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伝統的なマナーでは、女性は背筋を伸ばし、両足を揃えて座り、スカートの裾を低く保ち、下着が見えないようにします。パンツを着用する際もこの姿勢を維持することで、エレガントな印象になります。また、フォーマルな場面に適した脚の組み方もあり、服装のトラブルを効果的に防ぐことができます。これらの姿勢を練習することで、フォーマルな場や日常の座る場面で、品格のある印象を与えることができます。
ステップ
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座席の前でできるだけ近づいて立ちます。 椅子に近づいて始めることで、作業量が減り、下着を露出したり、目標を外して転ぶリスクが大幅に減ります。
- 最も正式な場では、男性が座るのを手伝うのが慣習です。彼は椅子を引き出し、あなたが椅子の前に立つのを待ってから、椅子を前方に押し出してあなたの足の背に触れます。これはデート相手、ウェイター、または近くの男性がするケースもあります。
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膝をくっつけてください。 両膝と脚の大部分が揃って密着していることを確認してください。一方の脚が他方の前に出ないようにしてください。脚を揃えて座ることで、スカートが短くても下着が露出するのを防ぐことができます。
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ゆっくりと体を下ろします。 前傾しないようにし、体幹をまっすぐに保ちます。膝をくっつけたまま、膝を曲げて滑らかに座ります。ふくらはぎは自然に前傾し、この姿勢を保つようにします。
- バランスを取るために手を使わないようにしてください。腕はまっすぐ下ろすか、肘を軽く曲げた状態で保ってください。
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スカートを滑らかに整えます。 スカートやドレスを着用している場合、座る際にシワが寄っている可能性があります。座ることで裾が上がっている場合もあります。スカートがシワだらけに見えたり、実際より短く見えたりしないように、手で優しく整えてください。
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足の置き方を決めてください。 足には主に2つの選択肢があります:床に平らに置くか、足首を交差させるか。足が床に届かないほど背が低い場合は、必ず足首を交差させてください。足首を交差させる際は、膝をくっつけたままにしてください。足首の間に隙間がないようにしてください。
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脚を傾けます。 脚が長い場合や、足首を交差させない場合は、膝を左右どちらかに傾ける必要があります。このような配置は、より柔らかく女性らしい印象を与えます。この角度をイベント中ずっと維持する必要はありません。実際、話している相手の方へ膝を向けるように動かす方が礼儀正しいです。
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手を膝の上に置きます。 使用していないときは、手を組むか、クラッチバッグを持つようにします。太ももの上に軽く置きます。ただし、フランスで正式なディナーに参加する場合は、手をテーブルの上の皿の両側に置くようにしてください。フランスでは、手を膝の上のテーブルの下に置くことは失礼とされています。広告
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膝を揃えた状態で椅子にゆっくりと座ります。 体を前傾させずに、背筋を伸ばします。最終的に足を組むことになりますが、座る動作自体は伝統的な 女性らしい 姿勢を維持するための動作と同一です。
- 膝で足を組むことは、足を平行に保つよりもずっと控えめではありません。これは、足を強調するだけでなく、スカートの裾を上げる効果もあります。
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手を膝の上に置きます。 座った後、手を折りたたんで膝の間に置きます。手を動かさないときはこの位置を維持します。この姿勢はスカートを重くし、足を組んだ際に下着が露出するのを防ぎます。
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右足を左に移動します。 まず、右の太ももを少し上げます。次に、右のふくらはぎを左の前方に置きます。太ももをくっつけたままにします。座席で姿勢を調整する際にも、足を広げることは伝統的に女性らしくないとされています。また、手を膝の上に置いた状態でも、足を広げることは下着が一時的に露出するリスクがあります。
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右のふくらはぎを左のふくらはぎの上に置きます。 右の膝は左の膝の真上にくるようにします。ふくらはぎは密着させ、足先を右または左に向けるようにして斜めになるようにします。この姿勢では、両足を床につけた状態で足をまっすぐ上下に動かすことはできません。
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両脚をまっすぐな線に保ちます。 右と左のふくらはぎは、できるだけ平行で、互いにできるだけ近づけてください。座っている間は、両脚をしっかりとくっつけたままにしてください。つま先は下向きに保ってください。
- 常に背筋を伸ばして座るようにしてください。
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必要に応じて優雅に足を入れ替えます。 座っている間に、反対の足を交差させる位置に変えたい場合もあります。これは素早く優雅に行える場合に限りますが、特に短いスカートを着用している場合は避けた方が良いでしょう。足を交差させた状態から、最初に座った直後の位置に戻します。その後、選択した足をもう一方の足の上に移動させて、交差した位置に戻します。
- 足を組んだり解いたりする際は、必ず手を膝の上に戻すように注意してください。
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ポイント
- これらはあくまで伝統的な「女性らしい」座り方で、主にフォーマルな場面で適用されるものであることを覚えておいてください。日常生活では、女性はもちろん好きなように座ってかまいません。
- 立ち上がる際は、スカートの裾を下に引っ張って脚を覆います。これにより、下着が露出するのを防げます。
- 何よりも、ズボンを着用している場合でも、脚を広げて座ることは避けるようにしてください。
- 長いドレスや短いスカートを着用している場合、足を組むことは通常不適切とされています。
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