें। अंडे को बाउल के ऊपर सीधा रखें और ऊपर की आधी शैल अलग निकाल लें; योल्क को बार-बार दोनों शैल्स के बीच में डालें और अंडे के सफेद हिस्से को नीचे रखे बाउल में गिरने दें।

  3. एक छोटे बाउल में नारियल तेल, ऑलिव ऑयल, शहद और अंडे को मिला लें: 1 बड़ी चम्मच (लगभग 15 ml) नारियल तेल, 1 बड़ी चम्मच (लगभग 15 ml) ऑलिव ऑयल, 1⁄2 बड़ी चम्मच (7.4 ml) शहद, और 1 बड़े अंडे (अलग किया हुआ या पूरा) का इस्तेमाल करें। इन सभी को अच्छी तरह से मिलने तक फेंटें।
    • अगर आपके बाल काफी लंबे या मोटे हैं, तो इस रेसिपी की मात्रा को डबल कर लें।
  4. अगर आपके बाल बहुत ज्यादा रूखे हैं, तो अपने मास्क में लगभग आधा अच्छा पका हुआ आवोकाडो मिला लें: आवोकाडो काफी सारे अच्छे, हैल्दी फेट्स से भरा होता है। ये आपके मास्क की मॉइस्चराइजिंग पावर को बढ़ाता है, साथ ही ये बचे हुए आवोकाडो को इस्तेमाल करने का एक बहुत अच्छा तरीका भी होता है। एक बाउल में आधा आवोकाडो निकाल लें और उसे आपके बाकी के इंग्रेडिएंट्स के साथ में मिलाने से पहले मैश कर लें। [१]
    • अपनी डाइट में आवोकाडो शामिल करना, अपने बालों को अंदर से पोषण देने का एक अच्छा तरीका होता है।
  5. अगर आपके बाल फ्रिजी (frizzy) हो जाते हैं, तो अपने मास्क में आधा अच्छा पका हुआ केला मिला लें: एक छोटे बाउल में आधे छिले केले को निकाल लें और उसे मैश करने के लिए फोर्क का इस्तेमाल करें। मैश करने के बाद, उसे आपके बाकी के इंग्रेडिएंट्स के साथ मिला लें। [२]
    • केला एक सिम्पल मॉइस्चराइजिंग इंग्रेडिएंट है, जो पहले से ही आपके घर में मौजूद होता है।
  6. एक अरोमेटिक (खुशबूदार) इफेक्ट पाने के लिए, उसमें एशेन्सियल ऑयल की कुछ बूंदें मिला लें: रोजमेरी को हेयर ग्रोथ प्रमोट करने के लिए जाना जाता है, लेवेंडर इरिटेट हुए स्केल्प को आराम देता है, सीडर वुड (cedar wood) डैंड्रफ के लिए अच्छी होता है, और सैंडलवुड (चंदन की लकड़ी) हेयर लॉस रोकने में मदद करता है। किसी भी एशेन्सियल ऑयल की 4 से 5 बूंदें भी आपके मास्क को अच्छी महक देने के लिए काफी होंगी। [३]
    • एशेन्सियल ऑयल्स को निगलने से बचें, क्योंकि उनमें से कुछ आपको बीमार कर सकते हैं।
    • एशेन्सियल ऑयल हाइली कोंसंट्रेटेड होते हैं, इसलिए इनकी रिकमेंड की हुई मात्रा से ज्यादा का इस्तेमाल करने से बचें।
भाग 2
भाग 2 का 3:

अपने बालों में मास्क लगाना (Putting the Mask on Your Hair)

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  1. अगर आपके बाल मोटे या उलझे हुए हैं, तो उन्हें पहले गीला कर लें: बहुत ज्यादा मोटे, उलझे या कर्ली बालों पर मास्क को अच्छी तरह से लगा पाना बेहद मुश्किल होता है। आप अपने बालों को एक स्प्रे बॉटल से गीला कर सकती हैं या फिर सीधे नल से पानी चला सकती हैं या चाहें तो, 15 से 30 सेकंड के लिए अपने बालों के ऊपर शावर कर सकती हैं। बाद में उन्हें अच्छे से ब्रश कर सकती हैं या फिर मास्क को खुद आपके लिए आपके बालों को सुलझाने का काम करने के लिए छोड़ सकती हैं। [४]
    • अगर आपके बाल स्ट्रेट हैं और उनमें आसानी से कंघी हो जाती है, तो आपको आपके बालों को गीला करने की कोई जरूरत नहीं है।
  2. , ताकि आप मास्क को एक-बराबर रूप से लगा सकें: एक हेयर क्लिप से अपने बालों के ऊपरी 1/3 हिस्से को अपने सिर के ऊपर इकट्ठा कर लें। बालों के बीच के हिस्से को इकट्ठा करें और उन्हें एक और दूसरी क्लिप से सिक्योर कर लें। बालों के निचले 1/3 हिस्से को रहने दें—ये वो पहली लेयर होगी, जिस पर आप मास्क लगाएँगी। [५]
    • अगर आपके बाल बहुत मोटे हैं, तो आपको अपने बालों को 4 या 5 लेयर्स में भी बांटना पड़ सकता है।
  3. अपनी उँगलियों का इस्तेमाल करके, मास्क को हर एक सेक्शन पर लगा लें: अपनी उँगलियों को मास्क में डुबोएँ और जरा सी मात्रा, करीब 1⁄2 टेबलस्पून (7.4 ml) या इससे थोड़ा और ज्यादा निकाल लें। मास्क को बालों की जड़ों पर लगाना शुरू करें और फिर नीचे जाते हुए अपने बालों के सिरों तक पहुँच जाएँ। ऑयल को आपके स्केल्प पर मसाज करें। पहले अपने बालों के निचले हिस्से पर लगाएँ, फिर मिडिल सेक्शन में और आखिर में बालों के टॉप सेक्शन में लगाएँ।
    • इसमें थोड़ी गड़बड़ हो सकती है, इसलिए अपने कंधे के चारों तरफ एक टॉवल रख लें या फिर कोई पुरानी टी-शर्ट पहन लें।
    • अगर जरूरत हो, तो आप मास्क को अच्छे से फैलाने और गठानों को सुलझाने के लिए एक कंघी का इस्तेमाल कर सकती हैं।
  4. मास्क को बहने से रोके रखने के लिए, बालों पर शॉवर केप या टॉवल बाँध लें: ये आपके मास्क को आपके बालों पर ही बनाए रखने में और आपके कंधे या फर्नीचर पर लगने से रोके रख सकता है। अगर इससे मदद मिले, तो अपने सारे बालों को पहले सिर के ऊपर क्लिप कर लें और फिर उसके ऊपर एक टॉवल लपेट लें या शॉवर केप लगा लें।

    सलाह: एक एक्सट्रा हाइड्रेटिंग बूस्ट के लिए, कुछ मिनट के लिए अपने लपेटे हुए बालों के ऊपर एक हेयर ड्रायर को लो सेटिंग पर चलाएं। इसकी गर्माहट आपके बालों के क्यूटिकल्स को खोलने में मदद करेगी, ताकि ये मास्क को और भी अच्छी तरह से सोख पाएँ।

  5. मास्क को 15 से 20 मिनट के लिए आपके बालों में सोखने दें: एक टाइमर सेट कर दें और बैठें और रिलैक्स करें। आप चाहें तो मास्क लगे रहने के दौरान मास्क बनाने में इस्तेमाल इंग्रेडिएंट्स की सफाई कर सकती हैं, या फिर फेस मास्क लगाने या अपने नेल्स को पॉलिश करने जैसी कोई सेल्फ-केयर टास्क कर सकती हैं। [६]
    • आप इस मास्क को करीब एक घंटे तक भी लगाए रख सकती हैं, लेकिन इससे ज्यादा देर तक रखने की वजह से, अंडे के सूखना शुरू करने का रिस्क होगा, जो उसे बालों पर से निकाल पाना मुश्किल बना देगा।
भाग 3
भाग 3 का 3:

मास्क को धोना (Rinsing out the Mask)

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  1. कच्चे अंडे और गुनगुने पानी से एक रिमूवल मास्क बनाएँ: नारियल के तेल को धोकर निकालना जरा मुश्किल काम हो सकता है—ये बहुत गाढ़ा और चिकना होता है और इसे निकालने के लिए सिम्पल शैम्पू से कहीं ज्यादा की जरूरत होती है। एक छोटे बाउल में, एक कच्चे अंडे और करीब 1⁄2 कप (120 ml) गुनगुने पानी को मिलाएँ। अंडे और पानी के एकदम अच्छी तरह से मिलने तक, उन्हें फेंटते रहना जारी रखें। [७]

    सलाह: इस काम के लिए गरम पानी का इस्तेमाल न करें। बहुत गरम पानी असल में अंडे को पकाना शुरू कर देता है, जो कि बेशक आप भी नहीं होने देना चाहती होंगी।

  2. ऑयल निकालने के लिए अपने बालों पर रिमूवल मास्क लगाएँ: अपने बालों से टॉवल निकाल दें या शावर केप हटा दें। क्योंकि इस भाग से भी गड़बड़ हो सकती है, इसलिए इसे सिंक के ऊपर या फिर शावर में खड़े होकर करने की कोशिश करें। रिमूवल मास्क को अपने बालों में डाल दें और अपने हाथों का इस्तेमाल करके उसे अपने बालों में अच्छी तरह से लगा लें। [८]
    • अंडे तेल और चिकनाई (grease) को तोड़ देता है और इस्तेमाल किए गए मॉइश्चराइज़र को निकालने में मदद करता है।
  3. अपने बालों को लपेटें और 5 से 10 मिनट के लिए टाइमर सेट करें: अपने बालों को टॉवल या शॉवर कैप से ढक दें। अगर अंडों का अवशेष आपके गले से नीचे उतर रहा है, तो एक नम कपड़े से पोंछ ले ताकि वह आपकी त्वचा को न सुखाएं। अंडे के मास्क को तेल से अच्छे से मिलने दें ताकि इसे धोना आसान हो जाएं। [९]
    • 15 मिनट से ज्यादा एग मास्क को अपने बालों पर न रहने दें क्योंकि इसके बाद मास्क सूखना शुरू हो जाएगा।
  4. कोकोनट ऑयल हेअर मास्क का इस्तेमाल करने पर आपको शैम्पू से बाल धोने की आवश्यकता नही है, यद्यपि आप चाहे तो शैम्पू का इस्तेमाल कर सकते हैं। रिमूवल मास्क या कोकोनट ऑयल हेअर मास्क को साधे पानी से हटाने पर भी आपके बाल चमकदार और मुलायम हो जाएंगे। [१०]
    • इस प्रक्रिया के लिए समय दें: बालों को पूरी तरह से धोने के लिए आपको 5 से 10 मिनट लगेंगे। अपनी स्कैल्प (scalp) पर विशेष ध्यान दें ताकि इस हिस्से पर तेल के अंश न बचे रहें।
  5. अपने बालों को हवा में सुखाएं और ड्रायर का इस्तेमाल न करें अन्यथा बालों को नुकसान पहुँच जाएगा: पुराने कॉटन की टी-शर्ट या माइक्रोफाइबर टॉवल से बालों को पोंछ लें ताकि उसमें से अतिरिक्त पानी निकल जाएं। बालों को हिस्सों में बाटकर आगे पीछे रगड़ने की जगह पर हल्के से निचोड़ लें। फिर नई हेअर स्टाइल बनाने से पहले बालों को नैचुरल तरीके से सूखने दें। [११]
    • अगर आपको हेअर ड्रायर का इस्तेमाल करना ही है, तो हेअर ड्रायर को अधिक तापमान की जगह पर सबसे कम तापमान पर सेट कर लें।
  6. सप्ताह में एक बार हेअर मास्क लगाएं ताकि आपके बाल चमकीले तथा स्वस्थ बने रहें: अपने बालों को स्वस्थ बनाए रखने के लिए इस प्रक्रिया को दोहराएं। इस मास्क में इस्तेमाल होने वाली अधिकतर सामग्री आपके घर में उपलब्ध होती है और आप विभिन्न सामग्री को जोड़कर अपनी पसंद का मास्क बनाने का प्रयोग कर सकते हैं। [१२]
    • अगर आप क्लोरिन वाले पानी में स्विमिंग करते हैं या अधिकतर समय धूप में बिताते हैं, तो बाल धोने के लिए इस हेअर मास्क का इस्तेमाल कर सकते हैं।
    • अगर आपके बाल पतले या ऑयल है, तो आपको इस हेअर मास्क को अक्सर इस्तेमाल करने की ज़रूरत नहीं होगी। महीने में एक या दो बार इस्तेमाल करना काफी रहेगा। अगर हेअर मास्क के इस्तेमाल से आपके बाल छूने पर चिकने लग रहे हैं तो हेअर मास्क लगाना कम कर दें।

सलाह

  • अगर आपके बाल बहुत ज्यादा रूखे-सूखे हैं और उन्हें नमी की बहुत ज्यादा जरूरत है तो सिर्फ 1 से 2 बड़ी चम्मच या 15 से 30 ml नारियल का तेल लें, इसे अपने बालों में अच्छी तरह से लगा लें, एक टॉवल को अपने बालों पर लपेट दें और पूरी रात ऐसे ही लगा रहने दें।

चेतावनी

  • अगर आपके बाल मुलायम होने के बजाय चिपचिपे दिखना शुरू हो जायें तो इस मास्क को यूज़ करना कम कर दें।
  • अगर एसेंशियल ऑयल्स यूज़ कर रहे हैं तो उनकी उतनी ही मात्रा मिलायें जितनी बताई गई है, क्योंकि इनकी अधिक मात्रा आपके स्कैल्प को इर्रिटेट कर सकती है।

चीज़ें जिनकी आपको आवश्यकता है

  • मेजरिंग स्पून्स Measuring spoons
  • मिक्सिंग बाउल Mixing bowl(s)
  • व्हिसक
  • टॉवल
  • हैरक्लिप
  • शॉवर कैप (ऑप्शनल)

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