Unduh PDF
Unduh PDF
Kotoran telinga adalah penyebab umum dan alami dari penyumbatan telinga, infeksi telinga, penyakit telinga yang kerap menimpa perenang, swimmers ear , di samping banyak penyebab lainnya. Berikut adalah beberapa langkah cara membersihkan bagian terluar dan tengah telinga yang paling aman, juga mendeteksi masalah pada bagian dalam telinga.
Langkah
-
Periksa apakah Anda mengalami infeksi. Jika Anda mengalami infeksi telinga, “jangan” lakukan langkah-langkah berikut untuk membersihkan telinga Anda. Jika Anda memiliki gejala-gejala berikut, segera pergi ke dokter: [1] X Sumber Tepercaya PubMed Central Kunjungi sumber
- Rasa sakit yang berlebihan dan terus menerus di telinga Anda lebih dari beberapa jam.
- Demam.
- Muntah atau diare.
- Cairan kuning atau hijau ke luar dari telinga.
-
Siapkan obat cair pelembut kotoran telinga. Anda dapat membelinya di toko obat atau membuatnya sendiri di rumah. Anda dapat membuatnya sendiri jika sudah memiliki semua bahan-bahan yang dibutuhkan. Campurkan air hangat dengan bahan-bahan berikut [2] X Sumber Tepercaya PubMed Central Kunjungi sumber- Beberapa tetes minyak bayi atau mineral.
- Beberapa tetes gliserin.
- Hidrogen peroksida (jumlah takaran sama dengan jumlah takaran air)
-
Biarkan obat cair dalam kondisi hangat. Memasukkan air yang terlalu panas atau terlalu dingin ke dalam telinga dapat menyebabkan pusing atau vertigo [3] X Sumber Tepercaya PubMed Central Kunjungi sumber .
- Celupkan jari yang bersih ke dalam air. Jika Anda tidak merasakan perbedaan suhu yang mencolok maka obat cair tersebut siap digunakan.
- Diamkan campuran yang terlalu hangat atau dingin selama satu atau dua menit sebelum memasukkannya ke dalam telinga Anda.
- Jika cairan tersebut sudah mendingin, hangatkan dengan menuangkan sedikit air panas atau panaskan dengan microwave selama 10 sampai 15 detik.
-
Berbaringlah miring. Gunakan gaya gravitasi untuk membantu Anda dengan berbaring miring sehingga telinga yang ingin Anda bersihkan menghadap ke langit-langit. Letakkan handuk untuk menampung cairan yang ke luar dari telinga Anda..
- Dengan posisi ini akan lebih mudah jika Anda minta bantuan seseorang untuk menuangkan cairan ke dalam telinga.
- Jika Anda tidak dapat berbaring, miringkan kepala semampunya. Hasilnya akan sama.
-
Meluruskan saluran telinga Anda. Hal ini akan memudahkan larutan masuk ke dalam telinga. Pegang bagian tepi terluar telinga Anda, pada bagian cuping, tarik secara perlahan. Cuping telinga Anda harus tegak lurus dengan leher.
-
Tuangkan obat tadi ke dalam telinga Anda. Anda dapat menggunakan gelas takaran, alat suntik plastik atau karet untuk memasukkan cairan ke dalam telinga atau tuang langsung dari wadah.
- Jika Anda menggunakan alat suntik, pastikan Anda tidak memasukkan ujungnya terlalu dalam – cukup letakkan di atas saluran telinga tanpa memasukkannya terlalu dalam.
- Jika Anda menuangkan dari wadah, hati-hati dengan tumpahannya, khususnya jika Anda melakukannya sambil berbaring miring. Atau minta tolong seseorang untuk menuangkannya.
-
Tetap berbaring selama 10-15 menit. Hal ini akan memberikan cairan tersebut waktu untuk melembutkan kotoran.
- Jika Anda menggunakan peroksida, jangan takut jika mendengar suara menggelegak di dalam telinga. Jika suara tersebut sudah hilang, hal ini pertanda cairan siap dikeluarkan.
-
Mengeluarkan obat cair dari telinga. Letakkan wadah kosong di bawah telinga dan miringkan kepala supaya cairan tumpah ke dalam wadah.
- Supaya benar-benar bersih, tarik cuping telinga Anda untuk meluruskan saluran telinga (sebagaimana Langkah 4).
-
Tuang lagi cairan (opsional). Jika telinga Anda masih tersumbat, ulangi proses di atas. Jika Anda sudah melakukan sebanyak tiga kali dan telinga tetap tersumbat cari langkah lain pada artikel ini atau hubungi dokter.
-
Keringkan telinga. Perlahan keringkan telinga setelah kotoran yang hendak dibersihkan ke luar, dari cairan atau kotoran yang tersisa. Anda dapat melalukan hal ini dengan berbagai cara [4] X Teliti sumber :
- Tepuk dengan lembut atau ringan menggunakan kain atau kertas tisu.
- Nyalakan pengering rambut pada panas dan daya rendah kemudian tahan pegangannya beberapa cm dari telinga.
- Tuangkan beberapa tetes alkohol ke dalam telinga Anda – alkohol akan mengeringkan kulit sewaktu menguap.
-
Minta bantuan dokter. Jika kotoran telinga Anda sangat menggumpal dan tidak dapat dibersihkan sendiri, hubungi dokter dan pertimbangkan pilihan-pilihan yang ada.
- Dokter umum dapat meresepkan obat tetes telinga yang dapat melembutkan kotoran tersebut. Hati-hati menggunakannya – jika berlebihan Anda bisa merusak gendang telinga.
- Dokter spesialis THT dapat membersihkan kotoran telinga dengan alat khusus.
Iklan
-
Lakukan tindakan pencegahan. Tabung eustachius yang tersumbat (juga disebut barotrauma telinga) menimbulkan sakit akibat perbedaan tekanan antara telinga bagian tengah dengan bagian luar. Kebanyakan orang mengalami hal ini. Di bawah terdapat beberapa cara untuk mencegahnya: [5] X Sumber Tepercaya PubMed Central Kunjungi sumber
- Berhati-hati saat bepergian dengan pesawat terbang. Jangan tidur ketika pesawat hendak mendarat. Kunyah permen karet dan usahakan sering menguap. Biarkan anak kecil menyusu atau menyesap minuman sewaktu turun.
- Menyelam dengan perlahan. Jika Anda melakukan scuba diving , turun dan naik dengan perlahan. Beri diri Anda waktu yang cukup untuk penyesuaian terhadap tekanan. Hindari menyelam jika Anda menderita flu atau infeksi pernapasan.
-
Cobalah untuk meletupkan telinga Anda. Meletupkan atau menyeimbangkan tekanan bagian tengah dan luar telinga dapat menghilangkan rasa sakit. Cobalah cara berikut ini:
- Mengunyah permen karet.
- Menguap.
- Menghisap permen
- Menarik napas dalam-dalam, mengerucutkan bibir, menutup hidung kemudian buang nafas tiba-tiba.
-
Obati flu Anda. Selaput dalam tabung eustachius yang menghubungkan telinga Anda ke belakang tenggorokan sama dengan selaput dalam hidung Anda. Oleh karena itu selaput tersebut mudah bengkak khususnya ketika mengalami alergi disebabkan flu atau cuaca. [6] X Sumber Tepercaya PubMed Central Kunjungi sumber
- Mengkonsumsi dekongestan atau antihistamin akan meringankan inflamasi selaput telinga. Obat ini dapat diminum langsung atau menggunakan penyemprot hidung.
- Istirahat yang cukup untuk sembuh. Melakukan semua yang mampu meringankan flu dapat menolong tabung eustachius terbuka lebih cepat.
-
Tempelkan kompres hangat pada telinga Anda. Berbaring miring dan tempelkan kain yang sudah direndam di dalam air panas atau bantal pemanas pada telinga Anda. Hal ini dapat menghilangkan rasa sakitnya. [7] X Teliti sumber
- Letakkan handuk di antara bantal pemanas dan telinga Anda untuk mencegah terkena panas yang berlebihan.
- Jangan tertidur ketika meletakkan bantal pemanas listrik pada telinga Anda – bahaya kebakaran dapat terjadi.
-
Kunjungi dokter jika sakit tidak hilang. Barotrauma dapat menyebabkan komplikasi jangka panjang jika parah dan tidak segera ditangani. Jika Anda mengalami gelaja-gejala berikut minta pertolongan medis secepatnya:
- Rasa sakit yang berlebihan berlangsung lebih dari 3 jam.
- Cairan atau darah yang ke luar dari telinga.
- Demam.
Iklan
-
Coba dua langkah di atas. Sebelum panik, coba langkah-langkah yang disajikan untuk melegakan bagian terluar atau tengah telinga. Kemungkinan masalahnya tidak terlalu serius.
-
Pergi ke dokter secepatnya. Jika Anda tidak dapat menyelesaikan masalah sendiri dan merasakan pendengaran Anda berkurang atau tidak jelas hubungi dokter. Anda mungkin mengalami masalah di dalam telinga yang tidak dapat diselesaikan dengan pengobatan di rumah dan membutuhan bantuan medis.Iklan
Tips
- Jangan mengorek terlalu dalam karena dapat menusuk gendang telinga. Hal ini dapat mengakibatkan masalah pendengaran permanen.
- Gunakan alat pengatur waktu ketika memasukkan obat cair ke dalam telinga Anda supaya cairan tidak berada di dalam terlalu lama atau terlalu cepat.
- Gendang telinga adalah bagian yang sensitif dan mudah teriritasi. Anda hanya boleh membersihkan telinga apabila perlu dilakukan.
- Gunakan air dan wadah bersih untuk membersihkan telinga bagian luar. Jika air tidak bersih, rebus dahulu dan biarkan dingin sebelum menggunakannya untuk campuran cairan pembersih kotoran atau beli air yang sudah disuling.
- Kotoran telinga yang menggumpal dapat mempengaruhi pemeriksaan pendengaran. Pastikan telinga Anda bersih sebelum bertemu audiolog atau dokter spesialis THT.
- Bersihkan telinga dengan teratur.
- Terapi lilin telinga tidak disarankan. Tidak ada bukti bahwa terapi ini memberikan manfaat yang jelas, lagipula Anda dapat membakar atau bahkan merusak telinga Anda sendiri.
- Jangan gunakan pembersih telinga dari kapas karena akan mendorong kotoran telinga semakin ke dalam atau merusak telinga dan pendengaran Anda.
Iklan
Peringatan
- Panduan ini dimaksudkan untuk membersihkan kotoran telinga alami. Jika ada objek asing di dalam telinga, kunjungi dokter.
- Jangan gunakan waterpik atau jet air mekanik lain pada telinga Anda. Anda dapat merusak gendang telinga secara permanen.
- Jangan menggaruk gendang telinga dengan kuku untuk membersihkannya. Anda dapat merusak gendang telinga atau pendengaran Anda.
- Jangan coba membersihkan telinga sendiri jika gendang telinga atau tabung tertusuk. Minta bantuan dokter.
Iklan
Hal yang Anda Butuhkan
- 2 wadah kecil (satu untuk meletakkan cairan pembersih dan mengisi alat suntik, yang lain untuk menampung cairan yang ke luar)
- Hidrogen peroksida atau minyak mineral
- Air hangat
- Alat suntik untuk telinga/alat tetes
- Kompres hangat
- Dekongestan atau antihistamin
Referensi
- ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmedhealth/PMH0001662/
- ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmedhealth/PMH0001974/
- ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmedhealth/PMH0001974/
- ↑ http://www.mayoclinic.com/health/earwax-blockage/DS00052/DSECTION=lifestyle-and-home-remedies
- ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmedhealth/PMH0002059/
- ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmedhealth/PMH0002059/
- ↑ http://www.webmd.com/a-to-z-guides/blocked-eustachian-tubes-topic-overview
Iklan
