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एक महिला कंडोम का इस्तेमाल संसर्ग (यौन संबंधों) के समय पर गर्भ से बचने और यौन संचारित रोगों का जोखिम कम करने के लिए किया जाता है। अधिकतर दवा की दुकानो और सुपर मार्केट्स में यह उपलब्ध होता है और एक बार आजमाने पर यह इस्तेमाल में कठिन नहीं है। यदि सही तरीके से उपयोग किया जाये, तो वार्षिक तौर महिला कंडोम आपको गर्भ धारण से 95% तक सुरक्षा प्रदान कर सकता है। यदि आप प्रभावी रूप से महिला कंडोम का उपयोग करना चाहती है तो दिए गए निर्देशों का अनुसरण करें।
चरण
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महिला कंडोम के इस्तेमाल के फायदे और नुकसानों को समझे: महिला कंडोम के उपयोग के लिए प्रतिबद्ध होने से पहले, आपको दूसरे गर्भ निरोधकों की तुलना मे इसके फायदे और नुकसान की जानकारी होनी चाहिए। महिला कंडोम के उपयोग के फायदे और नुकसान निम्नलिखित हैं: [१] X रिसर्च सोर्स [२] X रिसर्च सोर्स
- फ़ायदे
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- महिला कंडोम लेनें के लिए डॉक्टर के पर्चे की आवश्यकता नहीं होती, इसलिए ये आसानी से उपलब्ध है। आप अधिकतर दवा की दुकानो और कुछ एक सुपर मार्केट्स से इसे खरीद सकते हैं।
- महिला कंडोम महिलाओ को संक्रमण से बचने के दायित्व में अपना हिस्सा निभाने का मौका देता है।
- जन्म रोकने वाली गोली की अपेक्षा, महिला कंडोम का महिलाओं के प्राकृतिक हार्मोन्स पर कोई प्रभाव नहीं होता।(यद्यपि इसे जन्म रोकने वाली गोली के साथ अतिरिक्त सुरक्षा के लिए उपयोग किया जा सकता है)
- आदमी के शिश्न के उत्तथान खो देने की अवस्था में भी ये वैसे ही रहता है जैसे था।
- यह आपके यौन संबंधों के अनुभव को अधिक प्रभाबी बना सकता है। योनि संसर्ग के दौरान बाहरी रिंग भग्नासा को उत्तेजित कर सकती है।
- इसे लैटेक्स की जगह पॉलीयुरथेन (polyurethane) से बनाया जाता है अतः इसका उपयोग वे भी कर सकते हैं जिन्हे लेटेक्स से एलर्जी है।
- इसे संसर्ग से कुछ घंटों पहले भी लगाया जा सकता है--और याद रखे कंडोम लगाये हुये भी आप बाथरूम का उपयोग कर सकते है।
- नुकसान
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- महिला कंडोम योनिमुख, योनि, लिंग या गुदा में जलन या परेशानी उत्पन्न कर सकता है। (यदि इसे गुदा पर उपयोग किया जाए )
- संसर्ग के दौरान ये योनि के भीतर सरक सकता है।
- इसे लगाना, विशेष रूप से पहली बार कठिन हो सकता है।
- महिला कंडोम पहनने से यौन क्रिया के दौरान अधिक आवाज़ हो सकती है जिसे अधिक चिकनाई के उपयोग से रोक सकते है।
- फ़ायदे
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समझे की एक महिला कंडोम कैसे काम करता है: एक महिला कंडोम पुरुष कंडोम की तरह ही काम करता है पर इसे योनि में डाला जाता है। देखने पर ये एक बड़े से कंडोम जैसा दिखता है बस योनि में डालने वाली इसकी आंतरिक रिंग थोड़ी लचीली होती है, और बाहरी रिंग जो योनि से करीब एक इंच बाहर रहती है।एक बार महिला कंडोम लगा लेने के बाद पुरुष अपना लिंग कंडोम में डाल सकता है।एक बार कंडोम में स्खलित होने पर, इसे निकाल देना चाहिए। [३] X रिसर्च सोर्स
- महिला कंडोम को योनि या गुदा में प्रभावी रूप से प्रविष्ट कराया जा सकता है, और प्रविष्ट करने की विधि बिलकुल एक जैसी ही है। [४] X रिसर्च सोर्स
- याद रखे यदि आपने महिला कंडोम पहना है तो पुरुष को कंडोम "नहीं" पहनना है। क्योंकि इसका घर्षण एक या दोनों कंडोम्स के फट जाने का कारण बन सकता है।
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महिला कंडोम के पैक की जांच करे: उपयोग करने से पहले यह सुनिश्चित कर ले की आप प्रयुक्त महिला कंडोम को अब भी उपयोग में ले सकते है और वो एक्सपायर नहीं है। उसके बाद ध्यान से अपनी उँगलियों से जाँचे की पूरे पैक में चिकनाई एक जैसी हो।
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महिला कंडोम के उपयोग का अभ्यास करें: यद्यपि आमतौर पर एक महिला कंडोम की कीमत 30 रूपए होती है और इसे एक बार ही उपयोग किया जा सकता है, पर आपको यौन सम्बन्धो के ठीक पहले उपयोग करने से पहले इसके उपयोग का स्वयं अभ्यास करना चाहिए। यद्यपि एक बार समझ लेने पर कंडोम को डालना आसान है, पर समय पड़ने के पहले आपको एक दो बार इसके उपयोग का अभ्यास कर लेना चाहिए।
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कंडोम को पैकेट से निकालें: एक बार उपयोग के लिए तैयार होने पर, कंडोम को निकालने के लिए पैक के ऊपरी हिस्से बार बने तीर के निशान से इसे फाडें।
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कंडोम के बंद हिस्से पर स्पर्मीसाइड या चिकनाई लगाये: महिला कंडोम के साथ में स्पर्मीसाइड के उपयोग से आप गर्भ ठहरने के जोखिम को और कम कर सकते है। यद्यपि महिला कंडोम पहले से ही चिकनाई युक्त होगा, अतिरिक्त चिकनाई से इसे अंदर डालने और उपयोग करने में आसानी होगी।
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अपने लिए एक सुविधाजनक आसन खोजें: महिला कंडोम डालने के लिए, आपको स्वयं के लिए एक उपयुक्त आसन खोजना होगा। यह ठीक एक रुई के फाये को अंदर डालने की तरह होगा -- कंडोम डालने से पहले आपको एक आरामदायक आसान ऐसी स्तिथि में आना होगा जहाँ से आप अपनी योनि तक आसानी से पहुंच जाये।आप जमीन पर बैठ कर, लेट कर, या अपना एक पैर कुर्सी के ऊपर रख के प्रयास कर सकते हैं।
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आंतरिक रिंग को एक साथ दबाएँ: इसके किनारों को ऐसे पकड़ें जैसे आप एक पेंसिल को पकड़ते है। यद्यपि चिकनाई युक्त होने की वजह से कंडोम फिसलन भरा होगा, पर अंदर डालने के पहले सुनिश्चित करे की आपकी पकड़ आवश्यकता के अनुसार मजबूत हो।
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कंडोम और आंतरिक रिंग को अपनी योनि में प्रविष्ट करे: इसे एक रुई के फाये की तरह अंदर डालें। इसे अपनी ऊँगली से अंदर की तरफ धकेले।
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इसकी आंतरिक रिंग को अपनी योनि में ग्रीवा (गर्भाशय) तक पहुचने तक अंदर धकेले: एक बार ग्रीवा (गर्भाशय) तक पहुचने पर,यह स्वाभाविक रूप से फेल जायेगा और आप इसकी उपस्तिथि का अहसास नहीं कर पाएंगे। फिर से बता दें की यह एक रुई के फाये को अंदर डालने की तरह है -- यदि आप फिर भी इसकी उपस्तिथि महसूस कर सकते है, तो आपने इसे ठीक से नहीं लगाया है।
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अपनी ऊँगली बाहर निकाले: सुनिश्चित करे की कंडोम की बाहरी रिंग आपकी योनि से कम से कम एक इंच बाहर रहे। अगर ये आवश्यकता से अधिक ही बाहर लटक रही हो, तो जांच लें की आंतरिक रिंग को आपने ठीक से अंदर डाला है।
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अपने साथी के लिंग को महिला कंडोम में प्रविष्ट करवाये: एक बार कंडोम को अंदर डालने और सेक्स से लिए तैयार होने पर, अपने साथी को कंडोम के बाहरी रिंग जो आपकी योनि के बाहर लटका है, उसमे डालने के लिए कहें। आप उसके लिंग को सही ढंग से कंडोम में प्रविष्ट करने में उसकी सहायता कर सकते है। सुनिश्चित करे की उसका लिंग कंडोम के अंदर जाये, बनिस्बत इसके कि उसका एक हिस्सा आपकी योनि की एक सतह और दूसरा हिस्सा कंडोम को छुए.
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सेक्स का आनंद ले: सेक्स के दौरान महिला कंडोम का इधर उधर हिलना सामान्य बात है। जब तक आंतरिक रिंग अंदर है और पुरुष का लिंग कंडोम में है, आप सही स्तिथि में है। यदि उसका लिंग फिसल कर बाहर आ गया हो या कंडोम ढीला हो गया हो, तो आप इसे स्खलित न हुए होने पर इसे दुबारा प्रविष्ट करवा सकते है। एक बार पुरुष के स्खलित होने पर आप महिला कंडोम को बाहर निकाल कर फेंक सकते है। [५] X रिसर्च सोर्स
- यदि सेक्स के दौरान कंडोम के कारण अधिक आवाज आ रही हो, तो आप और चिकनाई का उपयोग कर सकते है।
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बाहरी रिंग को दबाये और ऐसे पकडे कि वो बंद हो जाये: बाहरी रिंग को मोड़ने से पहले अच्छे से पकड़ लें।इस से वीर्य कंडोम के अंदर ही रहेगा। [६] X रिसर्च सोर्स
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धीरे से अपनी योनि या गुदा से कंडोम को बाहर निकाले: कंडोम के ऊपरी हिस्से को मुड़ा हुआ ही पकड़ कर धीरे से बाहर निकाल ले।
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अब कंडोम को फेक दे: ठीक पुरुष कंडोम की ही तरह महिला कंडोम को भी दुबारा इस्तेमाल नहीं किया जा सकता। इसे कचरें में फेंक दें -- फ्लश में न डालें।
सलाह
- महिला कंडोम को अलग अलग आसनो में डालने का अभ्यास करे ताकि आप इसके इस्तेमाल में निपुण हो जाये और अपने लिए सबसे आसान स्तिथि को जान सकें।
- अगर कंडोम अधिक शोर करे तो चिकनाई का उपयोग करे।
- यदि आंतरिक रिंग आपको असुविधाजनक लगे तो आप इसे ग्रीवा(गर्भाशय) तक पहुचाने का प्रयत्न कर सकते है।
- सुनिश्चित करे कि ये फट न जाये।
चेतावनी
- हमेशा कंडोम का इस्तेमाल करें, यदि आपका साथी या आपके साथी इसके इस्तेमाल से इंकार करते है तो उनसे कहे की आप इसके बिना यौन सम्बन्ध नहीं बनाएंगे।
- कभी भी महिला कंडोम और पुरुष कंडोम का एक साथ उपयोग न करें। दोनों कंडोम का आपसी घर्षण किसी एक या दोनों कण्डोमों के फिसलने या फट जाने का कारण बन सकता है, या बाहरी रिंग आपकी योनि में अंदर जा सकती है।
- कंडोम को कचरे में फेकें-इसे शौचालय में फ्लश "न करें"।
- ठीक पुरुष कंडोम की तरह, महिला कंडोम को भी कभी दुबारा इस्तेमाल न करें।
रेफरेन्स
- ↑ http://www.plannedparenthood.org/health-topics/birth-control/female-condom-4223.htm
- ↑ http://www.marieclaire.com/sex-love/dating-blog/female-condom-guide
- ↑ http://www.avert.org/female-condom.htm
- ↑ http://www.acponline.org/acp_press/fenway/how-to-put-on-a-female-condom-for-anal-sex.pdf
- ↑ http://www.plannedparenthood.org/health-topics/birth-control/female-condom-4223.htm
- ↑ http://choicehivaids.org/sex-education/99-how-to-use-female-condom
